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高加索三国旅行

2026-08-27 21:05:00

本文作者：南瓜
2026年6月16日 — 6月30日 · 阿塞拜疆 / 格鲁吉亚 / 亚美尼亚

从高加索回来已经两个月了，懒惰的人让豆包根据当时的朋友圈、相册和随记整理流水账游记。

说起为什么去高加索，没有特殊的理由，打开游侠客按照时间筛选，产假结束前最后半个月，时间完美卡上，价格也合适，就它了。毕竟我只是想出去散散心，也不想错过这个没有工作打扰的假期。

高加索被称为"世界火药库"，它位于欧亚大陆的交界处，被俄罗斯、土耳其、伊朗三个大国环伺，三个国家——阿塞拜疆、格鲁吉亚、亚美尼亚——彼此之间恩怨纠缠了上千年。宗教上，阿塞拜疆是穆斯林国家（但极度世俗化），格鲁吉亚是东正教国家，亚美尼亚是世界上第一个把基督教定为国教的国家。政治上，阿塞拜疆和亚美尼亚至今处于敌对状态，2020年还打过仗。

从里海到黑海，雪山、湖泊、古城、修道院、葡萄酒、火焰塔……15天，三个国家，一场跟团游，出发。

行程路线是阿塞拜疆（巴库→占贾→舍基）→ 格鲁吉亚（西格纳吉→卡兹别克→姆茨赫塔→库塔伊西→巴赫马罗→巴统→阿哈尔齐赫）→ 亚美尼亚（埃里温→深坑修道院→加尼→塞凡湖）→ 返回格鲁吉亚第比利斯。

几个信息：

签证：这三个国家都免签。
货币：三国各用各的货币，阿塞拜疆马纳特、格鲁吉亚拉里、亚美尼亚德拉姆，美元和欧元在大部分地方也能流通。出发的时候只带了300美元，到了当地再换当地货币，实际只换了120美元，其他都可以刷卡。
语言：阿塞拜疆讲突厥语系的阿塞拜疆语，格鲁吉亚有自己独特的格鲁吉亚语和文字，亚美尼亚讲亚美尼亚语。但因为苏联时期的影响，俄语在三国都通用，年纪大的人基本都会说。英语在旅游城市也能沟通。
交通：跟团全程大巴，三国之间陆路过关。阿塞拜疆和亚美尼亚之间没有直接口岸，必须经格鲁吉亚中转。
导游：这三个国家都对本地导游有保护，其他国籍的人不能在教堂等地进行讲解。和领队沟通，可能因为中国免签时间不长，目前会中文的导游较少且价格最贵。

阿塞拜疆：火与油的国度

阿塞拜疆段的当地导游叫阿塞——一个自称无神论者、却对本国历史文化如数家珍的有趣的人。

D1-D2 巴库 Citywalk

6月16日从国内出发，飞了将近十个小时，当地时间下午抵达巴库。

巴库是阿塞拜疆的首都，里海沿岸的港口城市，因为石油资源暴富，整个城市建设得非常现代。导游阿塞说，阿塞拜疆每个人口拥有7.5亩土地，土地私有，石油天然气资源丰富，"地面啥都没有，地下资源越丰富"。国家有钱，市政就做得很好，巴库是一个很安全、很有秩序且干净的城市。

第二天上午去了盖达尔·阿利耶夫文化中心，扎哈·哈迪德设计的建筑，流线型的白色曲面，像一座从地面隆起的山丘。因为国家有钱，有很多的建筑师在这里展现自己的想象。

下午逛了巴库老城（Icherisheher），世界文化遗产。石板路、拱形门、中世纪的石砌建筑，至今仍有5000人在里面居住生活。老城里有少女塔和希尔万沙宫，还有一个有意思的"火神殿"——因为巴库地下天然气丰富，地表有常年不熄的火焰，古代拜火教就在这里建了神庙。

D3 比比海巴特清真寺 & 戈布斯坦国家公园

第三天去了巴库郊外的两个地方。

比比海巴特清真寺（Bibi Heybat Mosque）建在里海边上，白色的建筑配绿色的穹顶和宣礼塔，内部装饰极其华丽。阿塞拜疆虽然是穆斯林国家，但非常世俗化，导游阿塞自称无神论者，说"宗教并不是自愿的选择，而是战争的结果"。这个国家100年换了四次语言系统，现在的阿塞拜疆人可以选择阿塞语、英语、俄语、阿拉伯语任意一种作为主要教育语言，每个人最少得学两种语言。

下午去了戈布斯坦国家公园（Gobustan），这里有上万幅岩画，最早的可以追溯到一万年前，记录了史前人类的狩猎、舞蹈、航海等场景。个人观感一般，毕竟在中国看到太多更好的了。这里唯一特别的是可以远远看到一个没有围墙的监狱，导游讲过这个监狱的由来，不过细节我已经记不清了。

D4 戈伊戈尔湖 & 舍基

从巴库出发往西北走，前往阿塞拜疆第二大城市占贾方向，中途游览戈伊戈尔国家公园（Goygol National Park）。公园里的戈伊戈尔湖是地震形成的高山湖，被森林环绕，湖水碧绿平静，像一面镜子。说句实话，这个湖"一般般"，江浙沪随便一个水库，都和他差不多。但是导游阿塞非常喜欢和兴奋，可能和这个国家湖很少有关系；在那里也碰到2群中学生在那边游玩，阿塞说是毕业旅行。

占贾只是住了一晚，但是非常喜欢这个城市，到达的时候是傍晚，所有的本地居民都很闲适，在广场边的茶馆坐着喝茶，广场上很多的小孩子在打排球、骑自行车等等活动。

继续前往舍基（Sheki），这是丝绸之路上的重要驿站，以精美的彩窗和建筑装饰闻名。舍基汗宫（Sheki Khan's Palace）是核心景点，整个建筑不用一颗钉子，全靠榫卯结构，外墙是彩色瓷砖拼花，内部的彩色玻璃窗（Shebeke）更是一绝——不用玻璃胶，全靠细小的木格拼接镶嵌彩色玻璃，阳光透进来时整个房间都是彩色的。我们还特别安排了制作舍基玻璃彩窗模型的体验，亲手感受了一下这门古老手艺。

格鲁吉亚：上帝的后花园

D5 舍基→泰拉维：过境与爱情小镇

从舍基过境进入格鲁吉亚。两个国家的对比非常鲜明：阿塞拜疆有钱、现代、干净；格鲁吉亚则更有生活气息，物价便宜，红酒好喝。

第一站是西格纳吉（Sighnaghi），号称"爱情小镇"，因为这里24小时开放婚姻登记，任何国籍的人都可以在这里领证结婚。小镇建在山顶上，红顶石屋，城墙环绕，俯瞰着阿拉扎尼河谷的葡萄园。镇上到处是卖手工糖果和红酒的小店，最有特色的是Churchkhela（丘尔奇赫拉）——把核桃仁串起来，浸在浓缩的葡萄汁里反复晾晒，做成像香肠一样的糖果，是格鲁吉亚传统的"能量棒"。

下午到了泰拉维（Telavi），卡赫季地区的中心，格鲁吉亚的红酒之乡。参观了一家红酒庄，了解了格鲁吉亚传统的奎弗利（Qvevri）酿酒法——把葡萄汁埋在地下的大陶罐里自然发酵，这种方法已经有8000年历史，被列入世界非物质文化遗产。

晚上住在一个红酒庄，安排了当地晚宴（Supra），这是格鲁吉亚的传统宴席，有专门的"酒司令"（Tamada）带头祝酒，每一杯都有说辞，从敬祖先到敬朋友到敬和平，酒司令是专门从别的城市请来的，有点像司仪，但是只负责祝酒。和中国酒文化很不一样的是每一杯酒都得有说辞，不能没有理由的敬酒，也不可以轮流敬酒司令。

D6 卡兹别克：雪山下的教堂

今天是整个行程中最期待的一天——前往卡兹别克（Kazbegi）。

从泰拉维出发，沿着格鲁吉亚军事大道一路向北，第一站是阿纳努里城堡（Ananuri Fortress），一座建在湖边的中世纪城堡，蓝绿色的湖水配着石砌的塔楼和教堂，是格鲁吉亚的经典明信片角度。城堡里的教堂保存着古老的壁画，虽然斑驳，但依然能感受到那种宗教的庄严。

继续北上，经过俄格友谊纪念碑（Russia Georgia Friendship Monument），一个半圆形的观景台，内壁是巨大的彩色马赛克壁画，描绘苏联时期的建设场景。站在这里可以俯瞰高加索山脉的壮丽峡谷，远处就是卡兹别克峰（海拔5033米）。有意思的是，这个纪念碑叫"友谊"，但2008年俄格战争之后，格鲁吉亚人对这个名字的感情很复杂。因为去卡兹别克车程有点长，途中增加这个景点缓解长距离车程的疲劳，所以这也是全程游客最多最密集的景点。

下午换越野车盘山而上，到达圣三一教堂（Gergeti Trinity Church），也就是朋友圈里被称为"登上孤独星球封面的教堂"。这座14世纪的教堂孤零零地矗立在海拔2170米的山头上，背后是卡兹别克雪山，画面极简又极震撼。教堂里有一个修士在灯光下看书，那种氛围很难用语言形容。

D7 巨塔徒步（Juta朱塔徒步） & 姆茨赫塔

今天的安排是巨塔徒步（Juta Trekking，国内团俗称巨塔徒步，徒步起点为Juta朱塔村）。徒步路线沿着山谷往里走，两侧是绿草如茵的山坡，远处是积雪的山峰，中间有一条小溪和一个小湖。全程大约3小时，难度不大，风景却是顶级的——绿色的草甸、黄色的野花、白色的雪山、蓝色的天空，随手一拍都是Windows桌面。

徒步途中有一个小木屋咖啡馆，巨大的落地窗正对着雪山，点一杯咖啡坐下来，感觉时间都静止了。

徒步结束后，越野车带我们去看了斯诺巨型石头像，雕刻的老者就在石像下坐着，大家可以去拍照合影。

下午驱车前往姆茨赫塔（Mtskheta），格鲁吉亚的精神之都。公元337年，圣妮诺修女在这里立起了格鲁吉亚的第一个十字架，从此基督教成为格鲁吉亚的国教。生命之柱大教堂（Svetitskhoveli Cathedral）是姆茨赫塔的核心，传说耶稣的斗篷就埋葬在这里，教堂内部高大庄严，壁画和圣像散发着古老的气息。

从生命之柱大教堂往上开车几分钟，就到了季瓦里修道院（Jvari Monastery），建在山顶上，俯瞰着库拉河（深色）和阿拉格维河（碧绿色）的Y字形交汇处，两条河颜色不同、泾渭分明。1994年，姆茨赫塔古城被列入世界文化遗产。

D8 库塔伊西：石头城与斯大林

前往格鲁吉亚第二大城市库塔伊西（Kutaisi）。

上午游览乌普利斯齐赫石头城（Uplistsikhe），一座在岩石中凿出来的古老洞穴城市，最早可以追溯到公元前1世纪，曾经是丝绸之路上的重要据点。洞穴里有大厅、教堂、储藏室，甚至还有酿酒的地方。

下午去了斯大林公园（斯大林出生在哥里，离库塔伊西不远），这里摆放着格鲁吉亚现存最知名的一尊斯大林雕像。然后参观了巴格拉特主教堂（Bagrati Cathedral）和格拉特修道院（Gelati Monastery），都是中世纪的经典建筑。

巴格拉特教堂建在山顶上，可以俯瞰整个库塔伊西城。游侠客还安排了唱诗班，现场唱了几段当地的歌曲，来了一首阿卡贝拉，当时天气马上要下雨了，厚重的云层和盘旋的鸟群，很静谧的感觉。

D9 巴赫马罗：云端的山村

巴赫马罗（Bakhmaro）是格鲁吉亚的一个高山度假村，海拔约2000米，是当地人的滑雪圣地，民宿门口都有专门放置滑雪板的地方。我们去的时候没啥游客，很多的民宿也都还在建。这里的房子都是彩色的小木屋，散落在山坡上，牛和猪在路边悠闲地散步，狗懒洋洋地躺在门口。

出发前大阴天，一路都在祈祷好天气，云层飘动很快，傍晚短暂的出来了一小会的蓝天；第二天早上7点左右有蓝天和太阳，没一会就又阴住了。看到了蓝天就是运气超棒。

D10 巴统：黑海之滨

从山里来到海边，巴统（Batumi）是格鲁吉亚的黑海港口城市，有种混搭的魅力——欧洲广场上是意式风格的建筑，旁边就是现代的摩天轮和字母塔，老城区里有奥斯曼时期的清真寺，海边步道上有各种奇奇怪怪的雕塑。最有名的是阿里和尼诺雕像，两座会移动的金属雕像，每天定时相向而行、穿过彼此的身体再分开，讲述一个穆斯林男孩和基督教女孩的爱情悲剧。

巴统的夜生活很热闹，欧洲广场附近全是餐厅和酒吧，吹着黑海的风，感觉和之前的雪山、古城完全是两个世界。

D11 阿哈尔齐赫：边境上的城堡

前往格鲁吉亚南部的边境城市阿哈尔齐赫（Akhaltsikhe），这里离土耳其边境只有几十公里。城市的核心是拉巴蒂城堡（Rabati Castle），一座经过修复的中世纪城堡，里面融合了清真寺、教堂、犹太会堂等多种宗教建筑，反映了这个地区复杂的历史。

晚上住在这个边境小城，安静得很，超市里的红酒便宜到令人发指，十几块钱人民币就能买一瓶。

亚美尼亚：第一个基督教国家

D12 埃里温初印象

从阿哈尔齐赫过境进入亚美尼亚。过关的时候明显感觉到气氛不一样——亚美尼亚和阿塞拜疆是敌对国家，所以从格鲁吉亚进入亚美尼亚的口岸检查比较严格。亚美尼亚的导游站在海关那里，如果有情况可以帮忙解释。

亚美尼亚是世界上第一个把基督教定为国教的国家（公元301年）。但这个民族的历史非常悲惨，1915年奥斯曼帝国大屠杀了150万亚美尼亚人，导致大量亚美尼亚人流亡海外。现在国内只有300万人，但海外有800万亚美尼亚人，俄罗斯有300多万，美国有100多万。导游说，因为大屠杀，很多亚美尼亚人逃离了家乡。

首都埃里温（Yerevan）是一座粉色的城市，因为建筑多用当地的粉色凝灰岩建造。市中心的共和国广场有音乐喷泉，阶梯广场（Cascade）是一座巨大的阶梯式建筑，爬上去可以俯瞰整个城市，远处就是传说中的亚拉腊山（Mount Ararat）——诺亚方舟最后停靠的地方，虽然这座山现在在土耳其境内，但对亚美尼亚人来说是精神象征。

下午去了埃奇米亚津大教堂（Etchmiadzin Cathedral），亚美尼亚使徒教会的总部，相当于天主教的梵蒂冈。教堂内部装饰华丽，金灯、圣像、壁画。这个教堂是整个高加索3国看过的众多教堂中，我最喜欢的一个。

那边有一整个建筑群，埃奇米亚津是国家重大仪式的场所，旁边还有一个教堂是民众举办仪式的地方，还有学校、图书馆、主教的住所、重要外宾的接待住处等等。

我们去的时候民众使用的教堂刚好遇到一场仪式，像是年轻人的洗礼仪式，神父穿着红色法衣，仪式庄严而温馨。

亚美尼亚给人的第一印象是比格鲁吉亚更穷一些，人均工资大约3500人民币，退休金人均200美元。但这个国家的人很热情，很多亚美尼亚人到中国做老师，也有很多中国人来亚美尼亚修路、修水库、修桥。路上的大巴都是中国造，中通宇通等等。亚美尼亚和伊朗、格鲁吉亚关系好，和土耳其、阿塞拜疆关系非常不好，最不好的是阿塞拜疆，2020年还有战争。

D13 深坑修道院、加尼神庙、塞凡湖

今天是亚美尼亚的精华一日游。

第一站深坑修道院（Khor Virap），传说引导亚美尼亚皈依基督教的圣格里高利曾被国王囚禁在这个深坑里13年，后来国王病重，格里高利被放出来治好国王，国王于是带领全国皈依基督教。修道院建在一片平原上，背后就是完美的锥形雪山——亚拉腊山。天气好的时候，修道院+亚拉腊山的画面是亚美尼亚最经典的照片。我们运气不错，看到了清晰的亚拉腊山。

第二站加尼神庙（Garni Temple），亚美尼亚唯一的希腊罗马式神庙，建于公元1世纪，是亚美尼亚皈依基督教之前的异教神庙，供奉太阳神密特拉。神庙在1679年的地震中被毁，1975年重建，现在的建筑大部分是用原址的石块复原的。站在神庙前的悬崖边，可以看到壮观的峡谷和"管风琴岩石"（玄武岩柱状节理）。

第三站塞凡湖（Lake Sevan），高加索地区最大的湖泊，海拔1900米，被称为"亚美尼亚的海"。湖边的塞凡修道院建在半岛上，黑色的石砌教堂配着蓝色的湖水和远处的雪山，非常宁静。