2024-11-22 08:00:00

今年给自己准备了一个生日礼物，就是mac-mini 4，16G内存，256G存储空间。 这也算是我个人的第一台mac设备。打算如何折腾呢。先确认一下，运行Flux的效果如何。

准备

git

在mac安装git，需要先安装homebrew 官网地址

安装homebrew

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/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"

安装git

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brew install git

confyui

现在开源软件安装，官网都写的很详细，照做就基本可以。 Mac安装链接

conda

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curl -O https://repo.anaconda.com/miniconda/Miniconda3-latest-MacOSX-arm64.sh
sh Miniconda3-latest-MacOSX-arm64.sh

创建一个confyUI的环境

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conda create -n confyui python=3.12.4

进入conda

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coda activate confyui

PyTorch

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pip3 install --pre torch torchvision torchaudio --extra-index-url https://download.pytorch.org/whl/nightly/cpu

验证一下安装是否正常

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import torch
if torch.backends.mps.is_available():
    mps_device = torch.device("mps")
    x = torch.ones(1, device=mps_device)
    print (x)
else:
    print ("MPS device not found.")

正常会看到

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tensor([1.], device='mps:0')

退出

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quit()

confyui

安装confyui，非常简单，只需要git下载就可以。目前confyui更新非常快，只能下载master就可以。

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git clone https://github.com/comfyanonymous/ComfyUI.git
cd confyui
pip install -r requirement.txt

安装完成后，可以直接运行

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python main.py

Flux

Flux安装，其实就是把相应的文件，放到指定目录下就可以。

• 下载 Flux dev -fp8 放到 ComfyUI/models/diffusion_models/ 文件夹下;
• 下载 clip_l.safetensors 和 t5xxl_fp8_e4m3fn.safetensors,放到 ComfyUI/models/clip/ 文件下；
• 下载 VAE 放到ComfyUI/models/vae/ 文件夹下

这时候打开 ComfyUI 本地访问地址

把下面照片，保存到本地，上传到ComfyUI上，就可以看到第一条工作流。

尝试下面提示词

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8k hi res landscape photograph of a Bavarian castle taken from
a drone

2024-11-06 08:00:00

上周和孩子聊天，儿子已经问我如何用N卡，非常专业。因为目前是使用AMD的轻薄本，用的是A卡，不少游戏玩不了。

所以我就决定给儿子去看看目前的市场上的游戏本的情况，尤其国内的笔记本价格，其实肯定比东南亚国家便宜不少。就利用双11， 好好对比学习游戏笔记本的参数。

其实对于一个搞IT的人来说，一台笔记本，涉及的各种参数，也是头晕，也只能系统学习来整理。

最近一周，在研究开源的文生图的软件，发现这些开源软件要本地运行，速度达到可以接受的水平，需要24G显存。目前就只有4090可以满足，这个已经太昂贵了。需要等待明年上半年英伟达的5系列的卡发布。

关注中。看看什么时候笔记本可以支持24G显存的笔记本，价格低于1万的。

坑

看了京东前20的游戏本的配置情况，总结一下我看到的坑。

• 用12代的cpu，价格可以到5k，采用RTX4060
• 屏幕165高刷，不能支持240
• RTX 降低频率运行，降低成本。
• 16G内存是2*8，已经没有空槽位给你加内存。对办公来说16G内存足够，对于游戏来说32G内存，足够。64G内存，没太多必要性。实在不行，可以32+8的玩法，浪费一条8g内存条。现在估计能买100人民币。

建议

• CPU i7-14700HX，也是可以选择i7-14650HX。，关键词：酷睿14代
• GPU RTX 4070 ，关键词：140瓦输出
• 屏幕：240Hz刷新率，2.5K QHD分辨率，16寸 关键词：240Hz刷新率
• 内存：16*2=32G
• 存储：1T

价格，尽量控制在1万以内。

推荐（京东查询的价格）

• 惠普（HP）暗影精灵10 16.1英寸游戏本笔记本电脑 (酷睿14代i7-14650HX RTX4070 16G 1TBSSD QHD240Hz) 价格：8555.00
• 惠普（HP）暗影精灵10 16.1英寸游戏本笔记本电脑 (酷睿14代i9-14900HX RTX4070 32G 1TBSSD QHD240Hz) 价格：10979.00
• 惠普（HP）暗影精灵10 16.1英寸游戏本笔记本电脑 (酷睿14代i9-14900HX RTX4060 32G 1TBSSD QHD240Hz) 价格：9448.00

可以看出一个i9的cpu，比一个i7，贵2000人民币。RTX 4070 比RTX 4060 贵500，选择RTX 4070，还是合算。看下面的参数对比。所以选择8555，再采购一条16G，大概400不到。

如果你在某些地区，例如北京，政府补贴，可以上面的价格减掉2k。一下子很多问题都解决了。

office和OS

现在的电脑都会自带Office，记得用一个outlook的账号激活，这样重装才能再次装上office。 默认的windows 11，刚才测试，好像已经可以完美切换英文的版本。office，应该就可以直接更换成英文版本。

以前OEM的home版本，是单一语言，无法更改其他语言，这个麻烦。现在微软直接改变，可以让OEM的home版本，更改语言。这个对于国际学生非常友好。

还有一点，国内购买的笔记本，键盘是全英文，这点还是不错，如果你在别的国家，键盘的帽子是别国语言，有点难受。

CPU

游戏，其实还是INTEL的天下，目前市场上是有13代和14代cpu在销售，这点要注意。已经到了14代的CPU，intel的14代cpu出过所谓的bug，不过还是需要相信intel，bug已经修复。那么cpu，还是继续选择14代的intel。

游戏本cpu，基本都是i7，i9，这个就比较简单，i7肯定是够用。

i7，目前市场上有多种的cpu，不同时间发表，性能和价格，其实差异很大。这点其实是很多老手，例如我，也不敢去中关村买电脑的原因。

• i7-12800HX （12代cpu）, 2022年6月份发布
• i7-13650HX （13代cpu），2023年第一季度发表
• i7-14650HX （14代cpu），2024年第一季度发表
• i7-14700HX （14代cpu） 2024年第一季度发表

GPU

肯定就是选择N卡，看广告就可以看到一个宣传语：满血，或者高能独显 RTX 4060， 关于满血，什么高能独显含义呢。都是相同的RTX型号显卡，为了解决散热的问题，有的厂商通过控制显卡的功耗给显卡降低频率，这样可以减低成本。

RTX 4060独显，性能释放可达140W 普通 RTX 4060：在笔记本中的默认功耗通常是65W到80W之间，具体取决于厂商的调校和散热能力。

这块选择上需要留意，毫无疑问，必须选择满血，高能独显版本。 释放140瓦性能字样。

下面是目前笔记本上的N卡型号，直接发给gpt，让他进行比较。

• RTX 4050
• RTX 4060
• RTX 4070
• RTX 4080
• RTX 4090

输出内容很完整，包括价格和所有的参数。可以看出来，RTX 4070，是一个最佳选择。如果选择4080，游戏本的价格肯定就超过1万，都要到1.5万。

屏幕

保护眼睛是我非常看重的。所以必须好。16寸，应该是比较适合游戏本。下面是他的参数。

1. 240Hz刷新率：
   • 这意味着屏幕每秒可以显示240帧图像，非常适合需要快速响应的游戏或应用程序，能够提供流畅无撕裂的画面体验。
2. 2.5K QHD分辨率：
   • 表示屏幕具有超高的分辨率，具体为2560 x 1440像素，提供了非常细腻和清晰的视觉效果。
3. 3ms响应时间：
   • 指的是从一个颜色切换到另一个颜色所需的时间，单位是毫秒。3ms的响应时间非常迅速，减少了画面拖影现象，适合动态内容的显示。
4. 100% sRGB色域：
   • sRGB是一种标准色彩空间，覆盖了大多数网页和打印媒体的颜色范围。100% sRGB色域意味着该屏幕能够准确再现这一色彩空间内的所有颜色，确保色彩的真实性和一致性。
5. DC调光：
   • DC调光是指通过直接控制电流来调节屏幕亮度，而不是传统的PWM调光方式。这种方式可以减少屏幕闪烁，降低对眼睛的伤害，特别是长时间使用时更加舒适。

综上所述，这款笔记本电脑的屏幕在刷新率、分辨率、响应时间和色彩表现方面都表现出色，并且采用了更健康的DC调光技术，非常适合追求高质量视觉体验和健康使用的用户。

目前只看到HP的游戏本提供240Hz刷新率.我的理解这个参数还是比较重要，尤其对游戏来说。

内存

16G和32G，其实建议选择32G内存。游戏本一般是可以自己加装内存，两根内存槽，这个需要购买前确认。现在DDR 5 16G，一根，300左右，可以接受。

存储

1T容量，足够。

2024-10-30 08:00:00

昨天刚好听了一个博主在喷国内的英语教学。 列举好多问题，其实很大部分，我都是比较认同，今天也想总结一下国内学英语的误区。

2000年的时候，我在北外，一个老教师给我们上课，介绍她4岁的孙子的时候，说她孙子的口语比北外本科生都要好。从出生到现在才4年，我们的进入北京外国语大学的学生，他们学英语的时间，那个没超过4年呢？ 如果真的是这样，是不是我们学习方式有什么问题呢？

英语重要性

国内经常有媒体，不知道是为了吸引流量，鼓吹不要学英语。但是这些人的孩子，都在努力学英语。就那么奇怪。包括某网红校长，取消英语等级考试和毕业挂钩。

还有一种论调，就是现在翻译工具已经非常牛，压根就不要学英语，就可以和老外交流，谈工作。其实这都是比较胡扯的事情。如果上课借助耳机翻译来听课，我也只能说，作为一名出国留学生，你的学费真的是打水漂。

还有汉语走向世界，全世界都在学汉语的论调。那么其实海外学汉语的，都是华人家庭，其实学汉语的难度，其实远远超过英语。

作为一个IT民工，一个事实是：现在的所谓国产大模型，如果不使用英文的数据，是训练不出来的。没有一个所谓的国产大模型，是全部用中文数据训练出来的。

教材

据说现在的英语教材，封面都是yingyu，这样的教材，水平如何，我就真的不想去评价。

有一次带孩子去科学馆，看到上面的数学公式的名字，我都没听说过。但是公式的内容，我是知道的。后来回来查询一下，我才知道，我们以前，现在学的很多数学，物理的定律，出于某种原因，改来改去的。只需要让学生用这个定律就可以，根本不需要知道定律是怎么来的。

现在的英语教材，加入了更多的中国文化，去掉更多的西方文化。我曾经听过一个外教教中国孩子，介绍美国的万圣节，但是老师发现，第二年，这些孩子完全忘记了万圣节是干啥的。你不了解他的文化背景，你是压根记不住这个节日是干啥的。怎么可能学明白英语呢。

老师水平 用中文教英文

其实我是见识过大学英语教学老师的水平的，估计也是历史原因，压根就没有出国生活过。导致整体水平真的很低。就更别说现在各个学校的英语老师。

有一个笑话：老师批评学生：你写的英语，都是中式英语。

其实我想问老师的是：你写几句英文看看，是不是中式英语。只要你是中国人，你是用中文思考完成后，再去学英语，必然是中式英语，这个不会有例外的。

所以我们当年的考研老师指导我们考试，就是要背老外的句子来应付考试。但是这个可以帮你解决考试问题，解决不了你英语交流问题。

应试教育

现在学习英语的环境，比以前强太多了。2000年的时候，我们还是拿着卡带，收音机听美国之音来练习听力。现在获取英文音频材料，已经是不能再简单了。但是现在学生的英语能力水平，反而下降很多。

中国人学英语花费的时间是全世界最多，这点没有疑问，效果也是最差，这点也是肯定的。为啥呢？

我想我们是把英语当初一门学科来学习，而不是一门工具，交流的工具。学习一门工具，我的方式就是需要用到啥，就学啥。

所有的英语考试，中国的成绩是最高，肯定是秒杀印度的。但是实际英语做为一门工具，交流的能力，就远远不然印度，东南亚国家。

2024-10-28 08:00:00

今天看到孩子的这学期的成绩单。也想按照时间来整理一下孩子英语能力的变化。其实也是给很多在纠结孩子什么时候出国一个依据。

下面是孩子3年的蓝思指数的变化。提供一个量化的数据，给大家参考。比例的数据来源，可以参考末尾的蓝思指数介绍。蓝思指数超过1200，你的词汇量需要达到7k。怎么说都是国内的英语六级水平。因为哈利波特的蓝思指数就是1000左右。你应该可以完全看懂。

六年级（2021-2022）

整个6年级，孩子是在Unity上学，学校其实没有MAP考试，所以没有一个很好的衡量英语能力的工具。不过整体来说，孩子第一年到清迈。 口语能力，确实已经达到的预期。

六年级期末，参加了PET考试，顺利通过，这也算是对自己的能力的一个衡量。需要说明是裸考通过，没经过任何的考前辅导。

孩子自己评估自己的词汇量：2k。 孩子的评估是比较保守的，不过就用孩子自己的评估结论。

七年级 （2022-2023）

这是第一次进入学校参加的正式MAP考试。MAP一般一年3次，学校有时候改成2次。孩子去NIS后，学校的MAP测试，基本都是1年2次。按照孩子日常百词斩的测试，孩子在清迈，1年的保守词汇量增长大概是2k。也就是说，读完7年级，词汇量大概是：5k

第一学期：秋季测试

对比蓝思指数，可以知道，孩子的阅读的能力，在10%以下。

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Lexile® 630L-780L代表基础到中等偏下的英语阅读水平，我来详细说明：

1. 学术阶段：
- 相当于美国小学高年级到初中早期（4-7年级）
- 大致对应国内初中学生的英语阅读水平

2. 具体能力表现：
- 能读懂简单的英语故事和文章
- 理解基本的日常用语
- 可以阅读简单的说明文
- 掌握基础的生活词汇

3. 典型读物：
- 《夏洛特的网》(Charlotte's Web, 680L)
- 简单版的经典故事
- 初中基础英语教材
- 英语初级读物系列

4. 阅读特点：
- 句子结构较为简单
- 常用词汇为主
- 段落长度适中
- 内容贴近日常生活

5. 提升建议：
- 多读英文青少年小说
- 尝试阅读简单的英文新闻
- 使用分级读物(Graded Readers)
- 扩充日常词汇量
- 可以尝试看带字幕的英文动画片和电影

这个水平适合：
- 英语初学者
- 正在打基础的学习者
- 准备初中英语考试的学生

你现在是在为什么样的学习目标做准备呢？这样我可以给你更具体的建议来帮助提升阅读水平。

第二学期：春季测试

从10%以下，已经到了50%，基本达到了7年级孩子的平均水平。在7年级期末，让孩子参加了一次FCE考试，也是裸考，成绩差4分没通过。不过还是能看到孩子的英语水平

• 1：口语满分
• 2：写作合格
• 3：听力和阅读，拉后腿。

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Lexile® 1015L-1165L代表中等偏上到较高的英语阅读水平，让我详细分析：

1. 学术阶段：
- 相当于美国初中后期到高中中期（9-11年级）
- 对应国内高中中级到较高级的英语阅读水平

2. 具体能力：
- 能够阅读大部分英语新闻报道
- 理解较复杂的说明文和议论文
- 可以读懂一般难度的文学作品
- 掌握进阶学术词汇

3. 典型读物：
- 《老人与海》(The Old Man and the Sea, 约1000L)
- National Geographic杂志文章
- 高中进阶教材
- 一般商业新闻文章

4. 考试水平对应：
- 托福阅读部分可达到中等水平
- 雅思阅读大约对应6-6.5分水平
- 可以较好地应对高中英语考试

5. 阅读特点：
- 能理解较长的段落
- 掌握一定的专业词汇
- 可以分析文章结构
- 理解作者观点和态度

6. 提升建议：
- 阅读英文报纸社论
- 尝试阅读科普类文章
- 练习分析性阅读
- 扩充专业领域词汇

这个水平的读者已经具备了比较扎实的英语基础，适合进一步提升到更高级的学术阅读。你目前是在准备什么考试或学习项目呢？这样我可以给你更具体的建议。

8年级（2023-2024）

读完8年级，孩子的词汇量大概是：7k。其实如果你是在国内用百词斩工具，测试你的词汇，达到7k，其实是非常不容易的事情。在实际学习过程中，还有很多学术英语的单词，其实是没有在统计范围内的。这就是说孩子词汇的保守评估是7k。

其实9年级第一学期的时候，孩子和她妈说，如果现在去考FCE，肯定能通过。我也相信，也就没必要去验证了。8年级裸考通过FCE的实力。

第一学期：冬季考试

成绩出现下降，降低到25%的水平。 主要的一个原因，是因为当时疫情结束，暑假回国非常放松，2个月的放羊阶段。导致蓝思指数一个很明显的下降。

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Lexile® 935L-1085L代表中等偏上的英语阅读水平，让我详细解释：

1. 学术阶段：
- 相当于美国初中后期到高中早期（8-10年级）
- 大约对应国内高中学生的英语阅读水平

2. 具体能力：
- 能够阅读一般性的英语新闻文章
- 理解基本的说明文和议论文
- 可以读懂青少年文学作品
- 掌握基本的学术词汇

3. 典型读物举例：
- 《动物庄园》(1170L)
- USA Today的新闻文章
- 高中基础课程教材
- 青少年科普读物

4. 考试对应：
- 托福阅读可能需要进一步提高
- 雅思阅读大约对应5.5-6分水平
- 可以应对普通高中英语考试

5. 提升建议：
- 多读英文报纸的一般新闻
- 尝试阅读英文杂志如Time/Newsweek
- 练习阅读短篇学术文章
- 扩充学术词汇量

这个水平已经具备了不错的英语基础，但如果要应对更高级的学术要求，还需要继续提升。你现在正在准备什么考试或学习目标呢？这样我可以给你更有针对性的建议。

第二学期：春季考试

可以说，这1年，是孩子在清迈学习压力比较大的阶段。通过自己的努力，让自己的阅读指数，超过的50%。

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Lexile® 1150L-1300L代表较高的英语阅读水平，具体来说：

1. 学术阶段：
- 相当于美国高中中期至高年级的阅读水平（约10-12年级）
- 适合准备SAT、ACT等标准化考试的学生

2. 具体能力：
- 能够理解较复杂的学术文章
- 可以处理一定的抽象概念
- 能读懂大部分文学作品
- 理解连贯的论述和说明文

3. 示例读物：
- 经典名著如《了不起的盖茨比》(约1070L)
- 《纽约时报》的多数文章
- 高中高级课程教材
- 通俗科学读物

这个水平的读者：
- 词汇量丰富，理解学术用语
- 能把握文章主旨和细节
- 可以分析作者的写作手法
- 适应较长篇幅的阅读材料

比较实用的参考：
- 如果你正在准备托福考试，这个水平基本可以应对阅读部分
- 对于雅思考试，这个水平大约对应7分左右的阅读能力

想问一下你目前是在为什么学习目标做准备吗？这样我可以给你更具体的建议。

9年级 （2024-2025）

词汇增长，其实大家经历过都知道，越来越慢，越来越难。目前孩子是拿着word wise 3000 的词汇书在学习。希望在9年级，可以有一个重大突破。预测孩子读完9年级，在百词斩上的测试，是可以达到9k以上词汇量。

第一学期：秋季测试

这学期，孩子上学上的比较开心。已经真正开始自己管自己。蓝思指数，已经进入了75%范围

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让我为你解释Lexile®阅读能力指标的这个范围：

Lexile® 1265L-1415L代表相当高的英语阅读水平，通常对应：

1. 学术阶段：
- 大约相当于美国高中高年级至大学水平的阅读能力
- 适合阅读大学预科(AP)或国际文凭课程(IB)的教材

2. 具体能力：
- 能够理解复杂的学术文章
- 可以处理抽象概念和专业术语
- 能读懂较深奥的文学作品
- 可以理解多层次的论述和详细的技术说明

3. 示例读物：
- 莎士比亚的作品(约1300L)
- 科学期刊文章
- 大学教材
- 高级商业和技术文献

这个水平的读者已经具备了相当成熟的英语阅读理解能力，足以应对大多数学术和专业场合的阅读需求。比如说，如果你看到一篇经济学论文或科技评论在这个Lexile范围内，说明这篇文章使用了较为专业的词汇和复杂的句式结构。

需要说明的是，这个分数主要衡量文本的语言复杂度，并不一定反映内容的深度或专业性。

你是在准备什么考试或学习项目吗？这样我可以给你更具针对性的建议。

蓝思指数官网

说明：https://hub.lexile.com/lexile-grade-level-charts

Lexile® 1265L-1415L，蓝思指数是一个范围，就看你这个范围是落在那个阶段里。如果你是9年级第一学期考的，这个范围就落在75%的范围内，如果是100分，你就75分水平。

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在这张图片中，50th和90th代表百分位数（percentile），具体含义是：

50th（第50百分位）:
- 也称为中位数（median）
- 表示有50%的学生的成绩在这个分数以下
- 代表了该年级学生的平均水平

90th（第90百分位）:
- 表示有90%的学生的成绩在这个分数以下
- 只有10%的学生能达到或超过这个分数
- 代表了较优秀的水平

举例说明图中的数据（以9年级为例）：
- BOY（开学季）时：
  - 50th: 1180L - 表示有一半学生的水平在1180L以下
  - 90th: 1495L - 表示只有10%的学生能达到1495L以上

- EOY（学年末）时：
  - 50th: 1205L - 表示有一半学生的水平在1205L以下
  - 90th: 1520L - 表示只有10%的学生能达到1520L以上

2024-10-24 08:00:00

从7月底回家，就开始倒腾各种的AI工具，从AI工作流开始，下面就对这些工具一个一个总结一下。

Make

很偶然的机会，看到一位朋友在视频教大家用make搞工作流，对着视频，搞了10几个工作流。这时候也就意识到，AI日后的时候，都很难离开工作流。所以基本就花了很大的时间在搞这个工具。

为了验证这个工具的效果，还开了公众号，知乎专栏。天天使用工作流写文章，翻译文章。

创造过一篇10万+ 的文章。

这也是我唯一付费的工具，一个月10美金。

notion

做AI工作流，数据的获取，写入都是需要用Notion，目前notion，就是配合make来使用。 把工作流的输入和输出，存放起来。

每天更新的内容，其实都是从notion取出来。 真的是把notion当数据库来使用。

GPT

目前使用的国外3大GPT，ChatGPT，Claude，Gemini。还有国产的Deepseek，基本都是通过API，进行写作和翻译，工作流来使用。

国产的Kimi，通义千问，是通过网页，日常使用。

markdown工具

lovejade，基本每篇文章，都需要使用。https://markdown.lovejade.cn/ 非常实用。直接贴到知乎和公众号，没啥问题。

jina.ai

现在的AI的网站，都是.ai 后缀。这是对AI工作流文档的一个处理工具。基本每个工作流，就离不开他。

RSS订阅

RSS，其实是AI工作流的一个重要来源。inoreader，已经是chrome的插件。看到不错的文章，就开始翻译。

另外一个rss工具：https://rss.app/， 非常不错，就是太贵。所以放弃。

pexels.com

这是一个非常值得敬佩的素材网站，所有素材，都是可以免费使用。

exa.ai

这是一个AI搜索的网站，是工作流的数据重要来源，可以获取到最新的信息。

replicate.com

这是一个作图的工具的api集合。可以通过这个网站的api，调用各种作图工具的API。Flux，Stable Diffusion 3.5 。

imgbb.com

图床工具，可以把各种工具生成的图片，上传到上面，可以永久保存。make的工作流的生成的图片存储地方。