Melede | 美樂地修改

2026-06-21 22:27:05

今天刚好是父亲节！很欣喜地告诉各位，我已升格为一名父亲，这是我的第一个父亲节，小孩子恰好这两天满月！我博客的【简介】部分，已从“已婚未育”修改为“已婚，育有一子”

我的儿子，预产期原本在今年6月中旬，但“计划赶不上变化”，小宝宝提前至5月20号发动。碰巧的是，体重恰好是5.2斤。

出生那天，我在朋友圈发了如下的文字和照片，获得了有史以来最多的点赞——

“初为人父，今天喜提一匹雄性“小骏马”🐎。这大概是我和我太太收到过最甜的520礼物了！🎁”

出生至今，虽然有月嫂阿姨全天候看护娃，我和我太太没怎么睡好觉，有空时，我就喜欢坐在娃旁边，看着睡或者逗它玩，偶尔会哭闹。难以置信，我和我太太就这样孕育了一条生命！他的耳朵、脚丫、掌纹甚至虎背熊腰的身材，和我如出一辙。

养娃，荷包空空，身心疲倦，但累并快乐着！

2026-06-11 22:12:23

近日，综艺栏目《奔跑吧》被曝出向多地文旅机构收取高额合作费用，其中，张家口市崇礼区、衢州市江山市分别为850万元，绍兴市新昌县949.5万元，而台州市椒江区更给出1980万元的天价合作费用。

《奔跑吧》（Keep Running），是浙江卫视推出的一档大型户外竞技真人秀节目。前身为《奔跑吧兄弟》，后因“限韩令”而改名，原版引进自韩国 SBS 电视台的王牌综艺《Running Man》。节目核心设定为常驻嘉宾与飞行嘉宾组成不同队伍，前往全国各地甚至海外的标志性地点进行实景任务比拼。通过完成趣味前期任务获取关键线索或优势，最终在“撕名牌”等核心环节中决出胜负。凭借爆笑的游戏设置、深厚的团队兄弟情以及与各地文化旅游的结合，该节目多年来一直稳居国内国民级综艺前列。

但这几年追下来的老粉应该都懂一个词：失望。曾经的创新和诚意，肉眼可见地褪去了。游戏环节像复制粘贴，内容注水严重，剧本痕迹重到仿佛在看“演技大赏”。质量一路滑坡，娱乐性和观赏性大不如前。如今还能撑住场面，靠的无非是两个东西——老牌IP的底子厚，和明星嘉宾的流量勉强续命。

《奔跑吧第13季》第10期台州特辑的视频截图

荒诞的中标

2025 年 5 月，台州椒江区两家区属国企以单一来源采购方式，将1980万元的综艺文旅项目授予成立仅有两年、注册资本 100 万的“有点意思（台州）文化产业有限公司”，这是它成立以来唯一的中标项目。没有人相信 2 名员工能独立对接《奔跑吧》节目组，“白手套转包” 几乎成为公众共识。更离谱的是，近 2000 万元的大额项目，款项来自于纳税人，既未公开招标，也未公示采用单一来源采购的法定理由，整个过程完全违背政府采购 “公开、公平、公正” 的基本原则。这几年财政吃紧，体制内普遍降薪、迟发工资，公家的钱却能大手笔的乱花，建议有关职能部门严查！

缩水的节目

2025年7月11日播出的《奔跑吧第13季》第10期台州特辑，本质上是一期以 "李晨回老家" 为叙事主线的定制综艺，台州更像是一个可有可无的背景板，而非宣传主角。节目总时长141 分钟，广告占40分钟，真正的城市文化展示仅15分钟；节目组只拍了椒江区乏善可陈的5个地点：新荣记心海天地店、心海育才小学、台州当代美术馆、葭沚老街、W7艺术中心，完全未覆盖临海古城、仙居神仙居、天台国清寺等台州核心文旅资源；宋雨琦、孟子义两位高人气嘉宾缺席，节目评分偏低，综艺效果平平。

真正成功的文旅宣传靠的是内容本身的魅力，而非砸钱请流量明星。而台州花了 1980 万，节目中城市特色展示寥寥，流量全集中在嘉宾互动，文旅宣传沦为附属，只换来明星拿着纳税人的钱，大吃大喝，玩了几场与当地特色文化无关的俗套游戏，自然无法产生持久的影响力。

虚伪的栏目

多年以来，《奔跑吧》节目组标榜自己是公益助农、无偿帮扶地方文旅的正能量节目。靠着公益宣传的人设收割路人好感，享受各地的文旅政策扶持，优先享受各种公共资源，背地里却赚取天价赞助商的天价招商费用和地方文旅专项资金。栏目组收费后，还需要当地免费提供拍摄场地、住宿餐饮，并配合封路、派驻安保、清理垃圾等事项。

投入≠产出

试问，台州人有几个人还记得去年《奔跑吧》兄弟团来过台州椒江？椒江区通过该节目有得到什么？宣传效果完全是高投入、低产出，宣传效果仅仅只有九牛一毛，1980万元天价费用完全不值！这笔钱倒不如重金邀请几位一二线歌手在台州开演唱会。依据当地官方数据，仅2025 年椒江区举办的10场大型演唱会（包括凤凰传奇、张韶涵、汪苏泷、张杰等），就累计吸引观众超160万人次，带动旅游总收入超8亿元。

1980万元，可以翻新几十公里的马路，对数个老旧小区进行全方位改造，建设8个可供市民休闲健身的“口袋公园”，在增加2000个停车位……台州，被称之为“光之国”，1980万元可以多装路灯，也不至于这么多车的默认开启远光灯。

事情后续该如何发展？

根据浙江卫视的节目单，本周五（6月12日）播出的《奔跑吧》邯郸特辑已被取消，对应时段被电视剧所取代。这次，会不会继《快乐大本营》之后，又一个因危机被无限期停播的国民级综艺？此外，《奔跑吧》栏目总导演姚译添清空了个人微博并标注“待注销”，这是准备跑路吗？！

2026-06-06 22:14:56

育娲人口智库，国内一家致力于人口和相关公共政策研究的公益性机构，在今年五月末发布了《中国生育成本报告2026版》。报告全文119页，基于中国家庭追踪调查（CFPS）五轮微观面板数据，基于2016-2024年五轮全国追踪数据，覆盖25个省份家庭样本，确保数据的代表性与时间跨度的完整性。修正过往研究的高估偏差，精准测算各年龄段（-1至21岁，备孕至大学阶段）孩子的消费系数，还原真实养育投入，报告具有一定的参考价值。

我昨天在某网站看到报告全文，结合本省的实际情况，预估一下养娃成本——

分摊生育成本：

全口径实际花费，含课外补习、改善住房、高端育儿等可选消费，将家庭总消费按比例科学分摊至孩子，完整涵盖家庭为养育子女所付出的各类显性与隐性资源，代表家庭育儿的真实总投入规模。

以笔者所在的浙江省为例，月均分摊成本月均4065元，在全国处于第一梯队，分摊成本和净增成本均位列全国第三，较全国均值高出59.8%，仅次于上海（月均4751元）和北京（月均4483元），而-1至21岁需要101.19万元。究其原因，课外培训、兴趣办等教育投入较大，教育竞争程度激烈；同时，杭州、宁波等核心城市的高房价直接拉高了整体居住分摊成本，房贷、房租及配套居住在家庭育儿成本占比显著；此外，在高端婴幼儿用品、专业托育服务、亲子活动等方面投入意愿强，相关支出明显高于全面平均水平。

必要生育成本：

养育底线支出，剔除培优、择校、换房、高档消费等家庭中的可选消费项目，仅保留衣食住行、教育、医疗等刚需性支出，聚焦养育孩子的基本底线成本，是衡量育儿经济门槛的关键指标。

这是真正的“穷养”——若剔除非必需开支，仅保留衣食住行、基础教育、基础医疗等维持子女基本生活与发展的刚性基础开销，还原养育成本的真实底线。浙江家庭月均必要成本为2769.30元，-1至21岁阶段合计约68.93万元。

净增生育成本：

边际真实增量，衡量多生育一个孩子给家庭带来的实际新增开支，体现家庭内部资源重新调剂后的真实经济负担增量，更贴近家庭生育决策的实际考量。

浙江家庭月均新增育儿开支为1838元，-1至21岁阶段合计约46.50万元。注意，在经济学上存在多孩边际成本递减现象：生育一孩为100%，而二孩的成本约为一孩的71.5%、三孩的成本约为一孩的60.95%、而四孩的成本仅仅约为一孩的37.09%。

“101.19万元、68.93万元、46.50万元”报告能算清楚“显性成本”大致为多少，但无法衡量父母为孩子付出的时间和精力，无法衡量深夜喂奶的疲惫，无法衡量辅导作业的焦虑，无法衡量孩子生病时的担忧，更无法衡量孩子第一次叫妈妈、第一次走路、第一次考满分时的喜悦。生育，不仅意味着付出，更自带收获与馈赠，孕育与抚养新生命是一种独特的人生体验，能让人重新审视自我、他人与世界，收获深层的意义感与成就感！

2026-05-29 22:51:20

crontab 是 Linux 和 Unix 系统中用于设置周期性执行任务（定时任务）的工具。crontab 是 "cron table"（Cron 表）的缩写；cron该词来源于希腊语chronos（χρόνος），原意是时间。

一般我们使用的系统，如Debian、Centos均自带 Crontab 组件，如果没有，那我们就需要安装了。

#Debian系统
apt-get install cron #安装Crontab
/etc/init.d/cron restart #重启Crontab

#CentOS系统
yum install vixie-cron crontabs #安装Crontab
chkconfig crond on #设置开机启动Crontab
service crond start #启动Crontab

Crontab 常用命令

crontab -e #编辑定时任务
crontab -l #查看定时任务
crontab -r #删除所有定时任务（会清空所有任务，慎用）

Crontab的语法格式

当您输入 crontab -e 进入编辑器后，每一行代表一个定时任务。它的标准格式由 5 个时间字段 和 1 个要执行的命令组成：

* * * * * 需要执行的命令，需使用绝对路径
│ │ │ │ │
│ │ │ │ └─── 星期几 (0 - 6) (0 和 7 都代表星期天)
│ │ │ └──────── 月份 (1 - 12)
│ │ └───────────── 几号 (1 - 31)
│ └────────────────── 小时 (0 - 23)
└───────────────────── 分钟 (0 - 59)

Crontab的符号 | 含义 | 示例 | 解释

* | 星号 | 代表每（任意时间点） | * * * * * | 每分钟都执行一次
"," | 逗号 | 代表枚举（指定多个离散时间） | "30 8,12 * * *" | 每天的 8:30 和 12:30 执行
- | 连字符 | 代表范围（连续的时间段） | 0 9-17 * * * | 每天 9:00 到 17:00 的每个整点执行
/ | 斜杠 | 代表间隔（每隔多久） | */5 * * * * | 每隔 5 分钟执行一次

我常用的一些 crontab 示例

30 5 * * 2,4,6 /sbin/reboot #每周二、四、六5点30分定时重启 Debian 操作系统
0 8 * * * sleep 70 && touch /etc/banner && reboot #Openwrt路由器每天早上8点整定时重启

2026-05-10 22:35:35

五一假期，大家都出去玩了吗？

提到长城，绝大多数人想到的是北京的八达岭长城、慕田峪长城，或者“天下第一雄关”——嘉峪关。但您可能不知道，在东海之滨的台州临海，有一座被称为“江南八达岭”的台州府城墙，是中国为数不多兼具 “军事防御”与“城市防洪”双重功能的古城墙。

明代嘉靖年间，民族英雄戚继光在台州主持抗倭防务期间，创造性地修筑了13座双层空心敌台，兼具士兵瞭望、储备修整功能。后来戚继光转战北方，将这一设计完整“复制”到了北方明长城，因此，有古建筑专家称“江南长城是北方明长城蓝本”。清朝增建了弧形瓮城，进一步提升防御与防洪能力，在2019年超强台风“利奇马”袭击临海时，正是这座古城墙挡下了汹涌的洪水，保护了城内大片古建筑。

2012年，台州府城墙作为“中国明清城墙”成员被列入《中国世界文化遗产预备名单》。2022年元旦，“启航2022——中央广播电视总台跨年晚会”在台州府城设立主会场。同年7月，台州府城文化旅游区被列入“国家5A级旅游景区”，包含了台州府城墙（江南长城）、紫阳古街、东湖、巾山塔群等。2026年热播历史剧《太平年》，该剧在台州临海实景拍摄，再次带火了临海。

我不是第一次去台州府城墙。2010年，和大学同学一起游玩过；2015年，和当时的女友，如今已是我的太太在此地一起约会过；2026年，趁着部门团建，再一次故地重游，并且完整地游历台州府城墙。

从揽胜门出发，第一道关卡就是198级陡峭台阶——“好汉坡”，不要被这坡度所吓倒，其实很容易，我部门同事戴着婴儿背带，带起他仅6个月大的小宝宝也能爬上去。

当你爬到顶端，回头看，可以看到临海东湖的风光美景与临海城景。东湖园内亭台楼阁、湖光山色秀丽，是古时府城园林的代表。

随后一路前行，经过1至8号敌台，登临城墙最高点白云楼俯瞰临江城景和灵江风光；

“童子兵”

不知何人在城墙下饲养了多头梅花鹿

继续经过形似北京天坛的望天台与悬于峭壁间的烟霞阁，最终从兴善门下城墙，直通紫阳古街。紫阳街是一条千年古街，完整保留了宋代风格的坊巷格局，还有相当多的原住居民，街上也有很多临海传统小吃，如蛋清羊尾（推荐：白塔桥饭店）、乌饭麻糍、麦饼、姜汤面、麦虾面、海苔饼（推荐：紫阳街335号王天顺-王雄店）。

烟霞阁

朝天门瓮城

此处下长城可直达紫阳古街，远处为巾山塔群

游玩建议：如果想轻松一些，可以反着走，从朝天门上，沿城墙往揽胜门方向游览。朝天门至揽胜门的后段以平缓下坡为主，体感轻松很多。

2026-04-27 22:31:12

工作中，我常会用到 Word 编写文档，但 Word 的格式是层层嵌套的，从别处复制一段文字，可能带来数种未知的隐藏样式；拖拽一下图片，整个章节的排版瞬间崩溃；自动编号和项目符号经常“自作主张”，不受控制。导致我常常在跟格式打架，而无法专注到写作内容上！

Typora，它是一款即时渲染、见即所得的 Markdown 编辑器，用 Markdown 语法控制格式的那种“敲代码式”的高效，加上 Word 般直观的排版视觉。无需记忆复杂的快捷键，也不必使用鼠标点击操作区的按钮，只需记住 Markdown 语法。另外，Typora 支持绘制表格、粘贴图片至本地，内嵌了Mermaid，支持流程图、序列图、甘特图，也支持理工科必备的 LaTeX 公式。

之前，我曾在博文里推荐过这款文本编辑神器，当时是通过修改目录里的文件的方式实现“伪”激活，但几年后，此方法对高版本的 Typora 已失效。还好，我在网上找到最新版的 Typora （主程序+破解补丁），并保持不定期更新。

使用方法：
下载并解压压缩包至任意文件夹，安装 Typora 完毕后打开主程序，点击“免费使用14天”，关闭主程序。将 Crack 文件夹里的 app.asar 替换覆盖 X:\Program Files\Typora\resources 的同名文件。注意：不同版本的 app.asar 各异，不能混用。

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