2026-09-08 16:04:00
自行车到手10天，码表上记录骑行了一百五十多公里，加上码表还没到手那会儿骑行的数据，差不多两百公里。码表的记录的总里程155.59公里，爬升323米，骑行6天7次，最长的一次骑了164分钟——最远的一次，43.01公里，这次本来没想骑行这么远的，只不过是在路上看了到了一个路标，距离索河湿地公园5km，我想5km不小菜一碟嘛，结果骑过去差不多是9公里多，然后来回就40多公里了，回到家还是有点小累的。
2026-09-01 16:08:00
八月份量了一次腰围，眼看要奔着90去了，身上还挂着个老熟人——脂肪肝。两件事摆在一起，不用谁劝，运动这事就得安排上。最简单的运动，莫过于跑步。
2026-08-23 08:00:00
刚上映的时候，女儿和她同学就去看了， 回来后极力向我们推荐这部电影，说非常震撼，真的值得看。
徐福在东北开着小饭馆，养活母亲和女儿，为还债远赴中东，在中餐馆"龙餐馆"掌勺。大堂经理马俊生通晓当地语言、八面玲珑，一个掌勺一个揽客，生意做得风生水起。战争骤然爆发，撤侨的船有他的位置，他却留下来发战争财——走私酒水卖给美军和记者，趁机谈下餐馆一半的股份，钱越赚越多，回国的事一拖再拖。隔壁孤儿院被炸毁后，他和马俊生收留下老师丽娜和一群孩子，偷师学艺的少年赛夫学会了炒菜、讲中文，成了他的徒弟。
2026-08-17 09:40:00
八月初开始跑步，跑了几次之后，想把这些轨迹留下来。手机里的记录躺在华为健康里，看是能看，但总觉得缺个"正经"的地方。于是动了心思：把运动记录加到博客上，做成一个页面。
2026-08-07 08:00:00
上周末，家里领导念叨着出去玩玩，好像每年的暑假不出去转转就没有过暑假一样。各种短视频一顿刷，最后决定去洛阳的龙潭大峡谷。说实话，我不太想去，天热的很，女儿也和我私下说不想去，不过为了不扫兴还是决定去了。
