2026-05-17 14:56:00
和象友聊到走路机的时候突然意识到印象中的有氧 hater 友邻们还挺多的，本前有氧 hater 突然意识到可以现身说法讲讲我怎么从放弃到入门的经验。很多时候自己学过了的东西容易 take for granted 误认为是常识没什么好写的，但其实每次写出来本博客的 101 系列其实还蛮受欢迎的。
本文是超级超级基础的入门 101，稍有有氧经验和习惯的读者们大可略过，没有什么新鲜内容。本人并非专业人士，如有个人身体特殊情况请遵医嘱。
... 阅读全文 https://blog.douchi.space/cardio-101/2026-05-15 12:52:00
经历了前一阵的掐表想退休但又贪心舍不得放弃这个 good deal 且结合行业现状可能过了这个村就没这个店了两种情绪互相拉锯的严重厌班周期之后，近一两个月似乎又和工作的相处模式进展到了一个比较舒服的状态（所以我真的受不了的可能是项目早期的拉锯和做不出来东西的时候，中后期的 execution 反倒还好）。但眼见来了不喜欢的 manager 和又要进入 plan 周期了，谁知道下一个厌班周期会有多远呢……
... 阅读全文 https://blog.douchi.space/job-upgrades/2026-05-10 14:51:00
本来有篇工作相关的 patreon 文在写，猛一看最近博客班味太重，遂把这篇开始了个头的健康测试文提前。本文是之前刷到关注的 YouTube 健身博主发了个 fitness test 视频觉得测试项目挺有意思想自己来测测看，又觉得测都测了且注重健身和养生的友邻不少值得推广一下，遂有此文。
... 阅读全文 https://blog.douchi.space/fitness-test/2026-05-10 12:58:00
今天去了 Franklin Falls，它好像是以冰瀑布闻名的但没想到春天还蛮好看的，水很清很大，底部还有些小彩虹，多处都能下水（好冰！hiking 拖鞋派上用场），人没有太多。停车场巨大，没雪单程 1 mile，性价比很高了。
... 阅读全文 https://blog.douchi.space/time-capsule/20260509-franklin-falls/2026-05-04 14:55:00
这次去爬了温哥华的网红 trail Tunnel Bluffs，前半段爬升较大，后半段是平路，到山顶的时候有小段 boulder 需要手脚并用 scramble 一下蛮好玩的。顶上 view 是挺好看的这个海景总觉得仙仙的！感觉是高配版 rattlesnake （？）（对 rattlesnake 这个 trail 意见真的很大，人多景一般 high cost low reward，西雅图周边那么多好看的 trail 凭啥它出名呀……） 看起来气温不高，不过稍有些湿热，爬得爆热……一进五月立刻就入夏了。
2026-05-01 14:28:00
四月……怎么就这么过去了？较为平静的一个月。中间四月飞雪下了次冰雹，然后到了月底就是夏天的温度了。春天啊春天。
本月摘要：
