2025-08-22 04:47:32
All in AI！微软之前已经在自家软件中集成了AI，现在 Excel 的公式中加入了 COPILOT！
=COPILOT(prompt,[context],...)
这个看似简单的语法将大型语言模型（LLM）的能力直接带入你的电子表格逻辑——为财务规划、分析和建模开启了全新纪元。
微软电子表格Excel里的Copilot函数轻轻松松调用AI
FP&A 是 Financial Planning & Analysis 的缩写，即 财务计划与分析。FP&A 就像公司的“财务大脑”，负责帮老板规划钱的用法、预测未来收支、分析公司财务状况，并提供决策建议，让公司花钱更明智、赚得更多。
多年来，Excel 一直是财务专业人士的首选工具。虽然它在计算上无可匹敌，但像总结、分类和上下文分析这样的任务一直需要手动处理。现在，COPILOT弥补了这一空白。
通过自然语言提示，你可以在工作簿中直接分析、总结甚至生成数据。FP&A 团队可以减少在数据处理上的时间，将更多精力放在洞察和策略上。
以下是一些能够改变工作流程的示例：
=COPILOT("将这些内容总结成一段话", A1:A100)
=COPILOT("情感分析", A1)
=COPILOT("分类", B1:B10, "到", A1:A4)
=COPILOT("语气是否专业？", A1)
最令人兴奋的应用之一是生成 合成数据。想象一下，只需一个公式即可瞬间创建测试数据集、场景变体或匿名样本。这为模型压力测试和准备假设情景提供了巨大便利，而无需繁琐的手动操作。
有了 COPILOT，Excel 不再只是电子表格——它正在成为一个 智能工作空间。财务建模获得了更高的速度和灵活性。数据分析变得更加直观，公式负担更轻。
简而言之，这次更新让 Excel 更强大，同时更贴近用户需求。
最后思考： COPILOT 不只是扩展了 Excel，它重新定义了 Excel。无论你从事 FP&A、财务建模还是数据分析，这都是一个你绝对值得立即尝试的功能。发挥创造力吧，这个简单的 COPILOT 函数可以尝试的事情太多了。你可以让它帮你处理数据、进行分析，甚至为你生成报告！
英文：Microsoft’s Excel Just Got Smarter: The New Copilot Function
英文：Microsoft has added the “Copilot” Function to Invoke AI in Excel
2025-08-22 03:51:13
去年 8 月份，正好是娃生日那一周，我们开车自驾去了布里斯托，在当地住了一晚。第二天还顺便去参观了布里斯托最有名的大桥。
布里斯托（官网）国际热气球节（Bristol International Balloon Fiesta）是欧洲规模最大的热气球节之一，每年 8 月都会在阿什顿科特庄园（Ashton Court Estate）举行，持续四天，吸引来自世界各地的飞行员和游客。每年都有上百个造型各异的热气球升空，夜晚还有音乐和灯光结合的“夜光热气球”表演，非常壮观。
去看热气球的人特别多。从家里出发大约三四个小时就能到，但在进入停车场时又堵了两三个小时。本来我们订了离会场比较近的停车位，但到达时已经停满，只能改去更远、价格更便宜的停车场。好在主办方后来给我们退了钱。
车停好后，走了大概十分钟就到了一片大草地。那里已经聚集了很多人，我们到的时候，现场已经有几个热气球升空了，氛围特别热闹：有音乐，人们三五成群地坐在草地上聊天、吃东西、喝饮料。听说提前报名还能亲自坐上热气球飞上天空。
我们就在草地上野餐：喝点小酒，吃零食，边聊天边看热闹，娃则在一旁玩手机游戏。
媳妇想和我一起去坐热气球，但我一直很害怕，不太愿意去，总觉得风险太高。我还特意拿最近巴西发生的热气球起火事故来举例，虽然这种事情是小概率事件，但我本身就有恐高。可她说，也希望和我一起尝试一些极限运动，比如跳伞、蹦极之类的，觉得这样能增进夫妻感情。
晚上还有热气球表演和音乐会，气球随着灯光和音乐变换颜色，非常新奇。结束后我们准备回酒店时，又遇上一路堵车，等真正回到酒店已经是凌晨了。
PS：去 Bristol 170英里，单程差不多用掉半箱油，60英镑，42升。
视频：B站
晚上的热气球+音乐
布里斯托Bristol热气球狂欢节：从白天到晚上
布里斯托Bristol热气球狂欢节，热气球上的人
布里斯托Bristol热气球狂欢节，热气球要起飞了
布里斯托Bristol热气球狂欢节：天空中的热气球，不同的赞助，不同的颜色。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：天空中的热气球，不同的赞助，不同的颜色。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：天空中的热气球，不同的赞助，不同的颜色。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：天空中的热气球，不同的赞助，不同的颜色。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：天空中的热气球，不同的赞助，不同的颜色。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：天空中的热气球，不同的赞助，不同的颜色。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：在酒店放好行李准备出发。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：媳妇在草地上。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：媳妇
布里斯托Bristol热气球狂欢节：天空中都是热气球。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：干杯。
布里斯托Bristol热气球狂欢节：中长焦70-200mm正好拍这个合适
官网的无人机拍的
2025-08-20 04:59:25
这次去巴黎，最重要的行程就是带孩子去玩迪士尼。这是我第二次去，第一次还是在 2009 年，当时和前前女友一起去的。那一年我在瑞士交换读博，待了 11 个月，拿着瑞士的长期居留，就能直接在欧洲各地玩，不需要额外办申根签证。
孩子们已经慢慢长大，再过几年可能就对这些乐园没什么兴趣了。经理跟我说过，他带女儿去迪士尼的时候，女儿看到米老鼠还惊讶地说：“我不知道她竟然真的存在！” 实在太可爱了。
我们到巴黎的第二天就直奔迪士尼。门票是我老婆提前在网上订好的，四个人 366 英镑，所以省去了排队买票的时间。不过，进园后玩项目还是得排队。第一个项目是“海龟过山车”，排了差不多半小时，结果就玩了两三分钟，下来的时候差点没吐出来——各种加速、失重，对一个 40 岁的老男人来说真是太折腾了。我记得 2009 年那次也玩过类似的项目，当时一看到电车固定在轨道上，倒计时三二一瞬间加速消失，我立马后悔了。电车在轨道里 360 度翻转，东西没固定好肯定会飞出去，所以这类项目根本不能带手机，否则砸到人就危险了。
第二个项目我们花了 14 欧/人 买了个 Premium，可以走优先通道。我老婆还说，其实花 90 欧（差不多票价翻倍），就能在所有项目都走优先通道，省时省力，体验会好很多。花钱买时间，的确划算。英国的Legoland/乐高园，还有北京的环球影城（去年去了）都是一样要排队。对了，英国Bedford也要弄环境影城，大概2030年前能建好吧。
第三个项目我已经记不清了，只记得在影院里直接睡着了，睡得特别香。这一天下来真是累坏了，大人孩子都累。迪士尼真是那种——不去会遗憾，去了又觉得也就那样的景点。
我们一家人一整天也就玩了四个项目，最后还是往回走了。回到酒店开空调休息才是最舒服的，孩子还说，在酒店里刷 YouTube Shorts 才是最开心的！
PS：当天是娃13岁的生日，这几年他生日那一周我们全家都旅行给他过生日。
坐地铁去迪士尼，媳妇很开心。她开心，我就开心。
排队坐第二个项目。
就是坐这个过山车，要把我吐死了。
排了一个半小时的队。
演的什么我已经不记得了，只记得自己睡了一觉，好舒服。
礼品店真是贵，三个东西就近100欧元，全是made in China。卖的就是迪士尼这个品牌。
等着排队，三人已经累趴了，坐在地上休息
天气太热了 35度 好闷，好晒，媳妇都烦躁了。
2025-08-19 06:07:42
小巴黎真是贵。真是见识了什么叫“贵而不贵气”。4晚3星酒店1096欧元，房间小到我一转身都怀疑自己是在坐地铁车厢里。烧水壶没有，一次性纸杯，TEMU上的那种又小又薄的厕纸，Wi-Fi 还限量——一次发一张码，10GB 用 5 天，网速慢，时不时还掉线。早餐15 欧一个人，还有虫子飞，香蕉都要烂了，咖啡机破旧不堪还有一个按钮坏了。酒店这么大，员工我就看到同时两个。前台都兼职洗碗。唯一的优点是有空调。回到英国，我家瞬间像升级成了总统套房，呼吸都是甜的。[破涕为笑]
我媳妇订的，她最后还是选了最便宜的那家。行程是五天四晚。考虑到交通方便，就订在地铁口旁边。我问她是不是在市中心，她说不是。酒店门面很小，有点像周星驰电影《国产007》里的丽晶大饭店。位置在地铁République站附近，旁边有一个广场和一座雕像。
朋友说：
这就是旅行的意义。
所以我去哪儿都住民宿，又便宜又舒服[吃瓜]。
每次旅行的意义就是再次发现家的美好.
价格翻倍估计就好一些[偷笑]
这三个星都是地段带来的[旺柴]
怎么听着比我订的市中心青旅还糟糕，£42还包不错的早餐[捂脸]
伦敦也不便宜啊。
你应该住在大巴黎，巴黎公共交通很发达，其实跟小巴黎差不多方便的。
两娃最开心的是在酒店里吹空调，看Youtube Shorts。
娃在刷题
酒店的厨房，很小。
每年大娃生日，我们都会在旅途上，这次给娃过了13岁生日，也是在旅途上，去年去Bristol看热气球，前年去赛尔维亚，还有一次去威尔士。
条件有点艰苦，只能在床上将就了。
每天都要刷题的娃，即使在旅途上。
每次要WIFI码都是一个10GB五天。要了三次，其中第二次是一个黑人，态度很不好，可能我不会说法语吧，不是很情愿给我WIFI码。
每天就是这么一点点，没有其它了。
这酒店不便宜啊，特别是这种环境。这个价格在国内可以住总统套房了。
带着大炮旅行的我
最后一天在巴黎吃早餐，然后去卢浮宫，然后晚上的飞机回英国London Luton
旅行条件艰苦，娃也得打卡刷力扣。
第二天早餐，准备去迪士尼。早餐是7点到11点
楼下的餐厅，早餐，大概四五桌，大概可以同时11-12人左右用早餐。
两娃的单人床，挤在一起。
旅店房间墙上挂的画，艾菲尔铁塔。
这房间有点小，中长焦镜头勉强能拍媳妇。
谷歌地图上看这酒店 Hotel Exposition 离火车站很近，应该算市中心了，地段很方便。
谷歌街景看酒店门面很小，真的很不起眼。
2025-08-16 23:47:49
《蒙娜丽莎》是意大利文艺复兴时期画家列奥纳多·达·芬奇的杰作，也是卢浮宫的镇馆之宝。这幅画创作于 1503 年至 1506 年之间，以其神秘的微笑和细腻的面部表情闻名于世，被誉为世界上最著名的肖像画之一。 《蒙娜丽莎》尺寸并不大，仅 77×53 厘米（大约A2大小，8张A4纸大），却吸引了来自全球的游客驻足欣赏。画作被放置在防弹玻璃后面，人群常常拥挤到难以靠近，但她那淡定的微笑和细致的画工仍让无数人流连忘返，成为艺术史上的永恒经典。
The Mona Lisa is a masterpiece by the Italian Renaissance artist Leonardo da Vinci and serves as the crown jewel of the Louvre. Painted between 1503 and 1506, it is famous for its enigmatic smile and subtle facial expressions, making it one of the most renowned portraits in the world. Despite its modest size of 77×53 cm, the Mona Lisa attracts visitors from around the globe. Housed behind bulletproof glass, the painting is often surrounded by crowds, making it hard to get close. Yet its serene smile and exquisite detail continue to captivate countless viewers, cementing its status as an enduring classic in art history.
今年8月10号到14号去了法国巴黎旅游，最后一天酒店退房后，我们先去了卢浮宫。人真多，馆也好大。
卢浮宫的镇馆之宝——《蒙娜丽莎的微笑》（在711），根本挤不进去，只能在人头和手机缝隙里瞥到这幅并不很大的画。还好我带了中长焦镜头，勉强拍到了几张，但前排的人实在太高了。[裂开][裂开][破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
我上一次来是 2009 年，和前前女友一起看过。当时对卢浮宫印象最深的，也正是这一幅画。不过也不知道这卢浮宫里放着是不是真画。每次都是远远的看着，根本挤不到前面，只能在脑袋和手机的间隙里看她，觉得她的画像好小。
卢浮宫的镇店之宝：蒙拉丽莎的微笑，根本挤不进去，在脑袋和手机间隙看一张并不怎么大的画，还好我拿着中长焦镜头，勉强能拉进拍到，但是无奈前排的人都太高了。[裂开][裂开][破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]
游客排队拍蒙娜丽莎的微笑
巴黎卢浮宫镇店之宝: 蒙娜丽莎的微笑, 只能远远看着。
佳能中长焦镜头70-200mm F2.8拉近拍蒙娜丽莎画像
侧面趁机拍了一张，保安不让待，让赶紧走。
可以排队近了拍，一个人给拍两张。
人们很疯狂，我只能远远的拍。
英文：The Louvre’s crown jewel, the Mona Lisa
微博：蒙娜丽莎的微笑。
X：Mona Lisa #monalisa
2025-08-10 02:31:57
延时满足（Delay Satisfaction），指的是克制即时欲望，推迟获得回报，去追求更长远、更有价值的目标。这是一种心理能力，更是一种生活智慧。在这个快节奏、追求快速反馈的时代，延时满足显得尤为重要。
我现在每天都会打卡三十几项事情：深蹲、高抬腿、倒立、看书等等。每天忙得不可开交，短期看来似乎是在“瞎忙”，但我坚信长期的积累一定会带来不一样的效果。写博客对我来说，不只是分享，也是对思维和表达能力的一种训练。三天打鱼两天晒网是行不通的，只有持续、稳定的行动和输出，才能积累出真正的改变。
其实，这一切归结起来，就是做好计划，认真执行，然后让时间来帮助你沉淀成果。时间是最好的见证者，也是最公平的裁判。
还记得刚开始教娃编程的时候，我收到了不少质疑和不理解的声音。那时候我没有太多解释，只是默默坚持。到现在，已经和孩子们坚持了700多期了，效果慢慢显现出来。延时满足绝不是一蹴而就，它需要耐心和信念。坚持的过程很难，但阶段性的成果能给予我们动力，激励我们继续前行。
更早之前，我在一个初创公司工作时，也曾遭遇质疑和误解。离职时，他们给我的离职证明信上职位/Job Title写的是算法工程师/Algorithm Engineer，而不是软件工程师/Software Engineer（尽管我自己认为干的活就是软件工程师的活）。当时公司和我说，我工程能力还有所欠缺。当时的我，无力为自己辩解，只能默默接受。然而这几年，我进入了多家大厂，真正担任软件工程师的角色。这一路的成长，也是对延时满足最好的诠释——没有人能一开始就立刻被认可，唯有持续努力，时间会证明一切。
说到延时满足，不得不提我的孩子们学钢琴的经历。很多家长在孩子通过8级考试后就停止了学习，但我们并不这么看。学钢琴本就是一条需要耐心和恒心的路。从1级到8级，通常要花费几年时间，每天都要坚持练琴，这绝非一朝一夕可以速成的。孩子们学琴已经7、8年了，现在开始考后续的diploma。正如古人所说：“行百里者半九十”，越到后面越需要坚持和韧劲。
在投资领域，延时满足同样适用。以比特币为例，很多人在短期价格波动中恐慌买卖，追涨杀跌，最终很难获得长期回报。而真正理解延时满足的人，会选择长期持有（HODL），相信区块链技术的价值，忍受短期波动带来的不安，等待时间给予的回报。从历史上看，真正赚到钱的人，往往不是频繁交易者，而是那些耐得住寂寞、相信长期价值的持有者。你想啊，那些天天盯着K线图、涨一点就想卖、跌一点就后悔买的人，往往赚不到钱。反而是那些真正相信它价值、能忍住不动的人，最后反而笑到最后。持有比特币，某种意义上就是对短期情绪的克制，是在练习一种“我知道现在还没结果，但我愿意等”的心态。PS：我就曾经在比特币3万6的时候出手了，然后追悔莫及，最后在4万的时候又上车了，真的是低卖高买。
延时满足，是对未来的投资，是一种人生修炼。它让我们学会等待，学会忍耐，更重要的是，学会相信自己。每一份坚持，都会在时间的雕刻下，发出光芒。
所以，不管你现在面对多大的挑战和质疑，请记住：做好计划，坚定执行，耐心等待，终将收获属于你的精彩。
本文一共 1108 个汉字, 你数一下对不对.
