2026-08-21 19:00:42
「潜龙勿用。」（初九）
「见龙在田，利见大人。」（九二）
「君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎。」（九三）
「或跃在渊，无咎。」（九四）
「飞龙在天，利见大人。」（九五）
「亢龙有悔。」（上九）
「履霜，坚冰至。」（初六）
「直方大，不习无不利。」（六二）
「含章可贞。」（六三）
「括囊，无咎无誉。」（六四）
「黄裳，元吉。」（六五）
「龙战于野，其血玄黄。」（上六）
「天行健，君子以自强不息。」（乾卦卦辞）
「地势坤，君子以厚德载物。」（坤卦卦辞）
「安贞之吉，应地无疆。」（坤卦）
2026-08-21 10:52:16
「安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱。」（《易·系辞》）
——顺利时也记得风险在，那就不会被眼前的小事吓乱阵脚。
「君子以自强不息。」（乾卦）
——不要求今天一下子很强，只要告诉自己：我在往前、没停下，就够了。
「地势坤，君子以厚德载物。」（坤卦）
——像大地一样厚实包容，别急着跟今天的一点得失计较太多。
「吉人自有福，相与吉也。」（系辞）
——心怀善念、行事正直的人，自会遇到转机和福气，不必太躁。
「泰者，通也；否者，塞也。通则久，塞则变。」（泰卦、否卦义理）
——顺是“通”，逆是“塞”，塞到极处就要变，记得：低谷不会一直是低谷。
「穷则变，变则通，通则久。」（《易·系辞》）
——到了“走不下去”的时候，换个角度、换个方法，路就会一点点打开。
「君子安其身而后动。」
——先让自己心里站稳，再去做决定，今天尽量避免情绪上头时冲动行动。
「不疾不徐，往来不穷。」
——不急不慢，保持节奏，不因为一时的快慢而焦虑。
「静以修身，俭以养德。」
——今天可以刻意让自己慢一点、静一点，该做的事照做，但心里少一点欲望和比较。
「知止而后有定。」
——知道哪里该停、什么当下做不到，就不会一直内耗，心才能安定。
2026-08-19 08:51:19
这几日天渐凉了，心里也像被秋风扫过似的，空落落的，却又说不出是什么滋味。午后无事，便披了件薄衫，踱到屋后那座小园子里去。
园子不大，却也有几株老树，一方残荷，一条碎石铺的小径，曲曲折折地通到西北角的竹篱边。春夏时候，这里是极热闹的，紫藤爬满了架子，月季开得一丛一丛的，蜂蝶嗡嗡地闹着，连墙角的青苔都绿得逼人眼。如今秋来了，一切都褪了颜色，静了下来，像一个唱完了大戏的戏台，空荡荡的，只剩了些余韵。
最惹眼的是那两株银杏。叶子黄了大半，却不是枯槁的黄，是那种透亮的、金灿灿的黄，阳光一照，每一片叶子都像一面小小的镜子，晃得人眼晕。风一过，叶子便簌簌地落，有的打着旋儿，有的飘飘荡荡，有的干脆直坠下来，铺了一地的金黄。踩上去，沙沙地响，脆生生的，像嚼着什么甜脆的果子。我站在树下，看叶子一片一片地落，觉得时间也慢了下来，像这落叶似的，悠悠荡荡的，不知要飘到哪里去。
银杏旁边是几株梧桐。梧桐的叶子大，落得也早，如今枝上已疏疏朗朗的了，只剩几片残叶还挂着，在风里颤巍巍的，像老人枯瘦的手。树干却挺拔，皮色苍青，有斑驳的纹路，像谁在上面刻了些看不懂的字。阳光从枝丫间漏下来，在地上画出明明暗暗的光斑，风一吹，便晃啊晃的，像一群受惊的小鱼，在落叶的海里游来游去。
小径尽头是那方荷塘。荷花早已谢了，荷叶也残了大半，有的耷拉着，有的卷成了筒，有的干脆倒伏在水面上，褐黄的，干瘪的，像一件件被人遗忘的旧衣衫。却也有几支莲蓬，孤零零地立在残荷间，黑褐色的，倔强地昂着头，像一个个小小的话筒，在向秋天说着什么。水是清的，倒映着天光云影，也倒映着残荷的影子，风一吹，便皱成一片，什么都看不清了。有一片落叶飘在水面上，像一只小小的船，随着波纹慢慢荡开去，最后贴在石岸边，不动了。
园子里静极了。没有蝉鸣，没有蛙声，连鸟雀都少见。只有风过树梢的声音，沙沙的，像谁在远处翻着一本旧书；偶尔有一两声虫鸣，唧唧的，从墙角的草丛里传出来，细细的，弱弱的，像在试探着什么。我背着手，在小径上慢慢踱着，脚步声在石子路上哒哒地响，在这寂静里，竟显得有些突兀了。
走到西北角的竹篱边，篱笆上爬着几株扁豆，藤已经枯了，却还挂着几个干瘪的豆荚，在风里晃啊晃的。篱外是一片稻田，稻子熟了，金黄金黄的，一望无际，像铺了一地的金子。远处有农人在弯腰割稻，身影小小的，一动一动的，像在金色的海里游泳。再远处是一带青山，朦朦胧胧的，像被一层薄纱罩着，辨不清眉目，只觉得那青色淡淡的，像水墨画里洇开的一笔。
天渐渐低了。太阳往山后沉下去，把天边的云染成了橘红色，又染成了紫灰色，最后只剩下一抹淡淡的余晖，像美人颊上最后一点胭脂。园子里的光暗了下来，风也凉了，吸进去，鼻腔里满是落叶和泥土的气息，清冽冽的，教人精神一振。
我站在篱边，望着远处的稻田和青山，心里那点空落落的感觉，不知什么时候竟散了。秋是萧条的，却也是干净的；是寂寞的，却也是丰盈的。它把一切繁华都收了去，却把最本真的东西留了下来 —— 就像这满地的落叶，这残败的荷塘，这金黄的稻田，这沉默的远山，都在说着同一句话：繁华落尽，才见真章。
夜色漫上来了。我裹了裹薄衫，转身往回走。身后的园子渐渐暗了，只有银杏的叶子，在暮色里还泛着一点淡淡的金光，像一盏一盏小小的灯，照着这寂静的秋夜。
我是在一个薄暮时分走进这片林子的。
天是那样一种蓝，蓝得透明，蓝得温柔，蓝得像情人的眼波，看久了，连心都要化在里面去。夕阳是喝醉了酒的，踉踉跄跄地往山后倒，把满天的云霞都染成了胭脂色，红的、紫的、金的，一匹一匹地铺在天上，像谁在那里织一匹没有尽头的锦缎。
风是从山谷里来的，带着松脂的清香，带着野菊的芬芳，带着溪水潺潺的歌音。它拂过我的发梢，像一只温柔的手，轻轻的，软软的，把我一身的尘劳都拂去了。我站在风里，闭着眼，觉得自己也变成了一阵风，一缕云，一片将要落去的叶子，自由得没有边际。
脚下的草是软的，沾着细细的露珠，踩上去，凉丝丝的，像踩在一匹绿绒上。不知名的野花散在草丛里，黄的、白的、紫的，星星点点的，像谁在绿绒上撒了一把碎宝石。它们不说话，只是静静地开着，把这一片山野点缀得这般温柔，这般可爱。
远处有一条小溪，叮叮咚咚地流着，像在弹一架没有弦的琴。溪水清得可以看见水底的石子，圆的、扁的、花纹斑斓的，安安静静地躺在那里，被水流抚摸了一年又一年，光滑得像婴儿的手心。有几片落叶浮在水面上，打着旋儿，慢慢漂远了，像一只只小小的船，载着秋天的梦，不知要漂到哪里去。
我在溪边坐下来，把脚伸进水里。凉，是那种沁入心脾的凉，从脚尖一直凉到头顶，却不冷，是清醒，是通透，是把一切烦恼都洗去了的干净。溪水从我的脚背上流过，柔柔的，痒痒的，像一群小鱼在啄我的脚。我忍不住笑了，笑声落在溪水里，被水流带走了，漂得很远很远。
天渐渐暗了下来。第一颗星亮了，在东边的天上，小小的，亮亮的，像谁在深蓝色的幕布上钉了一颗银钉。接着是第二颗、第三颗，越来越多，越来越密，最后满天都是星子，一闪一闪的，像无数双眼睛，在天上看着我，温柔地，沉默地。
我仰躺在草地上，望着满天的星斗，觉得自己渺小得像一粒尘埃，却又幸福得像拥有了整个宇宙。风停了，虫鸣起来了，唧唧，嚯嚯，远远近近，高高低低，像一场没有指挥的音乐会，在这山野间自由地演奏着。
我忽然想，如果可以，我愿意做这山里的一棵树，一株草，一条溪，一片云 —— 不必说话，不必奔波，不必算计，只是静静地存在着，沐浴着阳光，承受着风雨，看着四季轮转，看着星起星落。
那样的人生，该是多么的好。
夜更深了。山风有了凉意，我站起身，拍了拍身上的草屑，往回走。身后的林子安静了，只有溪水还在叮叮咚咚地流着，像一首没有结尾的诗，在这山里，在这夜里，在我心上，轻轻地，轻轻地唱着。
是日也，天高气爽，万里无云。
约莫午后三时光景，我携了一卷书，踱到屋后那片小林子里去。秋阳斜斜地挂在西边，把一树的银杏叶照得通明，金黄金黄的，像谁在枝头上缀了满树的碎金子。风一过，叶子便簌簌地落，打着旋儿，飘飘荡荡地铺了一地，踩上去沙沙地响，委实好听得很。
林子深处有一条小径，两旁的梧桐早已落了大半，枝丫疏疏朗朗地伸向天空，像一幅淡墨的画。地上积了厚厚的一层落叶，红的、黄的、褐的，层层叠叠，踩上去软绵绵的，像走在一张旧地毯上。阳光从枝丫间漏下来，在地上画出明明暗暗的光斑，风一吹，便晃啊晃的，像一群受惊的蝶。
走到小径尽头，是一方小小的池塘。池水清冽，倒映着岸边的芦苇和远处的天。几只白鹅浮在水面上，慢悠悠地划着掌，划出一道一道细细的水纹，把倒影揉碎了，又慢慢拢回来。塘边长着几株荻花，白白的，软软的，风一吹便弯下腰去，像一群怕羞的姑娘，低着头，抿着嘴笑。
我寻了一块干净的石头坐下，翻开书，却一个字也读不进去。这般好的天色，这般静的光景，哪里还舍得把眼睛埋在字里行间呢？于是合了书，只是静静地坐着，听风过林梢，听虫鸣唧唧，听远处谁家的院子里传来一两声犬吠，悠悠远远的，像从另一个世界飘过来。
日头渐渐西沉了，天色由明黄转为橘红，又由橘红转为淡紫。林子里的光暗了下来，空气也凉了，吸进去，鼻腔里满是落叶和泥土的气息，清冽冽的，教人精神一振。归巢的鸟从头顶掠过，扑棱棱地扇着翅膀，叫声里带着一点倦意，却也安详。
我站起身，拍了拍衣襟上的落叶，慢慢往回走。身后的林子渐渐暗了，只有天边还留着一抹余霞，淡淡的，像美人颊上最后一点胭脂。
这一日，委实是好的。
春天是从一场细雨开始的。
雨不大，细细密密的，像谁在空中纺了一层纱，朦朦胧胧地罩着整个世界。雨丝落在脸上，凉丝丝的，不冷，是那种 “冬天终于过去了” 的清凉。你伸出手，雨珠落在掌心，小小的，圆圆的，一眨眼就化了，只留下一点湿意。
然后草就绿了。先是土里冒出一点一点的嫩黄，像谁不小心撒了一把碎金；过几天，嫩黄变成浅绿，浅绿变成翠绿，翠绿再变成浓绿，一层一层地深下去，像大地在慢慢醒过来，伸了个懒腰，把一身的冬天都抖落了。
花是赶着趟儿开的。玉兰最性急，叶子还没长，花就先开了，一朵一朵挂在光秃秃的枝头上，白的像雪，紫的像霞，远远看去，像一树树的灯。桃花跟着来，粉粉嫩嫩的，一簇一簇挤在枝头，风一吹，花瓣就簌簌地落，下一场小小的花雨。梨花最安静，白白的，淡淡的，不跟谁争，就那样安安静静地开着，像个不爱说话的姑娘。
最妙的是春风。它不像冬天的风那样刀子似的割人，也不像夏天的风那样带着热浪。春风是软的，是暖的，是带着花香和泥土气息的。它吹过湖面，湖面就皱起一层细碎的波纹；吹过柳梢，柳条就抽出嫩黄的新芽；吹过你脸上，你就觉得心里某个地方也跟着软了一下，像被谁轻轻摸了摸头。
春天是个魔术师，它一挥手，整个世界就从灰白变成了彩色。你走在春天里，连呼吸都是甜的。
夏天是被一声蝉鸣叫醒的。
先是一只蝉在树上试探着叫了一声，然后另一只接上来，然后越来越多，最后整个夏天都被蝉鸣填满了。那声音不吵，是一种热闹的、生机勃勃的背景音，像夏天在哼着一首永远唱不完的歌。
夏天的光是最浓烈的。中午的太阳白花花地照着，柏油路被晒得发软，空气里有一股被晒热的沥青味道。树叶绿得发亮，每一片都像涂了一层油，在阳光下闪着光。狗趴在树荫下，舌头伸得长长的，呼哧呼哧地喘气；猫蜷在窗台上，眯着眼，一副 “天塌下来也别叫我” 的样子。
但夏天的傍晚是最好的。太阳慢慢沉下去，天变成橘红色，然后是粉紫色，最后是深蓝。热气一点点散了，风凉了下来，带着晚香玉和栀子花的味道。人们从屋里走出来，摇着蒲扇，搬个小凳子坐在楼下，东家长西家短地聊着。孩子们在小区里疯跑，笑声传得很远很远。
夏天的雨也痛快。不像春天那样缠绵，夏天的雨说来就来，乌云一聚，雷声一响，瓢泼大雨就砸下来了。雨点打在窗户上，噼里啪啦的，像谁在外面放鞭炮。雨下得急，停得也快，半小时后，太阳又出来了，地上湿漉漉的，空气里满是泥土和青草的味道，天边还挂着一道彩虹，弯弯的，七彩的，像谁在天上画了一个微笑。
夏天是热烈的，是奔放的，是不留余地的。它像一个性格爽朗的朋友，来了就热热闹闹，走了也干干净净。
秋天是从一片叶子开始的。
不知道哪一天，树上的叶子忽然就黄了一片，像谁不小心滴了一滴黄颜料。然后是两片、三片、十片、百片，最后整棵树都金黄金黄的，风一吹，叶子就打着旋儿落下来，铺了一地的金黄。踩上去，沙沙地响，像踩在秋天的笑声上。
秋天的天空是最高的。蓝得干干净净，一丝云都没有，像被水洗过似的。你抬头看天，看久了，会觉得自己的心也跟着变宽了、变蓝了、变干净了。大雁排着人字从天上飞过，叫声远远的，带着一点 “要走了” 的怅然，却不悲伤 —— 它们明年还会回来的。
桂花是秋天的灵魂。它不开在显眼的地方，就藏在绿叶丛里，小小的，黄黄的，不仔细看都发现不了。可它的香是藏不住的，一阵风过来，整个巷子都甜了。你走在路上，忽然闻到一股甜香，抬头找半天，才发现墙头探出一枝桂花，正安安静静地香着。那种 “不张扬却无处不在” 的香，是秋天最温柔的暗号。
秋天的夕阳也美。太阳落得早了，四点多钟就开始斜斜地照，把一切都镀上一层金色。树叶是金的，屋顶是金的，连行人的头发梢都是金的。你站在夕阳里，影子被拉得很长很长，心里却很安静 —— 秋天的安静，是那种 “收获了、满足了、可以歇一歇了” 的安静。
秋天是个画家，它把世界画成了金色、红色、橙色，每一种颜色都暖融融的，像给大地披了一件毛衣。
冬天是从一阵冷风开始的。
风一吹，树上最后的叶子也落光了，枝丫光秃秃地伸向天空，像一双双等待的手。天变得灰白，太阳也没了力气，淡淡的，像一个挂在天上的白盘子。空气是冷的，吸进去，鼻腔里一阵清凉，呼出来，就是一团白汽。
但冬天有冬天的好。
最好的是下雪。雪是从夜里开始下的，先是小小的雪花，零零星星地飘，然后越来越大，越来越密，最后成了漫天遍野的白。第二天早上推开窗，整个世界都白了 —— 屋顶白了，树枝白了，马路白了，连停在路边的车都变成了一个个白馒头。世界安静极了，雪把所有的声音都吸走了，你只能听见自己踩在雪地上的 “咯吱咯吱” 声，清脆，干净。
冬天的阳光也珍贵。出太阳的日子，搬一把椅子坐在阳台上，晒着太阳，眯着眼，浑身都暖烘烘的。猫蜷在你脚边，打着呼噜；手里捧着一杯热茶，茶烟袅袅地升起来。你什么都不用想，什么都不用做，就晒着太阳，感受着阳光落在脸上的温度。那种暖，是从皮肤一直暖到心里的。
还有冬天的火锅。窗外寒风呼啸，屋里热气腾腾，一锅红汤咕嘟咕嘟地冒着泡，毛肚、鸭肠、肥牛、蔬菜，一样一样地下进去，捞出来，蘸着料，热乎乎地吃下去。一家人围坐在一起，说着笑着，锅里的热气模糊了每个人的脸，却暖了每个人的心。
冬天是冷的，但冬天里的温暖，格外珍贵。因为冷，所以暖才格外暖；因为安静，所以一声问候才格外动听；因为万物凋零，所以春天的到来才格外让人期待。
一天里最美的两个时刻，是清晨和黄昏。
清晨的美，在于 “新”。一切都是刚醒的样子，露水还挂在草尖上，鸟儿刚开始叫，街上的人还不多，空气是一天里最干净的。你走在清晨的路上，会觉得一切都可以重新开始，昨天的烦恼、昨天的疲惫、昨天的不开心，都被夜晚洗掉了，今天是崭新的一天，什么都有可能。
黄昏的美，在于 “暖”。太阳要落了，把最后的光洒向人间，一切都被染成金色和橘色。下班的人匆匆往家走，脸上带着 “要回家了” 的松弛；炊烟从各家各户的烟囱里冒出来，饭菜的香味飘在空气里；路灯一盏一盏亮起来，暖黄的光铺在路面上。黄昏是一天的收尾，收得温柔，收得安详。
你看，一天有一天的风景，一季有一季的颜色。 春天有花，夏天有雨，秋天有月，冬天有雪。只要你愿意抬头看，愿意停下脚步，愿意用心感受，这世界到处都是美丽的。
我们走得太快了，快到看不见路边的花开了，快到听不见鸟叫了，快到感受不到风吹在脸上的温度了。可风景不会因为你不看就消失，它一直在那里，安安静静地美着，等你哪天慢下来，忽然一抬头，就撞见了。
慢一点吧。这人间的颜色，值得你好好看一看。
2026-08-01 09:22:54
AI 纪元，灵光一现，即刻就能动手实现
目标很简单：通过 URL 一键直达，查询学术杂志的影响因子、分区等信息。之前常用的 medreading 需要微信登录才能看，ablesci 倒是免登录，但如果想实现一些插件脚本之类的就不方便了。另外，偶尔还有查询期刊名缩写的需求。
最后一个动因就是 scholarscope 插件，作者审美相当在线，是我用过的视觉最舒服的影响因子展示插件，然而还是同样的问题，没办法把接口用在 pubmed 以外的网站。
查询关键词可以是 杂志全名 或 缩写，也可以是 ISSN 或 EISSN 号。默认不做区分，当然也可以通过is_eissn is_abbr参数明确说明。
另外除了 JCR 数据库，还可以通过is_med参数优先搜索医学领域的pubmed数据库。这俩主要区别是杂志名缩写规范不太一样，NLM 通常保留缩写点、首字母大写；WoS 则全部大写并且没有英文句点。另外，NLM 会尽可能删除开头的 The，默认的精确搜索模式下可能会影响返回结果。
搜索模式有四种：精确（默认），前缀（1），子串（2）和后缀（3），通过f参数指定，前两种模式的检索效率最高。比如 Science、Science Report、ACS Chemical Neuroscience、Analytical Science Advances 依次对应science关键词的 4 种典型命中项。由于默认回退检索 pubmed 数据库，对于开头含 The 的情况依然可以使用精确模式。
另外还有几个辅助参数：show_all 控制返回哪些列；case和case_abbr控制杂志名的书写格式，方便复制；page和page_size则控制分页。原本还做了排序和筛选功能，权衡之下还是给精简掉了。
首先准备原始数据，JCR IF 和新锐分区表从公众号下载的一堆版本中挑了最完善的。因为版权问题，所有数据表都没有放在开源仓库，后面可能考虑上传网盘供学习使用。生产数据库使用 cloudflare D1，因为担心免费额度不够专门注册了新账号。
准备就绪，启动 claude opus 4.6 从零开始 vibe coding。首先将新锐分区表合并到 JCR IF 中，根据杂志名和版号双重匹配后取并集（∪）。为了尽量减少表格信息的损失，对于 ISSN/EISSN 不匹配的项（可能是有过变更），作为副本追加到 pubmed 表格。然后将 pubmed 表（B）预匹配总表（A），新增一列指向 A 表的对应 ID。AB 表都增加两列，存放全名和缩写名的全大写形式，提交检索前也会把关键词预处理成大写形式，避免运行时的大小写匹配。最后对杂志名列建立 FTS5 全文索引加快数据库模糊搜索效率。
实际执行时，默认先检索 A 表，没有结果的话回退检索 B 表。如果指定了is_med参数会直接查询 B 表。无论哪种模式，都会返回med_hit键值用来指示 B 表是否命中。不过这个值不完全可靠，如果 A 表直接命中会跳过查询 B 表，这时med_hit始终不为真。
以上都是在尽量优化查询效率，降低读取次数和行数的原则下，让 AI 反复迭代探讨后做出的决定。
原本计划顺手 vibecode 一个查询界面，但想想参数也不多，必要性似乎没那么强。转而集中尽力复刻 scholarscope 插件。
对我来说首要功能是 pubmed 文章页和检索页标题旁边的 IF 和分区标签，然后是被引次数，展开摘要全文的交互按钮，以及筛选和排序。这种纯前端需求，用油猴脚本实现起来非常合适。
问题来了，如果要调整检索关键词怎么办？那就把标签做成可点击的按钮，有查询结果的情况下弹窗显示所有结果项、所有字段的展示列表，方便复制；无查询结果时弹出一个提交查询的表单卡片，包括所有可调参数。那么有结果的标签怎么提交查询呢？在展示列表下面增加一个清除结果的按钮即可。
因为涉及高并发，可配置的 pubmed api 以及数据缓存机制也要安排上。这样一套下来，用户体验丝毫不输插件版，唯一的遗憾是没有文章热度数据。研究过 Altmetric，申请非商用的 key 一点也不简单。scholarscope 因为用户量成规模了，可以有自己的生态。
既然 pubmed 有了，顺手把 google scholar 也实现了不过分吧？
谷歌学术最大的问题是杂志名经常只显示一部分，那就把杂志名标签也做成可点击的，手动获取完整名称。最后再做个联动，各自加上对方的外链，这个主要目的是查被引文献，
这是第一个插件，就依 Claude 取名叫 scholarscope-lite。
第二个插件是为了给 Medreading 邮件订阅补全 IF 和分区。这一点文献鸟就做的比较好，订阅的文献列表都包含这两个信息，不过 Medreading 胜在中文摘要翻译不收费，各有利弊吧。这个脚本相对就比较简单了，基本就是 AI 一次成型，各种细节也让 AI 自己做主，最终效果也是不错的。
学术界打倒“唯 IF 论”的声音从未停歇，然而每一次改革激起的浪花似乎都在宣告：在没有其他更合理的方式出来之前，分区+影响因子就是最合理的评价标准。纵使这种评价体系会漏掉一些小刊中的“金子”，但只要结果/方法/观点足够powerful，总有一天会被更多人看到。甚至于以后基于AI的学术生态建立，不仅仅通过标题、关键词、摘要和引文建立关联，甚至不以文章为载体，而是项目驱动的完整信息。
项目地址：JCR-IF-CF-API
API demo：仅供测试
油猴插件地址：scholarscope-lite
2026-07-31 11:37:32
职场上遇到不公的事情很常见，靠着信心得胜。
沟通在于相互理解。
很多事情，问问AI就可以了。心平气和即可。尽量不得罪人。
安静，冷静。表面微笑，内心平静即可。
语言，表达出正当的需求。
有种很受委屈的感觉，可能不太喜欢跟太强势的人接触
冷静到极致，慢慢就会有办法。
感觉眼睛近视程度不一样，抽空去做个验光。
学会放松，放松到极致
只有当平静到极致的时候，才会生智慧。
从来没跟任何人吵过架，起过冲突，但是怎么都觉得无法面对情绪失控控制欲强的人，对方可能有地痞流氓之气。翻过去，不要受其奴役。
文学是一种内心的讴歌，更是一种诗性的表达。
当我一个人在，在炎热的暑假的教室，整个学校空无一人
我一个人写作，不停的写，无人陪伴的写
心里想，那些小伙伴们都去哪里了。
如今恍然大悟，原来，大家都去练自己喜欢的体能了
只剩我一个人，笔耕不辍
文字，捕捉的是一种灵感
正如瑜伽，在于的是身体的感受。当给自己身体做一些命令，慢慢进入体式，坚持克服疼痛后，换来的居然是神清气爽。多次都是同样的体会。
可能瑜伽，能唤醒身体里面的元气
我居然成为了一名忠实的瑜伽爱好者。
文字，是留给自己的
看着公园里面的人，拿着武当剑，挥舞弄枪，内心通透
看来，成长过程中，总会积攒一些怨气，怒气，需要用兵器来释放
佩服那些一个人跑步，一个人练武的人们，特别能找回自己，提升自我。
不管是什么体能，能舒展身体，总是好的。
把专注力，更多的放在自己身上。
目标是什么，好像现在全无，得慢慢思考，把握好节奏即可。
工作的本质，可能就是用智慧交换一点薪水而已。
文字，有时候是理性思路的工具
通过整理文字，可以整理思路，找出解决办法。
如果没有什么重要的工作内容，学会休息放在第一位。
思考深刻的内容，还不如思考今晚做什么好吃的
7月份工作也就这些内容吧
网络爽文，都比AI写的要好吧，紧跟时事
当年文科很牛的女生，后来读了英语系，去的学校还挺不错
不过女人，最后不也结婚生子么
做个隐姓埋名的人，挺好，北大又能怎样
有时候觉得， 去一趟武当山，学一下武当剑道，也挺好。
劈开那些邪灵，定住那些怨鬼，恢复一身正气，挺好。
身子弱的人，就该多学武。
当工作数据静止的时候，办公室静的有时候像一潭死水，都不知道在等待什么，任由时间白白的过。 静止，就静止吧，静一静总是好的。
这是一个没有太多冲劲的公司，都在躺平，按部就班的把该做的做完，慢悠悠，不慌不慌。在大城市，活出了小城市的松弛感。
世上，总有一部分人，在忙着表演
还有一部分人，默默的欣赏，或者干脆躺平。
抖音上，总能看到一群精力旺盛的人的狂欢
作为不惑之年的中年妇女，只能羡慕的份，曾经，我们也年轻过。可惜身体不得不服老
后悔没有在年轻的年纪，那么疯癫，那么快乐。
挑战一些文学奖项，其实也很不错，可惜人都是浮躁的
文字是写给内心的自己的。
AI确实能代替人写作，但是真实的文字，能代表当下的人的心情。
只有安静的人，能写出安静的文字。
文学可以作为一种爱好，体育必然也会。
生活是多元化的，根基和重心都要稳。
拿起笔，写字，可以是回忆，可以是憧憬，也可以是记录，不限文体，题材，单纯的抒发而已。
文字，可以让人安静到极点，理性到极点，甚至获得智慧，而不是肤浅的各种外在光环与虚名。
文字，是安静的内心的表达。有些时候，也可以精准的表达愤怒，但大可不必。
没事写写文字挺好，就像没事运动一样。
不该管的事情可以不管，不出问题就行，确实于己无关。
守住这份宁静，即可。
朱自清，徐志摩，高行健，张恨水—有时候读文字不看作者，读完文字，写的太赞了
如果还有网站可以浏览文字，有深度的文字，而不是文字垃圾，我可以去浏览一番。
恢复平静，安静到极致
既然相互非常争执，那么直接断念比较好。回头是岸，是平安。
回到原点，断的干干净净。
美美吃了一顿，美美睡了一觉，睡得太香了
写东西，可以提升智慧，好像这是真的
可以稳住内核，增加判断力。
重复劳动，只是枯燥至极，并不能产生价值
唯有产生价值的事情，才值钱。
努力，是没有上限的。
研究美食，带来的快乐，好像无人能够阻挡了。
以前觉得抖音恶俗，但是目前刷到的运动和体校的训练，让我看到了青春洋溢的朝气，和那些平凡的人努力的汗水，不服输的勇气。不一定非要追求名利，工作。过程本身就很美丽。
内心的束缚，存在的实在太久了。无数次和自己和解，好像应该就能和解。
写写文字，就能把自己从编织的谎言中解脱出来。
如果高一知道老母亲有身体疾病，可能大学我也会去学个医学。只可惜心智没有成熟，沉迷在各种被外在造的所谓的985211的梦里。
单纯的心，比什么都重要。
我不喜欢弱者，也不喜欢与弱者为伍。
文字，是内心深处的真实的感觉的表达
给自己看的话，就大胆的表达出来。
捍卫属于自己的文学天空，与心灵世界，死死地捍卫
好久没有这么淋漓畅快地书写，不需要任何人评判，也不需要跟任何人交流
想到不开心的事情，还是会不开心
那就转移注意力，换到开心的画面，回到当下的自己
瑜伽，深呼吸，都可以。
看不到自己的价值所在，定位不对。
放松，休息
用笔写出来，不需要与人做更多的交流，真的不需要
守住独处的快乐即可
正常的作息，运动，一日三餐，训练。没必要矫情的文字或者与人更多的互动交往，更多的把注意力放在内心。
没必要取悦任何人。
好像不需要外在的鼓励，也能望着前方了
可能这就是运动带来的魅力吧
工作之余，完全可以笔耕不辍，只是因为喜欢。
通过文字，可以清除外界的干扰，完全找回内心的宁静
很多严肃的话题，让人神经紧绷
还不如放松，以轻松的方式善待自己
