2026-04-25 10:36:39
上周，弟弟参加了幼儿园时代最后一次春游。家长没有陪同，老师领着一班孩子，去海洋馆玩了半天。结束之后，我和他妈翻看老师拍摄的照片，发现弟弟总是站在边边角角的地方，没有和同学互动，也不和其他小朋友挤在一起做游戏。对于弟弟这种表现，他妈还会问他，为什么不和小朋友一起玩，我倒是一点也不在意，因为，我读幼儿园的时候，就是这样的，弟弟只是遗传了我的特点而已。
从小，我就是一个胆小、敏感、和孤独的人，害怕群聚，害怕与人互动，喜欢一个人呆着。可就是这种个性的我，偏偏做了一份销售的工作，并且一干就是好多年，还能按部就班地得到晋升的机会，在我看来，简直就是个奇迹。关于这份工作，我常常会想，恰恰因为做销售必须要与人打交道，打许多电话，回许多邮件，不断认识陌生的人，逼得我不得不把害羞的个性扭到大方这边来，把正常情况下，会一直自己呆着的人生，扭到到无时不刻不与新鲜的人类互动的，充满人味的世界里来。哪怕销售工作没有彻底改变我，这种与我个性格格不入的反向配重，让我的人生回到了更健康更平衡的状态。我是一个完全不适合做销售的人，但销售工作，却拯救了我。
当你觉得自己在某个方面，偏向一个不正常或者不健康的极端，逼自己相信极端另一头的信念，采取极端另一头的行动，就成为反向配重。我在 Derek Sivers 的一篇短文里读到这个点子，他和我做了类似的事情：
（请加入会员继续阅读）
2026-04-18 15:39:39
Wiki 概念的发明者叫做沃德·坎宁安，有一条以他名字命名的定律叫做坎宁安定律，说的是，在互联网上获得正确答案的最佳方式，不是去提问，而是发布一个错误的答案。因为人们相比帮助他人，更有兴趣去批评别人。
当我读到这个定律，忍不住会心一笑。尽管我没有总结过类似的结论，但现实生活中，我倒一直是这么做的，并且一直从被纠正中，获得收益。让我举两个例子来说明吧。
说起论坛这个东西，现在的年轻人可能都不太熟悉，你可以把它当作朴素一点的小红书吧。
人们因为某种爱好聚集在一起，在同一个网站上发布帖子，围绕某个主题进行交流和讨论，就是论坛。比如，我常去的论坛，有讨论电脑的 Chiphell，讨论男装的 Styleforum，讨论耳机的耳机大家坦，和我最近两年用得最多的，讨论服务器的 Nodeseek。
当我想起被纠正的好处，第一个联想到的，就是 Nodeseek，两年多前，机缘巧合之下，我发现了这个论坛，又因为恰好有相关需求，就开始长时间泡在论坛上看帖子。你会觉得看帖子就能学到不少东西对不对，和我们在 YouTube 看视频，小红书上看功率，推特上看观点一样，大部分人在网络社区里，都倾向于“我只看看，不说话”的参与风格。但我想说的是，如果你的兴趣，是属于折腾服务器这种，需要大量动手，并且会遇到很多坑很多挑战的类别，那么只看看不说话，是远远不够的。
我在 Nodeseek 一共有三个账户，两年的时间里，我统计了一下，总计发了797篇帖子（如果你感兴趣的话，三个账户的名字分别是 happy/mood/pma）。之所以启用三个账户，是因为我发帖子太多，升级太快，每次把账户等级升到最高的6级，就开个小号继续发帖。为什么我要发这么多帖子呢？原因很简单，就是坎宁安定律说的，想要获得正确的答案，最好的建议，首先，你需要暴露你自己的想法。
每当我有不懂的地方，我就发帖。每当我有新的发现，我也发帖。甚至，每当我自以为发现了什么了不起的捷径和窍门，我也会发个帖子。由于论坛人气很旺，资深老鸟和各路高手云集，只要你发问，就有人回答，只要你骄傲，就有人打击，只要你兴奋，就有人泼冷水。这样一来，我可以通过发帖子的形式，与整个互联网的高手互动，不断学习，不断纠正路线，不断在自己的发现上，找到更优解。
如果你想通过被纠正来加速学习，有个必须转变的心理状态。一般人会觉得，我还不太懂，不太行，我这半吊子水平，还是多看看，少说话。而根据坎宁安定律，越是当你不太行的时候，漏洞百出的时候，反而越应该多发言，多暴露自己的想法，只有这样，你才能获得最尖锐的批评，最快速的指正。这样的反馈，比你抓耳挠腮，闭门造车，效率可要高太多了。
回到我的例子，两年多，797个帖子之后，我不敢说自己已经成为专家，可现在的我，逛 Nodeseek，已经看不到什么我不能理解的东西，在折腾服务器这件事上，也没有什么难得倒我的，接受这个领域里的新鲜技术的速度，也是远高于普通水准。这一切都得益于我的发帖，和纠正我的人。
我直接用第二个例子的核心思想来当作副标题。
先让我回忆一下，十几年前，我在上一份工作中遇到的一个奇人。当年，他是一个接近60岁快退休的美籍老头，不知道什么原因，从纽约外派到上海，空降到我这组，当了我的领导。老哥很有个性，从年纪你也能看得出来，是个老江湖，他的奇闻轶事很多，我就选一条与今天主题有关的和你说说。
（请加入会员继续阅读）
2026-04-12 10:08:28
我不太关注网络鸡汤，但有时还是能刷到。近期读到两个鸡汤，表达了同样的意思，一则是短视频，旁白说，要想活得久，就要远离人类，最好住到大山里去（大意）。另一则，是英文的，说周末应该只干三件事：喝咖啡、避开人、阅读。这两条意思一样，要想活得轻松快乐，就要远离人群，拒绝交往。这样的鸡汤能火，说明现在的人，都能意识到，人际交往是有害身心健康的，但似乎没有谁说清楚背后的远离。
也许你没有意识到，四周无人时的你，和旁边有人时的你，是完全不一样的。与一个人相处时的你，和与两个人相处的你，也是完全不一样的。
（请加入会员继续阅读）
2026-04-04 10:50:19
如果你和我一样敏感，多半会有过度思考的习惯。比如，不断回忆数年前丢脸的画面，总是为了别人一句无心之言而纠结，或是反复担心几天后的一次会议，等等等等。
正因为知道过度思考是个坏习惯，这么多年，我也摸索出一些与之对抗的办法。今天就分享三个给你。
有时和家人走在路上，我会突然小声说一句：“nono。“只要 JR 或弟弟听到了，总来问我在说什么，每次我都搪塞过去，告诉他们没啥没啥。其实呢，我刚刚又在过度思考了。
去年在读一本叫做《平屋慢生活》的漫画，里面有一页，讲到了男主妹妹的一个习惯，竟然和我一样。每当她回忆起丢脸的事情，都会大喊老家猫的名字：萌萌。
所以，第一个克制多想的方法，是当你意识到自己多想时，念出一个简短的咒语，来提醒自己，又在过度思考了，赶紧停下来。
漫画里的妹妹，选的是陪伴自己多年的爱猫的名字，我选的，是电影里常常出现的，快要搞砸时，角色都会呼喊的单词，以提醒自己，再多想就要出问题啦！
刚才讲的”萌萌“方法，在面对偶然发生的过度思考时有用，但遇到精神状态极度沉湎于某件事的时候，使用这个方法，可能一时半会，还没法把自己从多想的泥沼里解救出来。这种情况下，我们需要一种可以持续抑制自己过度思考的办法。
（请加入会员继续阅读）
2026-03-29 15:17:35
高度专注的心没有空间去思考身体做得有多好，更不用说去琢磨具体该怎么做。当一个人处在这种状态时，几乎没有什么会干扰他把自身的潜能充分发挥出来——无论是表现、学习还是享受。 - The Inner Game of Tennis
上周四的下午6点15分，我给总部的大老板做了半小时的工作汇报。实际上，事情远没有一句话这么简单。由于老板级别太高，我的上级领导，上上级领导，以及他们的领导，对于我的表现，都很紧张。而我，被命令于一个月前就开始准备 ppt。这份 ppt 被前后多次修改，在简报前的周五，我的领导们还召集我开会，逐一审核每一页的细节，会议末了，我的领导把身体靠向我，一脸严肃，让我回家好好准备准备，并且说，另一个在我后面汇报的同事，已经写下了满满三页演讲稿。其实我从一开始就没太在意这件事，不觉得一次汇报工作，会对我的收入有什么影响，再加上演讲是我的强项，所以，我轻描淡写地回复领导，没啥好准备的，我上去讲就行了。
结果呢，汇报的过程，和我设想的有些出入。
（请加入会员继续阅读）
2026-03-28 10:54:06
有条很火的推文列举了魅力的五个层次，其中前三层是这样的：
推文的结尾写的是，大多数“有魅力”的人都停留在 L2 层级，这个的确不假，如果让我们回忆那些同学里面阳光男孩，或者同事里面的开心大姐，都属于这两个层级。
如果想要达到第三层，你多半需要一些刻意的学习，比如，去读卡耐基的那本 How to Win Friends and Influence People。然后你可以练习里面给出的一些建议，比如，善于倾听，记住对方名字，真心对他人感兴趣，谈论对方感兴趣的话题，等等。其实让我回忆一下，这整本书讲的，都是如何让对方感觉被看见，被聆听。也就是上面讲的，魅力的第三个层级。
如果你好奇，做了这么多，还没有进入魅力的更高形式吗？那后面两个层级是什么呢？在我之前的认知里，说实话，也只意识到了第三级，所以当我读到第四级时，立即想到了一个人物，而这个人物的特征，恰好符合这个层级，也验证了，这样的魅力，的确是更高级一些。
我想到的那个人，是我的外婆。在我父母两边所有的亲人里面，我最喜欢的人，就是我的外婆。而我喜欢她的原因，并不是她对我有多么特别的疼爱和照顾，也不是因为她对我有多么百依百顺。现在回想起来，其实是她的个性，造就了她的魅力。
外婆离世前，80岁左右时，曾从老家到上海来玩，和我住在一起几个礼拜。
（请加入会员继续阅读）
