2026-01-04 08:00:00
日期范围：2025-12-28~2026-01-03
这几周的周末，每天都得清炒一盘红菜苔来吃。每次红菜苔就白葡萄酒时，我都会想起 Buffett 对可口可乐的评价“永远喝不腻”。对我来说，红菜苔也吃不腻。
做过的事情：
2025-12-31 06:14:28
日期范围：2025-12-21~2025-12-27
2025-12-28 09:58:16
和好友上一次见面聊天已经是两年前的长沙。从我来深圳后，我俩就没再见过面。
2025-12-26，下午两点到五点，和好友在深圳后海万象城逛了逛、聊了聊。她很好，我也很好。开心。希望下次能够在长沙和她见面聊天、一起喝点小酒。
见面的地方是万象城。我是第一次到万象城。出了万象城，我才发现，万象城那边有个大湖，湖里头还有些鸟群。有鸟群，湖边就有老法师带着法器溜达。有点遗憾的是，天气糟糕，刚巧遇上深圳最冷的时候。因此呢，我俩没能像以前那样边走边聊。
个人也有遗憾，两件事：没有准备好礼物、手写信没有写完。希望以后能有机会弥补遗憾。
为什么会和朋友见面？个人心态有变化。想清楚、弄透澈了。就是，我不再关心见面是否会犯错活着做出什么错事，也不再耻辱于自己的当前状况（没钱、没成就……），而是更关心更在乎一期一会。想见的人，就去见。乱七八糟想那么多干啥。重要的是，不留遗憾。另外就是，我越来越喜欢线下见面聊天，即使个人聊天技能的熟练度不够。
在湖边走了一会儿，我俩就在万象城的奶茶店坐了蛮久、聊了许多。
没有拍照。手机的话，我接了两个上班电话、查了下奶茶店、买了两杯奶茶，还有就是独坐的时候写了一些备忘。其实蛮想和她一起拍个照、拥抱一下的。因为什么呢，我跟她好友十几年啦，可没有一起拍过照。以前是我不怎么接受拍照这种事情，现在是……我也不知道没有提出一起拍照的原因。或许下次吧。
线下见面还是好的、快乐的。在地铁站出口见到朋友的那一刻，许多回忆、具体画面涌上心头，人会自然而然地开心快乐。奇妙。希望以后能够多多和朋友见面聊天。
2025-12-22 18:12:27
我有个习惯，就是读微信公众号的文章时，只要打开的文章有赞赏功能，我就会赞赏一块钱。
是的，就一块钱。
为什么呢？
这事是这样的。在快讯息时代，我往往会“轻易”点击某个链接，也不管有没有从内容中学到或获得什么。显然，这是错误行为。我就想，“轻易”点击链接的原因是什么？不在乎是否学到或获得收益的原因是什么？答案是，我并不在乎点击链接后浏览内容的那段生命。这是多年养成的错误观念：查看某篇文章或者帖子时，我不需要付出任何成本。可是，我真的没有付出任何成本吗？
世上没有免费的午餐。弗里德曼说这句话时候，原话大意是，哪怕是学校提供免费的午餐，你还得花时间走到食堂去吃这顿午餐。这些时间，你本可以用来做其他的事情的。这些时间就是你（为了吃这顿午餐）付出的成本。
同样的，查看不花钱的内容真的“免费”吗？不说时间成本，什么垃圾内容都往脑子里丢是对的吗？是，你我都知道答案是什么。瞅一眼就得分配注意力，而且“垃圾进、垃圾出”。有理智的人都知道这些事。可是，多年养成的错误思维已经积重，怎么返呢？微信赞赏。
这个方法将点击链接的“支出”用钱来量化，即、只要打开的公众号文章有赞赏功能，我就赞赏一块钱。就一块钱。每次付出一块钱，我都会想，这一块钱教会我什么？慢慢的，我打开公众号文章的次数是越来越少。而且，我已经很久没有新增关注微信公众号了。这是对的吗？是对的。对我有效吗？有效。
我怎么想起说这件事呢？刚刚看完曹大发的一篇文章1 后，我还蛮有收获的，可文章底下却是一个高赞评论“何不食肉糜”。我就想，我咋没有“何不食肉糜”呢？差异点是什么？差异点是我更在乎曹大说的是不是事实、是不是符合逻辑、是不是对我有帮助。那么，差异点的原因是什么呢？大概是心态不一样。而我心态不一样的关键节点，就是这个赞赏行为。付出一块钱之后，我更在乎这一块钱为我带来什么、而不是发泄情绪。
奇妙。一点点激励的改动就能带来如此不同。
曹大文章的链接：从衡水中学走下神坛说起 ↩
2025-12-22 08:09:06
2025-W51
（以下文字省略主语“我”）
做过的事情：
预计要做的事情：
2025-12-16 19:41:15
费德勒在达特茅斯的毕业演讲
YouTube: 2024 Commencement Address by Roger Federer at Dartmouth - YouTube
文字版全文: 2024 Commencement Address by Roger Federer at Dartmouth
在看这个演讲视频以前，我不知道谁是费德勒。看完这个演讲视频以后，我才去搜了搜费德勒相关的资料。大概印象是，费德勒做出极大努力才成为网球界的第一人。他做出的努力包括管理个人情绪、克服场地环境的影响……
那么，他说的内容符合逻辑、是事实吗？据我的观察，符合逻辑、是事实。我找不到可以反驳他的证据。那么，他说了什么？
决定或找到喜欢的事情以后，我必须全力以赴做这件事。我必须非常努力，外人看起来才会毫不费劲。我现在能 36 分钟跑完 6 公里，是这几个月来，我每天早上都去公园跑 5 公里左右的结果。某些英语句子能脱口而出，也是我反复练习的结果。简单是长期努力工作的结果。克比也是天才，努力型天才。甚至于，“天才”是一个否定别人、羞辱自己的词——绝大多数人使用这个词，一是要抹杀别人做好某事的付出，二是为了说服自己不去做某事或者不去弄清楚他人做好某件事的具体过程。换句话说，是自欺欺人的常用词汇。天赋重要吗？重要，但是天赋不是所有。天赋提供的是“加速度”、而不是“速度”。找借口总是容易的。我在平地跑步的时候，总能找到理由说服自己不去爬坡。
情绪管理、压力管理、毅力、自律、自信自爱……缺什么、什么重要。缺了什么或者做得不够好，那就反复练习，通过反复来掌握这些东西。没有捷径，必须反复练习。临渊羡鱼，不如退而结网。不会结网怎么办？学。结不好网怎么办？学。毅力也能通过练习来掌握？自律也是？是的，毅力也好，自律也罢，统统也能通过练习来掌握。一点一点进步，我必须非常努力，才能看起来毫不费力。
认真打好手上的每个球。认真做好手上的事情。做之前，先弄清楚这件事对不对。如果是对的，就认真做对、做好这件事。事情的结果确实重要，但也没有重要到足以让我放弃整个游戏（人生）的地步。过去的就让它过去，不要纠结、别活在过去。重要的手中的这个球、是当下、是今天。正如跑步时，已经爬过的坡并不重要，重要的是当下的心率、状态，当下该以什么速率去跑。
和对的人相处、工作。想想，没有家人的陪伴与支持，费德勒又怎么会成为球场先生？如果经纪人朋友多年来的支持与付出，费德勒怎能专心于球场、全力以赴地练习？让自己被家人和朋友的爱包围。如果没有，那就努力让自己拥有良好关系。
这场演讲，也不知道费德勒私下练习过多少次，这才能做到这样轻轻松松。
