2026-07-16 10:54:00
最近学到了一个概念：Hypomnēma ，这是一种将真理内化为自己品格和行动的方法，具体就是把已经读到、听到的真理材料收集起来，再通过练习来塑造自己。我在这篇文章里整理了目前为止想要践行的真理。
我打算在这篇文章里长期整理我想内化的理想生活方式，分为四个部分：认知与判断，工作与创造，关系，公共生活。我需要经常整理和回顾这些内容。
世间有个令人无奈的事实：你学到的最重要的生活教训，往往最难向他人传达。它们听起来总是像陈词滥调。Nabeel S. Qureshi
许多观点看似相互矛盾。遗憾的是，这并不意味着其中一定有错。(Merlin)
因为：
生存之谜太大了 答案肯定不止其中一个。(房龙)
传统教育的一个大问题是过早地"关闭"知识——把东西教成"就是这样"，而不是"在某些条件下是这样"。结果学生学到的是僵化的事实，而不是活的、可以灵活运用的理解。（艾伦·兰格）
教育意味着获得不同的视角，理解不同的人、经历和历史。接受教育，但不要让你的教育僵化成傲慢。教育应该是思想的拓展，同理心的深化，视野的开阔。教育不应该使你的偏见变得更顽固。如果人们受过教育，他们应该变得不那么确定，而不是更确定。他们应该多听，少说，对差异满怀激情，热爱那些不同于他们的想法。
在课堂上，往往是老师学到的最多。学校的运作模式其实是本末倒置的。应该让学生成为教学的主体。（thesystemsthinker.com）
人们不会通过阅读深刻的智慧片段来学习。他们通过经验来学习。一旦他们学会了，智慧片段就会显得深刻。智慧片段只是作者所拥有的一些经验组合的指针，只有当读者拥有类似的经验时，读者才会觉得智慧片段很深刻。(thequestion.diy)
再放一个略显矛盾的话，但是这句话适合没有经验的时候看到某句醍醐灌顶的话：
我们都有过突破性的经历。此时此刻，在世界的某个角落，有一个段落、一个章节或一本书，如果你读了，它将永远改变你的生活。我把这种信息称为 "突破性知识"，在我们这个信息过载的时代，掌握寻找突破性知识的能力是我们可以培养的最重要的技能之一。
我父亲完全没有智力上的不安全感，他从未担心过别人会觉得他是傻瓜。他根本不在乎这些。所以，他会毫不犹豫地问出最显而易见的问题…… 所以他会问很多很多“傻”问题（Nabeel S. Qureshi )
"判断"（Orient）是一切的支点。判断不是简单的信息处理，而是一个由文化传统、过往经验、新信息的分析与综合、以及遗传因素共同塑造的复杂过滤器。你如何"看见"世界——你的心智模型——决定了你能观察到什么、如何决策、以及如何行动。
我们唯一应该担心的事情 就是我们自己对什么是好的判断。（美好生活指南）
考察一个人的判断力，主要考察他信息来源的多样性。有无数的可怜人，长期活在单一的信息里，而且是一种被扭曲，颠倒的信息，这是导致人们愚昧且自信的最大原因。（阿玛蒂亚·森）
培养一种对平庸的“过敏反应”。（凯文凯利）
一般化的陷阱在生活中很常见。比如“老师都怎样怎样”，“男生（女生）都是某某”，“日本人就是某种人”这类说法，都是把自己有限的经验套用到所有人身上。读书的意义之一，就是帮助我们跳出这种狭隘的经验。通过了解更广阔的世界，我们能更容易避免这种轻率的概括。前文提到的社团教练，如果多读一些运动指导的研究，也许就不会轻易把个人经验当成普遍真理。（为什么要读书）
想要每天做出更明智的选择吗？其实很简单，关键在于利用“默认设置”的力量。你每天90%的决定都是下意识做出的，很多都是环境使然。所以，大多数决定其实是一种习惯，而非经过深思熟虑的选择。而习惯，可以通过调整生活中那些看不见的默认设置来培养。想要做出更明智的选择，就得设计更聪明的默认设置。（dansilvestre.com）
想得到一样东西，最可靠的方法是让自己配得上它。 (芒格)
当你为某件事努力奋斗时，人们才会更欣赏你，而不是当你已经拥有它的时候。（Derek)
如果在你全部的清醒时间，都能给自己的大脑找到有意义的事情去做，而不是放任自己在迷糊的状态下漫无目的地浏览几个小时网页，那么在一天结束时，你会觉得更加充实，第二天开始时更加轻松。（《深度工作》）
我喜欢读很多书时的那个我, 我不喜欢花了很多时间在社交媒体上的那个我。（被偷走的注意力）
这位教授联系了275位富有创造力的人。其中三分之一拒绝了，理由是没有时间；另有三分之一没有回复。我们可以推测，他们连说“不”的时间都没有——也可能只是没有秘书替他们回复。（凯文凯利）
我非常幸运。我读法学院之前就已经学会了学习的方法。在我这漫长的一生中，没有什么比持续学习对我的帮助更大。再拿沃伦·巴菲特来说，如果你们拿着计时器观察他，会发现他醒着的时候有一半时间是在看书。（芒格）
不读书的人比不识字的人没有优势。（马克吐温）
当金钱充裕时，知识才是真正的财富。知识无法外包；我们必须自己理解事物。(lesswrong.com)
有时候，你读到一本书，它会让你充满一种奇特的传道热情，你深信除非所有活着的人都读过这本书，否则这个破碎的世界永远无法重归完整。（The Fault in Our Stars）
读书是人类迄今发明的最光荣的消遣。（非必要阅读）
敬书籍，这是你能买到的最便宜的度假方式。(Charlaine Harris)
上周有人问我为什么更喜欢书。我脱口而出的回答是：我喜欢书那种宁静、不带商业色彩的特质。没有广告，没有炒作，只有静谧的智慧，能给全神贯注的读者带来深远的收获。（sive.rs）
如今，光是读书这一简单行为就能让你获得巨大的优势。（perell.com）
一个读者在死前活了一千次，但是从不读书的人只活了一次。（乔治·R·R·马丁）
我们通过阅读知道我们并不孤独。（William Nicholson）
你认为你的痛苦和心碎在世界历史上是前所未有的，”但后来你读到了“。（themarginalian.org）
小说是一种同理心健身房，可以提高你同情他人的能力。（被偷走的注意力）
是书籍喂养了我天性中丑陋和浅薄的部分。（被偷走的注意力）
人应该年轻的时候多阅读，不然你就无法践行你在阅读中收获的东西了。(Owen)
人生所需要的无非是真理与美，而这两者都能在公共图书馆找到。(Studs Terkel)
写作不是思考的结果；它是思考发生的媒介。（Fortelabs）
一个从不写作的人，对任何非琐碎的事情都不会有完全成型的想法。(paulgraham.com)
写完之后想想有没有地方太严肃了，能不能加一点幽默进去？（Owen)
过错（fault）和责任（responsibility）是两件完全不同的事。一个人遭遇了不公，那不是他的过错。但如何回应这个不公，仍然是他的责任。这两件事可以同时为真，不矛盾。你没有选择被裁员——那不是你的错。但你如何处理失业后的生活——找新工作、学新技能、还是躺在沙发上喝酒——那是你的责任。你无法控制发生在你身上的事，但你能控制你赋予这些事的意义以及你的回应方式。（过上美好生活的反直觉方法）
把精力花在"为什么"上，通常只是一种拒绝接受现实的方式。唯一有用的问题是"现在怎么办"（Too Soon Old, Too Late Smart）
如果一个问题不能被解决，那么它就不是真正的问题。它只是一种情况、一种环境、一种生活现实，它像重力一样，是一个无法解决的问题。这里有一个小小的诀窍，它有助于你节省大量的时间。这个诀窍就是接受现实。我们拼命与现实抗争，利用所拥有的一切去改变现状。但不论你怎么做，现实永远是赢家。你无法打败它，无法欺骗它，也无法让它屈服于你的意志。现在不能，以后也不能。（斯坦福人生设计课）
你的“在乎”是一种稀缺资源，而大多数人把它挥霍在了不值得的事情上。（过上美好生活的反直觉方法）
每个人都想要好身材、好事业、好关系——这些答案毫无信息量，真正定义你人生的，不是你想要什么样的快乐，而是”你愿意承受什么样的痛苦“。想要好身材？问题是你愿不愿意忍受每天健身的酸痛和饮食控制的无聊。想创业？问题是你能不能接受长期的不确定性、拒绝和失败。你想要的结果不决定你的人生，你愿意经历的过程才决定你的人生。（过上美好生活的反直觉方法）
自由阶段的最高境界叫“注意力自由”——财务自由不是钱多，而是你不用老想着钱。一个超级有钱但每天担心怎么维持财富的人，实际上不自由；一个收入普通但知道自己够了、不用为钱焦虑的人，才是真的有钱人。（钱是身份的传声筒）
自由不在于保持无限选择，而在于主动放弃选择。一个不愿意对任何事情做出排他性承诺的人，表面上拥有无限自由，实际上什么也没有——因为深度只来自承诺。正因为生命有限，所以选择才有意义；正因为你不可能做所有的事，你选择做什么才真正定义了你。（过上美好生活的反直觉方法）
自由不是你想怎么样就怎么样，自由是你有多少可选项。而可选项来自学习和积累，比如你想弹钢琴，你得先学会弹钢琴，你才有弹钢琴的自由。人的自由或者人的本质就是学习。（成为有能的自己：能做任何事的能力）
乐观者将负面事件归因于特定的暂时性因素；悲观者则将其归因于永久性因素；乐观者将无助感进行隔离处理，而悲观者则认为生活中的某个领域失败就意味着整个人生失败；乐观者将坏事归咎于自身之外的原因，而悲观者则将发生的事情归咎于自己。
无论你认为自己能行，还是认为自己不行——你都是对的。（Henry Ford）
人需要希望才能生存。快乐的对立方是没有希望，而不是悲伤，愤怒。(Everything is f*cked)
如果你最初对生活的假设是负面的，那么会更快乐。（ 德伦·布朗）
生命的意义不在于发现自我，而在于塑造自我。(乔治·萧伯纳)
你不是通过内省找到自己的，而是通过选择和行动创造自己的。你是你所做的事，而不是你所说的话。所以，与其花大量时间在冥想垫或心理咨询椅上试图"理解自己"，不如去做那些你尊敬的人会做的事。身份是行动的副产品，不是内省的产物。（Too Soon Old, Too Late Smart）
你将终生背负所有决定的后果。(news.ycombinator.com)
现在描述了你如何度过过去，而你的未来将表明你如何度过现在。(medium.com)
幸福就是你的思想、言语和行动和谐一致。(甘地)
无论付出多大代价，都要始终保持高度的正直。走捷径是不值得的。(Nabeel S. Qureshi）
无论宗教还是身心灵，我都接触过，却从未被它们招募。究其根本，灵性世界所秉持的“向内求”的底层逻辑，和我探索世界、改造世界的志趣背道而驰。我很早就意识到，很多自我的问题，解法都不在“自我”，而是需要向外走，去连接他人、社会。在这个过程里，自我的问题都会迎刃而解，甚至根本不成为问题。不是说我不关注自我，而是我相信一个人的自我，以及对自我的认知，正是在和外界的碰撞、互动里去形塑、深化的。我的价值更多地在于为他人创造价值，而我所追求的“存在的意义”，正是诞生在和他人、和社会，和各种事物建立关系的过程中。这就是为什么我走向了公共，走向自由主义、女权主义、公民行动和新闻。 （歪脑）
房地产的总体策略是 购买最好的街道上最差的房产。（凯文·凯利）
请注意你的生产与消费之间的平衡。如果你只消费而不生产，那就得改正这一点。（Nabeel S. Qureshi）
你有多少时间是用来消费别人的东西（电视、音乐、电子游戏、网站），而不是自己创造？其中只有一个能增加你作为人的价值。（cracked.com）
如果你对无聊免疫，那么你真的没有什么做不到的。（David Foster Wallace）
弄清楚什么能创造持久的价值。（Nabeel S. Qureshi）
若想发明三十年后仍会被使用的东西，那就发明三十年前本该被使用的东西。（塔勒布）
我有一条原则：绝不开始任何不愿为此投入五年光阴的事业。绝不参与半年后就会厌倦的项目，绝不参与半心半意的快速致富计划。如果连自己都无法想象至少要为此奋斗五到七年，那我连尝试的念头都没有。我坚信长远规划的力量。（joanwestenberg.com）
以"沙特尔"为目标（克里斯托弗·亚历山大）——做任何事情时，都要以成为有史以来最出色的人为目标。这可以弥补你天生的偏向，即往往只做些平庸之事。你必须真正立志达到与伟人同等的水准。（Nabeel S. Qureshi）
创作得越多，能做的事情就越多，灵感也会源源不断地涌现。反之，一旦远离创作，就很难重新投入。（henrikkarlsson.xyz）
刻意练习是不愉快的。这正是大多数人不做它的原因，也正是它能制造竞争优势的原因。如果每个人都愿意做，它就不稀缺了。（Newport）
检验一个人是否真正热爱自己所做的事，就看即使没有报酬，甚至还得另找一份工作维持生计，他是否仍愿意继续做下去。有多少公司律师愿意在业余时间无偿从事现在的工作，同时白天去当服务员养活自己呢？（Paul）
"有什么事儿是你白干都乐意，但是别人都是收钱才愿意干的？那就盯准那一件事猛干。" (shopify ceo)
不要制作任何你觉得有义务制作的东西。 只制作你想制作的东西。如果感觉像家庭作业，就停下来，除非你喜欢家庭作业。（austinkleon.substack.com）
如果你想卖音乐，就必须热爱那些歌曲。如果你想在新闻界取得成功，就必须热爱那些报纸。如果你想在电影界取得成功，就必须热爱电影。(honest-broker.com)
最危险的说谎者可能是孩子们自己的父母。如果你为了给家人提供高标准的生活而选择一份无聊的工作，你就有可能让孩子们感染上工作无聊的观念。一个以热爱工作为榜样的父母，可能比一栋昂贵的房子更能帮助他们的孩子。（如何做你热爱的事）
务实主义者的成长阶段：第一阶段：优先考虑金钱，第二阶段：熬过创造瓶颈期，第三阶段：驾驭创意生涯（务实创作者的成长轨迹）
如果你要为人们做一些东西，确保它是他们真正想要的东西。做到这一点的最好方法是制作你自己想要的东西。写下你想读的故事；建造你想使用的工具。由于你的朋友可能有类似的兴趣，这也将使你获得最初的观众。(pg)
好的产品为用户争取最大程度的自由。(Owen)
如果你不希望自己的孩子接触它，却又靠出售它获利，那你就是在做伦理上自相矛盾的事。产品创造者不能只说“我们是中性平台”，而应明确告诉用户这个在线社会相信什么、禁止什么。餐厅会把骚扰其他客人的人赶出去，技术平台同样可以设定边界、管理私人空间。所谓社会责任，在他看来不是事后加一套公益项目，而是在产品建立时就决定什么值得被鼓励、什么不应该被允许。(Tony)
世界靠一件事运行，就是感觉。人们把钱花在让他们感觉良好的事情上。(Everything is f*cked)
艺术是通过做出大量选择而产生的。如果我们以小说创作为例，也许最容易解释这一点。当你在写小说时，几乎每打一个字，你都会自觉或不自觉地做出选择；过于简单地说，我们可以想象一个万字的短篇小说需要上万次选择。当你给生成式人工智能程序一个提示时，你所做的选择非常少；如果你提供一个百字提示，你所做的选择大约有一百个。（为什么人工智能不会创造艺术）
如果说我有才华，那么我觉得我最大的出发点是不想跟别人一样，这一点逼得我要找不同的路径，或者找自己的角度。（十三邀）
我们大多数人花太多时间在紧急的事情上，而在重要的事情上花的时间却不够。(cacm.acm.org)
我回到工作岗位才几天，但我已经注意到，我的生活中很快就少了一些有益健康的活动：散步、锻炼、阅读、冥想和额外的写作。 这些活动有一个明显的相似之处，那就是它们几乎不花钱，但却需要时间。空闲时间的稀缺意味着人们要花更多的钱来获得便利、满足感以及其他任何可以买到的解脱。
我将每条推文视为一种收益潜力无限、风险极小的期权；因此，用金融术语来说，每条推文都是一份“免费期权”。所以我认为你应该多发推文。（nabeelqu.co）
如果你不再关注忠诚度，只关心那些通过精心设计的 Facebook 标题或简介偶然进入你的页面的人，那么你的读者就会疏远你。
前往热闹的地方，集聚效应非常显著。（Nabeel S. Qureshi）
让自己处于更容易获得好运的位置。我尝试了许多不同的事业，保持乐观，投入精力，通过尽可能多地学习来做好准备，并坚持足够长的时间，直到好运找到我。（斯科特·亚当斯）
你就是宇宙的中心，而其他人也是。（news.ycombinator.com）
不要问别人是否想要一杯水。直接给他们一杯水就好。谁都喜欢别人主动递上一杯水。(Merlin)
身边有一群富有启发性的人，和你自己的天赋、勤奋一样重要。你的圆圈推动你变得更好。（Drew Houston麻省理工演讲）
高级友谊需要共同的严肃参照——共同阅读过的书、共同被震撼过的问题、共同对某些事物的崇拜和某些事物的鄙视。当相对主义消解了所有共同的高尚参照，人们只剩下基于利益和快乐的社交网络，友谊本身也被降格了。（布鲁姆）
在解决生存问题之后，人的幸福感主要由身边关系的质量决定。（张潇雨)
有些人无论走到哪里都能带来快乐——有些人则只要一走，就能带来快乐。(Oscar Wilde)
说到底，等你到了我这把年纪，人生的成功与否，其实取决于你渴望爱你的人中，究竟有多少人真正爱着你。我见过许多富人，他们享有盛宴致敬，医院楼翼以他们命名。但真相是世上无人真心爱他们。若活到我这般年纪，却无人对你心怀善意——管你银行账户有多丰厚，你的人生就是场灾难。（沃伦·巴菲特）
只有当我们对某人的爱超过我们对他们的需要时，我们才有机会建立真正的关系。（尼尔·施特劳斯）
作为咨询师，我会问来访者两个问题。一个问题是，如果Ta一直这样子，你会离开吗？另一个问题是，如果你离开Ta，你的生活会是什么样的？这两个问题都在判断来访者能不能离开，无论是心理意义上的，还是实际生存意义上的。如果离不开，这段关系很可能已经变成了权力取向的关系，关系怎么样已经不是方法和爱意的问题，而是全由高位者的意愿来决定。（曹雪敏）
一个恰当的道歉，应当包含三个“R”：Regret，真诚地体会对方的感受；Responsibility，承担责任而不归咎于他人；以及 Remedy，愿意采取行动解决问题。（凯文凯利）
富人常误以为自己受到敬仰，实则遭人嫉妒。(collabfund.com)
嫉妒成立的前提之一就是你觉得对方和你挺像的。所以你嫉妒的其实不是这个人，你只是想要他拥有的那个东西。你并不想变成他，你只是想要他有的那个特定东西。这么想通之后，就可以把注意力从"为什么是他不是我"转移到"我该怎么得到我真正想要的"。（嫉妒是灵魂的毒瘤）
如果有人告诉你，某人说你坏话，不要为别人对你的评价找借口，而是要回答：‘他不知道我还有其他缺点，否则就不会只提到这些了。（Epictetus）
没有人应得更好的自然能力，也没有人在社会中应得一个更好的起点。我们居住于一个恰好奖励我们特殊强项的社会也并非自身作为的结果，这是对我们好运气而非德性的一种衡量。（罗尔斯）
声望地位的定义："其他人知晓你拥有足以在愿意时帮助他人的资源"。（meltingasphalt.com）
对话模式（比如播客）更倾向于营造共识与默契而非提出质疑与批判。（joanwestenberg.com）
在充满欺骗的时代，说出真相就是一种革命行为。(George Orwell)
这个俄罗斯中年女人非常善于感知孩子们何时对她撒谎，但当她看俄罗斯电视时，这些本能似乎抛弃了她。(经济学人)
广告已成为使用互联网的一种全球性“税”，而这笔“税”主要由最脆弱、不擅长使用科技产品的用户承担。（kagi）
我们不仅过着越来越忙碌的生活，需要获取及时且高质量的信息，而且随着文明日益发展，我们也开始意识到，正如我们对摄入体内的食物十分谨慎一样，对于让哪些信息进入大脑，我们也应当保持谨慎。(kagi)
真正拥有城市的人，其实是那些走路的人。
一个国家是什么，在于他如何展现（由个人和家庭构成的）人民的生活。 一个公司是什么，取决于它如何展现员工的生活。
好的组织，是保护人“在乎”的本能。没有人真的想交付自己都看不上的东西。我们天然就想把事情做得更对一点、更好一点。问题在于这种原本强劲的驱动力，会被不好的组织慢慢消磨掉。当数字比价值更重要，“快点上线”比“做对”更重要。一个好的组织要做的，其实就是：找到那些“在乎”的人，然后清理掉让“在乎”变成奢侈的障碍，让“在乎”重新成为组织的本能。有了“在乎”，再加上手艺和品味，“对的东西”就会自然生长出来。
在从事一份工作——无论什么工作——时，人必须觉得自己拥有这份工作，并表现得仿佛自己将永远留在这个岗位上。当一个人觉得自己拥有当前的工作并以此方式行事时，他便无需为下一份工作担忧。（把工作做到底）
2026-07-11 11:37:39
学到了一个概念：Hypomnēma ，"是一种将真理转化为品格的方法：
通过每天回顾那些让你切实感受到理想生活方式的句子，你会更容易记得去做正确的事，也会记得在日常生活中真正练习它。毕竟，只是在脑子里想一想，并不会改变你。慢慢地，你会成为那样的人。到最后，你甚至不再需要刻意提醒自己，因为你的原则已经变成了你的品格。
所以，对我来说，好像就是每天回顾 Wisdom 这个 collection 的道理，然后不断地内化这些道理。
📎 [text/markdown] attached-text.md (2504 chars): Hypomnēma：把重要的道理，慢慢变成你的性格我们大概都有过这样的时刻：读到一句话，听完一场谈话，或者突然想明白一件事，心里立刻冒出一个念头：这太重要了，我一定要记住。接下来的几天里，这个道理似乎…
世间有个令人无奈的事实：你学到的最重要的生活教训，往往最难向他人传达。它们听起来总是像陈词滥调。无论如何，以下是我从亲身经历中领悟到的几点，我也一直努力将它们铭记于心。
再来一些这篇文章里提到的 Nabeel S. Qureshi 整理的原则，只摘录我当前想认可的。
环境至关重要；请移居到能让你充分发挥潜能的地方。让自己置身于必须竭尽全力的环境中；如果仅凭平庸就能过得去，你很可能就会安于现状。（希腊谚语：“只有在风暴中，船长才显真章。”）
每天尽自己所能去做尽可能多的事情，也是一种延年益寿的方式。
无论付出多大代价，都要始终保持高度的正直。走捷径是不值得的。
请注意你的生产与消费之间的平衡。如果你只消费而不生产，那就得改正这一点。
选一项健身或体育活动，让自己沉迷其中，并纯粹为了这项活动本身而沉迷。
做事能让人充满活力，浪费时间则令人沮丧。
弄清楚什么能创造持久的价值。（非穷举列表：如书籍等伟大的文化产物；伟大的公司/机构。）
“以沙特尔为目标”（克里斯托弗·亚历山大）——做任何事情时，都要以成为有史以来最出色的人为目标。这可以弥补你天生的偏向，即往往只做些平庸之事。你必须真正立志达到与伟人同等的水准。
前往热闹的地方，集聚效应非常显著。
别再向别人寻求认可和许可了。学校和工作往往会让人养成这种思维定式。相反，你应该弄清楚自己想做什么，并立下“这事就要成”的决心。届时，自然会有人加入你的行列。
找出能激发你新想法的事物，并确保将它们融入你的日常生活中。对我来说，这些包括与人交谈、发推文、在笔记本上写写画画，以及与朋友进行长时间的交谈（尤其是深夜或散步时）。对其他人来说，则可能是淋浴、泡澡、长时间散步、跑步等。也要记得“收集”这些想法，也就是把它们记在某个地方，以免遗忘。
我父亲完全没有智力上的不安全感……他从未担心过别人会觉得他是傻瓜。他根本不在乎这些。所以，如果他不明白什么，他就会直接问你。他不在乎自己听起来会不会很傻。他会毫不犹豫地问出最显而易见的问题…… 所以他会问很多很多“傻”问题——这里用“傻”字是褒义的。他会对别人说：“我不明白，给我解释一下。”他会一直问下去，直到弄明白为止，我从小就在各种可以想象得到的场合里听他这样问问题。 如果我父亲遇到伯尼·麦道夫，他绝不会把钱投资给他，因为他肯定会连说一百遍“我不明白”。他会用那种笨拙而缓慢的语调说：“我不明白这到底是怎么运作的。”“我不明白，先生。这到底是怎么回事？”
我将每条推文视为一种收益潜力无限、风险极小的期权；因此，用金融术语来说，每条推文都是一份“免费期权”。所以我认为你应该多发推文。
2026-06-15 00:42:25
也够怪的，我每次都得调用极大的意志力才能不感觉自己像个婊子，而那些富豪们每次都全力以赴地—当然他们是无意的，这就是他们的成功之处了—让人感觉自己是个婊子。
— 金色笔记
他可是个有着大爱的人。我现在想起来了，好多年前我就发现，一个词但凡能用来形容威利，其反义词也总是同样适用。我在以前写的东西里翻了一下，找到了一张单子，上头写着： 威利 铁石心肠 宅心仁厚 冷酷和善 感性现实 一页纸都是此类内容，我在底下写着：“在写下有关威利的这些词语的过程中，我意识到自己对他一无所知。对于你真正了解的人，你是不需要把词语列成清单的。”
要是咱俩不幸是在苏联或者匈牙利或者别的什么地方入党，那我们其中之一极有可能会以处决叛徒的名义打死另一个人。
一个人普通不代表他就一定不聪明，安娜。我非常清楚自己到底是怎样的一个人，这也是当我身处我爸的办公室，眼见他化身商业巨头，感到困惑的原因。因为如果换作是我，我也能做得好，但是实际上我却永远都不可能做好，因为我在那个位置上只会思想分裂—由于你和我妈的影响。我和我爸的区别在于我自知是个普通人，他对此却浑然不觉。我非常清楚你和我妈这样的人要好过他百倍—即便你俩一事无成，生活一团糟；很抱歉我知道这些。你千万别告诉我妈，事实上我爸没能参与我的成长这点，我是有遗憾的—不然我会十分乐意继承他的衣钵的。
这个人根本就没有任何选择。他拿到了奖学金，他要是考试没过，那他的余生就只能跟他爸一起送奶了，但他要是考试能过，而且他应该能过，他就能跟我们一样进入中产阶级。他并没有上百的选择，他只有一个选择，但他确实知道自己想要什么，所以他并不受意志瘫痪的折磨。
玛丽昂吓人地眨了眨眼睛，然后以酒鬼特有的无赖口吻说：“哦，但我以为我是出于羡慕你才来的。你才是我希望自己能够成为的样子—你很自由，你拥有爱情，你可以爱做什么就做什么。” “我并不自由。”安娜说。她听出了自己语气中的漠然，随即意识到自己必须避免再次使用这样的语气。她说：“玛丽昂，我自己还是希望能结婚的。我并不喜欢我现在的生活。”
安娜，也许我选择跟你在一起是因为，即便一个人自己并没有什么信仰，但能和一个充满信仰的人在一起，感觉还是挺不错的。
艾拉眼里的真相让人心疼，很明显，任何人大概都只消观察个五分钟就能得出一样的结论：他们相爱相伴已经太久了，她有钱，而他需要她的钱。她义无反顾又忧心忡忡地爱着他，他也是喜欢她的，但已经对两人的关系感到厌倦。这头毛发锃亮的牛还没等脖子上的绳套收紧就已经开始躁动了。两三年后他们将会成为布伦先生和布伦太太，在一间精心装修过的公寓里（她付的钱）跟一个孩子也许还有一个保姆一起生活，她会依旧深情款款，依旧俏皮愉快，依旧焦虑不安，而他会依旧彬彬有礼。不过当这个家对他有所需求，因而打断了他和保姆的好事时，他有时也会暴跳如雷。
我和保罗的亲密关系本质上意味着我可以保有自我、保持独立和自由，我对他无所求，当然更不会追求婚姻。然而我现在却已经支离破碎了，所以这些话不过是在自欺欺人，事实上我之前一直都在受他的庇护，比他那个担惊受怕的妻子好不到哪里去，比伊丽丝、罗伯特未来的妻子也好不到哪里去。莫丽尔·坦纳通过不闻不问把保罗留在了她身边，伊丽丝则拿钱包养了罗伯特，而我不过说了个“爱”字就以为自己是自由的了
当我们完事后，他说：“好了，安娜，我想你已经时刻准备着要抛下我去找詹妮特了吧？”他这话听上去活像个觉得自己因弟弟妹妹而失了宠的小孩子。我笑出了声，然后吻了他，尽管与此同时那股怨恨之情瞬间强烈到了无以复加的地步，我上下两排牙齿也紧紧地咬合在了一起。我控制自己情绪的方式跟以前一样，就是在心里告诉自己，我要是个男人我也一个样。
我心想，我俩身处安全、舒适而繁华的伦敦，身家性命与自由也并没有遭受威胁，在这种情况下进行这样的对话真的好差劲，也真的好不真诚。我越来越担心的某件事发生了：字词正在失去它们的意义。我能听见杰克和我自己的对话—那些字词仿佛来自我体内的某个未知的所在—然而这场对话却不具备任何的意义。
人文主义主张每个人都要成为一个完整的人、一个完整的个体，并且力争对宇宙中的一切都尽可能地达成认知，负起责任。但你现在却在这儿气定神闲地一坐，分明是个人文主义者却在说鉴于目前科学的复杂性，人类就应当永远放弃自我完善，永远地不完整下去。
男人总会在某些时刻展现一副自己的男性尊严受到了严重的打击的样子，你就会于心不忍，想帮他振作起来。你肯定知道我在说什么。
她又成了个小演员，然后在经历了诸多不如意之后开始跟自己和解，承认了自己骨子里就是没天赋。她骄傲于她没有（用她自己的话说）投降并躲进某个安全的庇护所，没有藏身于一段安全的婚姻中。
我认识的每一个人都避免不了残缺、痛苦和挣扎，但是当我看到詹妮特的时候我立刻又会觉得她或许就能免于这样的命运。但是凭什么呢？这根本就不可能。
你不觉得有件事特别奇妙吗，就是我俩的人格—不管这词是什么意思—明明能装得下从政治到文学到艺术等各个领域的杂七杂八的东西，但只要一发神经，我们就会立刻开始揪住一件微不足道的小事不放。比如我就会不希望你跟其他人上床，而你就会要对我扯谎。
他俩在厨房里微笑着打量彼此。安娜心想：一个单身女人遇到任何一个男人—不管是怎样的年纪，不管是怎样的人—都会忍不住去想对方是不是自己的真命天子，哪怕这个念头只持续半秒钟。所以我才会对他为了去聚会而撒谎这件事这么气恼，我可真没劲。
读到这句之后，把单身女的也会自动扫描关系的可能性暂时认定为真。
她说：“要不就拿你这句话当我的墓志铭好了：安娜·伍尔夫长眠于此，她生前一直都是个明白人，她放男人们自由。”
不用谢。我就是个废物，你不说我也知道，但是我唯独擅长一件事，那就是在看到一个人遇到困难的时候知道该怎么拉对方一把。
你还别说，有的时候还真是这样。
《金色笔记》读完了，应该是目前为止今年看的最好的一本书，值得更多的人读到。读之前我不知道它有这么大块头… 我也不知道原来它是诺奖作者的作品，因为最近很喜欢英国文学（主要是喜欢他们的那种幽默），所以是在一个英国文学的书单里面看到的这本书，没想到如此惊艳。
（除了最后的金色笔记那一章感觉有点过于意识流，对我来说，但是完全不影响整本书）
完美呈现了一个人细腻复杂的个人情感、家庭生活、代际关系、女性友谊，以及各种意义上的亲密关系。
还有一个人对自我的审视、观察和分析，写作者的各种困境，以及对政治理想主义又投入又怀疑又幻灭但依然同情的复杂心理…
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2026-05-13 16:37:44
写博客很多年了（like every Blogers, 换了太多博客工具了！），但是发现所有的博客平台都把发布做的特别重（比如 WordPress, 静态博客）。导致的结果就是要么不写，要么攒着，等凑够“正经”发一篇的时候才敢发。
所以之前我心里就一直有个适合我的博客雏形，类似一个公开笔记，或者数字花园，当时还为这个想法写了一个 Everentry 的期货 ，但是一直没动手做，现在终于有时间做了，所以就做了Jant ，基本上解决了我用博客这么多年来所有的痛点。
一句话介绍：
Jant 是一个开源博客平台，介于数字花园与个人轻博客之间。可以自行部署，也可以在 jant.me 一键创建。
它让写博客像发推一样自然。在 Jant 里，Note、Link、Quote 都是独立的内容。发布时，你可以决定是否推送给订阅者。这样，公开写作更容易持续。日常的记录不断积累，慢慢构成一个人在公共生活中真实而持久的在场。
我已经用了一段时间了(旧博客放在这里），目前基本没遇到什么问题，所以我把主站域名也切换到目前的 Jant 博客。关于 Jant 本身的介绍可以看这里，对我自己来说，我也把 Jant 看成是之前想像的公开笔记 Everentry 的实现。
我一直相信练习写作需要公开表达，只有这样，才能让自己的思考变得清晰。但是对我来说，如果每条新内容都要推送给 RSS 订阅者，发布的心理门槛就会提高很多，最后要么不写要么无限推迟。
所以 Jant 想解决的核心问题其实就是：降低发布摩擦力，用精心设计的机制鼓励用户多写多发。主要是通过以下 3 种设计：
采用现代 UI，用类似 Threads/Twitter 的方式发帖，支持 Thread，把多个帖子串起来，我还加了一些常见的快捷键支持，比如任何页面按下 n，就是新建cmd+k 搜索，编辑器是 Markdown 编辑器，用 / 可以唤出快捷命令，光标在帖子上，按下 e 是编辑帖子，按下 f 是添加到 featured, 按下 c 是编辑合集。
Note、Link、Quote 格式 + 媒体附件都是一等公民。我博客里一半以上的内容都是 Link 和 Quote，把它们做成原生格式更能鼓励作者经常发布——Tumblr 十几年前就发现了这一点，但不知道为什么没有其他博客系统真正跟进。我自己用了 Jant 一个月之后，发的图片和视频比过去一年加起来还多。
支持 Hidden from Latest，没做出来之前，我都没想过这个小小的选项对于公开写作有多大的好处。它的原理是，发布帖子，但是不出现在首页和 RSS，它会出现在合集和 /archive 页面，比如我把 Now 设置为一个合集，里面会发一些生活记录之类的东西，这个我就不愿意在首页的 Latest 中展示。顺便还做了一个设计，解决了 Now 的可发现性，把 Now 添加到首页的 Header 导航栏中，如果 48 小时内 Now 合集有更新，那么旁边会有一个 * 标识（这个对所有的合集都成立）。 /archive 页面则是所有的帖子汇总。
在 Jant 之前，我的博客一直使用静态博客（Markdown 文件写、生成 HTML 发布）。这种方式的好处是，内容是明文 Markdown，这是一种真正通用、长期的格式，不绑定任何具体工具，可以预期一百年后用一个最简单的文本编辑器打开，照样能读。但坏处是发布摩擦太大，每次写文章，都要打开编辑器，新建文件（起名和标题是最大的摩擦），写 frontmatter，写正文，然后 git commit & push，等部署完才能看到效果。所以我之前分享链接都是凑好多个才敢发一次。
所以其实我的痛点是我想既要又要，既想发布方便，又想保有某种长期格式。我给 Jant 设计了自动同步的 GitHub Sync 解决了这个问题。Jant 博客可以生成一个完整的 Hugo 站点，每次在 Jant 发帖都会自动同步到 Github Repo，这里是一个示例 Repo。它既是备份，也是一份完整的，可以独立运行的静态博客。
最后一点就是开源。这其实是延续了上面那条"长期格式"的逻辑——内容用 Markdown 是为了不被工具绑架，那运行这些内容的系统，理应也不被任何公司绑架。
Jant 完全开源（AGPL-3.0），完整的源代码在这里，可以一键部署到 Cloudflare Workers，或者通过 Docker 部署到自己的服务器。
如果你选择 Cloudflare，个人博客的流量基本都在 Cloudflare 的免费额度内，也就是说，我们可以接近零成本运行一个完全属于自己的博客。钱其实也是一种摩擦，一个要用很多年的东西，必须考虑它的长期成本，这也是我之前选择静态博客的原因之一。
不过，自己部署本身也是一种摩擦😂，所以我最后还是给 Jant 做了一个一键注册的host 选项， 价格是 $10.46/年，这个数字刚好是 Cloudflare 提供的 .com 域名注册和续费的价格。略高于免费，又足够正式。而且还 Callback 了我几年前发布的一个短想法 :
目前来看，我发现.com 的域名价格很舒服。一年 69 块左右。应该按照这个定价来卖东西。
至此，Jant 基本解决了我对个人博客的所有想像，我也很高兴能制作这种自己会长期使用的工具，如果你也需要这样一个工具，可以从 快速使用文档 这里立刻开始。或者可以看看这篇 为什么要写博客 。
文末彩蛋：在Jant 托管的版本里，结账的时候使用 `EARLYJANT`，可以免费一年，30 个，先到先得。
目前，Jant 应该只有我一个用户，所以使用的时候如果遇到一些我没有测出来的问题，请多多反馈，我刚也创建了一个 Telegram 和微信的早期群，也可以通过Github Issues, 或者邮件 [email protected] 反馈。
写文章的此刻，我正在布拉格玩，写完之后我就要出门玩了，想起了之前发过的一个 Quote:
重新设计的 Fark 网站现已上线。希望什么都没有坏，我们都出去喝酒了（fark.com）
祝你使用愉快！
2026-05-06 03:58:54
Hacker News 上分享老文章时有个惯例：标题末尾会标注年份，例如 (1990)，这个网站把所有符合这种格式、得分 ≥ 4 的 HN 提交收集起来，从 1900–2025 年，按年份归档。
从这个项目改造而来，改为按年份排序，并且翻译了一下标题，这样阅读起来别有一番风味，比如你会看到 1912 年卫报的报道《泰坦尼克号沉没》，源码在这里。
2026-04-13 16:17:49
写作可以帮助你约束自己的思想。很多时候，只有当你把想法写在纸上时，看似严密的论证中的逻辑漏洞或无知之处才会显现出来。(反之亦然，不动笔的思考往往会变得马虎。
写下你学到的东西。它能促使你更好地理解主题。有时，只有在向他人解释时，我们的知识缺口才会变得清晰。
撰写所学内容不仅是一种记录方法，还是加深理解、揭示知识差距的有力工具。这种做法促使我们更深入地探索主题，并以连贯、准确的方式表达自己的想法。
拥抱细节–在写作中要具体、实在、实在。
开始讲述只有你能讲述的故事–它们承载着你独特的视角。
— Natalie Goldberg
请记住，你的大部分想法都会是糟糕的；这是产生好想法的过程的一部分。
— Neil Gaiman
为了有效地写作，你需要一个属于自己的房间–无论是字面意义上的还是隐喻意义上的。
— 弗吉尼亚·伍尔夫
接触你周围的世界–你的经历、观察和反应可以为你的写作提供素材。
— Zadie Smith
用残酷的诚实书写个人的悲伤和创伤。
— Joan Didion
将写作作为了解个人经历的一种方式。
— Joan Didion
如果你写的是你自己真诚的想法、感受和感兴趣的东西……你就会引起其他人的兴趣
— Rachel Carson
如果你在写作时觉得有必要使用感叹号，那说明你潜意识里已经意识到自己的文字不够生动。不要试图用感叹号来弥补。去掉感叹号，重新写一句。
