sakanano | 魚の修改

2026-10-05 23:00:00

系统

1. 重新整理了一下书柜，让 ChatGPT 推荐了一下摆放，确实整齐了很多，原本以为 melonbooks 买的同人会认不出来呢，结果一认一个准

信息

无

灵感

1. 看了自己规划和实际不同的行程，重新调整了 Tripsy 的记录，发现有相当多一部分是二次决策导致的：已经在规划阶段决定的事情，但在执行前又重新决策了一次。如果想要坚持某种目标或者习惯，那就不要做二次决策，而想要更关注当下的话，就简化自己二次决策的成本
2. 人切换上下文的代价感觉比 AI 还要复杂，情绪、知识库、信息都要重新切换，相比一下 AI 切个上下文就是总结一下投递过去的事情

观察

1. 在日本待超过 10 天就无聊了，很多景点宣传的滤镜太过了，需要特定时间、 角度然后再加上滤镜才能出对应效果，吃的也很容易吃腻，核心还是烧肉，但吃多了很腻，缺少辣味，所以感觉纯旅游还是建议控制在 7-10 天比较好吧

2. 翻了下记录，9.8 的时候就吐槽预警雷达响了，结果今天就炸一个，287 真是神了。尝试总结一下预警雷达的主要工作原理，

   • 1 是「发现矛盾」，和上一次提到的和谐一致有点像，说的和做的矛盾、不同时间说的内容矛盾，一般是为了掩藏某种信息；
   • 2 是「非必要动作」，做了某个多余、甚至可能带来负面效果的动作，比如突然有一天筛选、切割、爆发，这类看起来损人不利己的事情，一般是有更深层动机的
   • 3 是「不明变化」，特别是口癖、习惯动作、思考习惯，人大多在重复场景下有重复微习惯，如果突然出现变化，一般是因为有重要的变化

   最主要的方式，就是敏感地发现不寻常、不理解的地方，这背后是我们缺少的信息。

Other

1. UO629 回来本来打算睡一天的，结果还是熬到了 1 点多，事实证明人是可以通宵后上班的

2026-09-28 22:00:00

系统

1. 本周第一件坏事，就是刚开 MAX 的 Claude 账号在神户被封了，申诉和人工都没给解，也不给退费，开了 ChatGPT 的 Pro 来用，感觉 6 Astra 表现确实不如 Opus5, 主要体现在如下方面：

• 信息不经确认直接给出，人提醒后才推翻：比如声称获得了一个能从公开渠道直接获取播客转录的网站，但提示后才发现是要注册
• 提示问题之后，只承认自己确实做错了，但没有继续刚才的任务：纠正它路线错误后，只说知错了，没有给出修正信息后的新规划
• 能把「个性化」提示和「记忆」搞错：这个就很离谱，导入记忆的时候云浏览器直接去改个性化提示词去了
• 宁可编造虚假解决问题的表象，也不给出无法解决问题的难点：把 Live 监控任务挪过去，告诉我执行完了，但是一眼就看到漏了，提示之后才报告说需要会员登录
• 偷偷省略重复操作跳过确认：还是 Live，偷懒只看前 10 个就结束
• 决策不够全面：比如在获取推荐店铺建议的时候，竟然不查一下今天是否开门，白跑一趟

1. 正在犹豫要不要订阅 Typeless，又新出了一个 Chatterfly，希望给点力，把价格打下来

信息

1. 怎么驳回老板的不合理决策
2. Tiktok 反爬策略

灵感

1. 以前都说，传递信息的时候，说话内容占 7%，语气占 38%，表情肢体 55%，有时候总觉得有人表达的时候不够和谐，后来发现原来是语气、表情肢体与内容不匹配导致的

观察

1. 高松看似是四国最大的城市，但似乎四国本身都不是很发达，高松的人口也不是很多，在电车上也能闻到一股和丰桥一样的加热尿骚味道，而 Animate 和 BOOKOFF 都没什么人，这就是城市老龄化吧

2. 在直岛逛了三家美术馆，不知道是我审美问题还是啥问题，比如那个石头放那里有什么特别的艺术成分吗，我仔细研究了打光的角度、房间的布置、石头的纹理，发现没什么特殊的，除了打光确实挺对称的；这些艺术似乎更依赖于读者加工，如果换做没有类似经验的读者，比如门口那两个石头，那它的艺术成分到底是什么呢？

   如果一个艺术的体现依赖于读者的艺术造诣，那它算什么艺术呢？所以给本次直岛打个差评

Other

1. 第二件坏事是刚落地手机卡就被封了，可能是 2 次补卡 eSIM + 2 次出境导致的，关键是线上自助恢复还不成功，异国他乡地哪有营业厅，直接走投诉了，第二天给了邮件提交，几个小时后恢复了
2. 另外去年提起诉讼的租房纠纷终于开庭了，可惜我在飞机上，律师开庭的
3. 本周太忙了，周一直接导致每日日语单词断了，从 2026.01.01 开始到 263 天断了，看起来只能重新累积了，唉

2026-09-21 23:30:00

系统

1. Claude 开了 Max 5x， 2wJPY， 好耐用，工作一下午只跑了 Weekly 的 6%，自从订阅开始就没 3 点前睡过觉了，好累

信息

1. AI 味是什么：把 AI 写的文字特别是要发给别人的东西，自己读一遍，是个好办法

灵感

1. 鼓励大家文字写作不要用 AI 写草稿，特别是用来取悦自己的东西，只用 AI 提建议、做审阅
2. 最近做梦做的特别多：如果在梦里能做出来的事情、迈过去的心理门槛，其实现实也是可以的？
3. 感觉新手会更容易关心用了什么工具，我似乎现在越来越考查思路与方法了
4. 富人之间亦有差距，一些可能是因为幸运买了房、拆迁，成为了富人，但是没有对应的权力阶级和文化层级，仍然不会成为一个好的亲密关系的伙伴
5. AI 能写的东西越来越多了，但就跟产品一样，用起来、有反馈才是第一位的，不然就是自娱自乐

观察

1. 有时候挺反感串子的，有点像是抖机灵，从我的角度看，这像是一种寻找、筛选、强化小团体的过程，即寻求被认知的过程

Other

1. 没想到 Apple Store HK 的 Trade in 不能在店里交货，得自己顺丰寄件，这也太麻烦了，早知道直接在国内抵扣了；Apple 给的 8 位编号，是不能用来投递快递柜的，只能给网点小哥，不知道 HKG 能不能寄，不然就只能闲鱼了
2. 拿到了国行的 18Pro，四卡二待搞定，不过因为 1eSIM + 1 pSIM 的情况下只支持正面卡槽，所以其实是三卡双待

2026-09-14 22:30:00

系统

1. 这周重新试用了 Google Edge Eloquent，作为一个 Google 系的 APP，优先支持的是 iOS；目前 Google Edge Eloquent 似乎是少有的本地模型优先的语音转录工具，马上要出 iOS 键盘了，希望能用
2. 顺着就检查了 iOS 键盘，发现 voicenotes 也是支持输入法的，不过似乎持续 1min 就莫名奇妙中止了，好坑
3. 目前语音输入最好用的还是 Typeless，似乎专门根据上下文做了专有名词的校验，但就只是跟 Agent 对话的话，其实各家工具也都够了，本来都能自适应的
4. 那么什么时候使用语音呢？对准确性、排版格式要求不严格的时候，越临时和越需要灵感的时候

信息

1. 司美格鲁肽能够减缓衰老，如果是真的，那可真得继续打了
2. Nature 草台班子一则，对高端一定要祛魅

灵感

1. 忘了之前有没有提，有时候看某些人在尸位素餐，但从组织管理上却不能干掉他，因为要让后来人知道，通过努力也可以达成这种尸位素餐的状态

观察

1. Claude 虽然很不错，特别是 Agent 的水平，但是在信息搜集上还是差了 gemini 一些，本周决策要买 18Pro 的哪个版本，Claude Sonet5 给的结论是港版不能在 2 年后续期 AppleCare+，但是 gemini 说政策刚改现在可以了，去官网一查，还真是；

   而且 Claude 也没给出 HSBC 的 HK APPStore 消费返现活动，没纳入考量。不过最终考虑到「在哪住就买哪版」的原则，买了国行，看看能不能把 2 个 esim 换成国内卡，出去玩的时候关闭 1 张 esim 来启用一张境外 sim 卡，回国再关闭 sim 启用 esim，如果可行的话，那就不用换卡了

Other

1. 腰肌劳损似乎变严重了，感觉得再去看看，L5 这个骨头摸着就疼
2. 梦限大买了票，也不知道 PPP 会不会有升舱机会，顺便 Ado 三开，再拼一把！但 uru 到现在还没中选，别到时候真变成神户一日游吧
3. 订阅了海月雲ろあ的 FANBOX，这画风真可爱吧

2026-09-07 22:00:00

系统

1. Metion 的全屏 UI BUG 很久没修复了，也有点用腻了，打算换 iA Writer 试试看，本篇是 iA Writer 写的
2. 回顾了一下 TODO 的欠账，siyuan 的 inbox 有 800+ 未处理，先想办法看看 AI 能不能做一轮筛选好了，特别是里面涉及到视频信息处理的部份已经有非常成熟的工作流了，但这里有一个严重的问题：siyuan 的微信中转是在云端的，一些敏感的信息不能丢，得找一个基于 iCloud 的方案，总不能直接丢备忘录吧，感觉很难适应
3. 逐步把之前用 Claude Dispatch 实现的定时任务改成了 Claude Scheduled，能明显感到区别，前者在无文件夹运行的时候比较好，适合做互联网监控类任务，但后者可以直接跑在某个具体的项目下面，所以，我把每周的整理复盘总结类的任务都迁移到 Scheduled 了，比如月度的财务整理，提醒我整理并且得到我的反馈后就能直接生成对应的报表
4. 还记得之前在介绍我如何使用 ATracker 的时候，我表示时间消耗记录应该表目的而非实际，现在，我准备把这条观念的重要性提升到系统级别
   • 先介绍下什么叫系统级别：目前我有两个非常核心的 AI 驱动的文件夹，一个是跟踪生活的、一个是跟踪工作的，它们都基于 Agent 框架初始化，在框架中有一个 Opinion 模块，记录的是与本项目有关的原则、观念，说抽象一些，有点像是驱动 Agent 了解我如何使用这两个文件夹的第一性原理，包含了非常多我的审美要求、交付要求、回复要求等等。也许再跑一阵子可以单出一篇文章介绍下我这套系统？
   • 因此，我说提升这个观念到系统级，意味着至少在记录领域，表目的的优先级高于记录本身，还是有点抽象，我举个例子：在 Things3 中，我有一个工具 List，用来记录我感兴趣的或者偶然了解到的 APP，它们目前是按照场景分类的，比如 AI 工具、部署框架、写作笔记科研类、效率插件..，但改成表目的后，这个分类就会换成评估是否进入日语学习系统的、评估纳入每日自动信息整理的，这个表目的更多的指向我用它干什么，而不是这个 APP 自身的属性

信息

1. J-Pop 乐理知识、切分节奏，感觉很有趣，能更理解自己听到的音乐了，恰好没有系统学过乐理，感觉得抽空整理一下

灵感

1. 突然想到，是不是可以开一个新系列，叫作《如何一个人过好一个人的生活》？

观察

1. 房贷从 30 年扩展到 40 年，听说了之后第一次了解到原来贷款还有一个年龄限制，即房贷时当事人年龄不能晚于多少岁，所以，35 岁之后其实大多很难得到银行房贷的支持，也许这是一个用来划分财务分水岭的好节点
2. 最近整理信息和写周报换了 BGM，挂在最近 VR 的新人直播间，园艺系的 V 还是挺少见的，以至于平时出门也会观察一下植物了，这不周末就偶遇到店家挂的通知，可怜的花花草草要被浇死了，也不知道这是几世转生的花草了
3. 正好说到 VTuber，这一行的门槛是越来越高了，画画、唱歌、日语、跳舞都成基本功了，观众对新 V 也更极端了，体现在弹幕情绪很容易两极化，有一种审判的意味在里面，似乎迫不及待把某种表现归因成一类什么什么人，然后把自己对这类人的情绪迅速投射到 V 身上；但也正因为这种极端氛围，感觉包含我在内的一些中档位的观众付费意愿被降低了不少
4. 被实习生在日报写了一段小作文，看得出来是压力很大焦虑了，赶紧介入了，跟同事聊管理还是挺有感触的，之前就有一个比较优秀的实习生，遇到挫折我们介入太晚结果心态崩了，在鼓励教育和慈不掌兵之间的平衡之道确实没那么容易；其实就我个人来说我是不会做这种把自我感受暴露到工作的行为的，但这种情感情绪表达确实是大家平时欠缺且很少关注的

投资

1. 到 9 月了， 组合到 9.5 的年化收益是 +22%，资金加权收益率是 +38%，其实 8 月没怎么看市场，单纯让 Claude 跑策略做日间操作，止盈了 2 笔

Other

1. 本周工作要值班，早上 8 点起，晚上还经常要忙到 11 点，一整个气笑了，都什么年代了竟然还不能自动化
2. 很不幸梦限大的 Live 没中，那最极限的情况就是 10.10 凌晨飞东京，10.11 凌晨飞回来，连住都用不着住的，听着就累，还是再想一下要不要 10.11 下午回吧
3. 小佩的猫砂盆，大概 1.5 年，又出问题了，这次是屏幕坏了，只能返厂维修了，问了下维修费 150 RMB，倒是不贵，但是这个质量属实有点不禁用啊

版本变更: v2.0

1. 考虑到长期「事件」部分都什么也没写，这就形成了事实上的废弃，那就要换掉这个模块

• 想了想，叫作「观察」似乎更合适，观察身边的人、物、事，更偏向生活感受，不需要想着什么世界国家大事
• 我对这个模块的定位是尽量从真实的存在出发，最好是我身边经历的，所以评价与观点势必无法完全客观，取决于我对这件事情的加工和写作时候的心态，那就看读者感受吧
• 另一个问题是之前把这类观点输出放的权重太高了，这次重新调整一下各个模块的权重，也增加一些主观感受，因此下调位置

2026-08-31 21:00:00

事件

无

信息

无

灵感

1. 现在的模型水平是不是可以人手一个定制的语音模型了，感觉 OC 又可以完善了

系统

1. 记得之前通过 Stork 和 Arxiv 双方的邮件订阅新论文，突然想起来有 Agent 的定时任务，干脆直接让 Codex 增加了一个定时任务，每天自动爬收件箱和全网，根据相关程度、置信度、参考价值和复现成本给我一个推荐指数，直接通过 zotero-mcp 丢到我的 zotero 来，还能写一个简评，运行良好，让我想起来了领研网的论文推荐机制
2. 最近练新曲子感觉反馈感很差，自学的话看不到即时的指法，只能看到谱子，视奏又不太行，问了 AI 有没有类似 SimplyPiano 弹奏模式的 APP 让我定制谱子练习，被推荐了「Piano Marvel」，打算试试
3. 突然打开 Folo 看了一眼，发现很多 RSS 都挂掉了，还是自己搭了 pixiv 的反代来拉每日 TOP 图

Other

1. 正如之前所说，正反馈是坚持下去、变成喜欢的核心因素，比如周报制度在 100+期之后已经变成别人嘴里感叹的事情了，但是，也许是因为焦虑或是什么系统一，另一个声音在提醒我「会不会变成别人口中假装努力的那种人」。仔细想想，当下进行的支线 6 个，但历史上能算达成阶段目标的也只有 2 个（心理咨询方向和唱歌），也许是精力问题，也许是目标和投入不对等的问题
2. 接下来一周要值班了，当前周一，睡得少导致食欲下降、脾气暴躁，饭都不想吃了
3. 开始研究怎么用 pocket4p 拍 vlog 了，希望能搞点新东西