2025-10-22 20:38:32


你是否厭倦了在應用程式之間不斷切換,或為了執行一個簡單操作而頻繁尋找滑鼠?
這也是為什麼越來越多人選擇 Raycast,一款以「鍵盤操作」為優先所打造的效率工具。
透過 ⌘ + Space 快捷鍵,你可以瞬間啟動 Raycast,快速搜尋檔案、執行命令、控制應用程式,甚至管理複雜的工作流程。
它讓你幾乎不需要觸碰滑鼠,就能完成從搜尋、運算到自動化的各種操作!
不僅減少了手部移動,更重要的是保持了思考的連續性,讓你專注於真正重要的工作內容。
相較於 macOS 內建的 Spotlight 或老牌的 Alfred,Raycast 的最大優勢在於「速度」與極度豐富的「擴充性」。
在 Raycast 商店裡目前有數千個擴充外掛(不需要費心調整 Alfred Workflows),包含 Apple Notes 到 Notion、Slack、GitHub,無縫整合你日常使用的各種工具。
Alfred 內建的計算機僅能簡單的數學運算,而 Clipboard History、Snippets 這兩個功能都是需要另外付費,但在 Raycast 的免費版就能使用。
⬇️ 下面我將介紹最實用的技巧,讓你的 Raycast 變成真正的效率神器。
Raycast 除了能解決複雜的數學運算,更支援時區、單位換算、日期與幣別轉換。
只要在 Raycast 搜尋框輸入數字或數學表達式,就可以進行運算,不需要再叫出計算機,而且,它能直接理解「自然語言1」。
📍 如何使用:除了簡單的加減乘除外,你還可以輸入如 200 * (17+5) 或 32% of 50000


📍 如何使用:輸入如 1000usd twd 或 5000 twd jpy,也可以直接省略 twd,輸入 1000usd 就可以查詢。


📍 如何使用:輸入如 October 13th at 9 AM Eastern 或 Oct 21 10:30 Pacific 會自動幫你換算成台灣時區,線上參加國外講座好方便!

💡 小提示:當答案出現後,按下 Enter 即可直接複製解答。
更多介紹請參考:https://www.raycast.com/core-features/calculator
如果你是文字工作者,相信你也有發生過這種「嘔」狀況:寫完一大段文字,按了剪下(⌘+X)快捷鍵,結果貼上東西之前按到複製(⌘+C),然後剛剛那一大段文字就消失了 🥲
Raycast 提供強大的剪貼簿管理系統,自動記錄你複製的所有內容,包括文字、圖片、連結,可以快速找回之前複製的任何資料,不再擔心重要資訊被新內容覆蓋。

📍 如何使用:在搜尋框搜尋 Clipboard,或是直接設定快捷鍵。


而且支援這些功能:
若要更強大,我之前介紹過另一款 Paste,整體介面更清楚、一目了然。
只要透過 Shift + ⌘ + P(可自訂快捷鍵),能直接叫出 Paste 剪貼簿,然後直接查詢我這一個月的所有剪下和複製的內容。

※ 一樣包含在 Setapp 套餐內,更多 Setapp 應用介紹:
內建 OCR 能夠辨識螢幕上任何文字內容,叫出 OCR 後,只需選取畫面區域,系統便會自動提取文字並複製到剪貼簿。
這功能在處理無法複製的文件、翻譯圖片文字、或從影片中提取資訊時極為實用,而且速度很快!

我在實際測試辨識中文時,經常會出現亂碼,所以若你有辨識中文的需求,我會更推薦 Mac 上最好用的截圖工具 CleanShot,它除了可以截圖錄影、美化截圖外,還支援多語系的 OCR 文字和 QRcode 辨識。
在日常工作溝通中,emoji 已經成為不可或缺的表達工具。
無論是在 Slack 回應同事、在 Notion 標註任務,還是在社群媒體發文,我們每天都需要快速找到合適的 emoji 😆
macOS 原生的 emoji 選擇器搜尋功能不夠精準,而且不支援常見的別名或俗稱,你必須精確知道官方名稱才能搜到目標。想找「讚」的 emoji 時,輸入「good」或「棒」可能完全找不到結果。


Raycast 除了支援多種別名搜尋,還可以透過分類快速定位、用顏色篩選 emoji、或釘選(Pin)你最常使用的表情符號。
📍 如何使用:直接在搜尋框輸入 emoji,或是像我一樣在 Raycast 的設定裡,用快捷鍵取代掉原本 Mac 預設的 ^ + ⌘ + Space。


提供精確的文字統計功能,包括字數、字符數、段落數、閱讀時間等指標。
這個外掛讓你選取任何地方的文字後,就能在 Raycast 搜尋框輸入 Count 查詢字數,一鍵控制文章長度、評估閱讀時間,省去貼到其他工具去計算的麻煩。
對於作家、部落客、學術研究者或內容行銷人員來說極為實用!
📍 如何使用:框選你要的文字後,呼叫出 Raycast 搜尋 Count 即可快速算出字數。

簡單來說,就是建立個人化的快速連結捷徑!(包括網站、檔案、資料夾或應用程式)
📍 如何使用:搜尋 Quicklinks 或是設定快捷鍵。

例如:我設定了 Felo 的快速連結,只要輸入關鍵字,它就會自動幫我透過 Felo 來搜尋!


📍 延伸閱讀:Felo AI 最新應用:簡報生成、互動網頁、事實查核
強大的文字片段和範本管理系統,可以儲存常用的回覆、程式碼片段、表單範本、AI Prompts 等,能顯著減少重複打字的時間。
📍 如何使用:搜尋 Snippets,會有新增、搜尋、匯入、匯出 Snippets 的功能

對於客服人員的標準回覆、程式設計師的程式碼範本、或業務人員的提案內容都極為實用。


隨著 AI 工具普及,高品質的 AI 提示詞(Prompts)往往非常長,包含了詳細的背景設定與格式要求。
若每次都要重新打字或到筆記本複製貼上,超沒效率。
但透過 Raycast Snippets(常用詞語),你可以將整串上百字的提示詞完整儲存,之後只要透過一個極短的關鍵字就能呼叫,例如 @diary。
之後在任何輸入框中,你只需輸入 @diary,Raycast 就會立即為你貼上整段「日記助手」的提示詞,省下了大量從剪貼簿找的時間,不再被重複的輸入動作打斷思緒。


透過簡單的快捷鍵,你可以快速將視窗對齊到螢幕左半邊、右半邊、四個角落,或是在多個螢幕間移動視窗。不需要用滑鼠拖曳,一個按鍵就搞定。

Raycast Pro 會員還能使用 Custom Management,自定義視窗的精確尺寸、位置和偏移量。
想要一鍵將多個應用程式排列成理想的工作配置,同時查看程式碼、文件和終端機,或是處理設計稿時需要固定的視窗佈局,不需要再每次手動調整!
⬇️ 輸入「超級個體」時,就會左邊 Safari 視窗開啟《超級個體工作術》線上課程,右邊自動打開 Heptabase 的「學習筆記」頁面。



基本上大部分使用者用免費版就很夠了!如果你只需要基本的啟動器、視窗管理、剪貼簿歷史等功能,完全不需要付費。
只有當你需要 AI 功能、跨裝置同步、或自訂視窗管理時,才需要考慮升級 Pro。

包含所有內建擴充功能,如剪貼簿歷史、行事曆、視窗管理等,並可存取社群開發的公開擴充套件(1000+ 個)。
每月 $8 美元(年繳)
Pro 主要功能:

不論是外出講課、線上課,我最常收到的問題之一就是:「雷蒙,你剛剛在用的是哪個工具/APP?」
加上每年都有最新、更厲害的工具出現,總是讓人感到特別焦慮,尤其在 AI 技術出現後,新工具層出不窮,追也追不完。
於是我直接挑選出 25+ 個我親自使用過、值得推薦給你的數位工具,讓你能思考自己的需求,把手機、電腦變成真正有價值的生產力工具!購買後能立即學習 2.5 小時的課程內容(每年持續更新) 🔥
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※ 內容註腳
create event "Team Meeting" date:tomorrow time:10am,而是直接講:「明天早上十點安排一個團隊會議」,能理解自然語言也代表這套系統更人性化、更直觀。 ↩︎
2025-09-26 17:26:22
📸 第 165 期(9/11-9/26)封面照片:生日餐,推薦饗 A JOY,當作紀念日去享受一次很值得。
每年生日時,我通常都會寫下一篇長文回顧自己這一年做了什麼,聊聊最近的想法,跟去年的自己有什麼差異和變化。
今年的狀況比較特殊,明明是世俗上最重要的而立之年,30 歲,也是我們品牌命名的核心要素 —— 這是個最多可能性、變化最大的時期。
確實,這一年的變化實在太大了。
先是我們家的寶貝狗狗 Domo 離開,又遇到家人陸續罹癌,甚至捲入了難以一言蔽之的親人關係中,所以這一年我常常陷入一種「無力感」漩渦中,一直沒辦法動筆去寫些什麼回顧文。
雖然心裡頭總有一種聲音告訴我,有些重要的片刻,不記錄下來就沒了。
但把尺度拉大一些,小時候沒有相機、沒有網路、沒寫作習慣的我,不也好好走過來了?把每個當下踏實、用心地去感受,無論悲傷,還是歡樂,或者好好發呆看著窗外放空,感受到自己活著的美好,好像就夠了。
所以,回頭閱讀一年前寫下的《30 歲,我用十年學到的事》這一篇文章,開頭寫到:
「30 歲不是個截止日期,不需要向誰驗收什麼,而是各種可能性的開始。」
30 歲這一年,雖然看上去壞消息多一些,無力感遽增,但也完成了不少事情:



……等等。(雖然生日後,馬上迎來車禍、發高燒,和一系列突發混亂,老天爺真的不想給我放假是嗎 XD)
當現在內容製作隨著 AI 越來越輕鬆容易、人們對於內容的選擇越來越多,「堅持創作」的定義可能會變成「堅持體驗生活,保持真實創作」。
我還是沒這麼喜歡用 AI 來選題、生成爆款內容,更多是用來潤飾我的觀點、再製既有內容,透過問答對話,探索更多自己的未知的精神世界。
如果你只是讀我的文字,可能會覺得我是個情緒比較理性的人,但日常中的我,也會為了很多深度在意的事很有感性的情緒,例如對產品打磨的要求,一段關係的變化,都能讓我心情有所動盪,私下是個挺感性的人?例如,心情不好的時候,會一整天不想上社群媒體,轉向聽聽音樂、刷刷影片,從輸出轉向輸入。
或許,我的 31 歲也可以這樣定位「少些輸出,多些輸入」,給自己放些假,出門看世界,整理照片和影片,書寫更多心情,把自己的數位工作系統打理好。
你呢?希望這一年,或接下來一年,你也有找到自己的節奏。
「超級個體工作術」的同學,看到第幾單元了呢~?
下週一 9/29 晚上(一),我邀請閱讀前哨站站長瓦基,做為「超級個體職人訪談」的序幕開場

這不只是簡單的對談 ,是一場真實上演的 LIVE 策略課。
我們會用「超級個體工作術」的框架,聊聊新時代創作者如何從「注意力遊戲」轉向「信任遊戲」,一起拆解社群、教育、商業模式設計。 邀請你,和我們一起腦力激盪瓦基的最新計劃。
邀請你一起來參加,或者分享給你身邊需要的朋友同事們 👍🏼
2021 年,我把蝦皮買的簡單書桌換成電動升降桌;2023 年,我把 Herman Miller Aeron 都換成 Steelcase,從此之後,我就算每天工作 12 小時,也幾乎沒腰疼、脖子、肩膀酸的狀況了。
現代人,只要你是電腦工作者,很常出現一天用椅子比躺床還久,當你會願意花萬元買床,卻常常忘了注意「你值得一張更好的桌子和椅子」?
慶幸的是,我的身體在一年多時就發出警告,看過物理治療做過復健後,我就把便宜的摺疊椅跟桌子都換了。 就像注重健康的人會知道「每天吃的食物」比我們後來花大錢治療划算太多;以工作來說,椅子、顯示器、滑鼠這些東西用了錯的姿勢,等同是累積長年壞習慣,負面影響很可怕的。
總結一句,我過去花了不少冤枉錢,希望你可以少走彎路,關於工作設備我只會推薦「我自己真實使用過數年」的產品給你,例如 Funte 和 Steelcase 都是我開團超過 3 次的產品,因為好用、耐用,所以這次聽到有讀者再集氣許願,再次聯絡廠商開了團,替大家省些小錢 😆
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—文章和學習筆記—
談到代筆寫作(Ghostwriting),之前講到 Nicolas Cole; 談到斯多葛哲學(Stoicism),腦海浮現的第一位絕對是 Ryan Holiday。他們都是長期主義的實踐者,透過這個路徑,建立起獨一無二的利基:內容創作 → 受眾建立 → 產品化 → 營利。
上週的會員直播策劃會,柚子分享到她對於社群的成長有點失去掌控,心情上很矛盾;我給了她一個比喻,我們以前是經營一個小班級,後來慢慢變成一整個校園,這其實是一種成長(完整比喻見貼文)。我們該如何從「親身參與」轉變心態為「理念傳承」,是每個持續成長的人,都會遇到的課題。
這篇文章來自一位會員,參與完直播課的觀察和感受,很謝謝有這位會員的分享,她說:「妳正在經歷的「角色轉換」,我相信是所有先行者都會遇到的課題。看到妳在直播策劃會裡願意坦誠跟大家分享這份掙扎,其實給了我們莫大的勇氣與啟發。」
—數位工具和 AI 應用—
這週是 Notion 推出 AI 的一週年,沒想到一年後的現在,Notion 發佈了一系列重磅更新,這才是未來數位工作區的理想樣子,這篇文章用較為詳細的方式,和你展開聊聊 —— 為什麼早期加入、一直有使用 Notion 的你與妳,投資對了 🤘🏼
找了一圈相關的應用,首推 LaunchNext,這是開源專案,可免費下載使用,算是大致上還原了啟動台的體驗,甚至能做到更多個人化自訂功能。
比起這幾年已經被吹到快無感的硬體,使用介面的優化升級;如果蘋果能把手機上的 AI 做到這些,那才是真正能改變我們使用手機的方式。
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2025-09-23 19:43:07


萊恩.霍利得(Ryan Holiday)是一位行銷神童1,斯多葛哲學推廣者,更是一位高產的作家,幾乎一年出版一本新書。
目前已著有十幾本書,並在不同國家、三十多種語言銷售超過二百萬冊,包括在台灣知名的:
19 歲時,他決定從大學輟學,成為羅伯.葛林(Robert Greene)2 的研究助理,正是這段經歷讓他近距離學習羅伯.葛林的研究技巧以及對歷史和人性的分析,也奠定了萊恩.霍利得的寫作技巧。


大部分時間他都和妻子 Samantha、兩個兒子待在德州奧斯汀郊外的一座牧場,2021 年還開了一間實體書店 The Painted Porch Bookshop(彩繪門廊書店)。
在他的手臂上,刺有好幾本書名,左手是「THE OBSTACLE IS THE WAY」,在右手配戴 Apple Watch 的下方,則以粗黑字體寫著「STILLNESS IS THE KEY」,他認為這有助於提醒自己。
📚 書店的名字靈感來自斯多葛主義的誕生地:斯多葛柱廊(Stoa Poikile)—— 字面意義為「彩繪門廊」,承載著智慧與學習的象徵意義。
這座門廊之所以得名「彩繪」,不是因為建築本身的色彩,而是因為廊內牆面陳列著一系列著名的畫作。


他的商業模式,是將古老的智慧包裝成更適合現代人的內容,讓大家容易理解,在生活中付諸實踐。
每個社交平台上,他會固定分享斯多葛主義相關內容,包含電子報、播客等多種形式,建立了完整的斯多葛哲學生態系統。
這些多重收入來源,為他打造了橫跨出版、行銷和媒體的商業帝國。


二十年前我首次接觸這套哲學,之後我寫了十三本書,寄出超過 3,000 封《每日斯多葛》電子郵件,並主持超過 500 集《每日斯多葛》播客訪談。—— Ryan Holiday
談到數位寫作(Digital Writing)與代筆寫作(Ghostwriting),一定會提到 Nicolas Cole;談到斯多葛哲學(Stoicism),腦海浮現的第一位絕對是 Ryan Holiday。
他們都是長期主義的實踐者,透過這個路徑,建立起獨一無二的利基:內容創作 → 受眾建立 → 產品化 → 營利。

當整個世界都在追求新技術、新趨勢時,萊恩.霍利得選擇了一個看似過時的定位:古老智慧的現代應用。
他發現現代人在快速變化中不斷焦慮,而斯多葛哲學正好提供了應對不確定性的行動策略,這個決定也讓他在競爭激烈的書籍市場中找到了屬於自己的藍海。
追熱點、趕風口,當然可以紅一陣子,但終究只是「一下子」。
萊恩.霍利得的目標,是寫出不會隨著時間而過時的內容。
一部作品好不好,要看它能不能穿越時間?
你現在寫的這段話,十年後還會有人讀嗎?你這本書,有沒有可能成為某人一生的指南?—— Robert Greene
斯多葛哲學的核心,在於強調自我控制、理解人性,並專注於自己能控制的事物,接受無法控制的現實。
他致力於讓斯多葛主義變得普及,讓更多人能夠接觸並從中受益。透過通俗易懂的寫作方式,將這門古老的哲學帶入主流。
💬 雷蒙短評:我發現很多超級個體都有這個特質。
他們不跟風,是去找到小眾,且自己真正熱愛、能實踐的領域深耕,最好的機會往往藏在大家都「不願意去」的地方。


萊恩不只是一位高產的作家,也是一位熱愛閱讀的人,每個月都會發送他的選書閱讀指南電子報,他認為:
閱讀是一種超能力,作者濃縮了智慧、將得之不易的經驗濃縮寫進書裡,與我們進行對話,這是一份禮物,我們為什麼要拒絕?
那麼他是如何筆記、撰寫心得,到每年都能穩定出版一本書呢?秘訣其實就是 ——



萊恩說,寫作不是一蹴可幾的,在透過寫作獲得任何報酬之前,曾在自己的網站上寫作長達六至八年(他從 2006 年就開始寫部落格)。
萊恩的寫作方式,就是近幾年最夯的「卡片盒筆記」,只是他採用的是實體卡片筆記盒,而非透過數位工具實現!(雷蒙:我一定無法 😅)
他的卡片筆記內容,通常是閱讀書籍的筆記、或突發奇想的各種想法等。將這些寫進 4×6 的索引卡上,再放進一個盒子。
他的每本書都由數千張索引卡組成,當他打開盒子翻閱卡片時,會從中發現主題,發現卡片彼此之間的關聯,再透過梳理成為一本書、一篇文章,或是電子郵件、演講主題的靈感來源:
我成年後所賺的幾乎每一美元,都是先在索引卡的背面或正面(或兩面)上賺到的。我所做的一切,都是用索引卡(index card)完成的。
你可以在影片中看到他自己如何使用卡片盒筆記,甚至最近的新書《Wisdom Takes Work》預購,還直接送一張撰寫本書用到的筆記卡 😆
萊恩.霍利得是一位很自律的人,他每天都運動(騎自行車、游泳、跑步、重量訓練),每天寫作 2 小時,他認為日常習慣和持之以恆的努力非常重要,也是建立品格的基礎。
而且每年的生日也都會寫條列式心得,分享一年來的經驗學習重點!
我喜歡游泳,因為這運動是少數幾個你無法接觸螢幕的地方之一。
我的手機不會響,眼睛不會像在健身房那樣,不停飄向播放新聞的電視機。
其實我的眼睛根本無法四處游移,它們緊盯著泳池或池塘底部。只有踢腿、划水、呼吸的節奏一次次重複前進,像是一種美妙而積極的靜坐冥想。—— The Hobby That Changed My Life
他在最近的一個訪談上提到,即使他撰寫關於紀律的書籍,自己也時常在紀律中掙扎,更是對家庭生活的巨大考驗。
他妻子曾對他說:「我們支持你,因為我們愛你,但這不是我們的夢想。」
我們常沉浸在自己的熱情與奮鬥中,以為身邊的人給予的支持是理所當然,卻忘了他們可能只感受到了疲憊。
現代的自我提升文化,常常把「個人優化」凌駕於「關係品質」之上。
用效率、產出、目標達成率來衡量自己的一天,卻忘了用陪伴、傾聽、同理心來滋養我們的感情。
對高度自律的人來說,真正的挑戰是斯多葛美德之一的「節制」(temperance),學會適當地「放手」。
身邊的人支持你,是因為他們愛你,但不代表要無條件地熱愛你的目標。這份支持是有成本的,更是需要被看見和感激的!
《一週工作 4 小時》的作者提摩西‧費里斯(Tim Ferriss)曾在某次交談問萊恩.霍利得:「你現在在做什麼?想要實現什麼目標?」
萊恩回答:「我想要實現財務自由。」
接著,提摩西問了一個萊恩從未被問過的問題:「你賺了很多錢以後想幹什麼?」
萊恩發現,自己其實只會把錢存在銀行裡。
「你為什麼要做那麼多,你並不喜歡的事情來賺更多的錢呢?」提摩西繼續追問。
這個問題,讓萊恩恍然大悟。他意識到,賺錢比大多數人想像的要容易得多,但很多人卻不知道自己賺錢的目的是什麼?
📍 當我們被社會期待綁架,以為賺錢的目的就是財務自由,卻從未真正思考過自己想要的是什麼?
我們很容易陷入一個為了賺錢而賺錢的無盡循環,將「手段」本身(金錢),誤當成了「目的」(理想生活)。
但賺錢,不應該只是數字的累積,而是要先定義出我們想要的生活方式,再透過金錢去實現。
就像在這篇文章中,《無路之路》作者 Paul Millerd 的提醒:如果工作少一點,收入也少一點,會怎樣?
一個沒有學位與相關工作經驗的萊恩.霍利得用行動證明了:在教室裡學習,不是成長的唯一路徑。
更關鍵的是「你跟誰學、誰願意跟你互動、學到什麼實戰技能」,遠比一張文憑重要!
如果你也想建立個人事業,不妨想想:你的領域裡有哪些大師?你能為他們提供什麼價值,換取學習的機會?
就像 Nicolas Cole 說的,透過免費工作換取學習機會,近距離觀察和學習他們的思考方式、工作流程和商業模式。
最好的工作,是主動開創機會,而且往往藏在大家都「不願意去做」的地方。
💬 我和柚子即將在 9/27 的 2025 有感節活動演講,主題是:「新型態教育不是在教室裡,是在網路和線上共學社群」,討論在 AI 和網路時代,我們究竟需要什麼樣的教育?歡迎報名參與 👏
📍 今年,我把我這套「從普通人到超級個體」&「現代工作和個人商業模式路徑」,都整理在這堂我的年度大課【超級個體工作術】,如果你有需求,歡迎參考看看:

2025-09-19 20:57:51
2025/09/18 Notion 在 MakewithNotion 大會上,發佈了一系列重磅更新,這篇文章用較為詳細的方式,和你展開聊聊 —— 為什麼早期加入、一直有使用 Notion 的你與妳,投資對了 🤘🏼。
Notion Agent 除了能建立文件、資料庫、跨工具搜尋,執行多步驟工作流程,還能請它幫你寫 Notion 公式(AI Formulas)。
Agent 也能直接使用 Notion Mail 與 Notion Calendar,並學習你的語氣回覆、後續追蹤,甚至能跨時區安排會議。
一個好的團隊夥伴,不僅要能力出眾,更要懂你的工作風格、你的偏好,甚至你的「眉角」。
如果你的 Notion Agent 每次給的東西,都跟你想要的差很多,或者要一直來回複製貼上,反而變成替 AI 打工?因此在 Notion 3.0 中,你能提供「自訂指示」(類似個人化 ChatGPT)、你工作方式的背景資訊,打造多個個人化的 Notion AI Agent:


你能擁有一整個 Agent 團隊,每位都有自己專長,例如文章編輯、旅行規劃師、市場調查員……等等,依照你設定的自動化排程、觸發條件來執行不同的工作流程,徹底解放你的生產力。
當你在睡覺、休假、陪伴家人時,你的 AI 代理人團隊依然在執行任務,對於追求高效率的「一人公司」或小型團隊來說,絕對是革命性的改變!
而且未來還能在 Notion Marketplace 裡,挑選你需要的不同情境 Agents。


對於使用 Notion 多人協作和團隊管理的人而言,,等了好幾年的功能終於來啦!
現在你可以根據資料庫屬性,為不同的人分配不同的存取權!
可以精確地控制資料庫中的每個屬性對誰可見,這代表著你可以和外部顧問、客戶在同一個資料庫中協作,同時又確保敏感資訊不會外露,大幅提升工作效率與資料安全性。


Notion 也更新了資料庫 UI,讓整體更整潔,手機版的體驗大幅提升,還能透過設定不同條件,自動變更不同顏色,方便篩選資料。若你有使用過 Google Sheets,其實就是「條件式格式設定」!
📍 能用在哪些情境?


你可以在 Notion Calendar 中快速管理關聯或建立 Notion 資料庫頁面。
若含有日期屬性,也可以一鍵在 Notion 日曆中打開(詳細使用方法:Notion 主題週報 134 期)
另外,Notion Calendar 也支援 AI Meeting Notes,超方便。
對於喜歡用 Notion 規劃旅遊、收集美食地圖的使用者來說,以往都是嵌入 Google Maps,現在 Noton 即將推出的「地圖檢視」,能讓你直接在資料庫中,包含地址或地理位置的資料,以地圖的形式視覺化呈現。
以往用 Google Maps 只能嵌入在 Notion 頁面裡,現在可以直接一口氣把資料庫的資料直接切換檢視,會更直覺地把許多人收藏的「景點清單」變成更好的呈現!
想像一下,你規劃的「東京咖啡廳地圖」資料庫,不再只是一行行冰冷的文字,而是一張真實的地圖,上面標示著每一家咖啡廳的位置,可以直觀地看到它們的分布,規劃最順暢的探店路線。
「Notion 什麼時候才能有離線模式?」這問題,大概是 Notion 社群裡被問過最多次的問題。
今年,官方終於給出了答案。
未來在飛機上、高鐵上,或者任何 Wi-Fi 不好的地方工作,不怕突然間 Notion 用不了。
但需要注意:
另外,Notion Mail iOS 版本也已上線,可以直接手機上隨時查看郵件,並支援離線模式!




Notion 創辦人 Ivan 在 Make with Notion 大會開始前,分享了 Notion 今年完成哪些事?
簡單來說,不僅功能變多,還有有感提升了 Notion 的啟用速度、資料庫載入速度!
這也是為什麼我說,越早加入、熟悉 Notion 的人投資對了。
因為要能把 AI 用好的核心前提,是工作區裡的個人化資料越多,就會越準確、越強大!
Notion 3.0 的發布,不僅僅是一次產品的迭代,它更像是一份宣言,宣告了一種全新工作哲學的到來。
👋🏼 錯過再等一年!第十屆 Notion 訓練營即將結束報名(10/16 開營)
2026 上半年不會有 Notion 訓練營,現在是最好的加入機會 🤐
▍學員超過 12,000 名;最多元的案例應用模版;短時數、長陪伴的課程皆有,一定能滿足你的需求。


😕 你想學習 Notion,卻遇到了以下這些困擾
雷蒙三十|Notion 線上訓練營 為 最完整的中文教學服務,除了超過 7 場直播教學,每週透過作業練習和專屬助教全程輔導給回饋,讓零基礎的你也能上手!加上陪伴式的網狀學習,讓你看到其它各行各業的同學們的案例、作業撰寫思路和成果交流。
在 40 天的系統化學習裡,我們會帶你打造屬於自己的 Notion 系統和數位工具 —— 升級你的時間管理、知識管理和人生系統!
※ 內容註腳
2025-09-10 09:45:14
📸 第 164 期(9/2-9/10)封面照片:大阪愛電王逛起來挺舒服的,還有拉麵的專屬層
早上刷到一則討論《玉伯去字節後,他留下的語雀會被螞蟻高層一句話砍掉嗎?》,應該能做為:這時代為什麼會越來越多超級個體、獨立開發者的原因之一。
先簡單背景提要,玉伯做了不少知名的產品,像是「中國版 Notion」知識庫工具「語雀」的開發負責人,也主導開發全球知名的設計系統 Ant Design,他也曾是阿里巴巴 P10 級別的前端大神。
裡面有幾句話,挺扎心的:
你覺得自己獲得了權利,全心全意做好這個產品的權利。
然而,這個產品,從來都不屬於你。
產品負責人也好,所謂有壁壘不可替代持續學習的的核心研發也好,都是無主之地上勞作的玉米工人。
在大公司打工,如果你不是一心只想當個安穩的螺絲釘,或者享受交際政治力,其實你很難掌握些什麼,尤其最後做出來的成果往往不是屬於自己的。從產品方向、商業模式、甚至薪資分配,全都由上層決定。
雖然在現今這個 AI 時代,各種工具已經很齊全了,個人打造產品的門檻完全可行,但直接跳出來個人創業,風險依然高,壓力也很大,大多數人並不是天生就是和當個創業者。對於渴望自由和掌控感的普通人來說,比起一人奮戰,我覺得更好的路徑,是去找到符合你價值觀、工作原則的超級個體(一人公司經營者),成為他或她的左右手。你能學到的,不只是從 0 到 1 的技能,更重要的是「全局的經營思維」。
我常說:專業的個體工作者,不能只是「把事做好」,還要懂得經營,什麼意思?
不只經營自己,爭取更自由的工作彈性;也要經營你所幫助的品牌和對象。因為這時代真正的公平,不是讓大家領一樣的死薪水,而是「誰創造價值,誰分更多錢」。
基本月薪只能保證生活,但不該養懶人;你能替人省多少時間、帶來多少影響力,甚至能看透一個事成功背後的「成本投入分配」,這時候提出「按貢獻分潤」完全合理。讓獎金跟「有效努力」直接掛勾,這才是我常說的「超級個體的自由聯合」,一起把相信的價值觀和好產品做大做強,而不是當個隨波逐流的人,要求跟市場上齊頭的固定薪資。這種雙贏模式,才走得久,天花板才高。
換句話說,無論你是選擇獨立,還是跟隨值得的人,你都值得開始建立「經營思維」,讓自己不再只是領薪水、替人打工的角色,還是一位能分享成長紅利的合作夥伴。
《超級個體工作術》開課接近兩週發現,發現同學們都好認真在文檔上留言交流,於是我又開始動「歪腦筋」…怎麼幫助大家更好的做筆記?把一些很棒的交流整理起來?
於是手癢…直接做了「線上學習管理的通用模版」,並以「超級個體工作術」的課程單元為例。
也就是,全部 55 單元已內建,幫助大家省力!
既然都做成免費公開模版,歡迎公開分享出去給需要的朋友 ![]()
任何形式的學習專案都能套用,像是閱讀也行,這也是 PAI 系統的一種變形~
我這兩年應該要來做多一些模版 ![]()
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LG StanbyME 一代我忍住沒買, 當時只有 1080p,拿來當店家展示機很好用,但追劇、日常娛樂還不夠爽。這次二代直接升級 QHD 1440p,還有 Dolby Atmos&Vision。甚至能把螢幕從支架拆下來,續航 4 小時,秒變觸控大平板。4 公斤的重量配上肩背帶,女生也能輕鬆帶著走,橫式直式自動切換,完全能實現「小宅也能哪都有電視」的願望。
用了一週,感受到它不只是「有輪子的顯示器」。放廚房看食譜、客廳運動打電動、辦公外接當副螢幕,甚至拍片、直播時拿來當逐字稿或背景畫面,都很好用。
總結一句,LG StanbyME 2 不只是顯示器,更是把「生活娛樂、工作辦公」的可能性拉高的生活方案。對小宅、創作者、遠距上班族,甚至實體店家來說,都是非常建議研究看看。
—文章和學習筆記—
當所有人都在追求更高薪水、更好頭銜時,他卻開始反問:「如果工作少一點,收入也少一點,會怎樣?」當我們被社會期待綁架,盲目追求「看起來很棒」,但內心無感的工作時,真正的風險是財務不穩定,還是錯過了真實的人生?Paul Millerd 顛覆多數人對工作與生活的想像,這是一趟重新定義成功,看見更多人生可能性的冒險;本文也記錄(雷蒙柚子)柚智夫妻和 Paul Angie 夫妻的故事,如何數位遊牧、夫妻創業工作的真實難題?
這一段實在寫太好,我也好幾次講過這個概念,但實作起來還是不容易:「作為個人,我們也需要理解,我們不能拿要求自己的標準來要求世界上的每一個人。責任和分工各有不同,我們只需要專注於讓自己變得越來越好。對於那些持續保持在較差水準的人,過度投射我們的關注,其實是對自己最大的不尊重。」
—數位工具和 AI 應用—
我還是希望 Apple 能推摺疊機,盡快把 AI 弄好,不然真的越來越多人跳槽去三星跟 Google 了。只好說服自己,搞 Air 這種神奇定位,只是為了摺疊的前置。還有 HomePod 到底啥時要更新…
一般透過雲端硬碟傳檔案給別人,流程是「上傳、等待、分享、下載」,但 Blip 做到類似 AirDrop 的體驗,直接拖拉就能把大檔案傳送給指定的用戶,也就是點對點,但是不用限制對方在附近。蠻值得嘗試看看,未來跟剪輯師夥伴或許就能用上。
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2025-09-03 11:59:13


Paul Millerd (保羅.米勒)是前麥肯錫(McKinsey)顧問,《無路之路》(The Pathless Path)、《Good Work》作者,目前正在跟太太 Angie Wang 和女兒實踐數位遊牧生活。
2017 年,他放棄近 20 萬美元年薪,離開了人人羨慕的頂級顧問業。
2022 年,他自費出版了一本書《The Pathless Path》,在全球已賣出超過 65,000 冊。
這本書沒有任何傳統出版社的行銷資源,卻在網路上引爆,成為許多科技圈、創作者圈,甚至是我身邊夥伴口中「看了三遍」的神書(為什麼後面說),八月正式在台灣推出繁體中文版《無路之路》。



這不是一夜致富的故事,而是五年的行動實驗,不斷質疑「成功」的定義、什麼才是「足夠」?勇敢面對不確定性,一段尋找屬於自己人生答案的真實歷程。
當我們習慣被社會定義的成功綁架,Paul Millerd 選擇了一條沒有腳本的路,讓我們一起探索他如何重新定義工作的意義,以及這條「無路之路」究竟通往何方?
先問你一個問題:現在的工作,是你真心想要的,還是你認為自己「應該」想要的?
又花了多少時間,追求那些「看起來很棒」,但內心卻無感的事物上?
在亞洲社會裡,我們常被無形的期待綁架,包括父母、社會的標準、同儕的比較,卻很少停下來問:這真的是我想要的嗎?還是我只是在做別人期待我做的事?
Paul Millerd 的覺醒,來自於他對「預設的成功劇本」的質疑。
他發現他的身份認同圍繞著一個膚淺的「成功」概念,但從未真正花時間反思重要的是什麼?
即使進入了 McKinsey 這樣的頂級公司,他內心深處仍然有懷疑,後來被 Paul Graham 的一段話深深刺痛,貼切描述了他當時的心情:
聲望就像一個強大的磁鐵,甚至會扭曲你對自己喜歡什麼的信念。
它讓你不是在做你喜歡的事情,而是在做你想要喜歡的事情。
他開始意識到,社會定義的成功,並不等於他個人的幸福。
就像我常說的那句:做對的事,而不是把事情做對。
這句話貫徹了我所有談數位工具和生產力的內容,也能同理類推到「一般人找工作」的迷思。
90% 的大學畢業生,腦中想的往往是「我需要一份工作」,回想起當年系上教授每堂課都在叨叨地說哪個公司多好、薪水怎麼爬、有哪些學長姐在裡面當高管可以幫忙……。
這些反而讓我們迷失了本質,好像「變成某個公司的員工是多麼重要的事」,加入某間公司、成為某公司的員工,不是真正重要的事。
真正卓越的人,他們思考的是「我需要去做有人需要,而且我熱愛的事」。
我們常擔心收入不穩定,卻很少停下來自問:什麼才是真正的風險危機?
Paul 的人生徹底轉彎,是因為一場嚴重的萊姆病(Lyme disease)1。
這場病讓他深刻體會到,人生最壞的情況不是失業,是做著不快樂的事,還失去了健康。
這次的健康危機,改變了他與「未知」的關係,他開始撰寫部落格,分享自己與萊姆病抗爭的經歷,並開始思考:「如果生命有限,還要把時間浪費在不熱愛的事情上嗎?」
多少人為了工作拼命,卻忽略了身體、忽略了家人?
他逐漸明白,真正的風險不是丟掉一份工作,而是錯過體驗人生的勇氣。
有時候,人生的轉機來自一個意想不到的地方。對 Paul 而言,這個地方就是台灣。
2018 年,在 Paul 辭職一年後,沒有任何計畫來到台灣,最後愛上了寫作和遇見未來的老婆 Angie,人生軌跡從此改變。

Paul 的經歷告訴我們,多去不同城市、國家看看,世界比想像中寬廣,人生的可能性也更多。
到了新環境,保持開放心態,體驗新文化,許多美好就在不經意間發生。
最好的計劃就是沒有計劃,讓生活自然展開,驚喜就會出現。
「你是做什麼的?」這是我們最常被問到的問題。工作,不知不覺成為我們最重要的身份標籤。
Paul 離職後,最痛苦的事情之一,就是哀悼那個「在成功企業工作」的自我。當他不再是「麥肯錫的顧問」,那他是誰?
許多人都想過轉職、嘗試副業,卻害怕做錯,Paul 選擇用「實驗」來降低風險。
他還沒離職前,就開始各種小嘗試,後來離職後開始大量寫作,分享他對工作的思考,這些文章為他帶來了演講、教練和自由工作者的機會,最終催生了《無路之路》這本書。
真正的改變,來自具體的行動。
在新時代夫妻的工作與生活探索——《無路之路》線上分享會那天,有個觀眾問題是:「當還不確定長遠方向時,怎麼樣去做「有意義的嘗試」,而不會覺得自己只是在浪費時間?」
Paul 認為,「浪費時間」是人類生活中最核心的一部分。你需要閒晃、去嘗試、去探索、去浪費時間。
當你發現自己完全沒在浪費時間,通常代表你把自己繃得太緊了。
要怎麼找到想投入的事情或是工作?
他最喜歡的方法是:推出(Ship)、放棄(Quit)、學習(Learn)。

設計一個能輕易開始、也容易退場的實驗,你唯一的目標是從中學習,而不是追求完美。他提醒大家,我們早已不是學生,要盡快拋棄那種凡事追求滿分的思維。
當實驗獲得正向回饋,他才逐步投入更多資源,讓影響力像雪球一樣越滾越大。「邊做邊學」的實驗,讓轉換跑道不再那麼可怕。
Angie 的故事也是一個很好的見證,她曾在科技業工作,後來轉職成健身教練,接著她參加了 David Perell 的寫作課程 Write of Passage,在那個寫作社群中獲得很多支持,並開始透過寫作,獲得自由接案的機會。
她不是先規劃好轉職路徑,而是在一次次的「行動」中,找到了新方向。
簡單來說,別想太多,先做、先獲得回饋再慢慢調整。
這些小實驗,不需要等到完全準備好,如同我常說的:「先完成,再完美。」
Paul 認為你只需要「一個客戶」,你甚至應該一開始先做一個「免費」的案子試試看,並全心投入這趟旅程,同時也要明白,你根本「不知道」你自己在做什麼。
當你意識到你不知道自己在做什麼時,那通常代表你走對路了。
Not knowing what you are doing means you are onto something.
Paul 知道自己不會想走回頭路,所以他基本上就是每天醒來,選擇繼續面對它。
他很驚訝自己居然在體制內待了那麼久,那時的工作環境教會他一件事:他就是個怪咖。
身邊的人沒有和他一樣的渴望,他想過的生活,比身邊的人認為需要的錢還要少得多。他甚至希望自己能更早、更窮的時候就離開,這樣就可以更早開始尋找屬於自己的好工作(Good Work)。
到今天他仍然會對這條路感到不確定,但目標不是要讓不舒服的感覺消失,而是要「持續選擇」他想要的生活和工作。
每個人都有屬於自己獨特的東西可以分享,如果總是去跟比你強的人比較,你絕對會感覺很糟。
人生的重點,其實是「臣服於你自己的天性」,而這可能需要一輩子的時間去學習!
8/22,我們跟 Paul 和 Angie 兩對夫妻,一起接收一起來出版的邀約,辦了一場線上對談!
內容包括:
Paul 和 Angie 曾經嘗試過一起工作,但後來選擇了各自發展。
Angie 在分享會中提到,她曾一度陷入「應該幫 Paul 賺錢」的焦慮,但 Paul 說他不想當 Angie 的老闆,並鼓勵她去做那些讓她真正快樂的事,比如畫畫、做 Podcast。
因為他們知道:關係,遠比工作重要。
Paul 的生活方式,不是把賺錢或事業成功擺在第一位。在辭職後,就盡量不去做那些自己沒有動力去做的事,所以他專注在寫作跟一些顧問工作。
唯一的目標,就是「維持」現在的生活方式,而不是要賺大錢。
在無路之路上,知道自己擁有的已足夠,
才能自由地「拒絕」看起來賺錢的機會。
「接受」讓你活力滿滿,甚至長遠下來回報更大的東西。
我和柚子的狀況剛好相反,我們是共同經營雷蒙三十這個品牌。
我覺得能一起工作的關鍵問題在於,兩個人有沒有清楚的「責任邊界」?
像是我和柚子的專長是互補的:我擅長內種創作、商業思維和系統建構,柚子則對人際關係和會員社群經營更專業。
各自負責主要的項目,就會大幅減少爭執吵架的可能,達到 1+1>2 的效果。
打個比方來說,我是負責內容的,柚子僅僅會用她的角度給些建議,但最終決策權在我;她是負責會員社群的,我也會給點想法,但最終還是她說的算。這樣子合作,是對彼此專業的信任,也會讓彼此更有「完整的成就感」。
當然,困難的部分也在於,我們需要學會就事論事,必須學會區分「工作上的不同意見」和「感情上的問題」,而不是把工作上的分歧帶到生活中。
不過,這也讓我們看見了彼此在「專業狀態」下的樣子:柚子會看到我在設計產品時的系統思考,我會看見她在面對社群挑戰時的柔軟與智慧。
這些過程不只是工作,更是重新認識彼此的途徑,也讓我們的關係,比當初想像的還要厚實。
夫妻既是隊友,也是獨立的個體,無論哪種模式,核心都在於清晰的溝通和對彼此個體性的尊重。
對於像 Paul 他們這樣的數位遊牧者,或像我們這樣的夫妻創業者,工作和生活的界線變得模糊,如何建立秩序?
Paul:有了女兒後,他最大的改變是「無法在家工作」,因為女兒總想跟他玩。
於是,共享辦公室成了他的最佳解方。白天,他在那裡結合社交與工作;晚上,他能全心全意陪伴家人。
Angie:認為作為脫離朝九晚五工作的夫妻,變化很快,包括工作內容、朋友圈、興趣,甚至是對生活的渴望,所以時常找時間和彼此「check-in」,看看彼此生活和心理、對人生規劃和理想有什麼新變化,是非常重要的事!
柚子:覺得夫妻一起創業,特別是幾乎是 24 小時在一起工作生活,可能沒辦法真的完全「設定界線」,但可以設計很多「屬於兩個人的默契」。
這些看似微小的規則或儀式,其實都是在模糊的生活中,刻意創造出來的「儀式點」。幫助我們在不同角色間順暢切換,確保工作時是高效的夥伴,生活時是親密的伴侶。
由於創作者和一人公司的型態,工作跟生活必然是整合的2,我們也會透過共用行事曆規劃家庭日,先把重要的時間保護起來,也同步給彼此知道。甚至年底都會一起規劃明年想做的事情,讓彼此成為對方的助力,一起完成更多事、享受生活。
Paul 和 Angie 覺得每個國家都有「預設路徑」(default path)的壓力,這點在台灣和美國都一樣,在不同國家生活,就會開始依不同的文化邏輯和規則行事,在自己的母國尤其如此。
像是用中文創作時,需要「謙虛」,並且小心翼翼,加上在台灣有從小到大生長的親友圈,大家眼中會有既定的形象,而且親友們大部分都是朝九晚五的工作,會覺得自己的生活很特異。
Paul 和 Angie 喜歡去一些怪咖雲集的城市,像是奧斯丁(Austin),或數位遊牧的主要城市清邁。
他們說,你會在這些地方遇到十幾歲就開始遊牧、一輩子沒當過上班族的人,這幾年開始有的「無路之路」,早就是其他人習以為常的生活,和這些來自各種文化、生命經驗的人相處,會改變對工作和生命可能性的想像。
我和柚子,因為創業前三年剛好遇到疫情,哪兒都無法去,所以剛好能把專注力好好放在工作上(還是自己的 智能工作宅 最高效舒服);這幾年隨著工作模式和現金流穩定下來,開始陸續出國、邊旅行邊工作,像是澳洲、馬來西亞、北京、日本,今年十月時也要帶團隊夥伴一起去清邁一個月數位遊牧。
我們還是很喜歡台灣,但也沒限制一定只能在台灣;就像我認為「數位遊牧」不是非得需要一直離開,而是擁有「獨自工作的能力」,還有對世界「保有好奇心」,這才是最重要的。


還有一件有夠巧的事:Angie 說他們正在清邁的時候我們也嚇一跳!因為我們是年初就確認好十月要去清邁的計劃,結果住宿的地方就是 Angie、Paul 他們現在住的地方 😆

Paul 踏上「無路之路」的時機點,剛好跟我在兩種不同的人生階段。
Paul 是先沿著主流道路,成功累積資產;30 歲之後,再來探索、實踐他內心真正想要的生活。
這本書之所以這麼熱門、有共鳴,除了 Paul 的文字跟敘事功力真的一流之外,還有一點很關鍵 —— AI 時代有越來越多大廠裁員 + 個人工作者越來越多,讓人們開始思考「什麼是自己想要的生活」,打中很多把時間跟精力賣給公司的人。
我則是從國中父母離異後,發現靠環境、靠父母,不如靠自己最實在。於是從 PR18 的學渣一路苦讀到 PR98,幸運考進社會主流的「好學校」師大附中、成大化工。
以前很肚爛,覺得為啥當周遭的人都不用擔心生活費學費,無憂無慮玩得有夠爽,但我在大學就要自己全部負責?但後來漸漸發現,這也是種「隱藏的幸運」。當身邊同儕在玩社團、跑趴跑夜衝的時候,我被生存所逼,常常到圖書館透過網路自學,又在雜誌上接觸到「校外資訊」,逼著我很早開始懷疑「畢業後的職涯」是我想要的生活嗎?
於是讀到大三時,明明只要再撐一年,就大概率能進台灣最重要的半導體產業,加入百萬年薪的穩定(賣肝)生活。
但我還是聽了內心的聲音毅然轉系,把時間投注回自己的熱情,寫作也是到了第 5 年,才有現在的《雷蒙三十》。
在我沒錢沒身分的 20 歲,踏上尋找「自己的無路之路」,相對沒啥好失去的,雖然苦一些,但機會成本也更低,能沒包袱地去闖。我相信,在這時代沒有什麼最適合開始的年齡,無論 20、30 還是 40 歲,都不遲,最重要是你開始意識到「什麼是自己真正想要的」。
幫助別人勇敢過人生,讓他們大鳴大放,是這世上最重要的事之一。我想看到人們過上真正有能力過的生活,而不是只過著他們以為的人生。—— 《無路之路》序章
📍 喜歡《無路之路》的你,可能也會喜歡這些書(來自 Paul Millerd 推薦)
📍 今年,我把我這套「從普通人到超級個體」&「現代工作和個人商業模式路徑」,都整理在這堂我的年度大課【超級個體工作術】,如果你有需求,歡迎參考看看:
