2025-12-30 19:43:00
这里应该有句开场白，但没想好怎么写，所以直接进入正题～
身体在某个时间段，坐着腿麻手也不舒服，站着也不是，八月份去医院一顿检查，最后确诊二型糖尿病。加上身体本身就有高血压，现在忘了当时心理活动是怎么样的，应该是慌跟紧张。首要任务就是减肥，2023 年还特意发了篇日志《 聊聊肥胖说说状态》，但两年多过去，体重还是一直维持在一百七十多斤，最重的时候差一斤就一百八十斤了，这下没有任何理由说减不下来了。
减肥的核心就是迈开腿管住嘴，从每天走路 5 公里，到骑车十几公里再到三十几公里，配合碳水基本不碰，一个月下来就掉了十几斤。医院一复查，配合吃药，糖尿病的指标正常了，但酮体指标高得吓人，医生说对于糖尿病患者来说这样很危险，是要减肥，但不能这么来减。第二月开始恢复碳水饮食，配合运动，体重继续往下掉，复查除了糖的指标正常，酮体也开始逐步恢复正常。第三月继续配合吃药，糖尿病的指标完全正常，体重一共减了将近三十斤。最轻的时候，早上穿着内裤称一百四十五斤。
随着运动量的减少，每天步行 2-5 公里，饮食的恢复，现在又胖回几斤，不过还在可控范围内，希望三个月之后的复查，糖化指标正常，可以停药。
减肥过程痛苦吗？因为是有目标性、强迫性，不减，身体可能存在更大问题，所以整体来看，没什么痛苦，每天看到体重下去非常舒服。但当中也有难受的时候，特别是想吃又不能吃。还因为信息差的原因，有天晚上跟老婆发了火，属实不应该，反省。
减完几十斤，除了肉眼可见的瘦了，还有什么变化？最直观的就是洗澡的时候，低头没有肚子挡着，可以直接看到大象了。几年前穿不上的衣服，现在可以穿了。至于说走路变轻了、状态更好了，似乎自己没什么感觉，之前怎么样还是怎么样。
高血压，2013 年确诊以来，因为是原发性高血压，就一直喝药，现在时不时量下，是正常的。现在瘦下来应该说数值要更好点，但也不敢停药。
查出糖尿病的同时，自己的右手腕也一直疼痛，之后也做了 CT 核磁共振，似乎没什么大毛病，说是有点腱鞘炎，再就是有点拉伤了。但现在过去好几个月了，一直没见好，还是疼痛。特别是鼠标用多了就更疼，再不行估计得去找中医看看。
人过中年，小时候上山下地的劳动身体打下的基础，也开始挥霍光，到欠债。现在债务承受不住了，身体问题逐步的显现出来~~
四月份的某天，见淘宝店多了个“金牌卖家”勋章，查了下条件，半个月的交易额突破两万多以上即可，说明运营了将近一年的淘宝店总算在逐步变好。但没持续几期，勋章没了，说明经营变差，从一天包裹量高峰值八十多个，到这两天四五个，这巨大的落差是什么原因造成的？
其中一条是抄袭，深知在如今的电商环境，产品没竞争力很难生存，所以产品最终形态都是原创手工，你通过大量的试错，开始起量了，所谓的同行立马抄袭过去，图直接抄，你投诉，人家就重新拍，你不投诉就继续卖，且卖得还比你便宜。这种商家多了，根本没经历去搞这些所谓的投诉。唯一能做的就是，你继续创新，打个抄袭者的时间差，周而复始。
电商确实越来越难搞，大部分钱也被平台给抽走了，但不搞，是不是有更好的出路？
当然，不能不提 AI ，但它有没有给你的工作生活带来变化才是最主要的。之前主要用 ChatGPT，现在主要用 Gemini。糖尿病最初的初诊也是由 AI 确诊，每次检查的报告都会给它分析解读，觉得比门诊的医生说得更专业更仔细，且非常能提供情绪价值给你。包括身体如果长了什么东西或者小孩月经疼痛等等问题，都会咨询下它，且让几个 AI 之间的结果交叉验证，来确认应该怎么治疗或用药，发现效果都非常不错。
工作中，现在产品页的所有文案、SKU名称、小红书等等，基本都以 AI 生成为参考，然后自己再根据实际来调整。
图片视频的生成，今年没尝试过～目前自己的使用场景，似乎还用不到。
当然目前的 AI ，建议还是以参考为主，最终执行还得根据实际情况来，自己本身得懂得思考，不能因为它，把思考及辨别能力弱化了～～此篇日志未使用 AI ～～
2026，身体健康、钱多多～
2025-01-08 14:05:14
自己小区业委会成立时间是 2020 年，到今年 2025 年 9 月份这届到期。过往几年大家似乎也不关注这些，整体把小区品质搞上去就行。但从周六开始，业主就开始集结起来，要求罢免业委会，警察来了一次又一次，以防发生不愉快事件。
事件的导火索，从小区几个大门口装了两道车辆道闸说起。也就是进入小区需要通过两道道闸，业主质疑为什么要装两道道闸，本身平常就堵了，你这么一搞不是更堵了，而且只是一个小区而已，为什么搞得跟什么机关重地一样，放眼全国应该也没什么小区这么搞。物业开始的答复是：
“按照道闸改造设计的方案明细：增加一道前置道闸是为了服务于车满禁入的功能。当地面车位有空位的时候，前后两道道闸是同时开启的，不需要车子两次停车等待道闸开启；当地面车位已满，则想要停地面的车子在前置道闸就会被识别提醒，然后在门岗前面掉头出去，无法通过第二道道闸进入小区。如果只有一道道闸，车辆无法掉头，还会影响有地下车位的业主车无法进入。”
这答复，似乎解决了什么，但稍微动点脑子，就是扯淡。里面车位满了，一个道闸不放行就行，你做得好点再放个提示版。车子该怎么调头就怎么调头。跟你设置几道道闸有啥关系。如果真想搞事情的车辆，你设置十道道闸也没用呀，人家车子往那一停，人走掉，其他车子无法进入还是无法进入呀。
到这里，业主也只是有意见，但也没怎么样，只是私下大家吐吐槽。事情的转变，是业委会开会的时候，有几个业主去旁听，然后提出意见，被其中一个业委会的人，拍桌子把这个女业主说哭了，这个视频传到各个业主群。这下大家不干了，周六开始业主们开始集结起来，把业委会的问题一条一条罗列出来：
我们业主要求，立马启动罢免程序，冻结账户，之后该重新审计的再重新审计。周六周日就跟街道社区谈，一直持续到周日晚凌晨 2 点多，目前已经达成：停止付款，所有银行付款都需要经过街道审核；所有之前的账目资料已由业主封存，统一放到街道，方便以后审计。社区周一开始针对大家的签字电话核实，超 20% 业主同意，就启动临时召开业主大会。之后重新计票，超 50% 的业务同意，就可罢免业委会。似乎要达成这一要求，前面的路困难重重。
不作死就不死呀，其实你这搞点钱那搞点钱，正常，大家也不会去查，你把服务做好就行。但吃相太难看，就过了。账这个东西是经不起查，特别又是一群业余的人在搞。最后说不定还得送进去几个。大家在维权的时候，业委会的人也不出面，第一天来了一个主任，第二天来了一个副主任，这个人还带来了十几个保安（不是本小区的）来，还想把事先业主封存的账目抢走。其中还混入说是供应商的人来要账的。估计也是假供应商，故意来搞事情。这时候业主集结起来的人更多了。
作为这次事件参与其中吃瓜的一份子，最大的感受就是各个 BuMen 的不作为。辛苦奋战在最前头的业主们。
至于说这届业委会成员是怎么选出来的，我记得当时要成立的时候，物业就拿几个人的名字让你选，但这人是谁，都不认识，所以自己是谁也没选，弃票。据有的业主说，也没选，但后面查结果的时候，有她的票，至于为什么，各自想象。
2024-09-19 21:15:36
还有几个小时就是 iPhone 16 系列正式发售的日子，看评测说提升最大的是拍摄视频又拉开 Android 机一个台阶。既然自己不买，那就来聊聊自己从 iOS 更换到 Android 的体验。以自己日常使用场景，先说结论：98% 没什么不适的，剩余的 1% 在于通知的延迟、1% 裸机下容易边缘误触。
从 iPhone 6 开始加入 iOS 阵营，随着每年的迭代跟随更新，一直到 iPhone 11 系列。为什么 11 之后没跟随脚步，一是硬件所带来的惊喜感在降低，二是 iOS 早已过了新鲜劲，每年都感觉没变化。最重要的一点就是——没钱了。于是在 11 Pro Max 使用到今年第五个年头，7 月底更换了小米 14 Ultra，到此刻为止，体验 Android 一个多月时间了。
早听说国内 Android 魔改版本，系统广告及内置第三方软件非常多，还好旗舰机都可以关掉或卸载，只是需要你花点时间搜索下都存在哪些角落，然后关闭。不像 iOS 干净清爽。
交互层面，两个系统现在越来越趋同。常用的软件，不管是界面还是交互，更是没区别，所以上手没难度，无缝衔接。由于之前 11 是 60 赫兹刷新率，换到 120 赫兹的 14，这顺滑度，用了就回不去了，尽管 iOS 的动效再怎么丝滑，但硬件上的瓶颈，没办法。
小米魔改的 Android 用的爽的几个地方：
用的不爽的点，主要就是一开头写的两点：
至于其他的，个人使用场景，iOS / Android 使用起来没啥区别，两个系统交互也越来越融合。不过如果从生态的角度上看，那就看自己绑定有多深了，之前会认为自己绑定得非常深，更换很麻烦。因为电脑、平板、手表、耳机、手表都是苹果的。但发现换了 Android 之后，也没觉得怎么样。如文字手机中复制，电脑黏贴。微信输入法也可以做到。图片视频隔空投送，装第三方软件 LocalSend也能实现，虽然稍微麻烦点，毕竟需要打开它，但速度快。云服务，自己有家庭 NAS。手表/耳机，这就没办法了，想更好的体验，只能替换。总的来说，对自己影响不大。
使用了万年不变的 iOS 内置拍照滤镜，小米 14 Ultra 有了徕卡加持，拍照效果很满意～～
2024-05-02 19:21:28
上次爬山还是 2021 年初，即使家门口就有个临平山公园，开发得也非常好，但一直也没想着要去再爬一次。也许跟小时候就是在山沟沟里长大有关，砍柴要上山、放牛要上山、干一些农活也要上山，所以对山已经免疫了，提不起什么兴趣。如果是说去看海，那分分钟钟立马得去。
为什么今天想着要去爬一次？五一外面人太多，不适合外出太远；找个地方骑行，闺女不想骑；最近脑子里不知道为什么，老是冒着说要去爬次山，于是就决定今天。虽然老婆还是不大愿意，因为她每天上班期间都要走不少路，不想再走了，但还是买上了在山顶我们要野炊的 KFC 。一家人出发～～
到了山顶，发现比记忆中路途更短，手表显示高度 170 米。也许前几次爬的时候，闺女还很小，走得慢，时不时还得背背，现在走得比我俩都快。想想时间是真快，一晃都十周岁了。
户外吃东西就是爽，比在家吃感觉更香。不过过程发生一个插曲，有个小孩过来一直盯着我们看，家长过来拉都拉不走，说我也要吃，拉走了又过来。怎么说呢，如果是弱势群体，没什么说的，我们也会分享，但感觉更多的是没礼貌，影响心情。
吃饱准备下山，闺女说，上洗手间的时候，听到人家说坐一次游览车十块钱，这明显的暗示。算了，反正她妈膝盖也不是很好，就让娘两去坐车吧，自己一个人继续悠哉的步行下山～
这次爬山有什么不同？只有感叹孩子成长太快了，另外满足了爬山的想法，至于其他的，嗯。。。只要一家人在一起，干什么事情都可以。
2024-03-30 17:15:16
28 号晚，本来计划在屏幕前看看小米汽车发布会，但忘记了，想起来的时候已经是 20:30 分左右，算了，不如继续骑车来得爽。几小时后，刷微博见铺天盖地的小米汽车新闻跟售价，想起来 2019 年说的一句话：“以后如果小米做汽车了，也可以买小米汽车”。
当时说这句话的情景是，老婆带我看完车位，走在路上，聊起：
我说：本来我想先换车的，理想 NEO 不错。
老婆说：先买车位，车子是消耗品，什么时候换都可以，以后有更新更好的。有了车位，装充电桩也方便。
我沉默片刻说：行，我们家的智能设备都是小米系的，以后如果小米做汽车了，也可以买小米汽车。
几年过去，小米汽车真的上市了，我买吗或者说现在有能力买吗？先从 2022 年又摇中一个汽车指标开始，指标 1 年有效期，到了临近期限放弃了指标。车位当时买来 16 万，本打算今年初卖掉缓解下经济压力，但目前也只能卖 10 万左右，有可能更低，而且还没人要。所以，答案显而易见，目前没能力买。看不看发布会似乎也显得无所谓。
现在开的是 2015 年 1 月份买的起亚 k3，虽然连中控屏幕都没有（当时想去汽车城换一个，但 ui 界面实在是太难看），但这些年兢兢业业一直陪伴左右，没给掉链子，希望今后的日子继续兢兢业业的。当时买车的原因是，一直想拥有一辆车。但手上没啥钱，还是老婆决定说，想要就去买。她跟同事借了信用卡，再加上一点自己的钱，我们付了首付开回家。
自从国内新能源开始逐步崛起，自己又是喜欢捣鼓智能，所以想着换辆智能汽，但 2019 年之后，自己的工作问题，事与愿违。从自己使用角度看，按照现在汽车迭代的速度，只能安慰说等等党永远是胜利的。但从行业出发，对于自己来说，错过了这波汽车智能的发展。
题外话：发现自己买任何东西都是在最高点的时候，只要当下有能力，在自己的承受范围内，想要就立马必须得到手，宁愿多花钱，也不想多等一刻，所以从不去比较或者看其他渠道是不是可以更便宜。买完之后，再来研究。
2024-03-17 17:18:54
自行车的记忆还是停留在大学里的那辆折叠自行车，没记错的话，应该还是深蓝色的。毕业之后还把它从学校一起带到了杭州，每天上下班骑着。某天锁在出租房楼下，被人剪开锁偷走了。从那之后一直到去年 10 月份就再也没拥有过自行车。
这次的契机借口是平常陪闺女一起骑行，但没想到的是，时间已过去 5 个多月，居然还热忠于折腾与骑行，今天想改装个啥，明天想骑什么路线。似乎自行车给自己带来了不一样的情绪。
骑行的公路数不多，但逐渐发现，换个把带颜色、升级对轮组、改个车把、换个坐垫、改个线管线芯、调个前拨后拨等等非常有意思。不是因为换完的结果，而是自己跟着视频先学习，然后电商平台下单回家，再自己动手。随着自己会更换内外胎、会以八字法缠把带、会拆中轴、会更换轮组等等，这过程太有乐趣及满足感了。当然过程会不小心把手搞破皮、也会因为搞不好而苦恼，但最终看到自己动手后的成品，这精神的满足感，恨不得立马去户外骑上一圈。
而这一切自己动手的开端是因为刚买车那会去店里调试，发现当时的技师并不专业，调个前拨都不会。居然还碰到一次因为不熟练，而把我车调坏的（之后给我换了一辆）。想着碰到专业的技师这么难，还不如自己跟着视频学自己来，硬生生的让自己往技师方向一步一步的迈进。得感谢这不靠谱的技师，让自己享受了折腾的乐趣，填补了空虚。
之前在 二零二三有什么不一样的博文中就提到：“只要天气及时间适合，一家人就骑出家门。感受着外面不一样风景或路边不一样的美食”。确实，现在随着自己把自行车改装成自己更满意的样子，骑行的乐趣越来越浓。要么一个人推出去感受两只菜腿的力量，要么一家三口，骑哪是哪，走走停停，非常惬意舒服的休闲。
会为今天出门骑行发现新路线新风景而高兴，想着下次一定要带娘俩来。也会因为今天菜腿的力量似乎又强一点而满足。每次出门，想着今天应该走什么路线？
当然杭州的骑行路线有很多，最热门的叫什么龙井坡。自己暂时还没什么兴趣，先在家附近晃悠下再说。附近有个骑行佬也比较多的路线，时不时就会碰到一群，有天骑着正爬坡的时候，忽然有个人说：“耶，你跟我一样的把带”，我应该回应：你也是个有品味的人。
都说中年油腻男人要么成为钓鱼佬，要么折腾键盘、路由器、充电头、NAS、自行车。似乎折腾什么不重要，重要的是折腾这个东西，给自己带来了什么满足。当下有个寄托，喜欢才是最重要。
就跟自己玩博客一样，重要的不是发了几篇博文，而是折腾成自己满意样子的过程所带来的满足感。
正敲这篇博文的时候，中间出门把闲置的轮组卖掉，没想到碰到的买家是自己 B 站频道的一粉丝，正要给女朋友组一辆自行车，世界如此大又如此小。这也是自行车所带来的一种情绪满足。
