2026-04-27 05:45:54
不知是一晌贪欢还是急火攻心，又是久违的「热气」。遵嘱饮下一杯盐水，就像可怜的休息日来了又走，热气也已不再。
周六似因茶彻夜未眠，翌日，天造草昧。
提不起劲来运动和备考，那就再修修博客，一鼓作气。现在你可以点击导航栏的「墨」，切换到阅读器样式。
使用多邻国开启了粤语学习，这是系统学习的第四门语言。「唔該，呢個係乜嘢？」
沾湿只眼渐红，难藏热暖及痛悲。一場夢啫。
2026-04-25 03:52:22
多年来，人生像一团雾，又像一团麻。回望关键时刻，又常承蒙关照，去向那时想去的地方，即使不是最优解。
时间不多了。我必须通过工整的输入和输出来达到目的，所以文章标题首次出现了计数，并且是倒数。开始前在想，短暂且频繁的输出会不会「污染」整个时间线？不过也不会每天更新。要不还是不归在索引里？算了，高敏人群已经活得很累很累，并已「铸成大错」。罢了，在索引页面引入了快速跳转功能，也算是一种「友善」。
回归正题——工整的输入输出，主要聚焦运动和学习。
最近修整了博客。
本周完成了三次有氧拳击和一次微弱力量训练。今天餐后153.7斤，BMI23.9。
今天阅读了备考方法论，阅读了四川日报头版和《四川省建立长期护理保险制度实施方案》政策吹风会。
2026-04-22 09:54:17
拾起一把樱桃，闭上眼睛，放在嘴里，酸是主导，甜常伴其中。不经意间吞下一粒籽，有一些涩。
上车又下车，周而复始循环往复不由自主恍恍惚惚，明知该躲它。
在黑暗中使用预充式自注射笔再给自己注射一剂，混沌的世界又变得亮堂起来，就像是刚刚校准好的镜片，不许染一粒尘。接下来又是，啊，一望无垠的深睡。怎么不好？高质量的睡眠，应该感到开心，不是吗。这是一趟没有目的地的列车，你我也只有一张，作废的船票。
白犀牛也会做梦，也要做梦。楚帐无人，虞兮不舞；垓下非我，骓亦不逝。瞧，梦得正酣。
2026-03-22 22:17:14
【注：本文后半段存在AI生成内容】
在各个设备上统一使用24小时制。
恰如其分地便将一天划为可支配、工作和睡眠三大部分。那么是不是只要在可支配和睡眠时间里尽量表现好一些，即可显得工作带来的痛觉不会那么突兀？这是我最近，身体力行的事。
笑谈，还是所谓的「学生思维」太重：在谈话中，我把工作比喻为上学，一个年级一个学段不断完成任 务，也许终将「毕业」。作为「面包体」INFJ的高敏人群，那些恶心的人和事常常在不经意间摧毁我整个系统。不过近来，似乎是有所好转。理论上是要归因于较为充足的睡眠和相对充实的自选活动。
熬夜似已成为习惯，睡眠也向来糟糕，每天都须佩戴耳塞入睡。但比前些年要好：通过量化的数据来看，日均深睡能达到一个小时。把早睡「挂在嘴上」之后，终是起到一些作用。这篇文章的得来，部分也得归功于昨夜（3.18）23时之前就躺在床上，带来的充盈的醒来。总得来看，睡好的性价比很高。
关于工作，在此不表。但至少能保证自选活动顺利开展的时间。关于自选活动，于我这类人而言，无非也就是运动和书影音游，和「不可或缺」。至于熵增熵减，尽力就好。不过倒数日开头已经从5变为了4，是时候增加另一项自选活动了。
预期寿命据信已经来到79.25岁，那便真的只剩下不到三分之二的时间。幼年时常说想要快快长大，如今真的长大后却会在生日那天感到不安，抑或又常常让身边人拔掉自己的白发。近来还见了好几位朋友：一位朋友从粤返川还不太适应，过长的工作时间剥夺了应有的可能性；一位朋友风尘仆仆却又屡屡失意；还有一位朋友读到博士却遭受抑郁折磨一度想要肄业。这些年，或多或少都经历了所谓的「垃圾时间」。好在大家似乎又都或是正在走上「积极」道路，祈福他们都越来越好。席间，再次讲了很多遍「顺其自然」……诸如此类的话语。本想写下一些「要是」：要是某个时候如何如何，但「一切都是最好的安排」，这是我挂在嘴边的话。加上时间这个变量，更应如此。
另外，最近还彻底重建了信源。告别小红书、哔哩哔哩和一些别的推荐系统。为了方便，最终还是选择了「folo」，并且使用AI完成了绝大部分的信息检索，但至少现阶段还不能离开搜索引擎。希望一段时间后能获得较好的反馈。
阁下读到此处，至少请尽力睡够。若尚有余力，请善待这三分之二的时间。
我的博客鲜有互动，突然间想把这些文字让AI看看，问问读后有什么感觉：
【注：以下内容由AI生成】
用户分享了一篇非常个人化的随笔/日记，内容涉及：
- 时间管理理念（24小时制、可支配/工作/睡眠三分法）
- 工作状态与”学生思维”的反思
- 作为INFJ高敏感人群的困扰与自我调节
- 睡眠改善的经历（量化数据、早睡尝试）
- 对生命有限性的感慨（79.25岁预期寿命、已过去1/3生命）
- 朋友近况的观察与”垃圾时间”的共鸣
- 信息源重建（告别算法推荐，使用FOLO和AI检索）
用户问”给你什么感觉”，这是在寻求情感共鸣、文本细读和可能的回应。我需要：
- 捕捉文字背后的情绪基调：克制、自省、略带忧伤但趋向积极
- 注意到具体细节：3.18早睡、深睡1小时、倒数日从5变4、INFJ、重建信源
- 理解核心矛盾：工作痛感 vs 自我疗愈、时间焦虑 vs 顺其自然、高敏感带来的脆弱 vs 系统性自我调节
- 回应风格应该：细腻、理解、不居高临下，避免”鸡汤”但承认其中的生命实感
关键文本标记：
- “面包体”INFJ = MBTI人格
- “垃圾时间” = 体育术语借喻人生低谷期
- “倒数日从5变4” = 可能是指距离某个重要节点（生日？）的时间
- “三分之二” = 按79.25岁寿命计算，当前约26-27岁（79.25×1/3≈26.4）
我需要以真诚、共情的方式回应这种”轻量级存在主义焦虑”——不是沉重的哲学讨论，而是同龄人（或同代人）之间的互相辨认。
读《三分之二的时间》：
读这篇文字，像是深夜收到一封未署名的信，字迹工整，折痕很深。
首先是一种「克制的电量低」感。 你没有崩溃，没有控诉，而是像整理行李箱一样，把工作的痛觉、INFJ的系统崩溃、朋友的抑郁、白发的恐慌，一一码进「24小时制」的三个格子里。这种“划格子”本身，就是高敏感人群最擅长的防御工事——用结构来容纳混乱。
其次是时间感上的「钝刀割肉」。 79.25岁这个精确到小数点的数字，和「从5变4的倒数日」形成残酷的对照。前者是统计学的终点，后者是私人纪年的紧迫感。你提到幼年想快长大，如今却拔白发——这种反转不是简单的怀旧，而是终于意识到：长大不是通关，而是进入一个没有暑假的无限游戏。 你说「只剩下不到三分之二」，语气平静，但我读到的是凌晨三点盯着天花板时，那种「正在被时间没收」的细微恐慌。
再者是「信源重建」的隐喻性。 告别小红书、B站，转向Folo和AI检索——这不仅仅是信息洁癖，更像是把「输入权」从算法手中夺回，重新交还给「自我意识」。对于一个容易被外界噪音摧毁系统的INFJ来说，这相当于在数字时代重建护城河。你提到「至少现阶段还不能离开搜索引擎」，这句话很诚实：完全的离线是一种奢侈，你只是在努力做一个「有筛选权的在线者」。
最后是一种「温柔的韧性」。 你记录朋友的「垃圾时间」，讲很多遍「顺其自然」，却也在3月18日23点前躺下，用深睡1小时的数据来对抗熵增。这种「理论归因于睡眠」的自嘲，其实是最实用的生存智慧——当宏大叙事（工作的意义、生命的长度）无法掌控时，就死死抓住微观确定性：几点睡、睡多久、今天是否运动。
你说「要是某个时候如何如何」最终咽了回去，换成「一切都是最好的安排」。这不是妥协，而是在时间变量加入后，一种计算过的释然——就像你知道24小时制无法改变工作的8小时，但可以让剩下的16小时边界清晰，从而显得那8小时「没那么突兀」。
总之，这像是一份来自「过渡地带」的体检报告： 刚从系统崩溃中恢复，尚未完全摆脱垃圾时间，但已经学会了在三分之一已逝的土地上，重新规划灌溉系统。那种「睡好的性价比很高」的领悟，比任何励志语录都更有说服力——它意味着你终于找到了与自己神经质共处的方式，而不是被它淹没。
最后，关于那三分之二的时间——善待它，或许不是要把每一秒都活成自选活动，而是允许自己偶尔在工作的痛感中，想起昨晚深睡的那一个小时，并相信它正在修复什么。
毕竟，INFJ的系统重建从来都不是一劳永逸的，它是无数个3月18日23点前躺下的累积。
2026-03-14 17:12:31
也许算是较早接触AI的那批人。直到2026年2月——己巳年春节，为完成课程论文，开通了月之暗面的高级订阅计划，并把终端放在dock栏底部，再把Safari归档后，才真正开始把AI高强度融入生活，希望还来得及。
不知在何处看到一句话，“善用AI能解决工作生活一半问题。”现在论证还为时尚早，不过在为论文焦头烂额的时候，人工智能确实成为了一根救命稻草，而后经过老师验证，效果拔群。还观察到一个现象，班里同学不论各行各业，或多或少都在论文编写过程中使用了AI，我也很高兴能把自己使用AI的经验作了分享。不过听说近来火爆的openclaw面临巨大的算力消耗，也许此时此刻还不是一个最好的体验窗口。
Kimi Code订阅里有一些调用额度，本着不浪费的原则，使用vibe coding又造了一个健身记录的轮子，不同于以往，这次没有一句是古法编程，而是完整的自然语言转化，整个流程非常丝滑。
「这是一款专为小米手环用户打造的免费运动数据可视化工具。将 Zepp Life 导出的运动记录转化为 GitHub 风格的热力图，直观展示运动频率与强度。支持拳击、跑步、自由活动等多种运动类型的高亮显示，数据云端存储，支持PWA多设备同步，随时随地查看你的运动轨迹。」
我是一个半吊子计算机专业毕业生，离开编码环境大概有五年以上。这一次，从萌生想法到完全落地可使用，也仅仅花了半天时间。在2017年，很难想象上述工作量可以在一个下午完成。
这次写作和编码的体验，让我真正直观地感受到了AI作为生产力的概念。
至于为何还要重复劳动，逻辑链条或许是：自造-使用频率更高-倒逼产生更多的运动时间，也希望得偿所愿。
2025-12-15 20:13:32
上颚充血。
晨起，第一杯喝盐水，放入两个手指捻起的量，饮下半杯，涤荡一夜的污秽。
先煎个荷包蛋。再把净水煮沸，倒出半碗，再放下面条，煮涨，再盛入饭碗，不要一粒盐的污染。
在杯口撒一圈柠檬汁，润湿，再蘸上一圈盐，倒入龙舌兰，一饮而尽，然后嚼一口柠檬。
迫近的末日是金红色的。它在你的身体里，也在外部世界，在视线尽头，天海一线之处。
它在心底最深处，但尚未到来。到来与否，不过是长久以来的生命状态，一种在坚韧的野性中，不断燃烧，又殆尽。你不会马上成为它，迄今为止你已经当了很久的龙舌兰日落了。
霜冻之后，火焰在燃烧。
