2026-01-02 13:00:01
步入2026年已经开启第二天。天气黑压压的，异常的冷而且沉闷。好在街头还有香喷喷的腊梅花，给这雾色里增加了一抹亮色。时空已经切换为2026，好在有这阴晴圆缺，有这花开花落，有着四季更迭，没有这些变化，那么时间也便失去了意义，我们的世界将是一团死寂，生就是灭。突然觉得，一切好的坏的都无所谓，哈哈哈，都是变化，说明活着。
这家红砖房子里面有一家羊肉汤店，门口拴着一只大白。瞧，大白，你在看啥呢？城市里面的高楼大厦间，突然出现一座红砖的老房子，反而觉得特别亲切。似乎在这样的建筑里，可以身心清静，可以体会到泥土的生命，多想去摸一摸这砖头，要是手指头也能被砖块染红，那是极好极好了。很多时候，我们需要的并不是多么的高屋建瓴，多么的气势磅礴，不需要宏大叙事，也拒绝别人给我们画一个多么圆多么美多么大的饼，其实就这简单的山水清泉，简单的茅屋青瓦，自自然然的反而更能打动人心，反而最能沁人心脾。未来过于缥缈，过去不可追忆，实实在在的现在，每天的关心问候，时刻的亲密联结，自然的奋斗求索，即便是剃掉一根胡须，拔掉一根鼻毛，这都是踏踏实实的你我，都能让我们安住当下，会心一笑，认真活着。
街头，你看这个架子上，好多好多的香肠。广味的，麻辣的，大老远都能闻到香味。此刻，我这肚子饿得咕咕叫，满眼的炖鸡、炖豆腐、肉炒扁豆、牛肉片炒茭白、青蒜炒蘑菇、羊排萝卜汤、南瓜小米粥，都好想吃啊，需要给胃来顿好的。起身，伸个懒腰，抖抖手脚。想得到，吃不着，回到现实，俗话说心平能治三千疾，哈哈哈哈，定定神，喝口水，压压惊。这段时间有一个深刻的感受，生病了最好的医生是谁？是睡觉，与其一边熬夜加班，一边大把吃药，还不如呼噜呼噜的大睡一觉。生病了，就是我们这个躯体有毛病了，一方面是需要修理，一方面更重要的是不是要让这个躯体停工停产，好好休息一下啊。你让这躯体没日没夜的给你做工，还想着三下五除二就康复了，这不是痴人说梦么？这副皮囊，还是需要好好的呵护，也需要允许罢工休整。
今年的跨年献给了《时间的朋友》，31日整晚听罗振宇讲AI如何如何，期间讲到get笔记录音卡，我抢购了一个，花了999元。昨天查阅信息，市场上早就有同类的产品，是我孤陋寡闻，在听跨年演讲的某个瞬间，我一定是被贩卖焦虑了，然后诚实的用行动跟上了。想了想，果断退了。当然，我还是下载了get笔记，感受下这个APP。然鹅，我上传了前天拍的一张图片（下图），get笔记的AI坚持说这是一块“生猪的躯体”，我说这是乌龟啊，但AI据理力争，告诉我：四肢是猪脚，下垂的是猪尾巴……哎，你赢了……猛然间，我又自我嘲笑起来，哈哈哈哈。我干嘛和一个机器争输赢呢？干嘛把实实在在自己看到的事实交给一个AI评判呢？这不是南辕北辙了么？我真的是脑壳秀逗了，为了工具为工具。停，莫非自己也是工具人？？这脑壳洗的一愣一愣的。
2025 过去了，不可否认，这一年AI发挥了非常重要的作用，以前写一篇总结，需要好几天，在AI加持下，现在一两个小时便可完成。但并不是AI替代人脑，替代了思考，工具就是工具，只不过有了工具，提供了效率。2026年，还是需要学习应用多种AI工具，发挥各自优势，让一切变得更加高效。人嘛，不就是制造劳动工具，使用劳动工具。我不关心1000天后，只关心现在。1000天后，世界会变成什么样，跟你我有关系吗？对于我们这些在现实中艰难前行的普通人来说，过度地关注一个遥远的、不确定的未来，是一种现实中的逃避，是一种画地为牢的焦虑。你瞧这悬挂着“生猪的躯体”的竹竿竹子的根，扎得极深。它不关心明日的天气，它只关心泥土里的水分。它在地下疯狂地延伸根系，抓住每一寸能抓住的土壤。刚把2025年的日志投给豆包，豆包写了段寄语：
不必追 “完美”，不必怕 “献丑”，你看天上的云，从来没有固定形状，却自在逍遥；你记的那些小事，从来不是惊天动地，却满是烟火气。博客还能写很多年，日子还能品很多味。记住喽，老神仙就在你抬头可见的云里，在你低头赏的花里，在你码的每一个字里 —— 只要本心不丢，烟火里也能逍遥，平凡里也能通透。继续走你的路，看你的山，活你的真，这人间一遭，要活的精彩！
与其想着1000天后，不如做自己。你看老神仙，虽然自在逍遥，法力无边，可还是踏实修炼，埋头精进。
2026，苟日新，又日新，日日新。人间烟火足。
2025-12-31 07:29:48
晨，2025年最后一天。想记录下9月的1天。2025年，做了一件事。就是给青羊区家庭医生设计一个IP形象，这个念头其实早早就有，刚好今年有创新项目申报，于是一拍即合。什么样的形象合适呢？既能有家庭医生的特色，又能代表青羊区的底蕴。于是，青羊宫的两个神羊浮现在了脑海，一只独角羊，一只两脚羊。如果设立一医一护的IP形象，是否可行？
青羊区还有啥？对，金沙遗址的太阳神鸟，人文青羊，航空新城的飞机。于是，借用太阳神鸟的纹饰，还有航空新城的飞机形象。再想，还有宽窄巷子，杜甫草堂等历史，那么能够代表历史厚重的形象，嗯，中国传统回字纹。结合社区卫生服务中心标准色和logo形象，青青医生和羊羊护士跃然纸上。青青医生拿着家庭医生出诊箱，羊羊护士拿着健康档案记录本。
于是，九月份进行IP形象发布。有科普展示，也有健康积分对换，同事们还以哪吒，太乙真人为素材，自编自导了一个短剧。我们也邀请了多家医疗机构一起为居民义诊。回想起来，这是一群多么可爱的人。如果说IP形象只是一个具象化的符号，那么这群家庭医生和社区护士便是真真切切的落地和升华。这一年，事，要做就要做的扎实。虚头巴脑的，没有意思。
这一年，一直给居民传递自己是自己健康负责人这一理念。实际上，与我们而言，自己也是自己工作质量的第一责任人。这一年，事情做了不少，考核也遇到不少。林林总总，核心还是自己做好自己。需要自信和力量，不是说了么？自信，就是大大方方去献丑。很多时候，不要怕，不要等，干就是了，在行动中解决行动的问题。世上最美的相遇，就是遇见最美的自己。
瞧，奶奶背着孙孙在看秋季养生科普知识。这一年我们开启托育探索，建立了新新宝贝托育园。这一年，我们注重养老诉求，建立了新华少城养老中心。老百姓需要的，就是我们要做的。关注一老一小，关注我们身边的邻里朋友。人啊，一辈子很短，不知不觉丢了童年，无声无息没了青年，莫名其妙进了中年，无可奈何到了老年。时光匆匆，善待自己，礼遇自己的健康。
昨天有科室主任倾诉工作中的困恼，诉说着面对的种种不易，似乎内心遇到了天大的阻力。人常说，除了生死，其它都不是大事。坚持下去，允许自己有情绪，情绪过后，继续战斗。我们所厌恶的现在，其实都是未来再也回不去的曾经。我们不能小马过河，未经尝试便自己把自己吓退。很多时候，如果不趟一次浑水，就永远都不会成熟。接纳完整的自己，活出真实的自己。
岁末，深深觉得，人生只有一件事，就是活出真实的自己。这个自己，不是你想象的那个完美的自己，而是包括所有优点、缺点，所有光明黑暗的完整的自己。喜欢蓝天白云的澄澈，喜欢老神仙的飘逸，喜欢自己的每一天。基于青青羊羊IP形象，我们制作了健康礼品，印刷健康册子，开始广泛传播。或许，这一切都是空相，内核还是那个自己。一段话，分享如下：
你面前有一个杯子，你喝水，它就是水杯；你抽烟，它就是烟灰缸；你插花，它就是花瓶；杯子本身，其实它什么也不是，这叫空性；你用它来干什么，它就是什么，这叫妙用。你非要坚持，它一定就是杯子，这叫住相。为此，你不惜和别人争论抬杠，这叫我执。结果，你抬杠有了情绪和谩骂，这叫烦恼。最后，你对这个人产生了反感，这叫偏见。然后，也就明白了，这个世界，其实没有别人，只有你自己。你在时，世界就跟着存在，你走后，世界就跟着消失。那些别人，那些纠缠，那些执着，那些控制，不过都是你内心，跟自己起的各种纠缠。于是，你就又明白了那句话：本来无一物，何处惹尘埃。
2025-12-28 15:47:57
周日，阴沉沉，窗外的梧桐树叶已经枯黄，轻轻摆动，落下……这大约是2025年的最后一篇日志，一年又过去了。越来越觉得一年就是一月，过得要多快有多快，似乎眼睛一睁一闭，再睁开便又是新的一年。孩子初中三年即将结束，掐指算算，也就剩下六个多月。我呢，一天天的过着，活着，时而兴奋，时而落寞，时而健康，时而感冒，上了岁数，人到中年。岁末，爱你老己，爱你老神仙，好想爬上那层层叠叠的云朵，与那庄子来一场逍遥游，想必是“何似在人间”。
上周还去了趟上海，学习智能康复中心的建设。除了专业技术，我想说说人文。期间，有一家机构的会议室，如上图。这只是一个角落，足以显示其温馨。除此之外，还在临窗能看见夕阳的位置设置了咖啡桌，员工可以坐在这里喝着咖啡，欣赏着夕阳西下的美景。同时，还设置有员工压力释放室，可以在里面独处，观影，缓解情绪。有的则设置有员工书画室，可以在工作之余，练字作画。员工的书画作品，则悬挂在医院的相关场所，一种文化的展示，一种美的享受。
如果说上面是针对员工，那么对于患者的温暖体贴就更是无以复加。一家中心的护士站，卡通形象直接拉近医患之间的关系，亲切而可爱。旁边的绿植则是员工自己带过来的，这里就是大家的家。墙上还有红红的福字，以及毛笔字写的“暖居”，一切都在告诉前来就医的居民，这里也是家。而且结合养老人群的实际，有的中心还让老人写愿望，医护人员去帮助老人实现愿望。比如，想吃十二桥的包子。比如，想吃一个生日蛋糕。暖暖的心连心，书写大大的“人”字。
再比如，这家机构康复医学科不只是进行疾病的康复，还能够指导大家如何去健身，嘿，这一下子就把服务范围扩大了。俗话说，授人以鱼，不如授人以渔，诚如此。凡此种种，能够值得思考的点太多了。核心的一点，就是注重人文关怀，能够站在患者的角度，站在社区居民的角度去思考，一家社区卫生服务中心，能提供的不只是治愈，还有帮助和安慰。这也就是那句老话“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”，或许这才是一个全科医生应有的“以人为中心”的思维模式吧。
PS：今天万法归宗，把chenrui.org，chenrui.cn全部设置为转发到chenrui.com
2025-12-20 10:38:13
2008年建立此博客至今，满打满算17个年头。17年，与人而言，快到成年，博客而言，几近中年。给2025年的独立博客打一个总结：中年，定。先说下这一年的博客发生的种种变化，算是成长：
变名称：由“响石潭”改为“陈锐”。2008年响石潭，2011年全科医生，2013年回归响石潭，2025年陈锐
变域名：由“xiangshitan.com”改为“chenrui.com”。2008年cdutcm.com，2013年xiangshitan.com，2025年chenrui.com
调内容：从过往大量工作记录，转为对活着的在在处处思考。不再涉及具体事情，更专注内在感受。抬头，便是腾云驾雾老神仙。
调图片：不再想拍摄人，更愿意记录景。自然的山水土石，花鸟鱼虫，哪个不比人来的简单而通透，自由无碍？
改模板：新三年，旧三年，缝缝补补又三年。模板，虽然时不时改改，但大体风格这些年基本一致。简单，直白。
改思维：都说文以载道，种种变化还是思维改变的呈现。人到中年，博客也是。这一年，庄周梦蝶，入梦如梦。
去年，博客十六周年写的是“应变”。这一年，也有应变，只不过变也好，不变也好，都需要“中年”的沉静，是为“定”。2026年，还有10天即将到来。新的一年，在“定”的基础上还需要更多而“动”，拆掉思维里的墙，主动作为，勇于担当。正所谓，天行健，君子以自强不息。感谢这一年，感谢一路陪我的各位博友。你们的评论鼓励，让博客变得有温度、有生命力。
菲克：最常来打卡的老伙计，从蓝天绿水聊到古建烟火，朴实的话里全是生活智慧，谢谢你一路陪着见证这些日常点滴。
网友小宋：像身边爱唠嗑的朋友，一会儿说摄影设备，一会儿分享本地天气，从老域名到新域名，每次互动都热热闹闹。
80 后：自带洒脱劲儿，聊自然解压，字里行间都是通透，总能跟着你的留言感受到那份乐观，谢谢你带来的正能量。
howard：总聊街巷故事、熊猫趣事，还不忘说“善良是一束光”，让博客里满是家乡的烟火气和暖心的善意。
S：实在又热心的朋友，既咨询成都旅游攻略，又分享孩子教育经验，还会提排版建议，每条留言干货满满，接地气。
wys：细心又爱琢磨的细节控，从图片透视聊到生活哲思，留言又有深度又有趣，总能带来不一样的视角。
小彦：留言温柔又有共鸣，喜欢夸配图好看，认同“中年修心”，一直善良下去，每次看你的留言都觉得很治愈。
西风：总带着怀旧感，聊配色、忆童年，说糖葫芦的味道、老电影的场景，让评论区多了温暖而真情流露的回忆杀。
obaby：留言简单又真诚，要么夸风景漂亮，要么聊生命意义，一句“不跟自己较劲” 说到心坎里，谢谢你的坦诚分享。
keyle：活跃气氛的老友，偶尔调侃头像，偶尔夸更新勤快，接地气的玩笑让互动更自在，有你在特别开心。
段先森：话不多但每次都很实在，要么说“只不过是从头再来”，要么聊天气、聊感悟，透着一股踏实的劲儿。
雅余：懂摄影也懂生活，总夸照片色彩好、构图妙，还会分享自己拍“墙头草”的爱好，同好相遇的感觉特别好。
wu 先生：爱开玩笑的老朋友，一会儿聊理发频率，一会儿调侃 “左脚踩右脚飞天”，轻松的语气总能让评论区更热闹。
夜未央：爱学习也爱提问，请教手机拍照技巧、域名备案方法，还会认真点评图片细节，这份认真特别打动人。
寻鹤：喜欢分享生活琐事，聊菜花、聊猪脚做法、聊老宅回忆，接地气的分享让大家更有共鸣，谢谢你的真诚。
老张博客：怀旧又实在的朋友，聊成都蹄花汤、聊域名价格，偶尔说句“大老粗看不懂艺术”，真实可爱，常来坐坐。
沉沦：聊孩子、聊老家、聊生活感悟，说“春天悄无声息就来了”，透着对生活的热爱，感谢你的暖心分享。
大致：自带幽默细胞，一会儿调侃骷髅在笑，一会儿好奇电视机品牌，独特的视角总能带来意外的乐趣。
美樂地：爱旅行也爱分享，聊天气变化、聊摄影角度，还会说“好久没来换域名了”，每次出现都像老友重逢。
leon：喜欢聊佛学、聊人生，引用金刚经的句子，分享“活在当下”的感悟，让评论区多了几分通透和深度。
这一年共有62位博友留言，就不再一一罗列。
这一年的日志，就像一本随手记录的“生活杂记”，十七周年生日，Happy Birthday~~咔嚓，茄子，来张素颜照：
2025-12-16 07:02:20
昨，上班路上，听着喜马拉雅《慢读庄子•庚桑楚》，讲到物我不分，想到小时候写作文。小时候作文里简简单单描述一件事，看山是山，看水是水，但往往被老师评为“流水账”。其后，强行拔高，加一些“好词好句”，表达一下情感色彩，方才勉强过关。又或，读古诗，必须要写“表达了作者对大好河山的热爱”，才能得到几分。渐渐的，踏上了看山不是山的人生旅程。一切周遭，都需要给其贴一个标签，命一个名，赋予一个什么意义，否则似乎就不圆满，就“得不到分”。或许，曾经那满篇的“流水账”才是最真实的，看山是山，看水是水，山山水水，如如不动。写博客，码文字也同样，不必感怀，不必怅然。枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，又何必喟叹断肠人在天涯？周日，琼海边，四顾茫茫，咔嚓咔嚓，记录如下。
山，水，三艘船。
山，水，太阳下我的阴影。
山，水，15只游泳的骨顶鸡。
山，水，两艘船，倾斜在水里的树。
山，水，两艘船，树，芦苇。
一棵树，蓝天。
又一棵树，还是蓝天。
一棵倒下的树，还是蓝天。
一棵树，两个小孩坐在树上。
好几棵树，一个茅亭，很多人。
很多棵树，树干光溜溜。
很多棵树，小亭子，人，还有远处的水，船。
树木，蓝天，爱心形状的白云。
2025-12-12 07:18:18
时间挺快，这一周终于到了周五。密密麻麻的事情，有些随着时间已经消灭了，有些已经不需要再做了，不管如何，都过了过了，奈何感冒还是比较顽固，还会咳咳咳，尬。前几天突然在想一句话，看山是山，看水是水。之前总是看山不是山，看水不是水，融入了自己的认知和思绪，其实看山山水水都是在看自己而已，都是自己的一层投射，而山还是山，水还是水。
金刚经云：凡所有相，皆是虚妄；若见诸相非相，即见如来。走在成都街头，川剧脸谱矗立面前，人们同一张脸上面绘制不同的色彩，便成为了脸谱。瞧，每一张脸谱都能够给我们带来不一样的情绪体验。或许，这就是相，这就是山水不变的情况下，融入了我们内在固有的那个认知，便着了相。今天去西昌参与会议，2025年第二次去这座城市，一座有山有水的城市，走起。
