Hecaitou | 和菜头的 RSS 预览

向小朋友学习

2025-06-02 11:49:00

昨天是六一儿童节，我的朋友圈里都是各家各户在晒自家小娃娃，娃娃在画画，娃娃在攀岩，娃娃在表演，娃娃在骑车......即便我没有什么带孩子的经验，我也能靠本能感受到他们的快乐，那种成人身上极罕见的快乐。

你去看一个孩子，看他快乐的样子，那是一种从内而外透明澄澈的喜乐。我们成人身上没有，我们的快乐大多在体表，就像是大厦外墙上的霓虹灯，努力营造出一点视觉效果而已。我观察过许多成人的笑容，很和煦很动人也很真诚的笑容，但是笑起来的时候纹丝不动的眼角暴露出这个笑容只是职业表演，和快乐毫无任何关系。

为什么孩子会那么快乐？或者说，为什么我们曾经如此快乐，如今却失去了这种能力？

从孩子们身上我学到一点，那就是直接说出自己的想法，直接说出来似乎会让人更快乐。小朋友从早到晚总是在说「我喜欢」、「我讨厌」，或者「我要这个」、「我不要这个」，说之前连想都不想。我感觉他们能这么直接说出口，自己就处于某种自由的状态，心灵不受任何压制和束缚。

等到有那么一天，小朋友不直接说「我想吃冰激凌」，而是指着冰淇凌明知故地问「这是什么」时，他们就开始长大，开始学坏了。很快，他们就能学会那些非常曲折的表达方式：我不是针对谁/我有句话不知当讲不当讲/我完全支持你的观点但要帮你补充一点/你要不要上来喝杯咖啡看我的家的猫咪后空翻......

你看，类似「我不是针对谁，但在座的每一位都是垃圾」这种网络流行语之所以会流行，不是因为前后反差强烈，而是它的后半句如同一个孩子那样直接说出了真实的想法。成人看到这句话大笑之余，内心也会感到一丝释然，那是自己心底里还没有完全消逝的童年记忆被唤醒，这种释然带来的自由感觉是快乐的基础。

孩子们还有一个成人不具备的特点，他们没有多少时间概念，他们总是投入到当下。昨天在我朋友圈里的每一个小朋友，都沉浸于自己的当时当地，我看他们中应该没有任何一个人在思虑今天早点该吃什么，回学校前要做完哪些作业。画画，他们就全心全意画画。攀岩，他们就全心全意攀岩。除了眼前自己正在做的事情，他们没有别的挂念。如果眼前的事情刚好是他们喜欢的，那么他们眼里心里就只有快乐。如果眼前的事情刚好是他们讨厌的，那么他们也能全力去思考应该如何逃脱。

成人很少能做到这一点，面对着 A，想着的是 B，说出来的是 C，真正做的是 D，而 D 又通常和 A 没有任何关系。自己身处此刻，内心却不断在过去和未来之间往返，不断追悔过去，不断担忧未来，结果是让此刻白白流逝。于是，人就非常不快乐，觉得一切都在阻碍着自己，觉得总是无法得到自己想要的东西，丝毫不觉得自己其实一直在缺席---过去、未来、现在，没有一刻自己真正出现在其中。

孩子总感觉大人会跳出来败坏兴致，这个判断应该没有问题。因为他们并不和自己真正在一起，他们的肉身是在自己身边，但是他们的心神却时常心不在焉，四处漂移，孩子能敏锐地感受出这种游离的状态，所以经常放弃大人，自顾自地沉浸到此刻，继续去找自己的快乐。

最后一点，也是我最为欣赏的一点，是小朋友并不去区分幻想和现实，越小的孩子越是如此。和小朋友聊天的时候，我经常听他们描述那些想象出来的事物。哪怕我们眼前只是一片空无一物的水泥地面，在他们的眼中也能见到蓝色的巨人，一艘外星飞船，或者是一片大海。

我自己经过许多年的训练，才稍许松动了一点对于现实世界的坚持，不再认为它们如我眼中所见那么坚固，那么真实。小朋友几乎是生下来就能做到这一点，简单地把现实视为一种和故事、想象杂糅在一起的存在。成人因为坚持这种区分，坚信这种坚固，坚信这种真实，所以总是会太过在意。于是，规则、流程、限制就会接踵而至，仿佛只要自己不遵守世界就会在眼前崩塌。

一个白领在上午 9 点前没有挤进电梯，错过打卡，一整天的心情就败坏了。非要等到他六十几岁退休那一天，才会醒悟 9 点是个幻觉，电梯是个幻觉，打卡机是个幻觉，绩效考核是个幻觉，大公司是个幻觉，改变人类的产品是个幻觉，一切都会像是个泡沫一样消散，而自己对于世界的真实其实一无所知，多年来学到的是自我限制，自我束缚，自我控制，这些东西都在不断摧毁快乐。而任何一个孩子只要愿意，就可以让一只蓝色的猛犸象站在我的秃顶上，然后他们就开始大笑，因为他们都能轻而易举地看到这一幕。

每到六一儿童节的时候，成人要么送上干巴巴的祝福，要么陷入对儿童无忧无虑的羡慕，最糟糕的是还要对孩子们给出寄语和教导。如果真有什么值得一试的教导，如果是真正发自内心的羡慕，我们所能改变的对象不是孩子，而是我们自己。我们依然有希望成为自己想要的那个人，我们依然有可能找回那种无忧无虑透明澄澈由内而外如同光明一般的快乐。

所有的孩子都从世界的本源里诞生出来不久，身上还带着世界本源的气息。因此，作为成人我们可以把每一个在自己面前的孩子，视为真实世界的显现，他们的一举一动，一颦一笑，都隐藏着关于如何理解这个世界的法要。那么，我们就应该向孩子学习，找回那颗曾经无比快乐的心。甚至仅只是看看真正的快乐是什么样子，其中也蕴藏着内心开悟的种子。

---

一些下文

2025-06-01 11:56:00

在 5月份的文章里，有几篇需要补充一下之后的下文：

1、在《夜行京密路》一文里，我提到一家隐藏在路边的「野烧烤」，然后有位读者表示要去夜探一番，许多读者一直在询问她的探店结果。一周之后，她跑来留言，说是夜里和朋友驱车去了，结果那天没有出摊，看来野烧烤的老板也是很随性的人，甚至可能每晚都不在同一个地方出现，是位都市游击战专家。这位读者还表示，她会找时间再去一次。我个人不是很在意那家野烧烤的滋味，不过我希望下一次她还是能开车去，还是有朋友作陪。

2、在《祝母校123周年快乐》的留言区，朋友的太太，小朋友的母亲留言报喜，说是小朋友刚刚拿到了加拿大阿尔伯塔大学的录取通知书，而且专业也正是她一直心心念念的生物药理学。一切都非常顺利，第一次申请签证就通过，而且一次就拿到了四年签。如果蒋鉴在天有灵，作为父亲应该会很高兴见到这一幕。

3、在《5月个人最爱专辑》发布之后，在朋友圈里推荐《第一千夜》的作家朋友立即联系我，说是要送我一张黑胶唱片，作为他成功捍卫朋友圈审美品位的纪念。与此同时，Zazaszu 的经纪人二二也通过很辗转的方式联系到我，说是她们自己还有几张库存，表示愿意送我一张签名版的黑胶唱片。惊喜感动之余，我也深深感慨：厚颜无耻真好啊，做人就是不能脸皮薄。

除了下文之外，还有一点后续：5 月 1 日那天，我发布了一篇带有视频讲解的文章介绍《一个能缓解腰突疼痛的简单动作：MRCAR》。发布之后的一个月里，不断有读者在尝试之后回来留言表示感谢，要么是感谢这个动作缓解了自己的腰疼，要么是感谢帮助家人缓解了腰痛。写文章是一种文艺活动，一般来说对人们的生活没有多少切实帮助。但是这篇实用性文章有点不一样，我很高兴它能够帮助人们稍微缓解一点痛苦。如此，我也终于可以宣称：在 2025 年 5 月，我对社会做出了一点点贡献，我是个有一点点用处的人。

在 5 月，我认为自己写出了《槽边往事》又一个新的经典系列：《人到中年交友难》《朋友都去了哪儿》《中年与绝交》。作为中年交友三篇，它们的生命力应该比其他文章更为长久一些。每个人的人生和境遇彼此并不相同，但是生命的状态却彼此同频。我算是人群里那种处事比较决绝极端的人，所以我的想法和做法可以作为其他人的参考---即便像菜头那样做，又能怎样呢？于是，人们就可以比较从容地回头来思考自己此刻的处境，反思自己的做法，说不定就能完成自我开解。

最后，我自己的生命也在发生着变化。随着观察的深入，原本我对自己深具信心的部分开始瓦解。《木耳》是我对自己听力的怀疑，《阅读速度慢的一种新解释》是我对自己阅读速度的怀疑。我个人并没有把这一切理解为人到中年，肉体无可避免地开始出现衰朽的迹象，于是产生悲凉的感受。相反的，我却感觉到由衷的欢喜。一个人不再相信自己无所不能，对于自我不再那么自信自满，反而趋向于从执着中解脱出来，换一颗平常心对待自己，于是会少了很多不满和失落。

上周我测了听力，发现有一只耳朵存在轻度听力受损，所以我的木耳是一种物理现实。但是，这并没有妨碍我继续买了一只 9.9 元包邮的平头塞耳机之王---原道。再过一会儿，还有一只号称最便宜的平板振膜耳机海菲曼 HE400SE就会来到我家门口。是的，我对我的听觉没有那么多自信了，不过，我不也不再坚持认为我的听力应该配上最好的旗舰机耳机才对么？

9.9 的原道耳机，259元 3 毛 3 的HE400SE，还有我的歌德 RS1E、拜亚T1、和声力G200，我现在都可以不加区分地拿起来就玩，而且在每一只里都能找到不同的乐趣。

---

端午节快乐（2025）

2025-05-31 11:10:00

我又来了，又说「端午节快乐」了，就不说「端午节安康」，怎样？

关于「什么是什么」这种事情，无论官方还是民间都一直在抢夺解释权。端午节是什么？我小时候受到的官方教育是为了纪念屈原。为什么要纪念屈原？因为屈原是一位爱国者。

等到自己年纪再大一些，就发现这个解释里面有自相矛盾之处。屈原爱什么国？爱楚国，毫无疑问。那他主张什么？主张楚国联合齐国对抗秦国。哦？这么说来，屈原就是反对秦国统一六国了？还有另外一个解释：秦的建立结束了长期战乱给人民带来的痛苦---这也是教材上的古典，关于秦建立大一统中国的意义，就跟在「客观上说」几个字后面。

汉朝再次大一统之后，因为灭秦的缘故，官方提升前抵抗主义者的地位，包括屈原。但这里面天然就存在着矛盾：大一统的中国和屈原所捍卫的独立楚国，它们之间是矛盾的。换了刘邦来，屈原照跳会跳汨罗江，如果他真的是一个纯粹且忠诚的楚国贵族的话。他的大楚没有了，是秦还是汉又有什么分别呢？

硬要解释，就得不断打补丁。看过一些史料，端午节作为一种民间风俗早在屈原之前很久就已经存在。完全可以理解，菖蒲、艾草这些东西本来就是用于驱蚊驱虫的，不是因为屈原死了，群众才突然意识到农历五月有蚊子，才感觉到身上又痒又疼，才突然想到可以用草本植物驱虫。而赛龙舟这样的民间活动，明显带有地方色彩，是本地的狂欢活动，非说成是为了纪念屈原而举办，那为什么是龙舟竞速，而不是跳水或者游泳比赛呢？

当然，无论是哪一种项目细想都很地狱。无论是对一个淹死的人展示我有龙舟不怕水，还是展示我会游泳，浪里白条踏水无痕，都很地狱。包括我能吃粽子，想吃几个吃几个，你连一个都吃不了这种事，同样如此。

民间也在抢夺解释权。比如说月食是天狗食月，这是月食的一种民间解释。官办教育普及之后，这种解释就没落了，因为知道地球月亮太阳是三个球这种事情，要比一条天空中隐形的狗更为玄奥一些，更何况还有科学加持，出口自带威能。端午安康也是一种民间解释，之前没有，突然就开始出现，突然就出现了民间纠察队，纠正每一个说「端午快乐」的人。

和其他民间解释相比，「端午安康」的品格就显得特别低下。比如说七巧节，民间解释要玩谐音梗，说是「乞巧节」。未出阁的女孩子要焚香祈祷，祈求能得到一双巧手，将来嫁到婆家能做一手好女红（gōng）。还有水面飘针一类的具体做法，隐约也有民间祝由术的痕迹---所有这一切都和日常生活有关，和民间习俗有关，民间自己保有，自行传承。

而「端午安康」呢？就显得非常乖巧。它首先接受了「屈原是伟大的爱国主义者」这个解释，在这个解释之下，更进一步，要把一个民间节日变成纪念日或者是哀悼日，发明出一种专门的节日用语，发明出一种特别的禁忌。因为屈原是伟大的爱国主义者，他死了，纪念他的这个日子里就不应该快乐，起码不能说快乐，而是要说安康。怎么讲？疫情期间小区门口保安的即视感极强，在居委会的基础上还要再加码---并不是为了公共卫生安全，就是纯粹想感受一下权力的滋味。

今年我还是要和读者说「端午快乐」。在漫长的历史长河里，掉落下去的不止是有屈原，有楚国，还有天狗，还有瑞兽，以及无数前人的风俗，无数一时流行的解释。过去了，它们全都过去了。而那些留下来的东西，可能每一样都拥有不一样的生命力，可以穿越历史长河，持续留驻在人们的生活中。端午食粽，亦可赛艇，这些习俗和生活的结合，和人们的情感结合可能要更为紧密一些。

如果你要问我在今天纪念屈原的意义是什么？我会说为了纪念一个人对自己身份，对自我认同的坚持。屈原的身份是楚国人，他忠诚于自己的楚国。而在暴秦统治之下，这一切东西都会荡然无存，他也就会无所依归，无法回答「我是谁」这种问题。每个人都需要一个自己可以坚持的答案，比如说自我的身份是牛马，坚持供奉财神，诸如此类。

端午快乐，希望你能找到自己的坚持。

---

5月个人最爱专辑

2025-05-30 12:28:00

刚才查看了一下数据，发现我在5月份听过最多次的专辑居然不是林忆莲的《野花》，而是 Zazazsu 的《第一千夜》。音乐播放软件有统计，数据比我的印象更为可靠。

于是我觉得 Zazazsu 这个乐队很不错，因为在听过那么多遍之后，我都还没看过歌词，也记不下来。可见她们不像是许多乐队那样靠中文歌词取悦文艺青年，而是单靠人声和旋律就能让我下意识播放一遍。这一点在我看来很了不起，听音乐就是听音乐，不是在背景音乐的陪伴下阅读一首诗。

如今我连文艺圈外围都不算，文艺界的新动态都是靠朋友圈消息。在 5 月的某一天，我看到一位作家朋友发朋友圈宣称自己找到了年度专辑。我瞟了一眼，发现专辑封面应该是一张 AI作品，一只猫咪状的树桩上开满了花。既然某个人押上了自己的品位做背书，而且又和 AI 有关，我在蠢蠢欲动之下就找来听了一下。

听到第一句我就很喜欢，女声很特别，浑厚圆润温暖又带着慵懒，大橘感很强，非常适合爵士音乐。旋律也很流畅，风格很是怀旧，我接受起来毫无难度，一不留神就听完了整张专辑。这张《第一千夜》究竟能不能算是 2025 年年度专辑我不清楚，作为我个人的 5 月最爱专辑没有任何问题。

听了很多遍之后，我觉得专辑封面也做得很好。荒漠中不可能有这样的花树，而专辑的音乐也现实生活之外，其中好几首歌曲也都带有明显的魔幻色彩。可能是我年纪到了，这两年不喜欢听流行，不喜欢听摇滚，逐渐偏向爵士乐和古典音乐。不涉及感情，不涉及思考，更多时候它们带给我的是一种纯粹感受，而感受这种东西怎么样都可以，不需要一定要分出个高下。如果能够通过音乐构建出一个听觉世界，可以让人暂时从现实世界脱离开去，我觉得这就已经很好。

大概是在上周，在不知道循环过多少次之后我突发奇想，觉得 Zazazsu 乐队的音乐怀旧，女声拥有一种温暖、模糊且松弛的质感，这不就是黑胶唱片给人的感觉么？于是我就去网络搜索，看她们的这张新专辑究竟有没有出黑胶。还真有，全网就一家在卖，闲鱼上没有任何二手货。在此之前，我从未动过购买一张新专辑黑胶唱片的想法，但是在 5 月份快结束的时候，我非常迫切地想要在黑胶唱机上听见 Zazazsu 的声音。

没想到，在那么一个小众的网店里，那么一张小众的黑胶唱片居然会售罄，目前只有预售。我觉得这样很不好，数据显示之前一共卖了56 张，这 56 个人自己偷偷听，自己偷偷买，都不愿意通知我一声。即便不愿意通知我一声，也不见谁在网上分享一下资讯，告诉潜在的听众《第一千夜》还出了黑胶。

对于后辈，我最不喜欢的一点就是他们有个毛病：对于自己喜欢的事物，他们的态度就像是猫对待自己的粪便。必须找个专门的地方私自保存，而且一定要深深藏起来，不能让第二个人知道。仿佛一旦有第二个人知道了自己的心爱之物，就会让它贬值一样，结果就是他们喜欢的歌手、作家、乐队、画家经常有饿死的风险。

所以我今天专门要写一篇文章，吸引更多人对 Zazazsu 乐队和她们的音乐产生兴趣。这样一来，也许商家会有动力加急生产黑胶唱片，北京的爵士俱乐部也会为他们安排更多现场演出---这就是互联网人老派的做法。对于我来说，拥有一本全世界只有两个读者的书，或者拥有一张全球只有三个听众的专辑，用这种小众程度来证明我的个人品味超卓不凡，我大概永远也不会有这种想法。

如果我个人喜欢，我会希望更多和我类似的人也能知道，也能喜欢。我认为这件事本身就能给我带来快乐，当然，如果因此能带来一张新的黑胶唱片那就更好了。

---

完整专辑在线赏析：

手冲咖啡记

2025-05-29 12:02:00

喝多了自己家的咖啡粉，总想换换口味。经常有读者问：你为什么不做点咖啡豆生意？听多了，我就觉得咖啡豆是不是比粉要更好一些？于是，我从网上买了各种风味的咖啡豆回来，想做手冲咖啡。

其实我有全套设备，那还是在疫情前很久，我朋友隔着大老远送来一套咖啡滤杯、手动咖啡磨，还有很多听咖啡豆，甚至连滤纸都一并送来。虽然盛情难却，但我喝了几听之后就决定放弃，因为实在是太麻烦，不适合生活节奏极快的都市人。

依照都市人的标准，日常喝咖啡最好是黑咖啡，而且是咖啡粉。如果能直接注射，就不需要去喝。因为真没办法注射，所以不得不选择冲泡，但制作时间不应该超过 2 分钟。即便考虑到仪式感和风味，那也优先考虑挂耳咖啡，假装自己是在做滴漏咖啡。然后是咖啡粉，再然后是胶囊咖啡，咖啡豆则排在最后。哦，不对，排在最后的应该是外卖咖啡，它所需要的时间最长，味道也最差。

不管怎么说，我现在突然决定要自己用咖啡豆做美式咖啡，一种对社会和他人无害的中年危机象征，也表示我和生活中的麻烦开始和解，不再追求速度和效率。到现在我喝了一周，截止昨天下午之前，我总结了一下我所做的咖啡味道，用两个字就能准确概括：难喝。

在这里，「难喝」不是一种谦词，是当真难喝。并不是豆子的问题，人家的豆子品质很好，打开袋子浓香扑鼻，每一颗都爆满油润。但是经过我的认真处理，经过研磨，经过闷蒸，经过两次萃取，最后得到一杯极为难喝的咖啡，这很明显就是我的问题了。这么讲吧，因为我不信邪，换了好几家的咖啡豆，结果无一例外都是稳定的糟糕。失望之余，我随手抓了几颗咖啡豆直接磕，感觉都要比我做的咖啡强。

还有个让我头疼的问题，那就是量。在我的印象中，美式咖啡好像从来都是一大杯，和美式早午餐一样，量大管饱。而我自己做的时候，按照标准流程做出来就是两大口的量，忙了十五分钟，30 秒喝完。如果多加热水的话，味道甚至要比星巴克还要稀薄，感觉是咖啡豆在大池里洗个澡就走掉了。我就很不理解，凯文·杜兰特嚷嚷要喝洗澡水究竟是在图什么？

反正在一周时间里，我反反复复尝试，改豆子，改流程，改时间，凡是我能想到的方法我都试过了。结果都一样，无论哪一个大洲的豆子，无论是浅中深烘焙，也无论是标准流程还是一刀流，都难喝，而且难喝程度不相伯仲。我都怀疑，是不是我这双手有什么魔力，只要经过它们，再好的咖啡豆都会瞬间失去风味，变成纯粹的烤豆子？

昨天下午，我点了一家新开牛马饲料店提供的健康沙拉，赠品里的果汁我不敢喝，就随手选了一杯咖啡。下完单我才意识到，我正在喝自己做的咖啡，为什么又要再点一杯外卖咖啡呢？很多时候，人的决策就是这样莫名其妙，毫无任何道理。外卖到家，我想着点也点了，那还是给个面子喝一点吧。没有想到，一口外卖咖啡下去，奇迹就此发生：

就在那一瞬间，我突然感觉自己刚放下的那杯自己做的咖啡简直是人间美味！醇香、浓郁，充满各种花果香气，和香水一样，也分为明确的前中后调。而在舌头上的这一口外卖咖啡却是稀薄、寡淡，味道含混不清，从头到尾没有任何变化，就像是吞下去一口带着咖啡味道的水蒸气。

原来如此！

虽然我这几年来接受到的教育是尽量不要做比较，最好不要随时升起比较的心，以免堕入二元对立的心态，永远不得安宁。但比较这种行为本身的确管用---如果不是做过比较，我会觉得自己做的手冲咖啡是天底下一等一难喝的咖啡。然而，一旦我喝到更为难喝的咖啡，两下对比，我做的咖啡依然是那杯咖啡，但是我的感受却发生了完全的改变，重新激发了嗅觉和味觉，终于获得了宝贵的欣赏角度，甚至连带心情都一并明亮起来。感觉自己之前所做的一切并非无用功，感觉自己对于咖啡业，对于全社会不是一个全无用处之人。

现在我决定了，以后我每次做手冲咖啡的时候，同时再点一杯外卖咖啡。然后两种咖啡同时饮用，这样我就总是能喝出一杯美味且满意的咖啡来。与此同时，也并不因为我选择自己做咖啡而减少了社会消费，依然让店家和骑手有单可接。我甚至认为，这才是手冲咖啡最正确最标准的做法。

最后，在一周的学习之后，我发现自己做的咖啡也并不是真的一无是处。它带来了一种明确的变化：我的睡眠质量和时长都得到了提升，我的静息心率却在稳定下降。对此我完全不能理解，不过我选择欣然接受。因为这个世界一直都是这样，你总是无法得到你想要的东西，但是在你没有任何想法的时候，却会突然收到意外的礼物，它刚好解决了长久困扰你的另外一个问题。

---

阅读速度慢的一种新解释

2025-05-28 12:13:00

在一个很偶然的情况下，我看到一位 ADHD患者讲述自己的状况，他宣称他在阅读自己喜欢的内容类型时，会进入一种超专注状态（hyperfocus），以至于完全无法停下来。

一般而言，人们把 ADHD 简单视为多动症，或者理解为注意力缺损。也就是说注意力无法长久停留在一处，会反复在不同的事物和想法之间跳跃。我还是第一次听到 ADHD 患者存在「超专注状态」这件事。于是，我就立即联想到了自己，甚至开始怀疑自己是不是也有 ADHD？

我读书的速度很快，但是现在想来这种「快」里面带有某种强制色彩。就是说，我的大脑在长时间大剂量摄取信息的时候会觉得很快乐。为了维持这种快乐或者「爽」的感觉，我会持续读下去，同时保持阅读速度不降低。即便大脑已经很疲惫了，还是会继续坚持下去，直到电量耗尽直接睡着。

最近在阅读领域之外也有类似的事情发生。当我得到一个耳机，或者一个音箱，又或者是黑胶唱片机之后，一旦我对它们发生兴趣，就会整晚不断地在网上搜索跟进相关的资讯。我甚至都不去真的用它们，而是满足于不断获取信息，感觉知道越多，就越是内心充实快乐。

知道有超专注状态这回事之后，我当然有理由怀疑我自己就是。我沉浸于什么事物可能不是进入心流，也不代表什么阅读能力强，单纯就是一种大脑的工作方式。他们说我的思维很快，经常不断从一个话题快速跳跃到另外一个话题上去。我现在认为这其实未必是快，而是注意力太容易转移，是不专注的体现。而在面对一个自己喜欢的专题时，大脑不需要反复跳跃和切换频道，而是可以在单一的主题下找到足够多乐子，于是它就关闭了其它信息来源，这对于它而言其实是种休息。

过去经常有读者问我，怎样才能提升阅读速度？我给过很多次回答，总体上都是安慰对方，速度不重要，能否理解才重要，能否吃透才重要。现在我认为我找到了一个新的解释，那就是你读得慢，可能是因为没有注意力缺损的问题，你的速度很正常，只是你自己觉得慢而已，你总想着要在一晚上读完一整本书。

如果你的阅读速度的确非常慢，而且很难记住看过的内容，可能是因为你有注意力缺损的问题，需要找个你有兴趣的专题试试，或者改换一下阅读方式，从眼睛看转为耳朵听，看看情况有没有变化。

那么，究竟有没有一目十行，过目不忘的天才呢？我认为是有的，但我不是。我的情况是刚好对阅读感兴趣，于是在其他事情上总是分心，却可以在阅读时进入超专注状态。我也不是在阅读，而是在过瘾。也不止于阅读，在任何我感兴趣的领域内大量获得新资讯，能把我的大脑信道全部塞满，我就觉得过瘾，可以保持专注。

如果说以往我还对自己的阅读速度有那么一点点自得的话，当我得知 ADHD 患者的超专注状态时，这点自得也都烟消云散了。我现在认为，我的所谓「读得快」，也许就是一种自然界的补偿。一只猴子整天跳来跳去，对什么都是闻一下摸一下就换下一样，那它的处境就很危险，很容易成为濒危物种。但是，如果它遇见香蕉就会吃个没完没了，任何其他东西都不想，也不去碰，那么它会得以幸存下来。

阅读就是我的香蕉。

当然，我不是医生，也不能靠一些网上的描述就自我诊断是 ADHD，否则这就是在误导读者。我分享我的个人经历和内心感受是想说明一点：人的某些优势可能刚好来自于他的另一些缺陷，比如说在学校的时候，成绩非常好的同学往往长得一般。因为如果长得非常好的话，每天忙于处理情书和追求者，就没时间去学习了。

以上这个例子你觉得很好笑的话，可能是因为说这话的人学习一般，长得也抱歉，所以就心怀嫉妒，努力把酸意变成笑话。刚才这句话你看完又笑了的话，很可能是因为说这话的人哪儿哪儿都不行，所以他自嘲的能力就在不知不觉中通过反复练习而得到了提升。

此时此刻，当你读到这里时如果已经完全忘记了阅读速度这件事，那么恭喜你！这说明你的注意力也很容易分散，难过一会儿之后会很快忘记自己刚才为什么而难过，所以你会是个快乐的人。

---

Hecaitou | 和菜头修改

Hecaitou | 和菜头的 RSS 预览