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222 滴水湖的风水:一座被精心设计的“城市明堂”

2026-02-08 07:30:15

滴水湖并非自然湖泊,而是一座从零开始、完全由规划塑造的人工湖;它不是城市边角的景观配角,而是临港新城的几何中心与精神中心。

围绕滴水湖,一直流传着各种“风水说法”:有人说它“天圆地方,聚气生财”,也有人质疑“人工挖湖,无根之水”。那么,如果抛开迷信,把风水当作一套空间与环境的分析框架,滴水湖到底处在一个怎样的风水格局中?

参考传统风水理论、现代城市规划和临港官方规划文本三个层面,梳理一下滴水湖的“风水逻辑”。

本文讨论的“风水”是什么?

这篇博客所讨论的风水,并不是算命、改运或吉凶预测,而是一种关于空间、环境与人活动关系的传统认知体系

在传统风水中,几个核心问题反复出现:

  • 地形是否稳定
  • 水体如何分布与流动(聚还是泄)
  • 空间是否开阔、有序、有中心
  • 人流、道路、出入口如何组织
  • 是否有明确的“主位”与“明堂”

如果用现代语言翻译,这些问题本质上对应的是:

  • 城市结构是否清晰
  • 功能是否集中
  • 人流、物流、信息流是否顺畅
  • 公共空间是否具有吸引力
  • 核心区域是否有持续活力

从这个意义上说,风水并不是迷信,而是一种早期的空间系统思维。

滴水湖的“形”:为什么是一个近乎完美的圆

“圆”是一种高度稳定的几何形态:象征收敛、聚合;没有尖角,不易形成冲煞;各方向受力均匀,视觉与心理感受稳定。古人常用“天圆地方”来描述宇宙秩序,而滴水湖恰恰是一个近乎完美的圆形水体

222 滴水湖的风水:一座被精心设计的“城市明堂”

(图片来自《中国(上海) 自由贸易试验区临港新片区滴水湖核心片区单元规划 》 2023年)

从城市规划角度看,圆形湖泊具有很多优势:

  1. 中心明确,极易形成城市地标
  2. 视线连续,适合环湖公共空间
  3. 有利于形成“环 + 放射”的路网结构
  4. 视觉秩序感极强,辨识度极高

从风水语言来说,这正是一个天然的“明堂”形态——空间向中心汇聚,而不是向外发散。

滴水湖的“位”:为什么它必须在“正中央”

翻看临港新片区与滴水湖核心片区的官方规划文本,会发现一个非常明确的设计逻辑:滴水湖不是景观附属,而是整个临港新城的结构核心。

在风水中,有一个关键概念——“穴位”。“穴”并不是神秘点位,而是指:气最容易停留,人流最容易聚集,空间最稳定、最适合长期使用的区域。无论是传统村落、古城,还是现代都市,只要发展成功,几乎一定存在一个“中心锚点”。

222 滴水湖的风水:一座被精心设计的“城市明堂”

(图片来自《中国(上海) 自由贸易试验区临港新片区滴水湖核心片区单元规划 》 2023年)

从规划结构看:

  • 主要道路向湖区放射
  • 公共服务与文化设施围绕湖区布置
  • 环湖形成连续公共空间
  • 重要城市景观轴线均以湖为视觉终点

这在风水中,属于非常典型的:“以水定心,以心定城”

滴水湖的“水”:如何造活水?

如果说滴水湖的“形”和“位”几乎是教科书级别的风水结构,那么它的争议点,几乎全部集中在一个字上:水。

传统风水确实更推崇自然山水,但并不等于排斥人工水体。关键不在“人工”,而在于:

  • 水是否流动
  • 水是否有来有去
  • 水是否长期保持活性

也就是说,“活水”比“天然”更重要。

222 滴水湖的风水:一座被精心设计的“城市明堂”

(图片来自《南汇新城总体城市设计 公众版 》 2021年)

从规划文本可以看到,滴水湖并不是一潭死水:与外部河港体系相连;通过水闸与区域水系交换;配套专项的污水与雨水系统规划;环湖水系承担调蓄与生态功能。

这在风水语言中,属于:“水有源,有关,有节”。并非完全封闭的“死水明堂”。

滴水湖的“山”:如何造靠山?

如果要给滴水湖的风水挑一个最明显的短板,那一定是:四周过于平坦,缺乏天然靠山。

在风水中,“山”的本质是:

  • 稳定
  • 遮挡
  • 形成边界
  • 提供安全感

在现代城市里,高密度建筑群、功能稳定的核心区、连续的绿化带,都可以承担“靠山”的角色。

222 滴水湖的风水:一座被精心设计的“城市明堂”

(图片来自《中国(上海) 自由贸易试验区临港新片区滴水湖核心片区单元规划 》 2023年)

从规划文本可以看到:

  • 重要方向布置较高强度开发
  • 功能集中区形成稳定城市界面
  • 绿地系统与建筑群共同构成空间围合
  • 道路尺度与风向被纳入整体设计

这是一种非常现代、也非常“风水化”的解决方案:用秩序代替自然,用结构代替地形。

滴水湖的风水更像“未来型风水”

传统风水大多总结于农业社会,而滴水湖面对的是:

  • 工业与服务业
  • 人口高度流动
  • 全球化背景
  • 信息与资本流动

从这个角度看,滴水湖的风水价值,并不在于“保不保你发财”,而在于:

  • 能否持续吸引人
  • 能否形成稳定中心
  • 能否承载长期城市功能
  • 能否经得起时间考验

而这些,恰恰是现代风水真正该关心的问题。

七、结语

滴水湖不是一块“突然爆发”的宝地,而是一座“长期稳定运转的城市明堂”。它的优势,不在玄学,而在系统性;
它的风水,不靠传说,而靠规划、工程与长期治理。

也许,这正是属于现代城市的风水形态。

参考内容:

  1. 213 看了南汇新城的城市规划后,太震撼了,城市还能够这样设计呀
  2. 212 通过地图认识一下上海临港及滴水湖
  3. 《南汇新城总体城市设计(公众版)》 (2021年)
  4. 《中国(上海) 自由贸易试验区临港新片区滴水湖核心片区单元规划(含重点公共基础设施专项规划) 》 (2023年)
  5. 《中国(上海)自由贸易试验区临港新片区先进智造片区单元规划(含重点公共基础设施专项规划)》(2023年)
  6. 《中国(上海) 自由贸易试验区临港新片区新兴产业片区单元规划(含重点公共基础设施专项规划) 》 (2023年)
  7. 《中国(上海) 自由贸易试验区临港新片区综合产业片区单元规划(含重点公共基础设施专项规划) 》 (2023年)
  8. 《南汇新城绿环专项规划》(2023年)
  9. 《中国(上海)自由贸易试验区临港新片区国土空间总体规划(2019-2035)》 2020.06
  10. 上海滴水湖 牛风水天下第一向(新浪博客)
  11. 关于临港和滴水湖的风水,仅供参考
  12. 上海临港新城风水点评

221 几个关于“年终总结”的问题及回答

2026-02-08 06:30:57

写完年终总结之后,最近有人问了几个相同的问题,这里整理并回答。

问题1:年终总结的最优读者是谁?

年终总结的最优读者是自己(既包括“现在的自己”,也包括“未来的自己”)。其他人仅仅能够提出批评意见,唯有自己才能够以文字为锚点感同身受地回顾过去。

问题2:年终总结的作用?

作为锚点辅助我们主动回顾过去:人的注意力和记忆力是有限的,随着时间推移,可能会忘记了当初的初心和梦想。电影或者小说中,主角能够以某些锚点(如场景、物品、人物等)被动地回顾过去。而年终总结提供了一个新的锚点,供大家来主动地回顾过去。

和“未来的自己”对话:当你认真撰写完年终总结的时候,这就是你对过去一年的盖棺定论。“未来的自己”能够透过这份文稿来和“现在的自己”交流。那么,“现在的自己”也可以主动和“未来的自己”对话呀。下面提供一个流程供参考:

交流需要首先定位到“未来的自己”。生活中的诱惑太多,很多时候都不能够把心静下来。那么只有通过一定的仪式感,才能够静下来定位到“未来的自己”。

第一,找到安静的地方

第二,打开耳机,听一首安静的歌

第三,按照几个问题来定位

  1. “未来的自己”住在哪里?
  2. 周边的环境怎么样?
  3. “未来的自己”现在是如何打开年终总结?
  4. 怀着什么样的心情?

然后,“未来的自己”打开“现在的自己”刚刚写完的年终总结,怀着交流的态度阅读年终总结,并提出建设性意见。

问题3:用什么态度来撰写年终总结?

这个就取决于个人了都。人生最大的负责人是自己,而不是其他人。可以花10分钟写一份,亦可以花20小时写一份。只要自己满足就好呀。

问题4:如何放大年终总结的作用?

年终总结写完如果束之高阁,那么作用较小。为了放大年终总结的用处,从2023年开始,周一早上我会花时间阅读一番年终总结,之后再写新一周的规划。

参考内容:

  1. 218 花费20个小时撰写了包含91页正文的2025年终总结,感觉在2026年元旦三天重新过了一遍2025年
  2. 220 年终总结的几种类型及我如何撰写年终总结
  3. 217 元旦了,简单统计下2025年的手机使用时间
  4. 203 写了八年日记,来复盘一下日记体系的演进途径
  5. 奇特的一生
  6. 201 从单向写信到双向对话:让未来的自己给你现在的生活一些建议
  7. 135 我的看牙经历
  8. 081 春节返乡之路
  9. 080 除夕祭祀祖先的思考
  10. 070 用网站作为个人博客一年后的感想
  11. 068 如何通过日记实现个人精进
  12. 041 过年期间阅读”2022日记总结“的感受
  13. 040 扫描完纸质日记之后再读《奇特的一生》
  14. 029 快六年的日记写作感受
  15. 024 《道德完善计划v1.0》执行情况临时性统计
  16. 010 道德完善计划v1.0
  17. (5 封私信) 假设你有一个txt文件,文件是你从小到大的日记。你要如何保证这个文件在300年后,仍然存在? - 知乎

220 年终总结的几种类型及我如何撰写年终总结

2026-01-16 06:30:28

大家好,我的 RSS 订阅了两个博客聚合平台:

  1. 十年之约
  2. 博友圈

在 2026 年元旦前后,我的RSS上出现了大量与年终总结相关的内容。抱着参考与学习的心态进行了初步阅读(初略阅读150+),随后发现这些年终总结大致可以分为以下几类(仅为粗略分类,无法涵盖所有形式):

  1. 时间顺序型:以时间为主线,包含月度事件记录或年度大事回顾。
  2. 意识流型:不拘结构,想到什么便写什么。
  3. 软件统计型:收集常用软件(如音乐、短视频、视频平台等)的年度统计图,并围绕这些数据展开感想。
  4. 人生分类型:将人生划分为工作、学习(进一步细分为技术、博客、软件等)、生活(如音乐、游戏、旅行等)、人际关系等模块,分别进行总结。
  5. 问题询问型:以网络问题或自设问题为引导,通过回答这些问题完成年终总结。

上述形式内容繁多、各具特色,极大拓展了我的视野,部分思考给了本人非常大的启发。

除此之外,我自己的年终总结大致可以算作一个相对独立的类型,暂且称之为“年度回顾型”。完成这份年终总结耗时20+ 小时(原计划约 12 小时),主要完成了以下工作:

  1. 阅读过去一整年的日记,耗时约 6 小时(由于坚持每日记录,素材相对充足)。
  2. 整理日记中的时间记录,汇总为表格,并对年度时间分布情况进行统计分析(参考《奇特的一生》中的时间统计方法)。
  3. 梳理每周发生的主要事件及对应的个人感悟。
  4. 将周度事件与感悟重新整合,上升为季度层面的事件与思考。
  5. 重新审视时间分析结果、季度事件与季度感悟,尝试提炼其背后隐含的主线。之后将主线撰写出来。
  6. 基于隐含的主线,整理成文。并对照时间分析、事件与感悟,对“主线”内容进行修订与完善。
  7. 统计并分析“道德完善计划 v1.0”在 2025 年度的执行情况(参考《富兰克林自传》中的道德完善计划)。
  8. 对全文进行排版,并校对三次。
  9. 最终导出 PDF 文件,并进行匿名处理(删除人名)、添加水印及限制修订权限。

至此,一份相对有理有据、结构完整的年终总结便完成了。随后,我将该 PDF 发送给部分朋友,请他们协助审视我过去一年中的不足之处,或提出值得改进的方向。

排版好的年终总结目录如下:

220 年终总结的几种类型及我如何撰写年终总结

部分参考内容:

  1. 年终总结的写法
  2. 219 “道德完善计划v1.0”在2025年的执行情况
  3. 218 花费20个小时撰写了包含91页正文的2025年终总结,感觉在2026年元旦三天重新过了一遍2025年
  4. 217 元旦了,简单统计下2025年的手机使用时间
  5. 203 写了八年日记,来复盘一下日记体系的演进途径
  6. 041 过年期间阅读”2022日记总结“的感受
  7. 040 扫描完纸质日记之后再读《奇特的一生》
  8. 029 快六年的日记写作感受
  9. 010 道德完善计划v1.0
  10. 写在2026的岁首
  11. 2025年度总结
  12. 2025年12月总结 - Rolen's Blog
  13. 2026·休止符与字节流 - 李的日志
  14. 写在 2026 的开头
  15. 纯七博客
  16. 根植岁壤,抽穗向光 —— 2025年终总结 – 默小班
  17. 写在2025最后一天
  18. 2025 年年终总结暨11-12月月报
  19. 回顾2025年 - 谋生者 I Create Life
  20. 2025年的年终总结和流水账 - 小林先森
  21. 2025年终总结
  22. 2025年的已读书单+观影记录
  23. 我的 2025 年:“没想到”就是人生
  24. 2025年年度总结
  25. 2025年终总结 | 姓王者的博客
  26. 奔四了,写给40岁的自己
  27. 2025年总结 - winegrower | 种葡萄并酿酒的人
  28. 请回答 2025 – Fatesinger
  29. 2025年终总结与新的一年
  30. 2025 年个人总结
  31. 我的2025年都做了哪些事
  32. 我的 2025
  33. 属于我们的2025:每一次指尖点亮的故事 | 生活日志 | 朱小呆--Zhu Xiao Dai
  34. 我的2025
  35. 2025 年度总结
  36. 2025 年终总结:主动蜕皮,静待新生 | 朱峰的博客
  37. 2025:徘徊
  38. 关于我成长最快的一年-2025年度总结 - 小化先森
  39. 时间与人生——我的 2025 总结 - besscroft
  40. 2025 年个人博客回顾
  41. 2025年简要总结 - 危墙
  42. 2025年末
  43. 2025年终回顾 - 松声,年 - 子夜松声
  44. 如何在2026年真正改变你的人生 – 慕鸢のblog
  45. 告别2025年 - Hugo.Linの生活志
  46. 2025年终不总结 | Solitudes
  47. 2025 年终总结 – ZTGD的小窝
  48. 手机记事本里的一千六百多篇文章 – 如是乎 · 生活百味随笔 | 让骑行成为一种生活
  49. 随笔 || 2025年年终总结
  50. 佳 2025
  51. 2025年终总结与展望
  52. 2025年放手很多,面对很多 | 寒士杰克
  53. 在 2025 年我个人最喜欢的几个 AI 工具和心得 - 串串狗小刊 - 聊AI、互联网、前端技术 ~
  54. 2025年的博客总结 – 如是乎 · 生活百味随笔 | 让骑行成为一种生活
  55. 2026
  56. 2025流水账 – 哈冬猪的小站 – 个人学习记录
  57. 追寻自我的 2025
  58. 2025:年终有声 | michaelliunsky
  59. 2025 年度总结 | FoskyM's Blog
  60. 2025年总结
  61. 【日记】2026年变为钮祜禄·大棉 - Mello | 在这里写写画画
  62. 2025年的事情 - Davidの3号基地
  63. 2025:向内生长 | Mox的笔记库
  64. 2025 年度回顾
  65. 再见 2025 – 陈仓颉
  66. 说说:告别2025,百篇博客,十段记忆
  67. 2025年终回顾 – 听涛榭
  68. 我的2025 - Ah新的生活小札
  69. 2025年终总结:迷茫与悲悯心 | 弦月之舞
  70. 2025年总结 - 满心博客_记录生活里的小美好
  71. 2025年终总结:在缝隙中寻找生活的支点 – 朝露碎梦
  72. 定投黄金ETF及股票ETF第一年2025 - im Glan
  73. 2025年度听歌报告 – 星鸿的博客
  74. 2025 年度AI工具推荐 包含链接地址
  75. 快来解锁你的年度互动报告
  76. 2025年终总结 - MuXiaoChen🍊
  77. 2025投资复盘:回撤亏钱的一年 – 土木坛子
  78. 写在 2025 年结束前
  79. Ariasakaの小窝 2025总结

219 “道德完善计划v1.0”在2025年的执行情况

2026-01-13 07:00:07

“道德完善计划v1.0”制定于2022.05.09,2025年度的执行情况于2026.01.02完成。本文摘抄于个人2025年年终总结。

读书真好,特别是读到一本好书的时候。如果不是读书的话,“道德完善计划”完全是不敢想的事情呀。加油打气,努力完成这个反人性的道德完善计划。

Why,为什么要制定“道德完善计划”?

思维要在学习中升华,内省中完善,自律中养成,实践中淬炼。
——《思想品德修养与法律基础》2015版

2022.05.08,我在《富兰克林自传》中看到了富兰克林包含十三项美德的道德完善计划,大受震撼,觉得我也有必要整理出自己的道德完善计划。翻阅过往五年的日记及其总结,最终筛选出六个词汇,作为我的道德完善计划。

这样的话,我就能够有体系地有步骤完善自己。

What,我的“道德完善计划”是什么?

我的道德完善计划分为两个层面:实践层面和心理层面,各自为两个三角形,包含三个词汇,组成了六角星。

219 “道德完善计划v1.0”在2025年的执行情况

(图 1 道德完善计划v1.0)

第一,实践层面

规划、复盘、迭代,组成一个蓝色正三角形。设定为蓝色是因为这些并不涉及到情感方面,任何人都可以做。

(1) 规划:按照GTD的理论,在不同的层面上设定目标。

(2) 复盘:一件事情、一个阶段结束,就要总结。

(3) 迭代:根据复盘文件,参考图书、网络文章以及ChatGPT,思考未来的改进方向。

(Note:由于上面三个步骤是违反人性的,正经人谁写日记呀,所以逆时针排布。这样就组成了一个逆时针的三角形)

第二,心理层面

自律、专注、谦逊,组成一个红色正三角形。设定为红色是因为这些涉及到情感,有浓烈的个人感情色彩。

(1) 自律:完成规划的事情,之前认为应该通过“自我控制、自我监督”来实现。现在发现有问题,应该通过“任务管理体系”的提醒来处理,判断自律情况。

(2) 专注:目前,针对一件事情,能够全身心投入的话,时间超过4h,就算做专注。当然,2024年,思考在进入实验室的时候如何自我催眠自己,进入一种“科研状态”。

(3) 谦逊:2019.03.25,在安徽大学图书馆觉得名字像离卦。离卦卦象,柔顺乎中正,因此要谦逊。

(Note:同样由于这些内容是违反人的天性,同样旋转方式为逆时针。)

第三,实践向上,心理向下

关于实践正三角形向上,心理正三角形向下。实践三角形为什么向上暂时没法解释,但是心理三角形向下可以解释。这是因为心理是进入内心深处,就像树一样向下发展。

第四,逆时针旋转

由于上面的品德都是违反人性的,毕竟偷懒多省事呀,所以逆时针旋转。

第五,外部正六边形

他人看我,看不到两个正三角形,只会两个正三角形整合起来的正六边形。

How,如何完成这个“道德完善计划”?

没有找到其他的好方法,就按照《富兰克林自传》中提到的养成方法:一周专注于一项,一个循环耗费十三周。我这只有6个,那就一个循环六周。每天早上在表格当中填写,完成后打Y,未完成打N。制作的表格如所下示。

219 “道德完善计划v1.0”在2025年的执行情况

2025年“道德完善计划v1.0”执行结果

2025年,四个季度,每个季度13周。一个循环需要6周,每个季度执行2个循环,每季度最后一周休息。共8个循环,统计结果如下

219 “道德完善计划v1.0”在2025年的执行情况

2025年“道德完善计划v1.0”执行结果的总体分析

为了在宏观上把握道德完善计划的执行情况,需要先进行总体分析。

一方面,执行情况随时间的推移可以通过各个循环内的达标天数来判断。图2所示,随着时间的推移,达标天数发生波动。这是因为人不是机器,环境改变会使得人的精力和热情发生变化。循环天数排在前三的分别为“循环1、“循环4”和“循环8””。“循环1”达成天数较高的原因是年初刚完成年终总结和道德完善计划总结,有足够多热情去完成道德完善计划。“循环2”和“循环3”相对较低主要是因为反复审查和修改毕业论文,耗费太多的精力了都。与之相反,“循环4”高的原因是毕业论文撰写完毕,有精力去完成。 “循环5”、“循环6”和“循环7”低的原因是入职期间,个人有所放松。然而到了年底,热情接着出现,使得“循环8”再次出现波峰。

219 “道德完善计划v1.0”在2025年的执行情况

(图 2 八个循环达标天数)

另一方面,六种品德的执行的优劣与否,可以横向对比达标天数。图3表明,按照达标天数,六种品德从大到小的顺序为:谦逊 > 自律 > 迭代 > 规划 = 复盘 = 专注。因为本人最近几年爱好读书的关系,内心深处承认自己是一个普通人,承认自己知之甚少,承认自我的认知和现实世界存在巨大的偏差,所以“谦逊”达标天数最多。“规划”、“复盘”和“专注”均为42天,达标天数最少,这是因为相对于其他的三个品德,这三个需要耗费非常大的时间和精力才可以完成。2026年,本人应该在保持“谦逊”、“自律”和“迭代”达标率的基础上,重点关注“规划”、“复盘”和“专注”。

219 “道德完善计划v1.0”在2025年的执行情况

(图 3 六种品德的达标天数)

总的来说,达标情况并不是一成不变,而是会随着时间的推移出现波动,2026年应该重点关注“规划”、“复盘”和“专注”。

2025年“道德完善计划v1.0”执行结果的微观分析

为了从微观上更好地分析相关数据,需要分析六种品德随时间推移的变化。图 4a表明组成“实践三角形”的三种品德达标情况的波谷均在“循环3”,而其他循环中基本保持平稳。这是因为那段时间精力全放在写复审意见上,对于完成“道德完善计划v1.0”的驱动力下降非常多。图 4b表明组成“心理三角形”的三种品德在上半年基本平稳,下半年波动非常大,这是因为下半年处于学校到企业的转换过程中,部分习惯需要改进才行。

219 “道德完善计划v1.0”在2025年的执行情况

(图 4 (a) “实践三角形”三个关键词——“规划”、“复盘”和“迭代”在循环中的达标天数随“循环周期”的变化。 (b) “心理三角形”三个关键词——“自律”、“专注”和“迭代”在循环中的达标天数随“循环周期”的变化。)

小结

“道德完善计划v1.0”是一个“反人性”的计划,老老实实看电视剧、刷段视频、看小说、玩游戏不好吗?非要整这个复杂的体系来监控自己。但是人与动物的区别就在于人有主观能动性,能够自我驱动去提升自我。在这种情况下,“反人性”的“道德完善计划v1.0”可以帮助我们更加清楚地认识自我、发现优缺点,并且针对性的提出改进意见。通过对2025年“道德完善计划v1.0”达标情况的分析,2026年需要做的事情如下:调整个人角色,找准个人在企业的定位,重点关注“规划”、“复盘”和“专注”。

参考内容

  1. [富兰克林自传](219 “道德完善计划v1.0”在2025年的执行情况)
  2. 218 花费20个小时撰写了包含91页正文的2025年终总结,感觉在2026年元旦三天重新过了一遍2025年
  3. 217 元旦了,简单统计下2025年的手机使用时间
  4. 031 “道德完善计划”是什么?有何影响?怎么做?
  5. 203 写了八年日记,来复盘一下日记体系的演进途径

218 花费20个小时撰写了包含91页正文的2025年终总结,感觉在2026年元旦三天重新过了一遍2025年

2026-01-03 13:24:58

元旦假期,在家耗费了大概20个小时将全年的日记阅读一遍,并整理完一份结构清晰、内容明确的年终总结(第九份年终总结)。年终总结越写越长,这第九份年终总结的正文部分都91页。全文不方便共享到网络上,但是前言(下面加粗文字)和目录(尾部截图)可以共享出来。

子曰:逝者如斯乎,不舍昼夜。2025年,等于365天,等于8760小时,等于525600分钟,等于31536000秒。在一秒一秒的滴答声里,2025悄然从指缝间滑落,走向了2026。

辞旧迎新的时刻,总要回望过去一年:检视不足与优势,并以此为下一年的生活校准方向。那么,年终总结应当依据什么来撰写呢?在我看来,最可靠的依据是日常点点滴滴中记录的日记。日记是生活的记录,也是记忆的锚点:我们可以借助日记回溯过往;当回溯逐渐清晰,重要节点便会自然浮现;再沿着节点向下追问,就能看见隐藏其后的内在脉络。年度总结这样概括:年度总结 = 记忆回溯 + 寻找节点 + 探究脉络。

在本份年终总结中,从“时间”、“事件”和“感悟”三个层面,对日记进行抽丝剥茧、去粗取精、去伪存真、由表及里、由此及彼地整理,发现四条内在逻辑:

脉络一,转变,调整个人角色,于企业中找准定位。

脉络二,死磕,专注重要任务,把质量打磨到极致。

脉络三,偷学,保持信息敏感,于无声处学人之长。

脉络四,复盘,及时整理记录,让经验沉淀为方法。

以此四条内容为基础,结合过往的年终总结,将“人生规划v2.4”修改为“人生规划2.5”,并制定“2026年计划”。

218 花费20个小时撰写了包含91页正文的2025年终总结,感觉在2026年元旦三天重新过了一遍2025年

218 花费20个小时撰写了包含91页正文的2025年终总结,感觉在2026年元旦三天重新过了一遍2025年

参考内容

  1. 203 写了八年日记,来复盘一下日记体系的演进途径
  2. 奇特的一生
  3. 201 从单向写信到双向对话:让未来的自己给你现在的生活一些建议
  4. 135 我的看牙经历
  5. 081 春节返乡之路
  6. 080 除夕祭祀祖先的思考
  7. S001 2022年第四季度的日记模板
  8. 070 用网站作为个人博客一年后的感想
  9. 068 如何通过日记实现个人精进
  10. 041 过年期间阅读”2022日记总结“的感受
  11. 040 扫描完纸质日记之后再读《奇特的一生》
  12. 029 快六年的日记写作感受
  13. 024 《道德完善计划v1.0》执行情况临时性统计
  14. 010 道德完善计划v1.0
  15. 印象笔记留给你的空间 Evernote伴你成长
  16. 如何有效整理信息
  17. 2049:未来10000天的可能
  18. (5 封私信) 假设你有一个txt文件,文件是你从小到大的日记。你要如何保证这个文件在300年后,仍然存在? - 知乎
  19. 新年新开始:从为什么到写什么,带你重新认识日记 - 少数派

217 元旦了,简单统计下2025年的手机使用时间

2026-01-01 00:20:11

手机系统自带“屏幕使用时间/使用时间”统计。过去一年里,我基本每周都会截屏记录一次,并同步发到朋友圈。今晚翻看了这一年的朋友圈记录,把 2025 年各周的手机使用时长做了整理,并绘制成图。

217 元旦了,简单统计下2025年的手机使用时间

统计结果显示:2025 年手机累计使用 1524.78 小时,占全年时间的 17.45%,也就是说接近 1/6 的时间花在了手机上。这个比例比我预想得更高,也更直观地提醒我:碎片时间的累积远比想象中可观。

从周度曲线来看,图中出现了 5 个明显的波峰,大体对应以下时间节点:

  1. 春节假期
  2. 清明假期
  3. 7 月在家(作息与场景变化,使用时长上升)
  4. 国庆(十一)假期
  5. 年末调休

Note:本次统计仅覆盖 40 周的数据(图中以黑色方框标注),另有 12 周缺失(以红色三角标注)。缺失周分别为第 7、10、11、18、19、20、21、41、47、48、50、51 周

元旦期间,思考一下如何控制这个手机,希望2026年手机使用时间要小于1200 h

参考内容

  1. 059 从“上瘾”模型看手机健康
  2. 043 道德完善计划补充内容 自律中养成
  3. 039 道德完善计划补充内容 在内省中完善
  4. 038 道德完善计划补充内容 在学习中升华
  5. 019 手机和电脑如何分工