2026-11-14 08:01:00
應該沒有太多人喜歡被唸。但「被唸」可能是活得更長壽的最佳秘訣之一。
我就常被檸檬卷唸。主題範圍很廣，例如耍廢太久啦、吃垃圾食物啦、太晚不睡啦、不喝水啦、不塗防曬啦、坐姿歪一邊啦、脖子向左轉1太久啦，或是在 blog 上或是 YouTube 逐字稿中寫出不當發言啦⋯⋯
雖然被唸的當下會有點抗拒，但檸檬卷的唸，其實早就不曉得救過我多少次。
一個人在疲勞或狀態不好的時候，容易做出笨決定；而一個笨決定往往會導致下一個笨決定，骨牌般地導致人生全盤崩潰。而適時的被唸可以中止這個向下循環，就算對方唸得並不完全正確，只要能讓你停下來思考五秒，通常也就足以避免大災難發生了。
找到一個懂得怎麼唸，而且唸得還真的有點道理的人，是很重要的。如果身邊有這種人的話，考慮寫一篇部落格文章感謝她吧！
2026-11-13 08:00:00
跟朋友 Z 聊天，聊到類似〈鄙視鏈〉這篇的話題。
實際細節我不能寫。但為了讓你好理解，讓我換成一個完全不相干的例子：
這時候，如果你是我，你會為他高興嗎？我是說打從心底「真心」高興喔！
我沒有辦法耶。
表面上我一定會假裝為他高興、恭喜他什麼的，但心底實在無法為了「世界又往我討厭的方向前進了一步」感到開心。老實說，我甚至會偷偷有一點希望對方失敗，雖然他什麼都沒有做錯。
Z 說，自己也會有相同的心情，但差別只在於 Z 比我善良。只要一冒出「希望別人失敗」的念頭，Z 就會陷入極度的罪惡感之中，開始責怪自己：「天啊！我怎麼會這樣想？我真是一個糟糕的人！」
但我發現我完全不會這樣耶，我似乎跟我內心的小惡魔相處得滿好的。我會意識到自己出現了表裡不一的想法，但內心不會有很大的罪惡感耶！
惡魔就讓它在內心盡情玩耍沒關係呀──想罵人、詛咒、自私、幸災樂禍、或是上演各種道德淪喪的幻想都行──只要別跑出來害人就好！一直限制它的話，它遲早會像那些從小被管太嚴的小孩一樣，在上大學離家那天，把十年份的壞事一口氣做完（然後還做得不太好，因為都沒練習）。
2026-11-12 08:00:00
八年前的〈我是台北市長參選人，柯媽媽〉影片，最近又突然狂被 YouTube 演算法推薦1。
好多人在留言區懷念 2018 年那個「還沒有 AI 音樂的年代」。這類留言的比例之高，其實讓我滿訝異的，我還以為音樂 A 不 AI 這種事情只有做音樂的人會在意。
「生成式 AI 前的世界」絕對會變成一整代人的集體回憶。在 2010 年代長大的人，會一輩子記得那個世界有多單純：影片是人拍的、圖片是人畫的、歌是人唱的、字是人打的；就算做得不好，你也知道背後是個有血有肉的人類。
每個世代都有一個屬於自己的「單純年代」。就像我們懷念 2000 年代時，跟朋友吃飯時大家會看著對方的臉，而不是手上的螢幕；也像我們懷念 1990 年代時，一張 Encarta 百科全書光碟，就足以讓人覺得擁有了全世界的知識。
代溝大概就是這樣產生的。2020 年代出生的人，完全無法體會「手搓」的樂趣和痛苦；他們會困惑：為什麼 2018 年的人，會願意花好幾小時到好幾天來做一首一分鐘的歌。
不過，也不必太過哀悼舊時代的逝去。我們可以把舊時代中「好的那一部份」挑出來，用新時代的技術重做一次：
如果你也懷念「那個還沒有 AI 的年代」，那麼就好好利用現代的 AI，把當年的感覺帶回來吧！
2026-11-11 08:00:00
心理學家 Mark Leary 在 1995 年提出了一個 Sociometer（社會儀表板）理論。
大意是說，每個人心中都裝了一個「儀表板」，不斷監測「別人有多接納、多重視自己」，然後直接把測量數值反應在自尊上。而且，就算是嘴上堅稱「我不在意別人怎麼看我啦」的人，也沒有辦法讓這台儀表板關機。
"The fact that the sociometer responds to rejection even among people who deny it (and may be unaware of it) suggests that contingent self-esteem is an inherent and normal feature of human nature that often works outside of people's conscious awareness."
（即使不承認自己會受影響、甚至根本沒察覺的人，社會儀表板依然會對他人的拒絕產生反應。這意味著「依附於他人評價的自尊」是人性與生俱來的一部分，而且常常在意識之外默默運作。）
如果人類是電腦程式，這簡直是超嚴重的 bug。只要一個陌生人經過你的社群貼文或 YouTube 影片，花三秒鐘打一句難聽的話，就可以毀掉你一整個下午的心情。即便理智告訴你這個人根本不重要，但感官依然會被那個 bug 牽著走。
因為，社會儀表板是一種「提前預警裝置」，它不會等到你真的被社會集體拋棄才反應。只要偵測到任何「可能影響社會地位」的微小訊號──哪怕只是陌生人的一個微表情──就會立刻觸發警報，恐嚇你：「糟糕糟糕！你快被拋棄了！」
那該怎麼辦呢？如果像管理私人伺服器一樣，完全封鎖外部連線，只開白名單，在人際關係上似乎行不通。而且，如果太過隔離外界的刺激，身體反而會對各種不舒服變得更敏感。
我自己的方法是，把「Ban 掉負面留言」當成一個抒壓小遊戲。就像用電蚊拍打蚊子，明明已經殺死它了，卻還是要按住按鈕繼續把它啪滋啪滋電到爆掉，聞著空氣中的淡淡燒焦味，真舒爽啊！
2026-11-10 08:00:00
你一定要試試看 Kiwix1。
雖然我在這個網站上已經提過好幾次了，還是簡短介紹一下：
（這是 Kiwix 打開中文離線維基百科的樣子）
以前大家用 Kiwix，通常都是直接下載官方包好的 .zim 檔。雖然官方提供的選擇不少，有像是 Wikipedia、ArchWiki 等等常見的參考資料，但缺點就是要等別人幫你包好。
你當然也可以嘗試用 zimit 或 zimwriterfs 等工具自己做 .zim，但有點麻煩。網站爬蟲常常會失敗，而且打包前通常還得手工整理檔案，或輸入繁瑣的資訊。
但有了 AI Agent 之後就不同了！現在根本就是「萬物皆可 .zim」，你只要負責許願就好了！
一個我超喜歡的離線 AI 用法，就是指使 AI 把喜歡的網站爬下來。例如說，我可以把我最愛的部落格們做成 .zim；把原本難以下載的 Dungeon Crawl Stone Soup Wiki 做成 .zim；甚至連國語辭典、tldr 終端機指令速查手冊等「原本不是網站」的東西，也可以叫 AI 排成網頁再包成 .zim。
更讓人興奮的，是那些「原本根本不可能變成 .zim」的古董，現在也能重獲新生。我把好幾張 1990 年代的多媒體光碟，叫 AI 逆向解析原本的專有資料庫，重新製作成現代網頁版，例如：
（Microsoft Musical Instruments，我最愛的 1990 年代多媒體光碟之一，現在變成 .zim 版本！）
這些高品質的參考資料，就算在現代也很難找到。以前想用這些光碟，必須先開一個 Windows 3.1 或 Windows 95 虛擬機器；但現在用 AI 抽出資料重新打包，就變成很好閱讀、很好搜尋的現代版網頁了。
當然，因為版權的關係，我不能把這些 .zim 直接放出來；但聰明的你，一定知道去哪裡找到光碟映像檔。
除此之外，還有超級超級多東西可以打包成 .zim 重獲新生（包含你自己私人的東西），只是以前沒有人力去弄。但現在沒有人力限制了，發揮你的想像力吧！
想要像我一樣建一台荒島筆電的人，一定要去 zim zim 看！
