2025-10-22 20:38:32
你是否厭倦了在應用程式之間不斷切換，或為了執行一個簡單操作而頻繁尋找滑鼠？
這也是為什麼越來越多人選擇 Raycast，一款以「鍵盤操作」為優先所打造的效率工具。
透過 ⌘ + Space 快捷鍵，你可以瞬間啟動 Raycast，快速搜尋檔案、執行命令、控制應用程式，甚至管理複雜的工作流程。
它讓你幾乎不需要觸碰滑鼠，就能完成從搜尋、運算到自動化的各種操作！
不僅減少了手部移動，更重要的是保持了思考的連續性，讓你專注於真正重要的工作內容。
相較於 macOS 內建的 Spotlight 或老牌的 Alfred，Raycast 的最大優勢在於「速度」與極度豐富的「擴充性」。
在 Raycast 商店裡目前有數千個擴充外掛（不需要費心調整 Alfred Workflows），包含 Apple Notes 到 Notion、Slack、GitHub，無縫整合你日常使用的各種工具。
Alfred 內建的計算機僅能簡單的數學運算，而 Clipboard History、Snippets 這兩個功能都是需要另外付費，但在 Raycast 的免費版就能使用。
⬇️ 下面我將介紹最實用的技巧，讓你的 Raycast 變成真正的效率神器。
Raycast 除了能解決複雜的數學運算，更支援時區、單位換算、日期與幣別轉換。
只要在 Raycast 搜尋框輸入數字或數學表達式，就可以進行運算，不需要再叫出計算機，而且，它能直接理解「自然語言1」。
📍 如何使用：除了簡單的加減乘除外，你還可以輸入如 200 * (17+5) 或 32% of 50000
📍 如何使用：輸入如 1000usd twd 或 5000 twd jpy，也可以直接省略 twd，輸入 1000usd 就可以查詢。
📍 如何使用：輸入如 October 13th at 9 AM Eastern 或 Oct 21 10:30 Pacific 會自動幫你換算成台灣時區，線上參加國外講座好方便！
💡 小提示：當答案出現後，按下 Enter 即可直接複製解答。
更多介紹請參考：https://www.raycast.com/core-features/calculator
如果你是文字工作者，相信你也有發生過這種「嘔」狀況：寫完一大段文字，按了剪下（⌘+X）快捷鍵，結果貼上東西之前按到複製（⌘+C），然後剛剛那一大段文字就消失了 🥲
Raycast 提供強大的剪貼簿管理系統，自動記錄你複製的所有內容，包括文字、圖片、連結，可以快速找回之前複製的任何資料，不再擔心重要資訊被新內容覆蓋。
📍 如何使用：在搜尋框搜尋 Clipboard，或是直接設定快捷鍵。
而且支援這些功能：
若要更強大，我之前介紹過另一款 Paste，整體介面更清楚、一目了然。
只要透過 Shift + ⌘ + P（可自訂快捷鍵），能直接叫出 Paste 剪貼簿，然後直接查詢我這一個月的所有剪下和複製的內容。
※ 一樣包含在 Setapp 套餐內，更多 Setapp 應用介紹：
內建 OCR 能夠辨識螢幕上任何文字內容，叫出 OCR 後，只需選取畫面區域，系統便會自動提取文字並複製到剪貼簿。
這功能在處理無法複製的文件、翻譯圖片文字、或從影片中提取資訊時極為實用，而且速度很快！
我在實際測試辨識中文時，經常會出現亂碼，所以若你有辨識中文的需求，我會更推薦 Mac 上最好用的截圖工具 CleanShot，它除了可以截圖錄影、美化截圖外，還支援多語系的 OCR 文字和 QRcode 辨識。
在日常工作溝通中，emoji 已經成為不可或缺的表達工具。
無論是在 Slack 回應同事、在 Notion 標註任務，還是在社群媒體發文，我們每天都需要快速找到合適的 emoji 😆
macOS 原生的 emoji 選擇器搜尋功能不夠精準，而且不支援常見的別名或俗稱，你必須精確知道官方名稱才能搜到目標。想找「讚」的 emoji 時，輸入「good」或「棒」可能完全找不到結果。
Raycast 除了支援多種別名搜尋，還可以透過分類快速定位、用顏色篩選 emoji、或釘選（Pin）你最常使用的表情符號。
📍 如何使用：直接在搜尋框輸入 emoji，或是像我一樣在 Raycast 的設定裡，用快捷鍵取代掉原本 Mac 預設的 ^ + ⌘ + Space。
提供精確的文字統計功能，包括字數、字符數、段落數、閱讀時間等指標。
這個外掛讓你選取任何地方的文字後，就能在 Raycast 搜尋框輸入 Count 查詢字數，一鍵控制文章長度、評估閱讀時間，省去貼到其他工具去計算的麻煩。
對於作家、部落客、學術研究者或內容行銷人員來說極為實用！
📍 如何使用：框選你要的文字後，呼叫出 Raycast 搜尋 Count 即可快速算出字數。
簡單來說，就是建立個人化的快速連結捷徑！（包括網站、檔案、資料夾或應用程式）
📍 如何使用：搜尋 Quicklinks 或是設定快捷鍵。
例如：我設定了 Felo 的快速連結，只要輸入關鍵字，它就會自動幫我透過 Felo 來搜尋！
📍 延伸閱讀：Felo AI 最新應用：簡報生成、互動網頁、事實查核
強大的文字片段和範本管理系統，可以儲存常用的回覆、程式碼片段、表單範本、AI Prompts 等，能顯著減少重複打字的時間。
📍 如何使用：搜尋 Snippets，會有新增、搜尋、匯入、匯出 Snippets 的功能
對於客服人員的標準回覆、程式設計師的程式碼範本、或業務人員的提案內容都極為實用。
隨著 AI 工具普及，高品質的 AI 提示詞（Prompts）往往非常長，包含了詳細的背景設定與格式要求。
若每次都要重新打字或到筆記本複製貼上，超沒效率。
但透過 Raycast Snippets（常用詞語），你可以將整串上百字的提示詞完整儲存，之後只要透過一個極短的關鍵字就能呼叫，例如 @diary。
之後在任何輸入框中，你只需輸入 @diary，Raycast 就會立即為你貼上整段「日記助手」的提示詞，省下了大量從剪貼簿找的時間，不再被重複的輸入動作打斷思緒。
透過簡單的快捷鍵，你可以快速將視窗對齊到螢幕左半邊、右半邊、四個角落，或是在多個螢幕間移動視窗。不需要用滑鼠拖曳，一個按鍵就搞定。
Raycast Pro 會員還能使用 Custom Management，自定義視窗的精確尺寸、位置和偏移量。
想要一鍵將多個應用程式排列成理想的工作配置，同時查看程式碼、文件和終端機，或是處理設計稿時需要固定的視窗佈局，不需要再每次手動調整！
⬇️ 輸入「超級個體」時，就會左邊 Safari 視窗開啟《超級個體工作術》線上課程，右邊自動打開 Heptabase 的「學習筆記」頁面。
基本上大部分使用者用免費版就很夠了！如果你只需要基本的啟動器、視窗管理、剪貼簿歷史等功能，完全不需要付費。
只有當你需要 AI 功能、跨裝置同步、或自訂視窗管理時，才需要考慮升級 Pro。
包含所有內建擴充功能，如剪貼簿歷史、行事曆、視窗管理等，並可存取社群開發的公開擴充套件（1000+ 個）。
每月 $8 美元（年繳）
Pro 主要功能：
不論是外出講課、線上課，我最常收到的問題之一就是：「雷蒙，你剛剛在用的是哪個工具／APP？」
加上每年都有最新、更厲害的工具出現，總是讓人感到特別焦慮，尤其在 AI 技術出現後，新工具層出不窮，追也追不完。
於是我直接挑選出 25+ 個我親自使用過、值得推薦給你的數位工具，讓你能思考自己的需求，把手機、電腦變成真正有價值的生產力工具！購買後能立即學習 2.5 小時的課程內容（每年持續更新） 🔥
—
※ 內容註腳
create event "Team Meeting" date:tomorrow time:10am，而是直接講：「明天早上十點安排一個團隊會議」，能理解自然語言也代表這套系統更人性化、更直觀。 ↩︎
2025-09-26 17:26:22
📸 第 165 期（9/11-9/26）封面照片：生日餐，推薦饗 A JOY，當作紀念日去享受一次很值得。
每年生日時，我通常都會寫下一篇長文回顧自己這一年做了什麼，聊聊最近的想法，跟去年的自己有什麼差異和變化。
今年的狀況比較特殊，明明是世俗上最重要的而立之年，30 歲，也是我們品牌命名的核心要素 —— 這是個最多可能性、變化最大的時期。
確實，這一年的變化實在太大了。
先是我們家的寶貝狗狗 Domo 離開，又遇到家人陸續罹癌，甚至捲入了難以一言蔽之的親人關係中，所以這一年我常常陷入一種「無力感」漩渦中，一直沒辦法動筆去寫些什麼回顧文。
雖然心裡頭總有一種聲音告訴我，有些重要的片刻，不記錄下來就沒了。
但把尺度拉大一些，小時候沒有相機、沒有網路、沒寫作習慣的我，不也好好走過來了？把每個當下踏實、用心地去感受，無論悲傷，還是歡樂，或者好好發呆看著窗外放空，感受到自己活著的美好，好像就夠了。
所以，回頭閱讀一年前寫下的《30 歲，我用十年學到的事》這一篇文章，開頭寫到：
「30 歲不是個截止日期，不需要向誰驗收什麼，而是各種可能性的開始。」
30 歲這一年，雖然看上去壞消息多一些，無力感遽增，但也完成了不少事情：
……等等。（雖然生日後，馬上迎來車禍、發高燒，和一系列突發混亂，老天爺真的不想給我放假是嗎 XD）
當現在內容製作隨著 AI 越來越輕鬆容易、人們對於內容的選擇越來越多，「堅持創作」的定義可能會變成「堅持體驗生活，保持真實創作」。
我還是沒這麼喜歡用 AI 來選題、生成爆款內容，更多是用來潤飾我的觀點、再製既有內容，透過問答對話，探索更多自己的未知的精神世界。
如果你只是讀我的文字，可能會覺得我是個情緒比較理性的人，但日常中的我，也會為了很多深度在意的事很有感性的情緒，例如對產品打磨的要求，一段關係的變化，都能讓我心情有所動盪，私下是個挺感性的人？例如，心情不好的時候，會一整天不想上社群媒體，轉向聽聽音樂、刷刷影片，從輸出轉向輸入。
或許，我的 31 歲也可以這樣定位「少些輸出，多些輸入」，給自己放些假，出門看世界，整理照片和影片，書寫更多心情，把自己的數位工作系統打理好。
你呢？希望這一年，或接下來一年，你也有找到自己的節奏。
「超級個體工作術」的同學，看到第幾單元了呢～？
下週一 9/29 晚上（一），我邀請閱讀前哨站站長瓦基，做為「超級個體職人訪談」的序幕開場
這不只是簡單的對談 ，是一場真實上演的 LIVE 策略課。
我們會用「超級個體工作術」的框架，聊聊新時代創作者如何從「注意力遊戲」轉向「信任遊戲」，一起拆解社群、教育、商業模式設計。 邀請你，和我們一起腦力激盪瓦基的最新計劃。
邀請你一起來參加，或者分享給你身邊需要的朋友同事們 👍🏼
2021 年，我把蝦皮買的簡單書桌換成電動升降桌；2023 年，我把 Herman Miller Aeron 都換成 Steelcase，從此之後，我就算每天工作 12 小時，也幾乎沒腰疼、脖子、肩膀酸的狀況了。
現代人，只要你是電腦工作者，很常出現一天用椅子比躺床還久，當你會願意花萬元買床，卻常常忘了注意「你值得一張更好的桌子和椅子」？
慶幸的是，我的身體在一年多時就發出警告，看過物理治療做過復健後，我就把便宜的摺疊椅跟桌子都換了。 就像注重健康的人會知道「每天吃的食物」比我們後來花大錢治療划算太多；以工作來說，椅子、顯示器、滑鼠這些東西用了錯的姿勢，等同是累積長年壞習慣，負面影響很可怕的。
總結一句，我過去花了不少冤枉錢，希望你可以少走彎路，關於工作設備我只會推薦「我自己真實使用過數年」的產品給你，例如 Funte 和 Steelcase 都是我開團超過 3 次的產品，因為好用、耐用，所以這次聽到有讀者再集氣許願，再次聯絡廠商開了團，替大家省些小錢 😆
⬇️ 直接點下方查看更多＆把握限時的團購優惠吧！
—文章和學習筆記—
談到代筆寫作（Ghostwriting），之前講到 Nicolas Cole； 談到斯多葛哲學（Stoicism），腦海浮現的第一位絕對是 Ryan Holiday。他們都是長期主義的實踐者，透過這個路徑，建立起獨一無二的利基：內容創作 → 受眾建立 → 產品化 → 營利。
上週的會員直播策劃會，柚子分享到她對於社群的成長有點失去掌控，心情上很矛盾；我給了她一個比喻，我們以前是經營一個小班級，後來慢慢變成一整個校園，這其實是一種成長（完整比喻見貼文）。我們該如何從「親身參與」轉變心態為「理念傳承」，是每個持續成長的人，都會遇到的課題。
這篇文章來自一位會員，參與完直播課的觀察和感受，很謝謝有這位會員的分享，她說：「妳正在經歷的「角色轉換」，我相信是所有先行者都會遇到的課題。看到妳在直播策劃會裡願意坦誠跟大家分享這份掙扎，其實給了我們莫大的勇氣與啟發。」
—數位工具和 AI 應用—
這週是 Notion 推出 AI 的一週年，沒想到一年後的現在，Notion 發佈了一系列重磅更新，這才是未來數位工作區的理想樣子，這篇文章用較為詳細的方式，和你展開聊聊 —— 為什麼早期加入、一直有使用 Notion 的你與妳，投資對了 🤘🏼
找了一圈相關的應用，首推 LaunchNext，這是開源專案，可免費下載使用，算是大致上還原了啟動台的體驗，甚至能做到更多個人化自訂功能。
比起這幾年已經被吹到快無感的硬體，使用介面的優化升級；如果蘋果能把手機上的 AI 做到這些，那才是真正能改變我們使用手機的方式。
🔍 雷蒙的社群動態精選＆會員限定內容＆學員見證：
👉🏼 點此加入 Lifehacker Premium 會員＆進入會員社群，更多限定內容，一起交流進步。
🤝🏼 如果你喜歡〈雷蒙週報〉並願意幫助我繼續分享下去
〈雷蒙週報〉是繁體中文圈 Top 的數位工具應用、科技產品的電子報品牌，提供現代人如何聰明工作、提升生活品質的方法。訂閱者超過 19,000 人，開信率 > 60%；為了讓這電子報長久經營，我可以協助你推廣好的產品、服務或活動被更多人看見，點此進一步瞭解如何跟我合作 🔗。
2025-09-23 19:43:07
萊恩．霍利得（Ryan Holiday）是一位行銷神童1，斯多葛哲學推廣者，更是一位高產的作家，幾乎一年出版一本新書。
目前已著有十幾本書，並在不同國家、三十多種語言銷售超過二百萬冊，包括在台灣知名的：
19 歲時，他決定從大學輟學，成為羅伯．葛林（Robert Greene）2 的研究助理，正是這段經歷讓他近距離學習羅伯．葛林的研究技巧以及對歷史和人性的分析，也奠定了萊恩．霍利得的寫作技巧。
大部分時間他都和妻子 Samantha、兩個兒子待在德州奧斯汀郊外的一座牧場，2021 年還開了一間實體書店 The Painted Porch Bookshop（彩繪門廊書店）。
在他的手臂上，刺有好幾本書名，左手是「THE OBSTACLE IS THE WAY」，在右手配戴 Apple Watch 的下方，則以粗黑字體寫著「STILLNESS IS THE KEY」，他認為這有助於提醒自己。
📚 書店的名字靈感來自斯多葛主義的誕生地：斯多葛柱廊（Stoa Poikile）—— 字面意義為「彩繪門廊」，承載著智慧與學習的象徵意義。
這座門廊之所以得名「彩繪」，不是因為建築本身的色彩，而是因為廊內牆面陳列著一系列著名的畫作。
他的商業模式，是將古老的智慧包裝成更適合現代人的內容，讓大家容易理解，在生活中付諸實踐。
每個社交平台上，他會固定分享斯多葛主義相關內容，包含電子報、播客等多種形式，建立了完整的斯多葛哲學生態系統。
這些多重收入來源，為他打造了橫跨出版、行銷和媒體的商業帝國。
二十年前我首次接觸這套哲學，之後我寫了十三本書，寄出超過 3,000 封《每日斯多葛》電子郵件，並主持超過 500 集《每日斯多葛》播客訪談。—— Ryan Holiday
談到數位寫作（Digital Writing）與代筆寫作（Ghostwriting），一定會提到 Nicolas Cole；談到斯多葛哲學（Stoicism），腦海浮現的第一位絕對是 Ryan Holiday。
他們都是長期主義的實踐者，透過這個路徑，建立起獨一無二的利基：內容創作 → 受眾建立 → 產品化 → 營利。
當整個世界都在追求新技術、新趨勢時，萊恩．霍利得選擇了一個看似過時的定位：古老智慧的現代應用。
他發現現代人在快速變化中不斷焦慮，而斯多葛哲學正好提供了應對不確定性的行動策略，這個決定也讓他在競爭激烈的書籍市場中找到了屬於自己的藍海。
追熱點、趕風口，當然可以紅一陣子，但終究只是「一下子」。
萊恩．霍利得的目標，是寫出不會隨著時間而過時的內容。
一部作品好不好，要看它能不能穿越時間？
你現在寫的這段話，十年後還會有人讀嗎？你這本書，有沒有可能成為某人一生的指南？—— Robert Greene
斯多葛哲學的核心，在於強調自我控制、理解人性，並專注於自己能控制的事物，接受無法控制的現實。
他致力於讓斯多葛主義變得普及，讓更多人能夠接觸並從中受益。透過通俗易懂的寫作方式，將這門古老的哲學帶入主流。
💬 雷蒙短評：我發現很多超級個體都有這個特質。
他們不跟風，是去找到小眾，且自己真正熱愛、能實踐的領域深耕，最好的機會往往藏在大家都「不願意去」的地方。
萊恩不只是一位高產的作家，也是一位熱愛閱讀的人，每個月都會發送他的選書閱讀指南電子報，他認為：
閱讀是一種超能力，作者濃縮了智慧、將得之不易的經驗濃縮寫進書裡，與我們進行對話，這是一份禮物，我們為什麼要拒絕？
那麼他是如何筆記、撰寫心得，到每年都能穩定出版一本書呢？秘訣其實就是 ——
萊恩說，寫作不是一蹴可幾的，在透過寫作獲得任何報酬之前，曾在自己的網站上寫作長達六至八年（他從 2006 年就開始寫部落格）。
萊恩的寫作方式，就是近幾年最夯的「卡片盒筆記」，只是他採用的是實體卡片筆記盒，而非透過數位工具實現！（雷蒙：我一定無法 😅）
他的卡片筆記內容，通常是閱讀書籍的筆記、或突發奇想的各種想法等。將這些寫進 4×6 的索引卡上，再放進一個盒子。
他的每本書都由數千張索引卡組成，當他打開盒子翻閱卡片時，會從中發現主題，發現卡片彼此之間的關聯，再透過梳理成為一本書、一篇文章，或是電子郵件、演講主題的靈感來源：
我成年後所賺的幾乎每一美元，都是先在索引卡的背面或正面（或兩面）上賺到的。我所做的一切，都是用索引卡（index card）完成的。
你可以在影片中看到他自己如何使用卡片盒筆記，甚至最近的新書《Wisdom Takes Work》預購，還直接送一張撰寫本書用到的筆記卡 😆
萊恩．霍利得是一位很自律的人，他每天都運動（騎自行車、游泳、跑步、重量訓練），每天寫作 2 小時，他認為日常習慣和持之以恆的努力非常重要，也是建立品格的基礎。
而且每年的生日也都會寫條列式心得，分享一年來的經驗學習重點！
我喜歡游泳，因為這運動是少數幾個你無法接觸螢幕的地方之一。
我的手機不會響，眼睛不會像在健身房那樣，不停飄向播放新聞的電視機。
其實我的眼睛根本無法四處游移，它們緊盯著泳池或池塘底部。只有踢腿、划水、呼吸的節奏一次次重複前進，像是一種美妙而積極的靜坐冥想。—— The Hobby That Changed My Life
他在最近的一個訪談上提到，即使他撰寫關於紀律的書籍，自己也時常在紀律中掙扎，更是對家庭生活的巨大考驗。
他妻子曾對他說：「我們支持你，因為我們愛你，但這不是我們的夢想。」
我們常沉浸在自己的熱情與奮鬥中，以為身邊的人給予的支持是理所當然，卻忘了他們可能只感受到了疲憊。
現代的自我提升文化，常常把「個人優化」凌駕於「關係品質」之上。
用效率、產出、目標達成率來衡量自己的一天，卻忘了用陪伴、傾聽、同理心來滋養我們的感情。
對高度自律的人來說，真正的挑戰是斯多葛美德之一的「節制」（temperance），學會適當地「放手」。
身邊的人支持你，是因為他們愛你，但不代表要無條件地熱愛你的目標。這份支持是有成本的，更是需要被看見和感激的！
《一週工作 4 小時》的作者提摩西‧費里斯（Tim Ferriss）曾在某次交談問萊恩．霍利得：「你現在在做什麼？想要實現什麼目標？」
萊恩回答：「我想要實現財務自由。」
接著，提摩西問了一個萊恩從未被問過的問題：「你賺了很多錢以後想幹什麼？」
萊恩發現，自己其實只會把錢存在銀行裡。
「你為什麼要做那麼多，你並不喜歡的事情來賺更多的錢呢？」提摩西繼續追問。
這個問題，讓萊恩恍然大悟。他意識到，賺錢比大多數人想像的要容易得多，但很多人卻不知道自己賺錢的目的是什麼？
📍 當我們被社會期待綁架，以為賺錢的目的就是財務自由，卻從未真正思考過自己想要的是什麼？
我們很容易陷入一個為了賺錢而賺錢的無盡循環，將「手段」本身（金錢），誤當成了「目的」（理想生活）。
但賺錢，不應該只是數字的累積，而是要先定義出我們想要的生活方式，再透過金錢去實現。
就像在這篇文章中，《無路之路》作者 Paul Millerd 的提醒：如果工作少一點，收入也少一點，會怎樣？
一個沒有學位與相關工作經驗的萊恩．霍利得用行動證明了：在教室裡學習，不是成長的唯一路徑。
更關鍵的是「你跟誰學、誰願意跟你互動、學到什麼實戰技能」，遠比一張文憑重要！
如果你也想建立個人事業，不妨想想：你的領域裡有哪些大師？你能為他們提供什麼價值，換取學習的機會？
就像 Nicolas Cole 說的，透過免費工作換取學習機會，近距離觀察和學習他們的思考方式、工作流程和商業模式。
最好的工作，是主動開創機會，而且往往藏在大家都「不願意去做」的地方。
💬 我和柚子即將在 9/27 的 2025 有感節活動演講，主題是：「新型態教育不是在教室裡，是在網路和線上共學社群」，討論在 AI 和網路時代，我們究竟需要什麼樣的教育？歡迎報名參與 👏
📍 今年，我把我這套「從普通人到超級個體」＆「現代工作和個人商業模式路徑」，都整理在這堂我的年度大課【超級個體工作術】，如果你有需求，歡迎參考看看：
2025-09-19 20:57:51
2025/09/18 Notion 在 MakewithNotion 大會上，發佈了一系列重磅更新，這篇文章用較為詳細的方式，和你展開聊聊 —— 為什麼早期加入、一直有使用 Notion 的你與妳，投資對了 🤘🏼。
Notion Agent 除了能建立文件、資料庫、跨工具搜尋，執行多步驟工作流程，還能請它幫你寫 Notion 公式（AI Formulas）。
Agent 也能直接使用 Notion Mail 與 Notion Calendar，並學習你的語氣回覆、後續追蹤，甚至能跨時區安排會議。
一個好的團隊夥伴，不僅要能力出眾，更要懂你的工作風格、你的偏好，甚至你的「眉角」。
如果你的 Notion Agent 每次給的東西，都跟你想要的差很多，或者要一直來回複製貼上，反而變成替 AI 打工？因此在 Notion 3.0 中，你能提供「自訂指示」（類似個人化 ChatGPT）、你工作方式的背景資訊，打造多個個人化的 Notion AI Agent：
你能擁有一整個 Agent 團隊，每位都有自己專長，例如文章編輯、旅行規劃師、市場調查員……等等，依照你設定的自動化排程、觸發條件來執行不同的工作流程，徹底解放你的生產力。
當你在睡覺、休假、陪伴家人時，你的 AI 代理人團隊依然在執行任務，對於追求高效率的「一人公司」或小型團隊來說，絕對是革命性的改變！
而且未來還能在 Notion Marketplace 裡，挑選你需要的不同情境 Agents。
對於使用 Notion 多人協作和團隊管理的人而言，，等了好幾年的功能終於來啦！
現在你可以根據資料庫屬性，為不同的人分配不同的存取權！
可以精確地控制資料庫中的每個屬性對誰可見，這代表著你可以和外部顧問、客戶在同一個資料庫中協作，同時又確保敏感資訊不會外露，大幅提升工作效率與資料安全性。
Notion 也更新了資料庫 UI，讓整體更整潔，手機版的體驗大幅提升，還能透過設定不同條件，自動變更不同顏色，方便篩選資料。若你有使用過 Google Sheets，其實就是「條件式格式設定」！
📍 能用在哪些情境？
你可以在 Notion Calendar 中快速管理關聯或建立 Notion 資料庫頁面。
若含有日期屬性，也可以一鍵在 Notion 日曆中打開（詳細使用方法：Notion 主題週報 134 期）
另外，Notion Calendar 也支援 AI Meeting Notes，超方便。
對於喜歡用 Notion 規劃旅遊、收集美食地圖的使用者來說，以往都是嵌入 Google Maps，現在 Noton 即將推出的「地圖檢視」，能讓你直接在資料庫中，包含地址或地理位置的資料，以地圖的形式視覺化呈現。
以往用 Google Maps 只能嵌入在 Notion 頁面裡，現在可以直接一口氣把資料庫的資料直接切換檢視，會更直覺地把許多人收藏的「景點清單」變成更好的呈現！
想像一下，你規劃的「東京咖啡廳地圖」資料庫，不再只是一行行冰冷的文字，而是一張真實的地圖，上面標示著每一家咖啡廳的位置，可以直觀地看到它們的分布，規劃最順暢的探店路線。
「Notion 什麼時候才能有離線模式？」這問題，大概是 Notion 社群裡被問過最多次的問題。
今年，官方終於給出了答案。
未來在飛機上、高鐵上，或者任何 Wi-Fi 不好的地方工作，不怕突然間 Notion 用不了。
但需要注意：
另外，Notion Mail iOS 版本也已上線，可以直接手機上隨時查看郵件，並支援離線模式！
Notion 創辦人 Ivan 在 Make with Notion 大會開始前，分享了 Notion 今年完成哪些事？
簡單來說，不僅功能變多，還有有感提升了 Notion 的啟用速度、資料庫載入速度！
這也是為什麼我說，越早加入、熟悉 Notion 的人投資對了。
因為要能把 AI 用好的核心前提，是工作區裡的個人化資料越多，就會越準確、越強大！
Notion 3.0 的發布，不僅僅是一次產品的迭代，它更像是一份宣言，宣告了一種全新工作哲學的到來。
👋🏼 錯過再等一年！第十屆 Notion 訓練營即將結束報名（10/16 開營）
2026 上半年不會有 Notion 訓練營，現在是最好的加入機會 🤐
▍學員超過 12,000 名；最多元的案例應用模版；短時數、長陪伴的課程皆有，一定能滿足你的需求。
😕 你想學習 Notion，卻遇到了以下這些困擾
雷蒙三十｜Notion 線上訓練營 為 最完整的中文教學服務，除了超過 7 場直播教學，每週透過作業練習和專屬助教全程輔導給回饋，讓零基礎的你也能上手！加上陪伴式的網狀學習，讓你看到其它各行各業的同學們的案例、作業撰寫思路和成果交流。
在 40 天的系統化學習裡，我們會帶你打造屬於自己的 Notion 系統和數位工具 —— 升級你的時間管理、知識管理和人生系統！
※ 內容註腳
2025-09-10 09:45:14
📸 第 164 期（9/2-9/10）封面照片：大阪愛電王逛起來挺舒服的，還有拉麵的專屬層
早上刷到一則討論《玉伯去字節後，他留下的語雀會被螞蟻高層一句話砍掉嗎？》，應該能做為：這時代為什麼會越來越多超級個體、獨立開發者的原因之一。
先簡單背景提要，玉伯做了不少知名的產品，像是「中國版 Notion」知識庫工具「語雀」的開發負責人，也主導開發全球知名的設計系統 Ant Design，他也曾是阿里巴巴 P10 級別的前端大神。
裡面有幾句話，挺扎心的：
你覺得自己獲得了權利，全心全意做好這個產品的權利。
然而，這個產品，從來都不屬於你。
產品負責人也好，所謂有壁壘不可替代持續學習的的核心研發也好，都是無主之地上勞作的玉米工人。
在大公司打工，如果你不是一心只想當個安穩的螺絲釘，或者享受交際政治力，其實你很難掌握些什麼，尤其最後做出來的成果往往不是屬於自己的。從產品方向、商業模式、甚至薪資分配，全都由上層決定。
雖然在現今這個 AI 時代，各種工具已經很齊全了，個人打造產品的門檻完全可行，但直接跳出來個人創業，風險依然高，壓力也很大，大多數人並不是天生就是和當個創業者。對於渴望自由和掌控感的普通人來說，比起一人奮戰，我覺得更好的路徑，是去找到符合你價值觀、工作原則的超級個體（一人公司經營者），成為他或她的左右手。你能學到的，不只是從 0 到 1 的技能，更重要的是「全局的經營思維」。
我常說：專業的個體工作者，不能只是「把事做好」，還要懂得經營，什麼意思？
不只經營自己，爭取更自由的工作彈性；也要經營你所幫助的品牌和對象。因為這時代真正的公平，不是讓大家領一樣的死薪水，而是「誰創造價值，誰分更多錢」。
基本月薪只能保證生活，但不該養懶人；你能替人省多少時間、帶來多少影響力，甚至能看透一個事成功背後的「成本投入分配」，這時候提出「按貢獻分潤」完全合理。讓獎金跟「有效努力」直接掛勾，這才是我常說的「超級個體的自由聯合」，一起把相信的價值觀和好產品做大做強，而不是當個隨波逐流的人，要求跟市場上齊頭的固定薪資。這種雙贏模式，才走得久，天花板才高。
換句話說，無論你是選擇獨立，還是跟隨值得的人，你都值得開始建立「經營思維」，讓自己不再只是領薪水、替人打工的角色，還是一位能分享成長紅利的合作夥伴。
《超級個體工作術》開課接近兩週發現，發現同學們都好認真在文檔上留言交流，於是我又開始動「歪腦筋」…怎麼幫助大家更好的做筆記？把一些很棒的交流整理起來？
於是手癢…直接做了「線上學習管理的通用模版」，並以「超級個體工作術」的課程單元為例。
也就是，全部 55 單元已內建，幫助大家省力！
既然都做成免費公開模版，歡迎公開分享出去給需要的朋友 
任何形式的學習專案都能套用，像是閱讀也行，這也是 PAI 系統的一種變形～
我這兩年應該要來做多一些模版 
也歡迎留言許願，讓我知道做啥比較多人需要 XD
LG StanbyME 一代我忍住沒買， 當時只有 1080p，拿來當店家展示機很好用，但追劇、日常娛樂還不夠爽。這次二代直接升級 QHD 1440p，還有 Dolby Atmos＆Vision。甚至能把螢幕從支架拆下來，續航 4 小時，秒變觸控大平板。4 公斤的重量配上肩背帶，女生也能輕鬆帶著走，橫式直式自動切換，完全能實現「小宅也能哪都有電視」的願望。
用了一週，感受到它不只是「有輪子的顯示器」。放廚房看食譜、客廳運動打電動、辦公外接當副螢幕，甚至拍片、直播時拿來當逐字稿或背景畫面，都很好用。
總結一句，LG StanbyME 2 不只是顯示器，更是把「生活娛樂、工作辦公」的可能性拉高的生活方案。對小宅、創作者、遠距上班族，甚至實體店家來說，都是非常建議研究看看。
—文章和學習筆記—
當所有人都在追求更高薪水、更好頭銜時，他卻開始反問：「如果工作少一點，收入也少一點，會怎樣？」當我們被社會期待綁架，盲目追求「看起來很棒」，但內心無感的工作時，真正的風險是財務不穩定，還是錯過了真實的人生？Paul Millerd 顛覆多數人對工作與生活的想像，這是一趟重新定義成功，看見更多人生可能性的冒險；本文也記錄（雷蒙柚子）柚智夫妻和 Paul Angie 夫妻的故事，如何數位遊牧、夫妻創業工作的真實難題？
這一段實在寫太好，我也好幾次講過這個概念，但實作起來還是不容易：「作為個人，我們也需要理解，我們不能拿要求自己的標準來要求世界上的每一個人。責任和分工各有不同，我們只需要專注於讓自己變得越來越好。對於那些持續保持在較差水準的人，過度投射我們的關注，其實是對自己最大的不尊重。」
—數位工具和 AI 應用—
我還是希望 Apple 能推摺疊機，盡快把 AI 弄好，不然真的越來越多人跳槽去三星跟 Google 了。只好說服自己，搞 Air 這種神奇定位，只是為了摺疊的前置。還有 HomePod 到底啥時要更新…
一般透過雲端硬碟傳檔案給別人，流程是「上傳、等待、分享、下載」，但 Blip 做到類似 AirDrop 的體驗，直接拖拉就能把大檔案傳送給指定的用戶，也就是點對點，但是不用限制對方在附近。蠻值得嘗試看看，未來跟剪輯師夥伴或許就能用上。
🔍 雷蒙的社群動態精選＆會員限定內容＆學員見證：
👉🏼 點此加入 Lifehacker Premium 會員＆進入會員社群，更多限定內容，一起交流進步。
🤝🏼 如果你喜歡〈雷蒙週報〉並願意幫助我繼續分享下去
〈雷蒙週報〉是繁體中文圈 Top 的數位工具應用、科技產品的電子報品牌，提供現代人如何聰明工作、提升生活品質的方法。訂閱者超過 19,000 人，開信率 > 60%；為了讓這電子報長久經營，我可以協助你推廣好的產品、服務或活動被更多人看見，點此進一步瞭解如何跟我合作 🔗。
2025-09-03 11:59:13
Paul Millerd （保羅．米勒）是前麥肯錫（McKinsey）顧問，《無路之路》（The Pathless Path）、《Good Work》作者，目前正在跟太太 Angie Wang 和女兒實踐數位遊牧生活。
2017 年，他放棄近 20 萬美元年薪，離開了人人羨慕的頂級顧問業。
2022 年，他自費出版了一本書《The Pathless Path》，在全球已賣出超過 65,000 冊。
這本書沒有任何傳統出版社的行銷資源，卻在網路上引爆，成為許多科技圈、創作者圈，甚至是我身邊夥伴口中「看了三遍」的神書（為什麼後面說），八月正式在台灣推出繁體中文版《無路之路》。
這不是一夜致富的故事，而是五年的行動實驗，不斷質疑「成功」的定義、什麼才是「足夠」？勇敢面對不確定性，一段尋找屬於自己人生答案的真實歷程。
當我們習慣被社會定義的成功綁架，Paul Millerd 選擇了一條沒有腳本的路，讓我們一起探索他如何重新定義工作的意義，以及這條「無路之路」究竟通往何方？
先問你一個問題：現在的工作，是你真心想要的，還是你認為自己「應該」想要的？
又花了多少時間，追求那些「看起來很棒」，但內心卻無感的事物上？
在亞洲社會裡，我們常被無形的期待綁架，包括父母、社會的標準、同儕的比較，卻很少停下來問：這真的是我想要的嗎？還是我只是在做別人期待我做的事？
Paul Millerd 的覺醒，來自於他對「預設的成功劇本」的質疑。
他發現他的身份認同圍繞著一個膚淺的「成功」概念，但從未真正花時間反思重要的是什麼？
即使進入了 McKinsey 這樣的頂級公司，他內心深處仍然有懷疑，後來被 Paul Graham 的一段話深深刺痛，貼切描述了他當時的心情：
聲望就像一個強大的磁鐵，甚至會扭曲你對自己喜歡什麼的信念。
它讓你不是在做你喜歡的事情，而是在做你想要喜歡的事情。
他開始意識到，社會定義的成功，並不等於他個人的幸福。
就像我常說的那句：做對的事，而不是把事情做對。
這句話貫徹了我所有談數位工具和生產力的內容，也能同理類推到「一般人找工作」的迷思。
90% 的大學畢業生，腦中想的往往是「我需要一份工作」，回想起當年系上教授每堂課都在叨叨地說哪個公司多好、薪水怎麼爬、有哪些學長姐在裡面當高管可以幫忙……。
這些反而讓我們迷失了本質，好像「變成某個公司的員工是多麼重要的事」，加入某間公司、成為某公司的員工，不是真正重要的事。
真正卓越的人，他們思考的是「我需要去做有人需要，而且我熱愛的事」。
我們常擔心收入不穩定，卻很少停下來自問：什麼才是真正的風險危機？
Paul 的人生徹底轉彎，是因為一場嚴重的萊姆病（Lyme disease）1。
這場病讓他深刻體會到，人生最壞的情況不是失業，是做著不快樂的事，還失去了健康。
這次的健康危機，改變了他與「未知」的關係，他開始撰寫部落格，分享自己與萊姆病抗爭的經歷，並開始思考：「如果生命有限，還要把時間浪費在不熱愛的事情上嗎？」
多少人為了工作拼命，卻忽略了身體、忽略了家人？
他逐漸明白，真正的風險不是丟掉一份工作，而是錯過體驗人生的勇氣。
有時候，人生的轉機來自一個意想不到的地方。對 Paul 而言，這個地方就是台灣。
2018 年，在 Paul 辭職一年後，沒有任何計畫來到台灣，最後愛上了寫作和遇見未來的老婆 Angie，人生軌跡從此改變。
Paul 的經歷告訴我們，多去不同城市、國家看看，世界比想像中寬廣，人生的可能性也更多。
到了新環境，保持開放心態，體驗新文化，許多美好就在不經意間發生。
最好的計劃就是沒有計劃，讓生活自然展開，驚喜就會出現。
「你是做什麼的？」這是我們最常被問到的問題。工作，不知不覺成為我們最重要的身份標籤。
Paul 離職後，最痛苦的事情之一，就是哀悼那個「在成功企業工作」的自我。當他不再是「麥肯錫的顧問」，那他是誰？
許多人都想過轉職、嘗試副業，卻害怕做錯，Paul 選擇用「實驗」來降低風險。
他還沒離職前，就開始各種小嘗試，後來離職後開始大量寫作，分享他對工作的思考，這些文章為他帶來了演講、教練和自由工作者的機會，最終催生了《無路之路》這本書。
真正的改變，來自具體的行動。
在新時代夫妻的工作與生活探索——《無路之路》線上分享會那天，有個觀眾問題是：「當還不確定長遠方向時，怎麼樣去做「有意義的嘗試」，而不會覺得自己只是在浪費時間？」
Paul 認為，「浪費時間」是人類生活中最核心的一部分。你需要閒晃、去嘗試、去探索、去浪費時間。
當你發現自己完全沒在浪費時間，通常代表你把自己繃得太緊了。
要怎麼找到想投入的事情或是工作？
他最喜歡的方法是：推出（Ship）、放棄（Quit）、學習（Learn）。
設計一個能輕易開始、也容易退場的實驗，你唯一的目標是從中學習，而不是追求完美。他提醒大家，我們早已不是學生，要盡快拋棄那種凡事追求滿分的思維。
當實驗獲得正向回饋，他才逐步投入更多資源，讓影響力像雪球一樣越滾越大。「邊做邊學」的實驗，讓轉換跑道不再那麼可怕。
Angie 的故事也是一個很好的見證，她曾在科技業工作，後來轉職成健身教練，接著她參加了 David Perell 的寫作課程 Write of Passage，在那個寫作社群中獲得很多支持，並開始透過寫作，獲得自由接案的機會。
她不是先規劃好轉職路徑，而是在一次次的「行動」中，找到了新方向。
簡單來說，別想太多，先做、先獲得回饋再慢慢調整。
這些小實驗，不需要等到完全準備好，如同我常說的：「先完成，再完美。」
Paul 認為你只需要「一個客戶」，你甚至應該一開始先做一個「免費」的案子試試看，並全心投入這趟旅程，同時也要明白，你根本「不知道」你自己在做什麼。
當你意識到你不知道自己在做什麼時，那通常代表你走對路了。
Not knowing what you are doing means you are onto something.
Paul 知道自己不會想走回頭路，所以他基本上就是每天醒來，選擇繼續面對它。
他很驚訝自己居然在體制內待了那麼久，那時的工作環境教會他一件事：他就是個怪咖。
身邊的人沒有和他一樣的渴望，他想過的生活，比身邊的人認為需要的錢還要少得多。他甚至希望自己能更早、更窮的時候就離開，這樣就可以更早開始尋找屬於自己的好工作（Good Work）。
到今天他仍然會對這條路感到不確定，但目標不是要讓不舒服的感覺消失，而是要「持續選擇」他想要的生活和工作。
每個人都有屬於自己獨特的東西可以分享，如果總是去跟比你強的人比較，你絕對會感覺很糟。
人生的重點，其實是「臣服於你自己的天性」，而這可能需要一輩子的時間去學習！
8/22，我們跟 Paul 和 Angie 兩對夫妻，一起接收一起來出版的邀約，辦了一場線上對談！
內容包括：
Paul 和 Angie 曾經嘗試過一起工作，但後來選擇了各自發展。
Angie 在分享會中提到，她曾一度陷入「應該幫 Paul 賺錢」的焦慮，但 Paul 說他不想當 Angie 的老闆，並鼓勵她去做那些讓她真正快樂的事，比如畫畫、做 Podcast。
因為他們知道：關係，遠比工作重要。
Paul 的生活方式，不是把賺錢或事業成功擺在第一位。在辭職後，就盡量不去做那些自己沒有動力去做的事，所以他專注在寫作跟一些顧問工作。
唯一的目標，就是「維持」現在的生活方式，而不是要賺大錢。
在無路之路上，知道自己擁有的已足夠，
才能自由地「拒絕」看起來賺錢的機會。
「接受」讓你活力滿滿，甚至長遠下來回報更大的東西。
我和柚子的狀況剛好相反，我們是共同經營雷蒙三十這個品牌。
我覺得能一起工作的關鍵問題在於，兩個人有沒有清楚的「責任邊界」？
像是我和柚子的專長是互補的：我擅長內種創作、商業思維和系統建構，柚子則對人際關係和會員社群經營更專業。
各自負責主要的項目，就會大幅減少爭執吵架的可能，達到 1+1>2 的效果。
打個比方來說，我是負責內容的，柚子僅僅會用她的角度給些建議，但最終決策權在我；她是負責會員社群的，我也會給點想法，但最終還是她說的算。這樣子合作，是對彼此專業的信任，也會讓彼此更有「完整的成就感」。
當然，困難的部分也在於，我們需要學會就事論事，必須學會區分「工作上的不同意見」和「感情上的問題」，而不是把工作上的分歧帶到生活中。
不過，這也讓我們看見了彼此在「專業狀態」下的樣子：柚子會看到我在設計產品時的系統思考，我會看見她在面對社群挑戰時的柔軟與智慧。
這些過程不只是工作，更是重新認識彼此的途徑，也讓我們的關係，比當初想像的還要厚實。
夫妻既是隊友，也是獨立的個體，無論哪種模式，核心都在於清晰的溝通和對彼此個體性的尊重。
對於像 Paul 他們這樣的數位遊牧者，或像我們這樣的夫妻創業者，工作和生活的界線變得模糊，如何建立秩序？
Paul：有了女兒後，他最大的改變是「無法在家工作」，因為女兒總想跟他玩。
於是，共享辦公室成了他的最佳解方。白天，他在那裡結合社交與工作；晚上，他能全心全意陪伴家人。
Angie：認為作為脫離朝九晚五工作的夫妻，變化很快，包括工作內容、朋友圈、興趣，甚至是對生活的渴望，所以時常找時間和彼此「check-in」，看看彼此生活和心理、對人生規劃和理想有什麼新變化，是非常重要的事！
柚子：覺得夫妻一起創業，特別是幾乎是 24 小時在一起工作生活，可能沒辦法真的完全「設定界線」，但可以設計很多「屬於兩個人的默契」。
這些看似微小的規則或儀式，其實都是在模糊的生活中，刻意創造出來的「儀式點」。幫助我們在不同角色間順暢切換，確保工作時是高效的夥伴，生活時是親密的伴侶。
由於創作者和一人公司的型態，工作跟生活必然是整合的2，我們也會透過共用行事曆規劃家庭日，先把重要的時間保護起來，也同步給彼此知道。甚至年底都會一起規劃明年想做的事情，讓彼此成為對方的助力，一起完成更多事、享受生活。
Paul 和 Angie 覺得每個國家都有「預設路徑」（default path）的壓力，這點在台灣和美國都一樣，在不同國家生活，就會開始依不同的文化邏輯和規則行事，在自己的母國尤其如此。
像是用中文創作時，需要「謙虛」，並且小心翼翼，加上在台灣有從小到大生長的親友圈，大家眼中會有既定的形象，而且親友們大部分都是朝九晚五的工作，會覺得自己的生活很特異。
Paul 和 Angie 喜歡去一些怪咖雲集的城市，像是奧斯丁（Austin），或數位遊牧的主要城市清邁。
他們說，你會在這些地方遇到十幾歲就開始遊牧、一輩子沒當過上班族的人，這幾年開始有的「無路之路」，早就是其他人習以為常的生活，和這些來自各種文化、生命經驗的人相處，會改變對工作和生命可能性的想像。
我和柚子，因為創業前三年剛好遇到疫情，哪兒都無法去，所以剛好能把專注力好好放在工作上（還是自己的 智能工作宅 最高效舒服）；這幾年隨著工作模式和現金流穩定下來，開始陸續出國、邊旅行邊工作，像是澳洲、馬來西亞、北京、日本，今年十月時也要帶團隊夥伴一起去清邁一個月數位遊牧。
我們還是很喜歡台灣，但也沒限制一定只能在台灣；就像我認為「數位遊牧」不是非得需要一直離開，而是擁有「獨自工作的能力」，還有對世界「保有好奇心」，這才是最重要的。
還有一件有夠巧的事：Angie 說他們正在清邁的時候我們也嚇一跳！因為我們是年初就確認好十月要去清邁的計劃，結果住宿的地方就是 Angie、Paul 他們現在住的地方 😆
Paul 踏上「無路之路」的時機點，剛好跟我在兩種不同的人生階段。
Paul 是先沿著主流道路，成功累積資產；30 歲之後，再來探索、實踐他內心真正想要的生活。
這本書之所以這麼熱門、有共鳴，除了 Paul 的文字跟敘事功力真的一流之外，還有一點很關鍵 —— AI 時代有越來越多大廠裁員 + 個人工作者越來越多，讓人們開始思考「什麼是自己想要的生活」，打中很多把時間跟精力賣給公司的人。
我則是從國中父母離異後，發現靠環境、靠父母，不如靠自己最實在。於是從 PR18 的學渣一路苦讀到 PR98，幸運考進社會主流的「好學校」師大附中、成大化工。
以前很肚爛，覺得為啥當周遭的人都不用擔心生活費學費，無憂無慮玩得有夠爽，但我在大學就要自己全部負責？但後來漸漸發現，這也是種「隱藏的幸運」。當身邊同儕在玩社團、跑趴跑夜衝的時候，我被生存所逼，常常到圖書館透過網路自學，又在雜誌上接觸到「校外資訊」，逼著我很早開始懷疑「畢業後的職涯」是我想要的生活嗎？
於是讀到大三時，明明只要再撐一年，就大概率能進台灣最重要的半導體產業，加入百萬年薪的穩定（賣肝）生活。
但我還是聽了內心的聲音毅然轉系，把時間投注回自己的熱情，寫作也是到了第 5 年，才有現在的《雷蒙三十》。
在我沒錢沒身分的 20 歲，踏上尋找「自己的無路之路」，相對沒啥好失去的，雖然苦一些，但機會成本也更低，能沒包袱地去闖。我相信，在這時代沒有什麼最適合開始的年齡，無論 20、30 還是 40 歲，都不遲，最重要是你開始意識到「什麼是自己真正想要的」。
幫助別人勇敢過人生，讓他們大鳴大放，是這世上最重要的事之一。我想看到人們過上真正有能力過的生活，而不是只過著他們以為的人生。—— 《無路之路》序章
📍 喜歡《無路之路》的你，可能也會喜歡這些書（來自 Paul Millerd 推薦）
📍 今年，我把我這套「從普通人到超級個體」＆「現代工作和個人商業模式路徑」，都整理在這堂我的年度大課【超級個體工作術】，如果你有需求，歡迎參考看看：
