2025-12-16 19:41:15
2025-12-10 07:12:41
费曼学习法是什么？
费曼学习法不是“利用输出来强迫输入”或者“用教来学”，而是追逐发现的乐趣——想起 Linus 的 Just for fun。不管是修收音机还是搞化学，又或者敲鼓、学素描，费曼都是在不停地寻找发现的乐趣。物理学，是他擅长且获得成就与声望的领域。如果说“用教来学”就是费曼学习法，那么，费曼可没做好这件事：他没能将某些物理知识讲解清楚给他父亲。
那么，重复扮演什么角色？重复是学习的关键。哪怕是费曼，他的各种“神奇”经历或技能都是长期反复练习的结果。打鼓、素描，这些都是长期练习的结果。当然，其中还要有头脑。比如说开锁。做一件事，你必须非常努力才能毫不费劲。这才是学习的常识。
我发现，有很多东西都有某种“误解”：大众认识的与实际的并不是同一种东西。
Stoic 的字典定义是冷漠的、没有感情的。可是，如果阅读 Stoic 的著作，例如爱氏《爱比克泰德论说集》，你就会发现：Stoic 并不是说一个人要不动情绪，而是说有些情绪不值得动。比方说有人骂你或者说有人侮辱你的时候，那么你是不应该动情绪的。逻辑是，当 A 选择辱骂别人的时候，A 就是在犯错。那么你为什么要因为 A 的错误来惩罚自己呢？在这种情况下，动情绪就是惩罚自己。因此，对你来说，正确的做法是不理睬。这种不理睬就会表现为冷漠的、没有感情的——第三方观察得到的结论。
大众对“费曼学习法”的误解也是类似的，都是第三方观察的结果、而没有理解费曼是怎么学习的。
太可惜了。我曾读过费曼，却是读过就抛掷脑后了。我拿着铲子从金矿上跑过。或许也不是，那时我并不知道也不理解什么是金矿。
如果要弄清楚“学习”是什么，那就读费曼的原著。理解费曼，也就理解什么是学习。我爱费曼。
这段时间内，我阅读过的费曼书籍：
2025-11-30 08:00:00
25 年就这样过去了。今天是周末，周末就刚好做一下 25 年的个人总结。
日报周报月报：使用他人模板 –> 放弃 –> 恢复，使用纸质版写日报周报月报 –> 用 Telegram 的 Saved Messages 来写日报，再整理成周报，再从周报整理成月报（Git + Python + Shell，都是基础用法搭配起来)。在这之间一个重要转变因素是理解巴菲特所说的内心计分板，不再追求他人的关注，而是转向自己。一样东西，将它公之于众的时候，你会或多或少的带上表演成分。民国那些写日记的人，他们写日记更多的是表演，而不是为了剖析、改善自己。日报周报是给自己看，而不是为了给别人看。年报可以公开。年报是简单的总结。
博客：开始写博客，频率是一周一篇。博客使用 GitHub 托管，使用简洁、更关注内容的主题。这是 2025 年的一个心愿，算是完成了。写博客的好处比我想象中还要多，大概率会一直写下去，除非遇到一些不可抗力的因素。举个例子，面对不知道答案的问题，我可能就会想着写一篇博客，就学什么写什么、想什么写什么。写下来这篇博客之后，问题的答案好像就呼之欲出，我喜欢这样。
跑步：跑了大概 4 个月。现在每天差不多跑 5.5 公里。这也算是 2025 年的一个心愿，就是找到一个自己喜欢的运动。现在看来，跑步就是我喜欢的运动。跑步能够帮助我更好的认识情绪。我喜欢跑步。跑步是一个人的事情。
阅读：不再毫无目的、随便读，也不定阅读指标，而是专注于阅读某几个人，再从这几个人出发去读其他的书或人——阅读其他的人或书是为了理解这几个人。这几个人分别是巴菲特、芒格、段永平，还有 Stoic 以及费曼。更重要的是从自己出发去阅读某些书。缺什么、什么重要嘛。什么都读，等于什么都没读。我今年的许多改变都是跟这几个人有关。或者说，我今年最大的一些改变都与这几个人息息相关。
减肥（健康生活方式）：体重，最高的时候大概是 78 公斤，现在就在 64 公斤左右浮动。挺好的。目前，我的主要心思不在体重这个数字，更多的是关注自己身体状况，有没有吃对、没有运动对。数字是开始，而不是终点。当然，通过减肥，我对“系统优于目标”有了更好的理解。别总是盯着记分板看，更应该关注自己有没有打好每一个球。这也是巴菲特说的。
记录开支：记度开支两三年以后，我放弃记录开支。原因有两个，一是记录开支过于繁琐。二是开支在银行都有记着的。比起记录开支，更重要的是弄清楚开支是什么。每一次交易（购物）都是价值与价格的交换，那么更重要的是有没有做对交易，而不是记录交易的多少。除此以外，必须放弃那些错误的行为，比方说使用信用卡、花呗等。很难，可还是得做。
学习：对学习有了新的理解与实践，尤其注意到心理困难或者说自欺欺人的作用（跑步起到关键作用）。举个例子，以前接触过 vim，但那时看过一些 vim 的教程后，我就畏难。一旦畏难，就学不了了。今年有点不一样。今年接触到一个词汇叫 RTFM。在接触、理解这个词后，有些东西就变了。vim 就是边用边学、边学边用，然后不断重复。不再看教程、跟着教程来，就是用 vim。效果也挺好。最重要的是可以随时请教 AI。AI 浪潮下，学习方式已经变了。以前是搜索改变一切，现在是 AI 改变一切。Ask the Fuck AI。只是 don’t trust, but verify it.
羁绊或者说关系：今年和家人之间的联系也比较多，差不多每周都会跟家人视频联系。这比以前好很多。以前可能一个月、甚至几个月都没联系。再有，今年和一些旧友线下见过面、喝过酒、猜过拳，联系的频率多一些。希望能继续维持这个状态。新朋友主要是网上的新朋友。最后，今年有一个好开始或者说好行为，就是和推特上的朋友线下见过一次面。挺好的。还是希望能够跟喜欢的人，线下多见见面吧。喜欢的人包括家人朋友和网友。一期一会。
25 年做过的事情，基本上都是围绕 Life Formulas 在做。挺好，我挺高兴。Life Formulas 是为了弄清楚什么是人事、什么是天命，尽人事听天命明是非——什么是权能以内、什么是权能以外的事情。
除了上面的事情，25 年做的更多的是愚蠢的事情。那些愚蠢的事情，有些有记录、有些没有记录。比方说，一个最大的错误，就是中断日报几个月。那几个月就没有记录个人的任何事情。人脑子呢又装不下那么多东西，所以从愚蠢中学习的机会就白白浪费掉。这是最大的愚蠢。没有什么办法，只能将这件事情加入 bullshit-list，避免再犯相同的错误。
至于 26 年，目前的打算是将重心放在技能学习上 What I’m doing 并争取换份工作——潜在打算是（找到并）做自己喜欢做的事情。当然，学习技能还是为了争取一个创造价值的途径。目前，我缺乏一种东西来创造价值——不管这个东西是技能还是判断力还是资产——我缺乏这个东西来做更好的事情。还有，25 年的有些事情，比方说阅读、学习、羁绊或者说关系，26 年争取维持并做好，那就挺好的。过好每一天就挺好的。
就这样。那么，到此为止啦。明年再见。
2025-11-25 19:52:21
What I’m doing:
2025-11-25 19:41:53
The first principle is that you must not fool yourself and you are the easiest person to fool.
Richard P. Feynman
我尝试过跑步，后来放弃了。当初放弃跑步，似乎就跟温度有关。去年十一月月份左右，开始跑步。可那时没能早起，也冷，我还得七点半左右出门上班。种种因素，就没跑多久。
现在呢，外部环境没怎么变，冷风该吹还是吹。变的是，我早起了，也不再七点半就出门上班。这两个因素一变，时间上就允许我早上按时按点穿上鞋、出门去公园，在公园跑上半小时。
从八月份开始跑，从室内快走开始，从只在平地跑，从每天十分钟，到现在是每天去公园，围着公园跑，跑上三十来分钟，大概五点五公里。
跑步教会我什么呢？
开始跑步以后，关于爱氏1情绪相关的观点，我的理解度又有提升。困难有两种，一种是物理困难、一种是想象困难。大多数时候，我不是被物理困难给难住的，而是被想象困难恐吓着、控制着。通俗地讲，人总是容易失去理性而不自知。
举个例子，还没开始跑，我的脑子里会自然出现跑步后的不方便。在没有爬坡之前，我也会有各种爬坡的困难。可实际上，这些困难都是不符合逻辑的——我都没有实际经历过这些事情，又怎么会提前知道这些困难呢？而且，这中间明明有很多可能性，而我怎么就偏偏认定某些困难一定会出现呢？没有道理的。一开始我也没意识到这些事情，是在跑步的时候想清楚的——原来爱氏说的想象困难是这么回事。
再举个例子，之前放弃跑步的理由是，早上冷风吹、也没时间去跑步。可事实上，早上没有那么冷，只是在刮风的时候，体感可能会骤降几度。其他的“冷”，都是想象出来的冷。“没时间”也没理由，那个时候我也能决定不再七点半出门上班。早上出门跑步这件事，只要穿上鞋、走出门，困难都会消失。到了公园，两只脚就会跑起来。
许多困难都不存在，是想象困难，是自欺欺人。就是，决定不做某件事时，我总能找到理由来说服自己——人最容易的还是自我欺骗。物理困难往往不是困难、有处理办法。
跑步还教会我两件事情：个体与环境的互动、坚持的作用。
爱氏说的环境，不仅仅是指自然环境，也包括非个体的其他人。跑步时，其他人就是环境的一部分，而你必须专注于你自己，包括呼吸方式、心跳速率、手势摆动、当前的体力状态等等。你必须专注于自己，在自己的实际情况基础上调整跑步方式。如果过于关注环境，比方说别人怎么跑、前方那位是不是美女之类的，那你就会开始混乱起来。脑子一乱，手脚跟着乱。环境是重要，比方说你前面有个人在散步，那你就得往边上跑一跑，这都是合理的。你的决策可以随着环境调整，但不能让环境控制你的决策。这是两码事。在跑步的时候，合理的做法是根据环境来调整行为，而不是让环境去操控你、控制你的行为。另外，如果环境实在不便于跑步，那就换个环境。
草原五班号称是班长的送葬场，可这对许三多没有影响。许三多该做什么就做什么，叠被子、修路，做有意义的事。环境对许三多的影响不大。这是合乎逻辑的。就你做一件事，如果总是将借口丢给环境，那么，这当然轻松、可对自己没有什么实际好处的。2
那什么是坚持？我之前认为，做一件事情，如果喜欢做，那就去做、用不着坚持。跑步之后，我才发现，这个想法是错的。坚持还是有道理有作用的。一开始做某件事情的时候，你可能感受不到乐趣。可练习量到一定程度以后，你可能会慢慢体验到乐趣。那么，至少到这个时候你才知道自己到底是喜欢这件事，还是不喜欢这件事。三天打鱼两天晒网，就谈不上喜欢还是不喜欢。
为什么需要一定的练习量呢？随着练习量的增加，对这件事情的认识也会增加。随着认识的增加，再做这件事情，它有机会给你一个正向反馈，包括成就感在内的正向反馈，然后会促使你去自愿或者说更加愿意去做这件事。这就表现为喜欢做这件事。正向反馈带来激情与热情，表现为喜欢与热爱。坚持的作用就是这个。
我还在跑。对我来说，跑步是认识自我、理解并应用某些事情的方式。我的自我认同包括 runner。
2025-11-18 04:14:21
運交華蓋欲何求，未敢翻身已碰頭。
破帽遮顏過鬧市，漏船載酒泛中流。
橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛。
躲進小樓成一統，管他冬夏与春秋。
魯迅《自嘲》
人类社会正大迈步走进 AI 时代，而写博客是反 AI 时代。甚至，连我都在问 AI，什么情况下，人容易放弃写博客？缺乏时间、缺乏动力、缺乏读者/互动、完美主义、技术困难、生活变故、内容枯竭、自我怀疑、与他人比较、目标不明确。
那么，要想长期写博客，就得面对这些问题。
首先，为了降低技术难度，我选择将博客托管在 GitHub 仓库。同时，我选择简洁主题，这样就能专注于博客的内容、而不是形式——使用 Markdown 的初衷也是如此。一开始就很幸运。
写文字是枯燥的、几乎没有外部奖励的。在 AI 时代，写博客是反潮流的行为——AI 会提供人们需要的答案。在搜索时代，写博客也是反潮流行为——他人都是为了找内容、而不是找人才看博客的。换句话说，对写博客的人来说，写博客是展现自我；而对其他人而言，博客更多是提供内容、而不是人。这两者是矛盾的。那么呢，如果是为了读者而写博客，那么，我大概率会放弃写博客。而且，怎么会有人期待着我写的内容呢？我又不是 Buffett。
对我来说，写出来就是奖励，良性读者/互动是额外奖励。
我写博客，更多的是为了给自己一个交代，一个认真活着的交代。更重要的是，写作是我喜欢的事情。我喜欢写下某些东西。写作和跑步一样，都是自个儿的事情。跑步，你需要做的是调整个人姿势、呼吸速率等等——做对的事情，把事情做对。在乎他人，跑步就难。
当然，跑步能改善身体素质，写作也有实际好处。
写作能够让我想清楚某些东西。Paul 说的对，就是，脑子里想的东西是没有具体结构的、是抽象的、无序的。但是，一篇文章是有具体结构的。比方说，写下 Life Formulas 之前，我只是对某些东西有个大概想法。写下之后，我知道自己该放弃什么、该专注什么。另外，写下的东西，还便于日后回顾之前是怎么认识某些事情的。
再有一个，写下的东西还能充当“垃圾版本”。垃圾版本可能复杂且臃肿，但是呢，我能够在这个垃圾版本的基础上不断削、砍、雕、琢，最终使之简单到一目了然、符合我的使用习惯与需求——持续不断的德明循环。比方说，关于个人笔记仓库的文字，我前后写过至少四个版本，每个版本都在简化、简化再简化，弄清楚哪些内容是必需的、哪些是可以舍去的、哪些是可以留着的。像是观影记录、读书记录……前面几个版本都认为是必需内容，现在我不需要它们。写下的文字蕴含着珍珠。
所有写下的文字都有一个版本号，只是说更新迭代的时间不确定罢了。我也想写下存活周期长的文字，可实际情况不允许——当前的阅历与写作水平还做不到这一点。再有，他人的博客是他人的理解。如果有人能够以更好的方式分享某些内容，而我能读到并认识个人的错误、增加自己的理解，这不是幸运吗？
因此呢，上面提到的困难，只有“生活变故”因素是我无法控制的，像是残疾、拘禁……
反正就是，写作/博客，是为了给自己一个认真活着的交代，而不是为了得到读者。活着是为了做喜欢的事情，而写作就是我喜欢的事情之一。如果分享出来的东西能够帮助到他人，那就是神的恩赐、我的幸运。
