引言
本周多说两句，因为我实在是太焦虑了。
其实，从两周前开始，我就因为腰突及椎管狭窄休假在家静养了，在这期间还经历了焦虑症的复发。
我这次腰突的急性期始于 9 月 29 日，但首次急性期其实比较轻，因此也没有特别在意。到 11 月中旬，其实已经基本好转（直腿抬高测试正常），但因为使用了一个错误的睡眠腰枕，导致了神经的二次激惹。这一次，不仅症状更严重，而且恢复的更慢，我甚至不确定它是否真的在恢复，以至于直到今日（12月6日）依然需要在床上静养，起居基本都要依赖父母照顾。
在这期间，最初的一周我还能躺在床上工作。但很快，焦虑症如期而至，对身体的，对家人的，对工作的，对未来的。我进入了完全无法集中注意力，整日惶恐的状态。
于是，不得不在身体不便的情况下去精神科开药，重新开始吃抗焦虑药物。但抗焦虑药物的起效基本要一周的时间。现在，我仍在与时不时袭来的濒死感做斗争。而焦虑会影响我的睡眠，进一步影响腰椎的恢复。
我不能保证，这个周刊是否还能继续更新下去，因为如果病情进一步恶化，我可能将失去阅读的能力。
文章
海南一些鬼城，也快被候鸟旅居者盘活了。
随着社会老龄化的加剧，空间资产和时间资产会此消彼长，这个说法还蛮有意思的。但这个说法并不能掩盖科技股的泡沫，说到底，科技股是时间资产吗？
我其实不太喜欢漂亮饭这个说法，尤其是现在的漂亮饭在某种程度上挤占了健康餐的份额。很多健康餐为了让自己更受欢迎，已经舍弃了原本的健康，转而追求在色彩和结构上下功夫。
Notion AI 可以说是对于知识工作者来说，最好用的 AI Agent 没有之一。但很多从 AI 时代才开始关注各类工具的朋友，很可能在对着空空如也的 Notion 办公区简单体验之后就得出这个不如 ChatGPT 或 Gemini 的结论。
但 AI 输出什么，是由输入什么决定的。如果你的 Notion 原本填满了高质量的内容，并且进行了合理的管理，那么 Notion AI 就会比普通的 ChatBox AI 要强很多。
关于这篇，我写了一条推特：
中式田园梦是可以实现的，但有代价。
论文
佛罗里达某大型学区实施全天手机禁令后，第二年学生考试成绩显著提高（平均提升1.1个百分点），男生和初高中生改善最明显。第一年纪律处分增加25%，但第二年恢复正常。
