2025-06-23 14:22:21
Forwarded From 404 KIDS SEE GHOSTS (生产力之王版 (志筑仁美)
保护视力
最近去眼镜店测视力，左眼度数 75，右眼 25，体检视力也双 5.1。感觉我的眼睛调节能力较强，测试的时候能感觉到瞪眼调节焦距，看到差别。
我的视力巅峰应该在高三，当时空军体检 C 字表双裸眼视力 1.2 往上。我大学期间用眼习惯简直糟糕，侧躺、关灯磨眼，闭上眼后感觉到灼烧和黑白光点闪烁，几乎穷尽到光的消失。我有飞蚊症，视野内有点悬浮物，这几乎不可治愈，但也习惯了。最近几年的阅读量和屏幕使用时间大幅提升，眼睛磨损到这程度完全能接受。
关于眼睛，我在不断探索眼睛保护措施，目前我坚持和执行有 2 个习惯。我电子设备几乎不用 Dark 模式，无论是手机还是电脑，据有反馈提到 Dark 模式需要更多「眼睛注意力」和聚焦，也就是更用力观看，White 模式则整体光线分布平和。更重要的是提醒我在晚上阅读和观看需要开灯，甚至晚上用手机也会开后置灯，这样眼睛会舒服很多；另外，我每天会做眼保健操，当按摩。
我目前还在练习 2 个习惯。间歇性闭眼，最近用的屏幕使用提醒工具 Timerge 每隔一段时间会提醒，我隔 50 分钟就会闭眼休息 5 分钟，效果不错。同时，最近和朋友交流提到「定睛凝神」练习，眼睛专注一个点感觉到视野被笼罩后进行焦距回收或放光，即眼睛的焦距和睫状肌调节训练。
现在进化速度太快，身体、眼睛、喉嗓都太重要了。本体优先。
#longlife
2025-06-23 11:43:18
“独占”应用参考
https://github.com/open-ani/animeko
https://github.com/czy0729/Bangumi
https://github.com/pppscn/SmsForwarder
https://github.com/MetaCubeX/ClashMetaForAndroid
https://github.com/gkd-kit/gkd
GitHub
GitHub - open-ani/animeko: 集找番、追番、看番的一站式弹幕追番平台，云收藏同步 (Bangumi)，离线缓存，BitTorrent，弹幕云过滤。100% Kotlin/Compose Multiplatform集找番、追番、看番的一站式弹幕追番平台，云收藏同步 (Bangumi)，离线缓存，BitTorrent，弹幕云过滤。100% Kotlin/Compose Multiplatform - open-ani/animeko
