2026-04-02 04:55:12
今天下午第一次在网上考微软认证，选在公司的 phone room 进行。最不确定的其实是考试前各种拍照、防作弊检查，不过还好一切顺利。这个月拿下了 5 个证书（4个微软，一个Google），过去三个半月一共拿下了 11 个微软证书 + 1 个 Google 证书。证书是真的考不完啊，不过我考试纯属 for fun，每次考过之后的那一刻，就是享受多巴胺的快乐 😄 这周一（前天），我在公司的 phone room 完成了三月份最后一场考试：GH-900（Github Foundation）。主要是想体验一下线上考试，也进行一次试验。如果顺利的话，以后就不用（不打算）再跑考场了。 目前我一共考过 12 门考试，其中 11 门都是线下考的：有一门在 Bedford（近一些，开车40分钟，不过一般没那么多考试时间可以选），其余 10 门都在 Peterborough。单程开车接近 50 分钟，来回差不多两个小时，时间成本和油费都不低。所以我基本每次都会报两门考试，一起考完，还得请半天假（通常只能约到周五，其它时间基本排满）。 这次用的是 Pearson VUE（OnVue）。我提前在家里下载好了软件，也测试了网络环境。后来想着去公司试试能不能考，官网其实不建议在公司网络下考试（可能会有防火墙问题）。我也提了 IT 工单咨询，公司没有明确禁止，但也无法帮忙做额外支持（比如关闭防火墙）。 于是我提前一个小时就到公司开始准备，先重启电脑（这个确实建议，可以减少干扰），结果手贱点了系统更新，硬是等了二十多分钟 😅。好在最后顺利登录系统，提前测试下来，公司网络也没问题。 考试可以提前 30 分钟 Check-in，这一段是最繁琐的。需要拍 4 张房间照片（不能是卧室、公共区域等），还要拍驾照正反面。用手机拍房间时还提示要横屏，但体验不太好，最后我直接拿着电脑重新拍。 拍照过程挺严格的，比如房间里不能有无关物品，多一把椅子都不行，我干脆把椅子搬出去了，反复拍了好几次才通过。 之后会有远程监考官（听说很多在印度，这也解释了为什么可以选凌晨考试时间）。监考官通过考试软件连线，让我稍等检查资料，然后又让我重新拍了一次桌面。我桌上只有电源线和鼠标，检查通过后她说了一句 “Good luck”，过了几十秒就正式进入考试界面。 整个考试过程会被录像，视频和证件信息会保留三个月。网上考试还是挺严格的，防作弊，而且考试期间是不能有人进入你的考试房间，也不能说话，更不能用手机录屏等，感觉还是有点小紧张，毕竟在公司Phone Number，就怕有人在外面大声讲话，我在门口贴了考试中的纸条："Exam In Progress, Do Not Interrupt, Thank you!" 整体体验下来，虽然流程稍微麻烦一点，但还是比较顺利的。最大的好处是可以省下来回两个小时的路程。不过线下考试的优势是更省心，只需要带好证件过去就行，不用担心网络、设备这些变量——各有利弊吧。 Person Vue系统允许你一次性最多同时报两门，如果去现场考，我很有可能一口气把简单的几门，或者混搭一两门难的，尽可能一次性多考几门，因为跑一次很不容易，但是现在既然知道网上考对我来说可行，那我就一门一门考了。
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荣幸的发现和考霸拥有同一个谷歌证书，我好像是2月份考的。 Reply wenzi：哈哈，那天想问你来着， 我考这个是因为网友给了我一个免费的voucher..不考白不考 - 发现真是简单，比微软同样的那个AB-731简单多了，只有单项选择题， 微软还有各种题型。[旺柴] 都是选择题吗？[破涕为笑]我感觉我这个年纪都考不动了，你真是卷的天花板。 Reply justyy币圈老OG：是的，这是我考的最后一个证了，对你肯定闭眼过 就算都是选择题我都要靠猜[捂脸] Reply 罗罗：单选，多选，还有排序题。 主要我不是零基础，所以基本上学习是查缺补漏[Laugh] 都是选择题那还好[呲牙]。微软的证书能基本都是选择题,蛮出我意外的 Reply 罗罗：我觉得难的是有的是选方案，感觉哪个方案都可以，得选一个最好的[捂脸] 报了下周一 GH-200（Github Action）和下周五 AZ-700（Networking Engineer Associate）[破涕为笑][caption id="attachment_71234" align="alignnone" width="2048"]
Phone Room里没有显示器，除了桌子，一个小柜子还有两把椅子其它都没有了，挺干净的，适合考试，有屏幕的需要把屏幕转过去，柜子最好也转过去。东西越少越好。[/caption]
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考过了，安心了。[/caption]
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贴个考试进行中，避免别人干扰[/caption]
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考试前不要进行Windows Update更新[/caption]
2026-04-01 20:26:34
((())) (()()) (())() ()(()) ()()() | n | C_n |
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2026-04-01 05:06:16
人到中年，很多东西终于“握在手里”了。事业有了一定的位置，收入相对稳定，家庭也逐渐成型，不再为明天吃什么、住哪里而焦虑。那些年轻时拼命追逐的目标——房子、车子、头衔、认可——似乎一个个被实现了。表面看起来，这是人生的“收获期”，也是别人眼中的“成功模板”。但在这些“得到”的背后，更多的是责任的叠加：要养家、要顾老、要稳住一切。得到的越多，肩上的重量也越实在。
曾经闪闪发光的东西，慢慢失去了滤镜。职场不再是热血拼搏的舞台，而更像是一场复杂的博弈；所谓成功，也不再那么令人激动，不过是不同层级的压力交换。人情世故看得更清楚，规则背后的规则也逐渐明朗。那些年轻时仰望的人和事，如今近看，也不过如此。生活开始去魅，激情被现实磨平，很多事情变得“可以理解”，但不再令人兴奋。
真正难以言说的，是一种缓慢而持续的失落。不是失败，而是对“可能性”的告别。意识到人生的轨迹大致已定，很多路已经来不及再走，很多梦也不再属于自己。偶尔会在深夜想起年轻时的野心与冲动，心里有一瞬间的空白。外人看不见这种失落，因为生活依然在继续，责任依然要扛。但内心深处，会隐隐感觉到：有些东西，悄无声息地离开了，再也回不来了。
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多希望自己可以像媳妇一样无忧无虑开心得像孩子一样：去年去法国巴黎迪士尼。[/caption]
2026-04-01 04:27:08
Butlins Bognor Regis Friday, 23 August 2024 - 3 Nights Departure: Monday, 26 August 2024前两年的暑假，我们去了一次 Butlin's 度假村的水上乐园，这是我们第一次体验这种度假村形式。整个行程是四天三晚，总共花费了772.2英镑，其中包含230.70英镑的用餐券。对一家四口来说，这个价格确实算比较便宜了。 不过，正所谓“一分价格一分货”。住宿条件确实比较一般，房间体验不太理想。至于那张用餐券，其实就是度假村内一个很普通的自助餐厅，早中晚餐都可以在那里吃。所以我们总共吃了8顿（两天三餐加上第一天的晚餐和最后一天的早餐）。问题是，味道确实不怎么样，而且连续吃很容易腻，更别说如果选择五晚那种更长的套餐了。说实话，不太推荐这种餐券，因为度假村里其实有不少其他餐饮选择，没必要一直困在同一个餐厅。 由于吃得一般、住得也一般，整体的体验感和幸福感都打了折扣。不过，少数的亮点之一就是他们的水上乐园，我们两天都去了。 水上乐园整体还是挺不错的，有不少适合家庭一起玩的项目。比如可以坐那种大号充气救生圈，一般能坐两到三个人，从高处滑下来，一路顺着水道漂流，既刺激又好玩，有点像升级版的滑滑梯。园区中央有一个很大的造浪泳池，时不时会掀起波浪，小朋友特别喜欢。还有一条连接室内和室外的漂流河，可以躺在水流中慢慢漂出去再回来。不过即使是8月份的英国，室外部分还是会有点冷，尤其是风一吹，体感温度明显下降。 另外，进入水上乐园是不能带手机的，不过里面有专门的摄影人员可以帮忙拍照，之后付费购买，大概套餐二三十英镑，价格还算可以接受。 [caption id="attachment_71204" align="alignnone" width="2048"]
Butlins度假村的SPLASH水上乐园，一定得打卡。[/caption]
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中年男人皮肤确实不好。这些年衰老了很多。[/caption]
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Butlins SPLASH水上乐园的更衣室，进入泳池是不能穿拖鞋的。[/caption]
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水中的快乐时光/Butlins/Splash水上乐园[/caption]
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和媳妇第一次在泳池里拍合照。[/caption]
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这个水池并不深，人也挺多，所以你能看到后面的其他孩子。[/caption]
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2026-03-29 04:39:48
《在剑桥点了颗痣，顺便走了1小时40分钟回家》 《一次点痣手术，一段1小时40分钟的春日散步》 《NHS点痣记：医生不建议，但我还是走回了家》 《从Addenbrooke医院走回家的那1小时40分钟》 《一颗痣，一次小手术，还有剑桥的春天》 《点痣之后，我在剑桥走了一段很长的路》 《交了这么多税，终于去NHS点了颗痣》 《点完痣不打车，我选择走1小时40分钟回家》 《差点晕在手术台上，最后还是走回了家》 《一次小手术后的思考：健康、年龄与生活节奏》 《从点痣到控糖：一个中年男人的自我管理》去年我去剑桥 Addenbrooke 医院检查了两次，主要是觉得右脸颊的一颗痣好像变大了。一开始我先去找 GP，说明情况后被转诊到了医院。医院也看了两次，说问题不大、风险较低。医生还用类似放大镜的设备仔细看了很久，判断不是恶性肿瘤。 但我心里还是有点担心，于是医生说如果我坚持，可以帮我把它去掉。 小一点的痣处理起来比较简单。前几年我在剑桥 Cambourne（当时住那边）的 GP 诊所就处理过一次。医生在痣附近打了一针，过几天痣会先变大，然后慢慢自行脱落，原理大概是切断营养供给。 普通的小痣，NHS 一般不会处理，因为不涉及生命危险。我一直跟医生说自己很担心，所以他们才同意帮我去掉。之前其实已经检查过两次，都说没问题。 也有一次痣比较大，需要做个小手术。当时打了麻药，但因为有点出血，我感觉有点晕、挺不舒服的。做完之后，NHS 医院让我坐了一会儿，还给我倒了咖啡和饼干，休息十分钟没问题就可以回家了。对比一下，我媳妇上次回国点痣，一次点了十几个，一个才 60 块，效果也确实挺好看 😄 去年十月份检查完这颗痣后，医院让我回家等通知，还给了联系方式，说如果一直没联系可以主动打电话。大概今年一两月份的时候收到了信，说暂时没法安排 appointment，但给了一个链接，如果还想处理可以登记。我照做了，上周收到邮件，说今天有个空位可以安排。 这是个小手术，信里也特别提醒，不建议术后自己开车回家，担心出现意外保险不赔。所以我让媳妇送我去医院，打算做完手术走回家。 整个手术前后大概半个多小时。医生先是把痣周围的头发除了，然后打了麻药，等了几分钟，我就开始有点发晕。医生和两位护士都有点紧张，一直问我情况，让我保持说话，还把我的头放低，给我测血压，手指上夹了个设备，应该是测血氧的。 我自己是有点晕血体质的，有时候抽血抽多几管就会不舒服，甚至会晕过去。前几年在 GP 抽血也晕过一次，最后没抽完，改天再去。 后来我感觉好多了，她们也说："Your color is back." 说我血压跌了，但也没有跌到有生命危险的那种。 医生还开玩笑说是不是背景音乐不太合适——手术室里放的是古典交响乐。我也笑着说可能是，这种音乐确实容易让人犯困。手术前她们还跟我聊天缓解紧张，一个医生说她有两个儿子一个女儿，旁边的护士有两个女儿。 手术结束后，护士给我讲了注意事项，还给我倒了一杯咖啡加牛奶和饼干。我还特地说不要加糖，最近在控糖。 医生说会把我痣的样本送到实验室检查看是否是恶性肿瘤，然后4-6周就会给我写信。她们说让我不用太担心，不太可能/unlikely。 主要也是最近刚抽了血，发现血糖有点高，有点接近糖尿病前期，加上胰岛素抵抗，还有中年男人标配——脂肪肝。想着正好借这个机会多走走，当锻炼一下。 医生建议让我媳妇来接我（鉴于我刚刚有点晕），不过我对自己还是挺有信心的，最后还是决定走回家。 没想到这一走就是 1 小时 40 分钟，从医院一路走回家。医生其实不太建议我走这么久，不过我觉得问题不大，走走停停，还能顺便看看剑桥的春天。 走到家已经饿得不行，把剩下的饺子全吃了，又吃了个苹果，还煮了个泡面……真的很久没这么饿过了 🤦♂️ 享受一下大英帝国的免费医疗，交了这么多税……也算是“回本”了一点 😄 PS：微软有私立医疗保险，不过我Opt-Out了，因为要交Benifit in Kind的税，一个月前前后后两三百英镑，太不划算了。
Aaron 留言1次 关注3个月 1 啊哈哈 完事之后必须咖啡 04:46:18 北京 小赖子英国生活和资讯 作者 我还以为你要说：完事一根烟，赛过做神仙。 丽霞 留言11次 关注10年 1 他们的人文关怀确实做得非常好啊～～～并且对于治疗方式很谨慎诶 03:12:23 福建 小赖子英国生活和资讯 作者 是的，英国医疗是谨慎，不过度医疗。 10:46:18 Eric 留言1次 回国弄吧，在英国只会耽误事 12:39:19 英国 小赖子英国生活和资讯 作者 机票太贵…… 22:56:09[caption id="attachment_71181" align="alignnone" width="1533"]
回家走路两小时，真累，走着走走就饿了。[/caption]
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医生让我两天不要洗澡，说过几天这缝的线会自动的掉。也没给我抗生素，她说伤口很干净，不需要。[/caption]
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英国剑桥的春天[/caption]
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英国剑桥addenbrooke医院全英有名[/caption]
Addenbrooke's Hospital 是英国最著名的综合性教学医院之一，隶属于 Cambridge University Hospitals NHS Foundation Trust，位于 Cambridge Biomedical Campus 核心区域。作为 University of Cambridge 医学院的重要临床基地，这里集医疗、教学与科研于一体，是英国乃至欧洲领先的医学中心之一。 医院提供从基础医疗到高度专科化治疗的全方位服务，尤其在癌症治疗、器官移植、神经科学及创伤救治等领域具有国际声誉。其急诊部门还是英国东部地区的重要创伤中心之一。Addenbrooke’s 同时也是许多前沿医学研究和临床试验的所在地，与多家科研机构和生物科技公司紧密合作。 简而言之，这不仅是一家医院，更是剑桥医学创新与高水平医疗服务的核心枢纽。[show_file file="/var/www/wp-post-common/justyy.com/nhs.php"] 英文：Took a Mole Removal at Hospital Yesterday